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De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Perda de Medidas - 3 meses depois e 4/10 - Parecer do dia !

O que são 128, 7 cms a menos de volume ?????????????????
-25 cms de cintura?????
-18 cms de busto?????
- 19 cms de quadril???
Passar do 50-52 para o 44 (quase 42 hahahaha)
tá piscando aí uma luzinha?????
aquela no fim do túnel ??
Vamuuuu q vamuuuuuuuuuuuuu!!!!ACORDAAAAAAAAAAA !!!
ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAA!


METAS para os próximos 10 dias :
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) OK
Café da manhã - Shake
Almoço - Salada variada, beterraba, frango cozido, 1 batata cozida pequena, uma laranja.
Lanche - Um pessego
Lanche - Outro pessego
Jantar - Shake
Meta de RA: Proibido DOCES - OK
Meta de atividade física: 1h de bicicleta em 7 dias, 3 dias de pesos e bola e abdominais -Faltam 5 dias de Bicicleta - OK
Meta auxiliar: Passar cremes no rosto - OK
O quarto passo é fazer novas amizades! Além de conhecer novas meninas (ou meninos quem sabe), vamos nos motivar, se sentir que alguém não ta muito legal, vá lá e faça um afago, faremos uma corrente de motivação! OKKKKKK Muitas amigas novasssssssssssssss !
E KATIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA minha irmã BORAAAAAAAAAAAAA , faz um bloggggggggggggue....a enquete acabou e todo mundo tá perguntando ondeeeeeeee tá o bloggggggg???

7 Surtadinhos Incentivos!:

VAL disse...

Amiga!!!!!!!!!!!
que show de bola heim??!!!
Fala sérioooo
Tu ta podendo !!! hehehehe
hj to meio pra baixo, mas nda como vir aki pra dar akela revigorada na alma...
bjs amiga, gritaa, acreditaa!!!

Jéssica Araújo disse...

Amiga, vc arrasou!
Parabens!!
128,7 é muuita coisa!!
Beijoca

Ana Cleide disse...

Uhuu menina tenho que te dar
PARABÉNS!!!!!!!!!!
Você é nota 1000000000.
Mas tudo isso é a prova de sua dedicação.
Você está lindaaaaaaaaa!

Nada nessa vida me intimida! disse...

Nossa uauuuu indo p 42 hehe
Q vitória hein!
Beijos!

Maria disse...

Karen, Parabéns!!!!
Que vitória!!!
Vou me esforçar mais para conseguir também....rsrsrs
Beijossss

Tita disse...

Meninaaaaaaaaaaaa!!! Que espetaculo esses numeros, hein!!! To boba boba, passada!!!
Parabéns!! Mais do que merecido!!!
E passar do 50-52 para o 42-44... uaaaaaaaaaau!!!! Bom de mais!!!
Parabéns parabéns parabéns!!!
E kd o blog da Katia???? rs
Beijoooo!!

Só não vence quem desiste disse...

Parabéns!!! vc está indo muito bem... vc é minha fonte de inspiração!!! Sucesso e vamos q vamos a nossa meta final!

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Perda de Medidas - 3 meses depois e 4/10 - Parecer do dia !

O que são 128, 7 cms a menos de volume ?????????????????
-25 cms de cintura?????
-18 cms de busto?????
- 19 cms de quadril???
Passar do 50-52 para o 44 (quase 42 hahahaha)
tá piscando aí uma luzinha?????
aquela no fim do túnel ??
Vamuuuu q vamuuuuuuuuuuuuu!!!!ACORDAAAAAAAAAAA !!!
ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAA!


METAS para os próximos 10 dias :
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) OK
Café da manhã - Shake
Almoço - Salada variada, beterraba, frango cozido, 1 batata cozida pequena, uma laranja.
Lanche - Um pessego
Lanche - Outro pessego
Jantar - Shake
Meta de RA: Proibido DOCES - OK
Meta de atividade física: 1h de bicicleta em 7 dias, 3 dias de pesos e bola e abdominais -Faltam 5 dias de Bicicleta - OK
Meta auxiliar: Passar cremes no rosto - OK
O quarto passo é fazer novas amizades! Além de conhecer novas meninas (ou meninos quem sabe), vamos nos motivar, se sentir que alguém não ta muito legal, vá lá e faça um afago, faremos uma corrente de motivação! OKKKKKK Muitas amigas novasssssssssssssss !
E KATIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA minha irmã BORAAAAAAAAAAAAA , faz um bloggggggggggggue....a enquete acabou e todo mundo tá perguntando ondeeeeeeee tá o bloggggggg???

7 comentários:

VAL disse...

Amiga!!!!!!!!!!!
que show de bola heim??!!!
Fala sérioooo
Tu ta podendo !!! hehehehe
hj to meio pra baixo, mas nda como vir aki pra dar akela revigorada na alma...
bjs amiga, gritaa, acreditaa!!!

Jéssica Araújo disse...

Amiga, vc arrasou!
Parabens!!
128,7 é muuita coisa!!
Beijoca

Ana Cleide disse...

Uhuu menina tenho que te dar
PARABÉNS!!!!!!!!!!
Você é nota 1000000000.
Mas tudo isso é a prova de sua dedicação.
Você está lindaaaaaaaaa!

Nada nessa vida me intimida! disse...

Nossa uauuuu indo p 42 hehe
Q vitória hein!
Beijos!

Maria disse...

Karen, Parabéns!!!!
Que vitória!!!
Vou me esforçar mais para conseguir também....rsrsrs
Beijossss

Tita disse...

Meninaaaaaaaaaaaa!!! Que espetaculo esses numeros, hein!!! To boba boba, passada!!!
Parabéns!! Mais do que merecido!!!
E passar do 50-52 para o 42-44... uaaaaaaaaaau!!!! Bom de mais!!!
Parabéns parabéns parabéns!!!
E kd o blog da Katia???? rs
Beijoooo!!

Só não vence quem desiste disse...

Parabéns!!! vc está indo muito bem... vc é minha fonte de inspiração!!! Sucesso e vamos q vamos a nossa meta final!