De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Toc Toc Toc

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Quem é???????
Sou eu , Dona M .


Desceuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Dona Menstruação chegou e chega de 76.200 hahahaahahahhaha

Também fiz lá a bicicleta, os abdominais, e exercicios p os braços quando estava nos ultimos 20 min da bicicleta não aguentei...sentei, e comecei a sentir dores... e larguei tudo fui tomar um banho e pronto !!

Gente do céu, já não bastou o avião da air france, e hoje outro airbus, um mês depois??? eu não viajo no fim do mês mais de avião e muito menos de Airbus.... credo... já é muita coincidência....
Fiquei chocada !!!
Bem tirando as tristezas Tô FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ de novo...e essa semana vamos ver.... até domingo na casa dos 74 kg
Vamu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuu !!! eu posso e eu consigo !!!
Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu pra voces, vou dar uma bisoiada nos vossos cantinhos !!

Tudo na mesma...

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Olá amigas do coração, não passei nada bem o dia de ontem e hoje um dia complicado novamente....

Dona Menstruação, nem sinal!!! mês passado foram 32 dias pra vir...esse mês nem sei, tá toda desreguladinha pelo jeito.

Tô com dor de cabeça hoje...
Tomei o batido pela manhã, me pesei e continuava nos 76.200 grs.
esqueci de lanchar, almocei um sanduiche... vou lanchar um pêssego as 19h e vou tomar o shake a noite...ahhh tomei pouca agua até agora...

2 dias pra esquecer...ontem nem fiz exercicios, hoje vou fazer, pode cair o mundo na minha cabeça mas pelo menos fiz os exercicios!!

Fiquei resolvendo problemas do apartamento....enfim....a pessoa para quem eu iria alugar ela não vai poder esperar 2 meses para entrar no apartamento.
Sim porque o infeliz do inquilino disse que vai mandar a carta para sair em fins de agosto. Mas o que ele diz não se escreve pelo facto que ele também disse que ia sair no fim do mês, que seria hoje e afinal não vai sair.

Resumindo, vou ter que esperar ele me mandar a carta a dizer que vai usar a caução no mês de agosto...e sair de lá...

O mais engraçado foi que ele exigiu os recibos do pagamento das rendas, com isso tudo bem, é direito dele, mas tinhamos facilitado antes para ele pagar apenas 450 euros e não os 500 de aluguel que está no contrato, porque se dizia aflito e que não conseguia pagar até dia 8, e deixamos ele pagar até dia 12. Como o "verbal" não vale de PORRA nenhuma.... porque ele também disse q iria deixar o apartamento e afinal vai ficar.... A palavra dele não vale e a minha também não....só vale o que está no papel....

Então parece até piada, mas ele sugeriu que a renda de julho, ele pagava 450,00 euros, e nós passávamos um recibo de 400,00 ( para facilitar a nossa vida ) porque pagariamos menos ao fisco se fosse a renda 400 e não 500 .... reparem PARA FACILITAR A NOSSA VIDA ....
Quer dizer ele quer os recibos conforme ta na lei....mas não quer pagar os 500 conforme tá no contrato e na lei.... vá pro inferno !!! eu tive que rir com a preocupação dele .... agora ele vai pagar é os 500 euros, era mesmo o que me faltava....

O problema todo foi facilitar e não fazer nada....
Bem vou tratar de fazer os meus exercicios para ver se esqueço durante umas 2 horas e minha cabeça pare de fervilhar....

Vou visitar vocês mais tarde... Beijokassssssssssssssssss

Fui obrigada a me pesar ahahahahahah

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Fui obrigada a me pesar por causa dos desafios....

Peso da manhã - 76.2 kg - menos mal hahahhahaahhahah


e ela não veio ainda.... tô aqui batendo com a cabeça nas paredes já !!!


9:30 - o shake

12:30 - almocinho

15:30 - uma fruta ainda não vi o que há em casa

19:30 - ainda não sei

22:30 - o shake


Depois eu volto pra dizer o que comi, como as férias do marido acabaram essa semana sei que consigo me comportar muitoooooo bem....

E claro que volto a minha rotina diária de exercicios....
Recebi esse selinho da Muriel (http://blogdamuriel.blogspot.com/)
Adoreiii queridíssima
Regrinha básica - aceitar esse selinho com todo o carinho ......!!!

Ameiiiiiiiiiiiiiiiii !!!


E vamu q vamu...

depois eu voltooooooooooooooo!
Gente só incomodação com a merda do apartamento....passei o dia mesmo mal.... resumindo, não almocei, comi duas fatias de pão com queijo, não lanchei, fui comer outro sanduiche as 19:30.... hoje o dia é pra esquecer... cansei de chorar...tô mesmo passada da cabeça com tudo o que aconteceu....


Inchaço e cansaço

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Foto de hoje , tô me sentindo uma baleia..... e os seios parece que vão explodir.....desceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee logooooo pá!!! que nervoso q me dá !!!



Vocês não imaginam o meu inchaço dá até medo...hahahhaha, mas começou agora a noite, isso quer dizer que essa porcaria deve descer mesmo esta madrugada !!


É vou me pesar agora só depois de acabar a menstruação.


Essa parada absurda hahahaha dá medo.... ansiedade....


Eu almocei um bife de frango grelhado e salada muita saladinha....


Meu lanche foi um pedaço de bolo de aipim , da mãe da ana que veio da Bahia, não dá pra resistir.

Vim pra casa, fiz os exercicios , 1h e 20 de bicicleta, 200 abdominais , exercicios bola e braços....não aguentei mais, desci mais inchada ainda, e pronto, vou descansar porque agora eu estou mesmo mal...



Beijão a todas, e vou atualizar minhas visitinhas, e meus selinhos quando a porcaria descer hhahahahaha!!!


AMUUUUU VOCÊSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!

Tô cansada....

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Tudoooooooooooooo na mesmaaaaaaaaaa....
A Dona M. não veio....
O peso mantém-se....
acho que vou me pesar só depois que ela aparecer e for embora hahahahahah, tô cansada de subir na balança e ver o mesmo peso....
mas o mais importante é :


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Pra 69 faltam 7.400 :):):)
e que já eliminei 24.6 kg...... sim ELIMINEI, porque se eu tivesse perdido eu poderia por acaso achá-los.....

Vamos numa amiga almoçar.... e depois eu volto!!!

Hoje vou compensar nos exercícios com ou sem a Dona. M !!!!

Mirian, só tu mesmo para não ver q eu morava aqui em Portugal hhahahahahah, sim e os dias q tive de 37 graus, é obvio q não tinham sido aí hahahahahah!! beijusssssssssssssss



Repete-se o dia 29 de maio, o mesmo peso....

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Genteeeeeeeeeeeeee..... então repete-se o empacar do peso do dia 29 de maio, a Dona M. não desceu e mantem-se o peso de 76.400 grs. Provavelmente amanhã ela chegue... A tpm amenizou muitoooooooooooooo!!

Fomos na piscina....e pra quem ano passado, chorava, berrava e gritava em ver qualquer piscina... Guilherme queria ficar sozinho e ficou o tempo todo na agua.... o gajo nem fome tinha...
Com o pai dentro da olímpica...


Sozinhoooooooooooooooooooooooooooo.....e eu na frente né...


Ele ficou 5 min na piscina das crianças e não quis mais....


Quando chegou na piscina com sua mega amiga Filipa... disse q não queria piscina hahahahha

Bemmmm o dia foi lindooooooooooooooo.....
Marido ta um camarão....eu to um pimentão...o único que tá pretinho é o gui !!!
Dia de piscina é difícil comer assim tão bem...
Tomei de manhã o shake
Almocei um sanduiche q o marido tinha feito
Comi uma fatia de pão
Uma maça
hahahahahha
e vou jantar um pedaço de quiche....
E que desça logo a Dona M. porque tô já cansada de esperar....

Eu tô muito feliz comigo....estou extremamente agradecida por todo apoio que tenho tido, e sem vocês não sei se conseguiria da mesma forma q tenho atingido meus objectivos....
Mega beijo
Depois eu volto....


TPMMMMMMMMM acho q indo embora

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Gente essa foto foi hoje a tarde, eu com minha cara de de tpm !!!vocês podem não notar muito a diferença mas quem me viu e quem me vê hahahahahahahh!!!eu ainda vou encontrar uma foto de pé daquela outra Karen que morreu.....porque eu nasciiii de novooooooooooooo!

Acho que a Dona M. tá chegando aindaaaaaaaaaaaaaaa bemmmmmmmm!! que a tpm va embora porque ja to fartinhaaaaaaaaaaaa.....

Bem acho que foi a primeira vez em 11 anos penso eu, que saí pra rua na CARA e na CORAGEEEEEEEEEEEEEEEEMMMMMM só de corsário e blusa JUSTA !!!!

Fico imagino daqui a 10 kg :):):) os braços estaram menores, as pernas o buraco no meio delas MAIOR hahahahahahaha, coxa podia só acabar com a Celulite, porque sempre gostei das minhas coxas.... claro quando elas eram magras... peito diminui um bocado.... e daí NINGUÉMMMM ME SEGURAAAAAAAAAAAAA !!
Depois que passar a TPMMMMM e a Dona M. for embora, vou tirar uma foto com a minisaia pra comparar...hahahahahh...
Meu almoço foi picanha uhuuuuuuuuuuuuuu adoroooooo salada e fruta.... comemos na rua, porque hoje eu consegui ir pra rua ....
Meu lanche foi uma salada de fruta
E agora noite o batido.
São 21:47 e agora vou fazer meus exercicios todos.... :):)
Depois eu voltoooooooooooooo!!!
Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu depois eu respondo todos os recadinhos!!!Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a todas vocês, vocês são sensacionais !!!

Selinho da Paty e da Mirian :):):)

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As regras são:
1) Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou.
2) Responder o questionário abaixo:
1- Você é casada? Sim
2-Tem quantos filhos? 1
3. Fuma? Já não
4. Bebe? Raramente
5. Tem compulsão por algum tipo de comida? Doces em geral
6. Prefere Calor ou Frio? Calor, verão pelo amor de deus!!!
7. Prefere Doce ou Salgado? Doce
8. Qual sua profissão? No momento DO LAR hahahahaha
9. Ultimo filme que você viu? O estranho caso de Benjamim Button
10. Qual foi o dia mais feliz da sua vida?o dia que meu filho nasceu
3) Indicar 5 blogueiras merecedoras do selinho e avisar a elas:
Gyka
Muriel
Uena
Carolina Arcanjo
Rogelia
Beijuuuuuuuuuu volto depois!

E morre Michael Jackson, tpm e a balança....

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Putz...nunca fui fanática por ele, mas eu lembro em meados de 1982 penso eu , em que a Pepsi oferecia um disco de vinil pequenino com umas 2 ou 3 músicas dele... putz....1982 eu tinha 7 anos...isso quer dizer EU TÔ FICANDO VELHA hahahahah.... acho que o corpo não aguentou tanto stress, tanta mudança, o fácil acesso a medicamentos... na verdade acho que desde q me lembro foi a partir de 1984 talvez que ele começou o seu processo de autodestruição. Talento indiscutível, mas... a estrela Pop se foi....


Fiquei um pouquinho triste talvez pela TPM.... mas sou do tempo que curtia os clips dele, e os clips da antiga Madonna cantando " Everybody"....






PESO DA MANHÃ - 76.400 grs

:):):)

será q minha tpm durará uma semana???????

Tomei o shake quando acordei....

Depois eu voltooooooooooooooo!

Selinhooo e tpm !!

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Ganhei este selinho da Miriam e da Paty !! miguxas obrigada !!

Regras:
Exibir a imagem do selinho no blog;
Repassar para 10 amigas blogueiras;
Avisar as pessoas que receberam o mimo.
Repassando:
Gyka
Muriel
Uena
Rogelia
Nikki
Claudia
Muca velasco
Carolina Arcanjo
Val
A tpm ta atrasando minha mente, e não consigo por 10 nomes será, não consigo nem contar.... hahahahahah
depois eu vejo mais....

Quintaaaaaaaaaaaaa lindaaaa p balanca e merda pra tpm !!!

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Eu sabiaaaaaaaaaaaaa, se eu sou feliz eu emagreço!!!!

hahahahahaha

Não era um sorvetinho que me derrubava !!! mas uma coisa eu aprendi nesses dois meses, comendo com moderação e fazer exercicios, é a chave de tudo.
Passei a fase explosiva da TPM...me tira desse filmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee pelo amor de deus!!!
9:45 - Shake
12:45 - Vou pra rua, sei la o que vou comer
15:45 -
18:45 -
22:00 - Shake
Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu depois eu voltooooooooooooooooooooooo
Dia horrivelllll , PUTA Q PARIU PRA TPM !!!
Olha ia sair, acabei ficando em casa, tpm atacou com tudo e fiquei o dia brigando com o marido. Não suportava nem ouvir minha voz.... muito menos a dele.... que infernooooooooooooooooooooo
Acabei comendo 3cms de pizza do meu filho no almoço... fiquei tão brava com a tpm q nem almoçar quis.... e olha fui fazer exercicios.....pelo menos quem sabe tirava o encosto do meu corpo.
No lanche comi um pessego
no outro lanche tomei um iogurte
e as 22:00 vou tomar o meu shake....
Miriannnn !!! fiquei em casa batendo com a cabeça nas paredes ! hahahahhaahha
Que odiooooooooooooooooo!!!
Patyyyyyyyyyyy , comprou o abacaxi e comeu moranguinhos??? ainda bem tava cansada de ver só banana ! hahahahahah
Uena, força gaja, tu vai conseguir !!!
Beijuuuuuuuuuuu se eu sobreviver a tpm eu voltoooooooooooo!

Quarta-feira !!!!!!!!!!!!!!!Vale a pena todos os dias !!!

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Ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!Até sábado de certeza na casa dos 76 :):):)

e vamu q vamuuuu!!!!

9:30 - Shake

13:00 - Salada e um pedaço de frango ( o almoço foi na rua )

16:00 - CONFESSO - comi um sorvete do mac donalds.... o meu e o resto do meu filho, TPMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

19:00 - uma fatia de pão centeio, com uma fatia de queijo light

Vou ter que malhar muito pra gastar aquele malditoooooo sorvete hahahahaha, mas que tava muitoooo bom, tava mesmoooooooo! COMI SEM CULPAAAAAAAAAAAAAAA!!!


22:00 - Shake

Amigas queridas do meu coração, obrigada pelos recadinhos!!!muito obrigada pelo apoio e incentivo que vocês me dão !!!

Estouuuu muitooooooooooooo felizzzz !!

A minha felicidade resultou num sorvete do mac donalds, depois de ver que um sundae tinha 250 calorias, e eu comi o de casquinha.... digamos que tenha 150....se eu comi o meu e o resto do gui, comi 300 hahahahahahahahah, no meu lanche de 100 calorias !!

Mas tô felizzzzzzzzzzzzzzzz, e se eu tô feliz eu faço muito exercícios e emagreço mesmo em TPM !!! hhahahahahahah nem que seja 100 grs...mas que a balança desce amanhã Ahhhhhhhhhhh se desce !!!

MEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA BEIJUUUUU!



Xoooooooooooooooooooo TPM !!!

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XÔ XÔ Xô tpmmmmm !!!!
é que ela ataca com tudo mas ai tá o meu estadinho crítico depois de acabar com ela....
Fiz os abdominais, fiz 1 hora de bicicleta e depois dancei feito maluquinha, 1 hora inteirinha de música electrônica..... por isso se quiserem afastar a TPM eu recomendo, deixe o marido pensar que você é doidinha e dance e dance muitooooooooooooooooo!!
Significado para TPM
Todos os Problemas Misturados
Tendências a Pontapés e Murros
Temporada Proibida pra Machos
Toda Paixão Morre
Tô P*** Mesmo
Tocou, Perguntou, Morreu
Tente no Próximo Mês
Tô Pirada Mesmo
Tempo Para Meditação
Totalmente Pirada e Maluca
Tendência Para Matar
Tenham Paciência, Meu!
Tira as Patas, Maldito!

Fase 1 - a Fase Meiguinha

Tudo começa quando a mulher começa a ficar dengosa, grudentinha.Bom sinal?
Talvez, se não fosse mais do que o normal.Ela te abraça do nada, fala com aquela vozinha de criança e com todas as palavras no diminutivo. A fase começa chegar ao fim quando ela diz que está com uma vontade absurda de comer chocolate. O que se segue, é uma mudança sutil desse comportamento, aparentemente inofensivo, para um temperamento um pouco mais depressivo.


Fase 2 - a Fase Sensível


Ela passa a se emocionar com qualquer coisa, desde uma pequena rachadura em forma de gatinho no azulejo em frente à privada, até uma reprise de um documentário sobre a
vida e a morte trágica de Lady Di.
Esse estágio atinge um nível crítico com uma pergunta que assombra todos os homens, desde os inexperientes até os mais escolados como o meu pai:- Você acha que eu estou gorda?
Notem que não é uma simples pergunta retórica.
Reparem na entonação, na escolha das palavras. O uso simples do verbo 'estou' ao invés da combinação 'estou ficando', torna o efeito da pergunta muito mais explosiva do que possamos imaginar.
E essa pergunta, meus amigos, é só o começo da pior fase da TPM.
Essa pergunta é a linha divisória entre essa fase sensível da mulher para uma fase mais irascível.


Fase 3 - a Fase Explosiva

Meus amigos, essa é a fase mais perigosa da TPM.
Há relatos de mulheres que cometeram verdadeiros genocídios nessa fase. Desconfio até que várias limpezas étnicas tenham sido comandadas por mulheres na TPM.
Exagero à parte, realmente essa é a pior fase do ciclo tepeêmico.
Você chega na casa dela, ela está de pijama, pantufas e descabelada. A cara não é das melhores quando ela te dá um beijo bem rápido, seco e sem língua.
Depois de alguns minutos de silêncio total da parte dela, você percebe que ela está assistindo aquele canal japonês que nem ela nem você sabem o nome.
Parece ser uma novela ambientada na era feudal. Sem legendas...Então, meio sem graça, sem saber se fez alguma coisa errada, você faz aquela famosa pergunta: 'Tá tudo bem?'
A resposta é um simples e seca: 'Ta' sem olhar na sua cara.
Não satisfeito, você emenda um 'Tem certeza?, que é respondido mais friamente com um rosnado baixo e cavernoso 'teenhoo.'.
Aí, como somos legais e percebemos que ela não tá muito a fim de papo, deixamos quieto e passamos a tentar acompanhar o que Tanaka está tramando para tentar tirar Kazuke de Joshiro, o galã da novela que...- Merda, viu!? - ela rosna de repente.
- Que foi?A Fase Explosiva acaba de atingir o seu ápice com essa pergunta...Sem querer, acabamos de puxar o gatilho. O que se segue são esporros do tipo:
- Você não liga pra mim! Tá vendo que eu to aqui quase chorando e você nem pergunta o que eu tenho! Mas claro! Você só sabe falar de você mesmo! Ah, o seu dia foi uma merda? O meu também! E nem por isso eu fico aqui me lamuriando com você! E pára de me olhar com essa cara! Essa que você faz, e você sabe que me irrita! Você não sabe! Aquele vestido que você me deu ficou apertado! Aaaai, eu fico looooouca quando essas coisas me acontecem! Você também, não quis ir comigo no shopping trocar essa merda! O pior de tudo é que hoje, quando estava indo para o trabalho, um motoqueiro mexeu comigo e você não fez nada! Pra que serve esse seu jeito Bravão? Ah, você não estava comigo? Por que não estava comigo na hora? Tava com alguma vagabunda? Aquela sua colega de trabalho, só pode ser ela, ou tava vendo jogo do Corinthians que você toda hora me troca pra ver essa merda de time.
E nem pra me trazer um chocolate! Cala sua boca! Sua voz me irrita! Aliás,vai embora antes que eu faça alguma besteira. Some da minha frente!
Desnorteado, você pede o pinico e sai. Tenta dar um beijinho de boa noite e quase leva uma mordida.


Fase 4 - a Fase da Cólica


No dia seguinte o telefone toca.
É ela, com uma voz chorosa, dizendo que está com uma cólica absurda, de não conseguir nem andar. Você vai à casa dela e ela te recebe dócil, superamável.
Faz uma cara de coitada, como se nada tivesse acontecido na noite anterior, e te pede pra ir à farmácia comprar um Atroveran, Ponstan ou Buscopan pra acabar com a dor dela. Você sai pra comprar o remédio meio aliviado, meio desconfiado 'O que aconteceu?', você se pergunta.
'Tudo bem'.
Você pensa: 'Acho que ela se livrou do encosto'. Pronto! A paz reina novamente. A cólica dobra (literalmente) a fera e vocês voltam a ser um casal feliz.


Isso eu copiei de um blog, e foi um homem que escreveu, e no final ta isso :

O PIOR NÃO É ISSO, O PIOR É QUE ELAS ESTÃO LENDO ISTO E ESTÃO DANDO RISADA! ESTÃO DIZENDO, SOU ASSIM MESMO, E DAÍ?

E somooooooooooooooooooooooooooossssss hahahahahahahah
XÕOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO TPM !

TPM tá pegandooooooooooooo gente....

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Juro que hoje eu se estivesse na frente do meu inquilino, juro que me botava nele.....



A criatura era para pagar o aluguel até dia 08, começou a enrolar, e enrolar, e hoje 23 ainda não tinha colocado o dinheiro do aluguel....daí imagina eu em TPMMMMMMMMM!!!


Fui a imobiliária e perguntei o que poderia fazer.... resultado meu marido tinha ligado e a mulher dele disse que ele não estava.... a mulher da imobiliaria ligou e ele ja tava.... bem dai veio com mil desculpas e eu dei duas opções, ou eu tenho o dinheiro amanhã do aluguel com juros de 50% como tá no contrato, ou este mês fica pela caução....

Resumindo ele tem 7 dias para sair do apartamento.


Ai que odioooooooooooooooo...... se ele tivesse na minha frente eu teria me botado hahahahahahahha..... Tpm mesmooooo!


Fui dar uma amendoa de chocolate pro gui e pensei , que se lixe vou comer todinhas .....

que nada.... guardei e tô indo fazer bicicleta e exercicios para tirar esses pensamentos da minha cabeça....


Depois eu voltooooooo!

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

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Peso da manhã : 77.900 Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


Galerinha do barulho eu tô mais que feliz, também ontem me puxei nos exercícios.... fui dormir acabadinha !!! hahhahahahah
Exercícios são fundamentais para um emagrecimento não adianta...

Agora é trabalhar para até sábado estar na casa dos 76 :)

E ontem eu tava lendo e relendo o negócio do peso ideal, e daí depois de tanto calcular vi em um que meu peso ideal era 62 kg..... então vou trabalhar para os 69, dependendo como me sentir mantenho, caso contrário para quem tinha 101, mais 7 kg é barbadinha hahahahahaha nem que seja mais devagar, mas que eu chego lá ahhhh se chego !!!



Vi acho que num site de uma das participantes de uma edição do BBB que ela foi taxada de gorda, e ela tinha 1.76 com 70 kg Manequim 44 , foi aos 62 , manequim 40 e ficou perfeitinha.... então vamu q vamu !!!

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é por isso amigas do meu coração, não desistam !!!

Se você pensa em desistir, que não dá certo, que não consegue, que não tem paciência, que não tem disposição, que é muito sacrificio.... PEÇA, ACREDITE e RECEBA !!!

Eu volto a falar sempre da mesma coisa, cada uma de nós sabe exactamente o que não quer, agora comece a colocar no papel o que realmente quer em termos de saúde !!! E peça com toda convicção, e acredite !! não se fixe na idéia, eu quero perder peso, eu quero perder peso.... trabalhe as metas uma a uma....faça um blog !!!


Acredite naquilo que diz !!! não adianta termos dúvidas naquilo que falamos....não adianta dizer que ama seu corpo se na verdade não o ama, diga com toda fé que está em via de conseguir um corpo perfeito !!! E com certeza receberá um corpo perfeito...

Eu todos os dias acredito naquilo que digo e penso sempre naquilo que me faz feliz !!!
Eu estou em vias de conseguir atingir todas minhas metas obtendo meu corpo perfeito!!!
Me sinto fantástica em comer saladas e saborear cada pedaço de alface!!!
Me entusiasma o fato de conhecer outros gostos ,provar outras comidas !!!
Me sinto muito feliz em cada meta alcançada e acredito que meu trabalho tá mais que visto !!!


Portanto galerinha.... Vocês podem ter, ser e fazer o que quiserem !! Vocês podem e conseguem !!! como diz a Carol da Operação Metamorfose , Nada é impossível para quem acredita!!! Eu quando cheguei no site da Carol, pensei PUXA..... se ela conseguiu eu também consigo.... agora óbvio que tem que estar preparada para tudo....cada escolha uma renúncia....é como diz aí a minha música....


