De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Sabado!!!



Bem acordei e fui fazer minha bicicletinha...

Ahhhh Peso da manhã : 87.400 :):):) pois o mesmo de ontem, também achei demais o 1k mas tá mais que optimoooo !!


10 - Shake
13.30 - Salada e frango e um pedaço de Melancia


16h - uma barra de proteina
19h - um iogurte magro

22h - Batido !

Hoje tenho que dar uma pausa do computador por que to com alergia ao monitor hahahaahaha, parece piada mas to com queimaduras na pele , embaixo dos olhos por causa do monitor do portátil !




Minhas coxas eram 69cms e agora estão 64cms.

Panturrilha eram 47.5 e agora 44.
Abdomem era 100 agora 92cms.


Um optimo sábado pra todo mundo !!

0 Surtadinhos Incentivos!: