De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

2/10 - Parecer do dia

Lembrando a hora do bolo hahahahahahhah.... ai ai ai ....aliás....tava divinal !!!!



METAS para os próximos 10 dias :
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) OK
Meta de RA: Proibido DOCES -
OK

Meta de atividade física: 1h de bicicleta em 7 dias, 3 dias de pesos e bola e abdominais OK -Faltam 6 dias de Bicicleta
Meta auxiliar: Passar cremes no rosto -
OK


Esqueci ontem de colocar os outros passos do intensivão...hahahahahah

O quarto passo é fazer novas amizades! Além de conhecer novas meninas (ou meninos quem sabe), vamos nos motivar, se sentir que alguém não ta muito legal, vá lá e faça um afago, faremos uma corrente de motivação!


ISSO EU FAÇO SEMPRE !

O quinto passo é mandar a pesagem final no dia 13/08 impreterivelmente, visto que a tabela com a finalização do desafio será publicada no dia 14/08.



O dia foi mais que tranquilo, fui fazer meus exercícios a noite, tudo perfeitinho... comi de 3h em 3hrs , bebi muita agua, muito chá....comi minhas 1100 calorias....estou indo a caminho novamente da minha meta dos 82.900 kg ....

Vamuuuuuuuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!

Seja felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!

Peça , acredite e receba !!!


Mensagem do Universo :

"Você - sim , você que segura este livro - é a pessoa que foi enviada para marcar a diferença, ser uma ponte, e iluminar o caminho, vivendo as verdades que lhe foram reveladas, para que outros possam fazer o mesmo.

Agora já sabe porque é que sempre viu o mundo muito mais claramente do que os outros ?

Para ajudar. "


Amigassssssssssssss queridasssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss, boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
vamuuuuuuuuuuuuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
Acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

6 Surtadinhos Incentivos!:

Marcia disse...

Se uma das metas é fazer novas amizades,estou aqui!!!!
É a primeira vez q venho aqui,tb estou na mesma luta.
Vamos emagrecer!!!!!!
Parabéns pelo emagrecimento,bjão

aline disse...

um esse bolo estava lindo...e gostoso......gostei do intensivão...vou tentar fazer ...
bjs

Jéssica Araújo disse...

Amiga, qdo a sua irma vai se render e fazer um blog, hein??
Beijo

Maria disse...

Karen!
Obrigada pelo apoio lá no blog,tem me ajudado bastante.
já voltou com força total...
beijosss ótima semana

Anabela disse...

Oi minha querida!!!
O maior dos segredos em qq coisa da nossa vida, é a capacidade em acreditar que somos capazes de mudar quase tudo o que nos faz menos triste na vida
A comida a mais é uma delas!!
Acreditando que somos capazes e unindo forças é bem mais fácil. estamos juntas em todas as etapas desta batalha contra os kilos e sem dúvida que a vitória estará do nosso lado!
Mil bjs de carinho e vamu que vamu pois então!!!!!

Mirian disse...

Olá!!!! Bom dia!!!! Ontem meu dia foi perfeitinho também :0

Tô tão feliz!! Tõ vendo que esotu voltando ao normal e isso me deixa muito feliz, tenho certeza que vou conseguir...ah muleke!!!!

Vamos que vamos, mesmo parecendo impossivel não vamos desistir dos nossos sonhos!!!

Bjocas mil no coração!!! Te adoro muitão!!!