" Diante de um bom motivo que me traga fé se por algum segundo eu observar a isca e o anzol ....ainda assim estarei pronto para comemorar !!!O mar escuro trará o medo, lado a lado com os corais mais coloridos !!!! "

é o Resultado galera !!! valeu a pena eh eh valeu a pena eh eh !!!


VALE A PENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!! ACREDITEEEEEEEEEEEEEEE !!!


depois eu volto !!


09:15 - Shake

12:45 -Almocinho - Salada variada e peito de frango assado, hoje eu vejo como eu demoro pra comer.... acabei de almoçar era 13:30. E eu não bebo nada durante as refeições.

16h - iogurte magro

19h - iogurte magro

22h -shake

Depois eu voltoooooooooooooooooooo

Menos gramas, mais uma vitória !!!

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PESO DA MANHÃ - 78.300 :):):)

Eu fico feliz se for até 50grs a menos hahahahahaha

Ontem não tomei foi chá suficiente !! acostumada a 2 litros no minimo, tomei 500 ml.... mas como hoje é segunda tudo volta ao normal !! :):):) Apesar que marido tá de férias! Mas como hoje ainda foi resolver problemas na empresa, então eu consigo fazer tudo direitinho...

Quer dizer tudo direitinho não sei, mas tava tão cansada do fim de semana que acordei eram quase 11horas, aliás eu e o gui ....

11h - tomei o batido
14h - Almocinho básico, salada variada, 100 grs de peito de frango, 25 grs de massa e um pessego.
17h -um pessego
20h- uma fatia de pão com queijo e um actimel
22:30 - Batido
Fiz duas horas de bicicleta, 100 abdominais sem aparelho, 200 com aparelho, exercicios com a bola e para os braços.
Eu detestoooooooooooo os meus braços tenho que achar mais exercicios.

Meta : Estar na casa dos 77 até quarta-feira

Obs. acho que a tpm tá chegandoooooooo!!! q infernoooo !!!
Depois eu voltoooooooooooooooo!
Digam lá... Como eu não vou ser feliz ???????????????????????
Impossível, ele dá um trabalhão, ahhh se dá..... me deixa maluquinha em época de TPM então, é terrível ter paciência, mas que ele é minha maior alegria ahhhh isso é de certeza absoluta.

No sabado quando estavamos no shopping, tinha tipo um chafarriz perto dos restaurantes onde a água estava sempre em movimento, bem ele quase se atirou la pra dentro hahahahah....pra quem ODIAVA piscina....estas fotos dizem tudo !!!
Depois eu voltooooooooooooooooo !big beijuuuu
Bem diz o ditado : quem não tem cão caça com gato...dito e feito pesquisei na net uns exercicios p braços e pensei : isso não deve adiantar nada.... e fui fazer.... porraaaaaaaaaaa pros exercicios, transpirei feito uma perdida....creduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Tô exausta vou nanar....
Beijusssssssssssssssssssssssssss

Esqueci de falar da minha determinação !!!

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O tal biquini da Calzedonia hahhaahhhah !!!
Mais um presentinho :):)


1- Poder enfiar o pé na jaca com um SORVETE - a cada 10 dias hahahahhaha! - Ok foi ontem
2- Nos domingos apenas 1hora de exercicios :) - Ok
3- Passar creme no rosto todos dias....- Ok logo quando levantei
4- Comprar um creme p corpo e me bezuntar em cada 2 dias !! - OK hoje!
5- Fazer as mãos e os pés toda semana - Quinta que vem
6- Ler um livro - Tô de livro novo " A inutilidade do sofrimento"
7- Fazer exercicios p braços todos dias - Fiz sempre bem light
8- Fazer exercicios com a bola todos dias - OK
9- Fazer luzes quando alcançar os 75 kg e postar uma foto lindona ! - Falta pouco !!
10- Passar baton e sair de salto sempre ! - Saí de salto e de baton e hoje foram 3horas !!!
Agora sim vou começar a ler meu livrinho novo !!!
Adorei já o que li, abri o livro em qualquer página e lá estava:

"A inteligência é a capacidade de dirigir o comportamento"


" Temos pouco controle sobre as condutas dos outros, e menos ainda sobre os seus pensamentos,mas podemos sempre controlar os nossos pensamentos, aquilo que repetimos sem parar. Este controle nos vai impedir de sofrer inutilmente "


Já amei o livro !!! beijokas de novo e boa noite novamente hahahah !!

Um dos meus 7 gatos :) essa é a Pintas !!!
Meu fiel seguidor , Whisky !!! :) dormindo aos meus pés !

E o domingo tá indo embora....

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Bemmmmm, que dia lindo de novoooo!!!


