De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Quarta-feira - Ufa, saí dos 89 !!!

Peso da manhã - 88.700 grs







Nada como exercícios!!!

10h - batido

13h - ainda não sei ...

25 grs de massa cozida, 100 grs de frango cozido, uvas e salada.

14h - 2 horas de bicicleta, 100 abdominais e exercicios com a bola

16h - barra de proteína

19h - uma maça

22h - batido

Assim já fico a saber o que vou comer...o almoço que ainda não decidi !!!

Frase do dia : Pensamentos tornam-se realidade !!!

2 Surtadinhos Incentivos!:

Dri disse...

ola vim visitar o seu blog

Paty disse...

Nossa, vc está indo super bem!!!Emagrecendo a cada dia, que bom!!Obrigada pelo apoio hoje, valeu querida!!!
beijoca