Almocinho básico no shopping :) saladinha básica ( a mesma de ontem ) porém pedi só a base de alface hahahahahah....esquece a massa... daí GANHEI MINHA MÁQUINA FOTOGRÁFICA que eu tanto queria !!! :):):)


Um vestidinho básico a cima do joelho tam 44:)
E um biquini de uma loja que nunca pensei entrar na Calzedonia ( eu e Gisele B. apenas gaúchas.....hahahahahaha!!!) Confesso, a parte de cima tá óptima e é linda e fica linda no corpitio !!! a parte de baixo que vai ficar um espectáculo com 69 kg :) entra tá boa,mas minha barriga ta destruída, eu fiz o favor de destruir na gravidez, acho que uma abdominoplastia fazia muito bem, mas além de custar no mínimo uns 5.000 euros, eu tenho medo da faca.... Na abdominoplastia q eu vi, até as estrias somem, também estica tudo né? mas o medo ainda é grande, tenho escutado tantas histórias mesmo com indicações de médico,e depois saem de lá mutiladas.... credo dá dó.....por isso vou ter que entrar mesmo na academia p ver se pelo menos a barriga volta um pouco ao normal hahahah.....


Ontem fui na academia me inscrever, mas enquanto meu filho não vai pra escola, tenho mesmo que esperar pois o marido chega tarde em casa....e a porcaria da academia, fecha no sábado em julho e agosto. Conseguindo colocar ele em Set, começo a academia.... e tenho especialmente mais tempo para cuidar de mim....


Bem meu lanche foi um pedaço de Melancia.... e depois um actimel.
A noite o batido....


Boa noite pra vocês minhas amigas do coração.... tô indo visitar vocês !!! Beijuuuuuuuuuuuuuuuu

E se inicia um novo ciclo...

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PESO DA MANHÃ - 78.400 :)


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e se inicia um novo ciclo !!!

RUMO AOS 69 kg!!!

10h - Batido

Bem, vocês não fazem idéia que de noite o quanto eu transpirei....também pudera a máxima de temperatura a 34 graus.... só podia....mas dizem que a partir de terça haverá uma descida de 14 graus... mas olha antes verão do que a porcaria do inverno, ninguém merece....

Tô me achandooooooooooo hahahahaahahah

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Como sempre esqueçam a cara de idiota que eu faço nas fotos hahahahah, bem hoje foi um dia e tanto cumpri minhas determinações como eu propus...

Fomos ao shopping porque eu não tinha mais roupa parte de cima pra vestir hahahahahah daí comprei 2 blusinhas básicas... e uma delas tá aí o resultado.... :) OLHA a MINI aí genteeeeeeeeeeee!!


Comi uma salada na hora de almoçar beemmmmmmmmm, pedi a salada e tal com camarão e abacaxi q eu adorooooo, enfim quando fui ver as calorias daquilo 450 calorias hahahahaah, me senti um botinho indo comer hahahahah, enfim a base da salada era alface e massa... mas se vocês vissem a quantidade de massa hahahaha, acho que devia ter umas 150 grs na boa...e eu acostumada com as minhas 25 gramas.... Resumo: deixei quase toda massa...não aguentei... mas deixei no prato muita massa mesmo...

4 horas no shopping de salto.... e tô pronta p outra....

Não fazem idéia do que é eu entrar na Zara, e ver que tinha ja muitas coisas que me serviam...bem a sensação....inexplicável...daí fui na H&M, bem lá achei minhas blusinhas básicas e fui experimentar um shorts !!! 44 !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu.... e não foi nem isso, acredita quando eu me dei conta eu tava lá na sessão pra gordinhos obesos para meu peso.... sim porque o IMC é fogo a dizer que tamos obesas.... 46 pra cima ???????????????? PODEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEee?????tava la vendo roupa hahahaha...daí q me dei conta que tinha que comprar blusas 44.


O shorts quando eu peguei eu Pensei : não serve....mas vai servir....


Olha aí bem básicooo!!10 euros baratinho, roupa pra obesa é cara !!!

Resultado : Serve e aproveitei e comprei um cinto hahahahahahahah


Olha o shortinho aí genteeeeeeeeee e a minha cara de idiota outra vez..... como vocês nunca me viram de shorts, eu acho que também nunca me vi e se vi eu devia ter 15 anos hahahahaha



Fui ver o tamanho disto porque dá pra ver que estou pisando nas calças tam 50. Meuuuuu deusss.... se eu puxar a calça para ficar direita, ela vai até os seios hahahahahhaha parecia um palhacinho quando vesti....




Credoooooooooooo, esta blusa ficava "no ponto" hahahahahhaha




Esta coisaaaaa aí..... é a blusa que eu to ali na montagem com 102kg...dai ja viu né....


Ficava no pontinho de "Botijão de gás"....como eu pude me destruir dessa maneira...

Tô me achandoooooooooooooooooooooooo ! hahahahaahh
Olha meu lanche, quase tive um orgasmo multiplo, uma PICOLÉ DE LIMÃO!!!
Comi com prazerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!
e o batidinho básico a noite !!!
Bjussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Valeuuu a pena Êh! Êh! , sábado divino !!!

5

79999999999999999999999999999999999999999,50000000000000000000000


Pescador de Ilusões
O Rappa
Composição: O Rappa

Se meus joelhos não doessem mais
Diante de um bom motivo
Que me traga fé
Que me traga fé...Se por alguns Segundos eu observar
E só observar A isca e o anzol A isca e o anzol A isca e o anzol A isca e o anzol...
Ainda assim estarei
Pronto pra comemorar
Se eu me tornar Menos faminto
E curioso...Curioso...O mar escuro
Trará o medo
Lado a lado
Com os corais Mais coloridos...
Valeu a pena Êh! Êh!Valeu a pena Êh! Êh!Sou pescador de ilusões Sou pescador de ilusões...
Se eu ousar catar
Na superfície De qualquer manhã
As palavras, de um livro, Sem final! Sem final! ...Valeu a pena Êh! Êh!Valeu a pena Êh! Êh!Sou pescador de ilusões



Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! eu sou felizzzzzzzzzzzzzzzz, EU POSSO, EU CONSIGO!!!
Tomei o shake as 8:30 :)
Minhas amigas do coração obrigadinha pelo incentivo, obrigadinha pelos recados de ontem , ameiiiiiiiiiiiiii, tô indo visitar vocês a noite !!! Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Outrooooooooo desafiooo???? não RA certinha !!

1

Tô ficando viciada nessa coisa de desafio! hahahaahha
Este é da Lua http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/

Minha listinha de determinações que vou cumprir nesse desafio que durará de 19/06 atè 19/07.
Gente, eu poderia colocar aqui....tomar agua eu ja tomo, chá verde também, exercicios todos dias 2horas, vou colocar o que ?'

1- Poder enfiar o pé na jaca com um SORVETE - a cada 10 dias hahahahhaha!
2- Nos domingos apenas 1hora de exercicios :)
3- Passar creme no rosto todos dias....
4- Comprar um creme p corpo e me bezuntar em cada 2 dias !!
5- Fazer as mãos e os pés toda semana
6- Ler um livro
7- Fazer exercicios p braços todos dias
8- Fazer exercicios com a bola todos dias
9- Fazer luzes quando alcançar os 75 kg e postar uma foto lindona !
10- Passar baton e sair de salto sempre !
Meta: 76 kg


Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, vamo q vamo...

O dia foi lindo, e bem vindo fim de semana!!!

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Jesussssssssssssssssss!! quem é aquela ali ???????????????

Aquela ali é uma pessoa triste e de mal com a vida que descontava na comida !!!

A diferença de 4 kg pra mim dessa q eu to com o biquini foi uma curvinha ali do lado :) hahahahaha



Bem minha sexta, tranquilinha.... olha meu lanchinho ai genteeeeeeeeeee, uma laranjinha gostosinha!!!

O primeiro lanche foi uma maça...
Almoço : Um sanduiche do tamanho do mundo, nem cabia na boca, e um pessego. O sanduiche tinha umas 100 grs de salada haahhahahaha, queijo, peito de frango, e meio tomate, ja imagina o tamanho !!!!





KAREN ESTOU MUITO FELIZ DE TE VÊR DETERMINADA EM RECUPERAR TUA AUTOESTIMA, MAS SOBRETUDO PELA TUA SAÚDE DE VIVER MAIS E MELHOR!!BJS DA AMIGA REJANE


Gente choreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! mas chorei porque ela é minha amiga desde pequenininha.... essa viu minha infãncia, adolescência, fase adulta !!! Amo vocês três !!!

Valeuuuu a pena ehhh ehhh !!!!

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Valeuuuu a penaaaaaaaaaaaa ehhh ehhh
Valeuuuuuu a pena ehhh ehhhh



Peso da manhã : 80.500

Ontem




102 kg

Será visivel a diferença?
eu não tinha pescoço gente !!! olha a papada !! vou achar uma de corpo pra doer meus olhos....

Paiiii, não esquece de olhar as fotos de ontem que coloquei a noite!!! tá ai embaixo!!!

Sejam felizessssssssssssssssssssssss !!! depois eu volto
09:30 - Batido






já tenho muitasssssssssss frutas!


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Onde estavam estes 20 kg e 500 grs deus do céu???????????????????????? eu perdi e nem tinha noção que tava com eles hahahahahahahahha

é eu não me via ao espelho !!!esqueçam a cara de idiota que eu saio nas fotos tá bem.... ai ai os meus 69kg, acho que nem eu vou me reconhecer....


Ganhei esse selinho da Mirian (http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/) beijo pra ti lindona !




Vou responder o questionário sobre beijo e indicar 9 blog
1. Qual seu beijo de filme favorito?
R: Beijo de Joe black (brad pitt) em Meet Joe black (1998)
2. Onde você deu seu primeiro beijo?
R: putz.... faz tanto tempo, mas foi atras do edificio de uma amiga miga (Rejane)
3. Quando você deu seu último beijo?
R: psss...ontem a noite, tô de mal com marido
4. Diga um sabor bom para um beijo
R: Chocolate né?
5. Qual o cenário mais bonito que você já beijou?
R: quando meu filho nasceu....
6. Qual a música ideal para beijar?
R: todas
7. Depois da boca, onde mais você gosta do beijo?
R: Pescoço
8. Em que celebridade/personagem você daria um beijão?
R: ahh sei lá.... Tom cruise, era uma opção hahahahahah
9. Qual a melhor hora pra beijar?
R: quando o filho ta dormindo hahahaahh

Eu indico:
Todas que me deixam recadinhos !!!que me dão apoio !!! Levem o selinho pro seu blog !!!
Beijoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo