De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

A felicidade somos nós que criamos....

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Meu dia de ontem começou assim....



Sou eternamente grata a todos comentários de vocês....como sabem vou viajar hoje ...agora são 4:30 da madrugada...tenho um casamento ao 12h hahahahahhah e vou conduzir o carro 400km HHAUhUAhUHAuHAuHUAhuHAuHUAhUAH
Por isso Hj não terei tempo de responder a todos comentários.... mas a todas o meu MUITO OBRIGADA..... desejo a vocês em dobro...........sou grata a cada uma que me visita....grata por todo apoio e carinho e nunca vou deixar de vos agradecer...Obrigada pelos parabéns q algumas colocaram nos vossos Blogs....MUITO Obrigada mesmo......

Esse foi o vestido que escolhi HhHHhahahhAHAHHAhHahA....o primeiro é sempre o primeiro !!!


Já no restaurante !!!

Tenho muitas fotos ...mas coloquei apenas algumas, depois coloco no Orkut ou aqui...mas meu tempo pra descansar ta a ficar CURTOOOOOOOOOOOO !
Meu amigão do coração....Jadeeeeeeeeeeeee !!!! eu te amoooooooo!!!
Genteeeeeeeeeeeeee souuuu euuuuuuuuuuuu??? tem certeza?????
Tá transbordando felicidade ai????????????????????Hahahahahahahahaha, gente Curto além do tempo , é esse MICRO SHORTS hahahahha q eu ganhei tamanho 44 hUAhUAHuHAuHAU combina com a MICRO Saia da minha amiga Célia ahahahahah.... e aqui já eram 3hs da madrugada.... Durmir pra quê ne????

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...não sei qual será o meu tempo , mas PROMETOOOOOOOOOO se eu conseguir acessar a net lá...eu respondo a vocês caso contrário, na pior das hipóteses DOMINGOOOOO a noite !!!! Vou morrer de saudades se isso acontecer....Mas vou VIVERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR e Ser Feliz....e a balança ???????????????????? sei lá.... hahahahahahaha Domingo a gente começa tudo de novoooo!! Com intensivão que tá pra quem quiser se inscrever...vão no blogue da Mirian!!! todo mundo conhece minha miga Mi....vão lá....as caipirinhas não me deixam postar aqueles emails sobre o intensivão do nosso desafio meninasssssssssssssssssss hahahah

AMuuuuuuuuuuuuuuuuu vocês...Boraaaaaaaaaa ser Feliz comigoooooooooooooooooooo!!!

5º Aniversário de Casamento e Meu aniversário!!!!

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Isso é uma mensagem automática ... para entrar a meia-noite daqui de Portugal....além do Meu aniversário UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!
Hoje comemoro o 5º Aniversário de casamento !!!

Amor igual ao teu eu nunca mais terei....
Amor que eu nunca vi igual....
Amor que não se pede...
Amor que não se mede...
que não se repete...


Ps. Para ver o vídeo, desligue a música no Urso a esquerda hahahahahhaha.....botão do meio do radio do urso pai !!!!






Para ver o video clique aqui

Já dizia Vinicius ....


Que não seja imortal, posto que é chama


Mas que seja infinito enquanto dure....



Desde o dia que nos conhecemos sempre acreditei, apesar de que a maioria das pessoas não acreditassem, eu sabia que era para ser... para quem não acredita em amor e uma cabana...nosso primeiro ano foi do melhor....não tinhamos móveis dentro do apartamento, o colchão era dado....só tinhamos a geladeira....a maquina de lavar e uma televisãozinha....ahh a mesa da cozinha foi dada pela Cecilia e o Ernesto.... hahahaahah o espelho para o banheiro também.... e foi quando fomos buscar nossos 2 filhos....o Whisky e a Syssa....até deles foi um amor maior, nasceu a Maria Zilda hahahahaah, foi o ano em que decidimos nosso futuro , o ano que sonhamos em ter o que temos hoje....(inclusive muitos gatos hahahaha) o ano que fizemos uma lista para o papai noel....e dessa lista, riscávamos as coisas em cada conquista....

Foi o ano mais importante do resto de nossas vidas juntos.... a cada conquista, ... era mais que merecida....criamos a nossa realidade....batalhamos por isso.... e hoje.... só hoje tenho pra dizer que te amo muito..... te amo por teres acreditado em mim e ter me dado todo apoio e carinho durante esses 5 anos.....mesmo eu, com esse geniozinho de "Naja" :):) te amo por acreditares e teres orgulho agora de mim pela nova Karen q aqui se encontra....determinada para ser Feliz....com sonhos novamente.... cheia de vida e de disposição ....


Te amo Hoje, Amanhã e Sempre !!!!



E....PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSS PRA MIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!


34 aninhosssssssssssssssssssss !!!!! VIVAAAAAAAAAAAAA !!!


Parabénsssssssss...Parabéns....Saúde, Felicidade... Que EUUUUU colha sempre todo dia PAZ e Alegria na lavoura da Amizade !!!!!!!!!!




E vamuuuu q vamuuuuu ser felizzzzzz cada vez maissssssss !!!!


Gritaaaaaaaa !!! ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!


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Amigas do coraçãooooooooooooo Obrigada pelos comentários, 1000x Obrigada....acordei cedinho aqui são 08h tenho "n" coisas a fazer inclusive em me pôr linda , leve e loira hahahahhahahahah.....depois eu tiro uma fotinha arrumada e com o vestido :) ainda não sei bem é qual hahahahahhahahah, esse não é o vestido q recebi ontem, mas é um dos eleitos para hoje hahahahaha


Ontem minha irmã deixou-me os parabéns.... e me mandou essa mensagem do livrinho Minutos de Sabedoria :

"Tu és tu mesma tua própria luz, e elém disso iluminas a todos com tuas palavras de carinho e de incentivo, com seu sorriso entusiasmante e encorajador, e com teu exemplo de fé na vida, em ti mesmo e nas pessoas, e mais ainda com teu otimismo. Segue em frente."

Mensagem do meu amigo Universo :

"Já pensou alguma vez que sempre que dá alguma coisa, seja a quem for, dá ao mundo inteiro?E já se apercebeu de que cada caminho percorrido, cada pedra revirada, e cada porta em que bateu, foi algo que fez para todos?

E finalmente, já percebeu que sempre que sente amor, seja porque razão for, eleva de forma irrevogável o planeta inteiro para mais perto da luz?

Obrigado, de todos nós. "

E vamossssssssssss ser felizzzzzzzzzzzzzzzz !!!!!! mais feliz....deseje tudo.... o Universo conspira mesmo a nosso favor....pensamentos tornam-se realidade....nós criamos a nossa realidade.... acrediteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, com paixão, sem dúvidas.... permita que você seja feliz também....

Eu estouuuuu Muitoooooooooooooo Felizzzz, muitooo muitooooo muitoooo !!!

Ahh ia esquecendo ganhei um perfume.... ontem meu filho veio com uma sacolinha a meia-noite, dizendo : Parabéns Mãmã e me deu um abraço....Ohhh gente, esse não tem preço, é ingênuo, é puro, é mais que verdadeiro.....Depois coloco a foto do perfume aqui também....

E BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Ser felizzzz.... Vamu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!Dê um abraço,um beijooooo, agradeça por tudo que já tens...... Eu vou ser FELIZ HOJE...e VOCÊ????????

Depois eu voltooooooooooooooooo!

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Véspera de aniversário !!!

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Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu nunca fiquei tão feliz por fazer aniversário!!!!!!!
Acho q em todos esses anos que moro longe da minha família vai ser o primeiro aniversário que vou estar extremamente feliz com tudo !!!


Obrigada amigas queridas por todos comentários q tenho recebido de tanto carinho e apoio q vocês me dão a cada dia que passa !! Obrigada de coração, vocês, cada uma faz parte do meu sucesso, das minhas conquistas , das minha vitóriassssssssssssssss !!!
Eu souuuuuuuuuuuuuuuu felizzzzzzzzzzzzzzz, eu tô feliz...muito muito muito....

Marido acordou hj e me deu um presente : O VESTIDO q eu tava NAMORANDO :):):) disse q era uma prendinha adiantada !!!!
Eu tô contente demaissssssssssssssssssssssssssss !!!!


Nem sei o que escrever hahahahahahaha, porque tô tão feliz que até me faltam as palavras....


Acordei café da manhã : O batido de chocolate
Vou almoçar um crepe de frango com ananas e queijo e uma gelatina :)
Lanche : um pessego
Lanche : Uma laranja
Janta : Ainda nao sei...vou ao shopping a noite ....vamos ver....


Então gostam das minhas musiquinhas??????????? muitas delas tirei do fundo do baú mas cada uma marcou a minha vida nesses quase 34 anos bem vividos....
Quando eu vim parar em Portugal na cara e na coragem....minha vida mudou 360 graus.....passei momentos bons e maus...., aprendi a valorizar muitas coisas, mas se eu soubesse q eu iria chegar até aqui, tendo o q tenho hoje, um marido q me ama, um filho saudável, uma casa linda, 7 gatos destruidores haahahhah e que realmente não me falta nada, jamais tinha me lamentado....


Mensagem do Universo :
Os limites são para aqueles que não acreditam no Universo.
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Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!! vamu q vamu gente, correr atrás, levantar da cadeira, se mexer, pare de reclamar, não irá adiantar nada, eu te garanto mesmo q nao adianta ficar reclamando, eu já tive nesse ciclo vicioso, e ACORDEIIIIII...levante e diga , Eu posso, Eu quero e Eu consigo !!!! Acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!


Ahhh não esqueçam de votar pra minha irmã KATIA fazer um blog !!!! a enquete ta ali do lado..... ela tem q tomar coragemmmmmmmmmmmm hahahahaha !!!!
beijuuuuuuuuu amo vocesssssssssss, depois eu voltooooooooooo!!!

Genteeeeeeeeeeee

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Quanta visitinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!


Fico cada dia mais contenteeeeeeeeeeeeeeeeeee....e vou levar meu portátil nas férias hahahahahahah



Tenho que manter vocês informadas da minha felicidade !!!



Olha hoje não deu pra fazer exercícios... dor de cabeça tá pegando....


Mas comi conforme planejei !!!



Tudo 5 estrelinhas....


Eu amo vocês de coração... jesus...quase 100 visitas....imagina q cada uma me deixe uma mensagem...passava o dia no computador mas também não me importava....adorooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo cada comentário....



Vou tentar responder a todas agora !!! isso é viciante ...

Adorei em ser a Musa inspiradora para algumas de vocês, Tô me ACHANDOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! hahahahahahhah



Vocês me fazem sorrir.... :):):):)


Por isso eu digo sempre...lutem....se cairem...levantem, bola p frente...recomece de cabeça erguida... um doce não acaba com um sonho, compense noutro lado....se for preciso conte calorias !!! se não for....faça na boa...mas genteeeeeeeeeeeee SEJAM FELIZES....... só assim vai dar tudo certo na vida de vocês.... ( em tpm ) temos q dar um desconto hahahahaah....



Amuuuuuuuuuuuuuu vocês... até amanhã.... vou visitar vocês!


Ahhhhh

Minha irmã gente tô tão feliz... resolveu começar a lutar como a gente....eu tô tão feliz mas tão feliz q tô saindo de mim....a dois dias q consegue se ver livre das porcarias... Então vou fazer como a Jéssica... vote ali na enquete ao lado....

Vote para ela fazer um BLOGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGue !!!! Vamos dar o nosso apoioooooooooooooo!

não esqueça de votar !!!!


Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Ganhei esse selinho da Mirian - http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/, da Fran - http://minhadietafran.blogspot.com/ e da Vivi - http://viviemagrecendocomsaude.blogspot.com/

Regras para receber o selo:
1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar.
2 - Poste o link do blog de quem a indicou (muito importante).
3 - Indique 10 blogs de sua preferência. Avise os seus indicados (não esquecer) e publique as regras.
4 - Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras. (deixo ao seu critério) Dedico aos blogs lindos de todas vocês!!!!

Genteeeee eu vou repassar mas acredito q a essa hora vai ser repetido hahahaah

-Paty

- Geovana

- Livia

- Aline Silva

- Sibele

- Cris Vital

- Jessica Araujo

- Nanda Ramos

- Renata

- Aleka

- Valerie Roberto

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

A Mais rápida de Todas !!!!!!!

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Genteeeeeeeeeeeeeee, passouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!


Dona M. Chegouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu e eu volteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Olha, vou te contar hein.... nunca foi uma tpm tão rápida, e eu pedi tanto q ela viesse antes do meu aniversário uhuuuuuuuuuu ! hahahahahahhahahahaha


Sou novamente EUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!

Obrigada pelo carinho de todas vocês, ontem estava eu a ponto de ter um grande ataque de nervos, chorei, chorei, chorei...todas as roupas ficavam horrorosas, e nem foi por causa da balança porque eu tenho consciência da retenção de líquidos nessa fase....vou contar pra vocês, no sábado tavam lá 82.4 e no domingo tinha 84.2 ...terrível né, e eu nem tinha ainda ído p churrasco ... ontem amanheci com 83.9 e tipo hoje já me mostrou 83.1 e agora começo mesmo a desinchar e a voltar a meu normal como num passe de mágica !!! Por isso quando acontece isso não se desesperem hahahaahahhahhah

E pior meu marido perguntava o que eu tinha ??? é pra morrer esse tipo de pergunta não hahahahahahahaahh dei mil e um motivos pra ele do q eu tinha : era mais ou menos.... " tu não se importa comigo, tô sempre sozinha, passo o tempo todo em casa, se tu não trabalhasse tanto...enfim...aqueles "N" motivos q conseguimos criar dentro do " ESPAÇO TPM" se eu não fosse dormir , sei não ...... mas vi q ela tava abusando de mim , tava na fase explosiva mesmo da TPM, fase aquela q se alguem olha, PORQUE q ta olhando???? Se alguém diz alguma coisa, PRA QUE ta dizendo isso??? é a fase me deixem quieta mas não me deixe só.... hahahahahhahaha

100% euuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Vamu q vamuuuuuuuuuuuuuuuu!!! tô com uma leve dorzinha...mas vai passar... vou amenizar um pouco nos exercícios hoje.... mas vou comer direitinho como fiz ontem.... :):):)


Mensagem do Universo :

"Tudo aquilo que precisa fazer é ser. Ser você mesmo. Não existe nada a provar. E ninguém a quem agradar que não esteja já no sétimo céu com o seu bom desempenho e com aquilo em que você se tornou ."

E nada como um dia após o outrooooooooooooooooooooooooooooo !!!!


E não se preocupem eu quero tudo de volta, meu aniversário, minha viagem hhahahahahaah.... PORQUE EU MEREÇOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!


E boraaaaaaaaaa correr atrás dos nossos objetivos e de um dia perfeitinho!!!!

Depois eu voltoooooooo!!!!

Café da manhã - Meu batido
Lanche da manhã - um pêssego
Almoço - 25 grs de massa, ovo cozido, cenoura cozida, alface e tomate e um queijo fresco
Lanche - iogurte magro
Lanche - uma laranja
Jantar - Meu batido

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Ia esquecendo hoje começa novamente o Desistir Jamais.... 28/07 a 28/08

Entao vamuuuuuuuuuuuuuu q vamuuuu !!! Porque desta vez a balança tá correcta hahahahahahhaahah !!

Para tudo e me tirem desse filme....

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Quanto a fazer minhas coisas certinhas, fiz tudo direitinho....exercicios e tudo, e comi conforme planejado....

A tarde começou o Raio da TPM com força total.... toda roupa q experimentava, era pra esquecer...nada servia para colocar no meu aniversário, e todos infinitos motivos que o espelho em TPM nos dá....
Quando fui fazer a bicicleta para completar, vi o resto do filme que faltava : " O curioso caso de Benjamin Button.... só para ter uma idéia....chorei durante todos os 30 min finais do filme....e pedalando...
E agora noite .... já não quero aniversário , não quero viajar...não quero é nada....mas podem ficar tranquilas....eu quero emagrecer e ser feliz...vou correr atras dos meus objetivos....quanto a isso a TPM nao me derruba....
E o que mais me irrita é o fato do meu marido olhar pra mim e perguntar O QUE EU TENHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO... q infernoooooooooooooooooooooooo!Será q não me conhece nesses 5 anos....
Fico devendo algumas visitinhas hoje , mas é q não estou aguentando....vou dormir....pq amanhã é um novo dia... uma noite descansada pra todas vocês....

Segundaaaaaa e eu sou mais que feliz !!

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Minhas amigas do coração, e hoje é segunda !!! Que bom !!! Ufa...fim de semana passouuuuuuuuu...e agora tudo de novo ...comidinha light, exercícios, e rumo a um só objetivo, atingir minhas metas e ser mais felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ainda!!!


e quintaaaaa...... mesmo com tpm , é meu aniversáriooooooooooooo!!! 34 aninhos bem vividos !!!e mais um churrasco hahahhhahah, porém num restaurante....e a noite hahahaha piorou !!!

Dia 31 , casamento de amigos nossos, e pegamos a estrada para serra... sim pra serra...um calor infernal e vou me enfiar mais no calor ainda....mas a Quinta do Adamastor é lindaaaaaaaaaaa, divina, serviço 5 estrelinhas....

Dia 01, aniversário do Chatinho do meu maridooooo!!!

e Dia 02 voltaremos.....

E dia 03....vou malhar muito p me acabar hahahahahahahah


Ahhh vou passar um blog interessante para vocês :
é o blogue de um amigo meu e médico Dr. Yherar Serrano e da esposa Dra. Vanúcia Serrano.
Eles abriram a Clínica Matergin no Paraná, e o blogue tem matérias atuais, informativas e muito úteis!!!
Vale a pena conferir !!!


Acordei cedinho, porque fui dormir cedinho...
Café da manhã tomei o meu batido
Lanche da manhã - um pessego
Almoço - vai ser salada variada, frango cozido, 25 grs de massa, uma laranja.
Lanche : um iogurte magro
lanche : um pessego
Jantar : o batido


Mensagem do Universo :
"E na Sexta-Feira, O Universo disse : Ei, ha ! ha ! Está na altura de nos divertimos!
E então inventou a imaginação, e houve um grande espanto entre os anjos. Porque ficou claro que as rédeas do poder no Tempo e no Espaço tinham sido passadas a pessoas abençoadas e que elas teriam de descobrir isso por si próprias.
E foi bom.
Ps. Feliz Aniversário ! E quando os anjos se reuniram rapidamente todos em linha, lá estava você.


Uhuuuuuuuuu, vamu q vamu q a semana só tá começando....Beijuuuuuuuuuuu mais tarde eu voltooooooooooo!

Domingo !!!!!!

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Detalhe: quem tirou essa foto???eu nao fui né....mas tô pela metade na fotinha :)



Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....Fim de domingo.....

Tô me sentindo uma lontra com alma de bicho preguiça.... credoooo ontem a noite fiz exercicios, hoje de manhã sabendo que era churrasco, fiz minha bicicleta....me acabei....



Churrasco é pra correr p abraço hahahahahahah, mas sinto que desta vez portei-me mais que lindamente... apesar da tpm e de tudo isso...foi belezinha.... comi como gente magra e provei um pedaço de bolo q um colega do meu marido (o q me vende o batido) trouxe....divino...comi com prazer e tava uma delicia.... não comi a maionese divina da minha amiga célia.... e foi um dia bem legal com amigos....gui se acabou e foi dormir as 21:30 portanto eu vou pra cama também porque amanhã ele acorda mal o sol dê as caras !!!

Confesso que ainda tentei ir fazer bicicleta , fiz 10 min mas como o gui tava com muito sono e pediu pra ir pra cama...olha acabei vindo também, e amanhã acordo com mais disposição até...tô cansadinha....

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu prometo amanhã colocar todas minhas visitas em diaaaaaaaaaaaa !!! Uma beijokinha pra todas....

Praiaaaaaaaaaaaaaa...

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Eu nem chego a água.... uma vez q é mais fria que a parte do congelador aqui de casa....mas que é bom todo o resto ahhh se é...................






Genteeeeeeeeeee saudadeeeee q eu fico de vocêssssssssssssss...tenho que visitar todo mundo e são 2horas da madrugada hahahahah, vou visitando com calminha..... até amanhã fim de noite já tenho tudo em ordem.... Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii cada comentário.....amei mesmo..... cada vez me sinto mais feliz com todo o apoio e carinho que recebo diariamente....


Ainda cheguei em casa e fui fazer exercícios porque a alimentação saí um pouquinho dos eixos, nada de demais, mas como comi pão e mariscos e carne...... e estou parecendo um botijãozinho de gás que vai explodir de tão inchada...sim por que os 82.4 só apareceram de manhã né hahahahahah....porque agora noite nem conto quanto q a balança me mostrou, mas é porque a Dona M. tá mesmo quase a porta.... e como eu não esquento com essas coisas mesmo....e esse mês não há tpm que me derrube...então....


Gente tão vendo o que é isso na mão do meu filho?Não dá pra perceber bem...mas é um caracol....lesmas....scargot ou sei lá mais que nomes se dá pra esse bicho... e ele comeu e adorou....amanhã eu coloco aqui a foto de um monte deles tudo amontoados e reunidos.... EU DETESTOOO, não consigo ver, me dá nauseas, enjoooooo....meu marido e minha amiga Célia insistiram para eu provar...mas não consigo de jeito nenhum...eu imagino o bicho vivo e gosmento...e olha não dá hhahahahahaahhahah na primeira vez ele ainda usou o palito, mas na segunda já chupava o caracol como viu eles dois fazendo...embrulha meu estômago !!! mas a quem goste hahahahah ....
VAMUUUU Q VAMUUUUUUUUUUUUUUU!!! Acredita...e amanhã tem churrasco cá em casa com uns amigos.... sei que vou me comportar bem...afinal cada elogio que recebo mais eu fecho a boca hahahahahhahahh.....antigamente acho q cada elogio que recebia mais eu comia...mas como sonho com os meus 69 kg... Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee o que são 15 kg ???? agora é fácilllll!!!!! pode ser mais devagar...mas é fácil na mesma...basta paciência, e força de vontade !!


Beijuuuuuuuuuuu vou tentar colocar umas visitas em dia !!


Ps. O por do sol é mesmo lindo aqui...uma das coisas mais bonitas que aprecio aqui são as belas paisagens q este país tem.....

Sábadoooooooooooo !!!!!!

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Ontem .... antes de sair...fomos jantar fora.....

1 semana depois do meu nénémmmmmm !!

No Restaurante, Glauce, Eu e minha super amiga Célia !!!
Guilherme dançando na pista com o pai !


Meta Atingida !!!!
E vamu q vamu !!!!
Sei que estou em dívidas com minhas visitinhas, depois coloco tudo em dia, vou pra praiaaaaaaaaaaaaaaa !!! Adiossssssssssssssss!

Sextaaaaaaaaaaaaa!!!!!

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E souuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu feliz

Genteeeeeeeeeeeeeeeee...hoje de manhã quase joguei o carregador do portátil pelo 3º andar .... tava mesmo pronta para colocá-lo no lixo...não sei qual dos demôninhos dos meus gatos que me fizeram o favor de roer o fio....isso quer dizer q eu como sei "muito" consertar fios e essas nabas todas, quase levei um choque....


Enfim ele ta carregando agora, mas também não sei ainda muito bem por quanto tempo.... já saiu umas faíscas e não vou arriscar hahahaahahaha... vou é ver se compro outro...porque até chorando eu já estava, tenho que mandar a outra nada do computador para consertar assim quando este não carregar eu tenho o outro, a TPM chegou, mas menos mal que a minha choradeira toda era por causa do carregador.... tristeza....pior coloquei toda culpa no marido porque não conseguia fazer essa porcaria funcionar....e porque ele não me ensinava por telefone...tanto mexi...q pelo menos vou conseguir ficar aqui on-line até essa naba não der o berro final de vez !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vou aproveitar e trazer ISAURINHA hoje cá pra casa.... e vou fazer uma limpeza geral...já q o computador vai estar em estado de descanso :P

Assim gasto muitas calorias, vou fazer meus exercicios todinhos e amanhã é dia de PESAGEMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!

E tenho certeza que vai ser um dia Linduuuuuuuuuuuuuuuu, com carregador ou sem carregador.... :P

O tempo tá bem melhor, faz um sol lindo lá fora.... parece que semana que vem vai continuar com temperaturas agradáveis...pelo menos que não chova tá tudo óptimo!!!


Não sei se dá pra ver direito mas é essa a intenção hahahahahahhaah, 22 dias depois .... esqueçam as estrias, celulite e afins....



Coragemmmmmmmmmmmmmmmm, boraaaaaaaaaa, vamu q vamu, tirar essas gorduras desse corpitio.... 14 kg ainda dá muita diferençaaaaaaaaaaaaa!!


MENSAGEM DO UNIVERSO :


"Já alguma vez pensou em quantos anjos estão consigo?

Todos eles.

Eles insistiram."


Entãooo uma óptimaaaaaaaaaaaaaa sexta e vamu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! se eu tiver bateria no portátil eu voltooooooooooooo! hahahahahah daí eu coloco o q eu comi hoje !!


Depois eu respondo a todasssssssssssssssssssssssssssssssssss vocês, amuuu vocês a tpm não me derruba esse mêssssssssssssss!!

Quintaaaaaa Uhuuuuuuuuuuuu...falta uma semana!!!!!

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Uhuuuuuuuuuuuuuuu , e hoje já é quintaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!! Uma semaninha para meu Aniversáriooooooooooooo! e pro aniversário de 5 anos de casada...essa foto foi tirada 1 semana depois q casei.... :P

Então como tem passado todas vocês????? E minhas amigas dos desafios???



Meu dia, minha noite de ontem foiiii MARAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaavilhosa !!!



Como eu disse ontem....


Eu estou em vias de ficar cada vez mais satisfeita com meu corpo....é tão bom saber que todo meu processo me dá todos os dias cada vez mais provas de que vale mesmo a pena, é fantástico o poder me mexer de um lado pro outro, andar de saltos muitoooo altos durante um dia inteiro e me sentir como uma pluma.
Adoro quando alguém não me vê a algum tempo e se espanta com a minha mudança, é todo um esforço reconhecido e que lutar vale muito a pena.

Estou muito contente por saber que algumas pessoas que me visitam, tiram algum proveito daquilo que tento passar da minha experiência.

Decidi que queria esse tipo de vida para mim, embarquei no blogue e com ajuda de todas vocês emagreço e sou feliz, e se sou feliz emagreço, e se emagreço.....é a lei da atracção!

É reconfortante o carinho que recebo, saber que o que sei e o que aprendo todos os dias, possa ajudar ou dar apoio para alguma pessoa.

Adoro saber que o meu sucesso serve de inspiração, e que me faz a cada dia estar mais próxima da minha vitória pessoal.

Fico muito entusiasmada só de imaginar, quando atingir por completo todos meus objetivos. É uma sensação tão boa sentir-me amada, eu gostar mais de mim a cada dia que passa....o bem estar é essencial para nossa vida ser completa.

O que aprendi :


Aprendi a ter disciplina...

Aprendi comer em 3 em 3horas...

Aprendi comer extremamente devagar...

Aprendi a tomar muita água...

Aprendi a não beber nada durante as refeições...

Aprendi a dar valor a fruta, o valor de um nutriente, o prazer de um alimento novo...

Aprendi a comer essencialmente aquilo q meu corpo necessita...

Aprendi a ter auto-controle...

Entendi e aprendi que o estágio da zanga e da raiva, posso controlar tendo automaticamente pensamentos positivos... não passando ao estágio de desconforto , culpa e depressão e me enterrando e abraçando a compulsão...

Aprendi a manter um equilibrio...

Aprendi a Lei da compensação...

Aprendi o que é uma refeição equilibrada...hoje em dia é raro deixar de comer a fruta na hora do almoço...

Entendi que sempre inventava desculpas para comer...uma delas era dizer q comia porque meu marido comia.

Aprendi a ter vergonha na cara...

Aprendi a ser feliz !!!

Aprendi a diferença óbvia de me nutrir e de me "entupir" :)

Aprendi a ver as qualidades nas pessoas invés de ficar reclamando delas...

Aprendi o valor de uma vida saudável !!!

Aprendi, entendi e compreendi q todos as minhas tentativas anteriores foram frustradas por culpa somente minha porque voltava a comer por compulsão...

Aprendi muitos valores....hoje dou importância a pequenas coisas q antes passavam desapercebidas...a agradecer e reconhecer ....

Aprendi q eu e o Corneto continuamos a ter uma relação extremamente perigosa quando ele habita e vegeta no meu congelador hahahahahaha

Aprendi e relembrei que eu adoro escrever, nem que seja bobagens hahahaha mas um sorriso vale mais que mil palavras...e um sorriso ajuda a melhorar....

Entendi e aprendi que pensamentos positivos atraem coisas, circunstâncias, pessoas positivas ( Olha eu de novo...repetindo a mesma coisa hahahaha) e que para que meus desejos se realizem preciso acreditar, e permitir que eles aconteçam....e que o universo conspira sempre a nosso favor , e que pensamentos tornam-se realidade, somos nós o criador da nossa realidade ..e que nada é impossivel para quem acredita.. e GRITAAAAAA e ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!


Aprendi e continuo aprendendo a cada dia com cada uma de vocês....

Meu café da manhã foi o shake de chocolate
Na hora do almoço ja me programei e vou fazer carne moída, com ovo, e nao sei o que mais...tipo recheio de pastel....ahh e cebola...sei la se milho, ou ervilha... e vou comer com salada e massa cozida e uma laranja.
Lanche - Uma laranja
Lanche - Um iogurte magro
Janta - Shake de chocolate

Mensagem do meu amigo Universo :

TOC, TOC, Karen?

Sou eu , o Universo, eu ouvi alguns rumores.

Parece que alguém na terra está a pedir a sua própria casa fabulosa no campo!!!Xiiii não era óptimo?? Conhece alguém?


Bem me parecia, bem adivinhe?
Tenho uma e está pronta para a entrega !

Quer fazer-me um pequeno favor?


Diga-lhes, por favor, que para que a entrega seja feita, basta que fechem os olhos, contém até 3, batam com os calcanhares, agradeçam por já estar nas suas vidas, e comecem a movimentar-se na SUA direcção!


Iupi !

O Universo !

Ps. Faça com que façam alguma coisa

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Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, vamu q vamuuuuuuuuuuuuu!!!! ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAa

depois eu voltoooooooooo!

Não fui ao mercado, em compensação ....Prazer Narcisa!

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FalaMansa - Rindo à toa


Vaiiiii clica no play.....


Outra musica minha...dança vai....hahahhahahahah mas eu to rindo a toa !!!




Prazer, Meu nome é Narcisa !!! :):):)
Como eu tava com o dia e a noite ganha, fui tirar uma fotinha...
A mãe da Cecília a ultima vez que me viu foi praticamente nesta altura aí que eu to de branco ......e depois me viu hoje hahahahaha




Eu tirando foto de "MIM MESMA" hahahahahahahah




ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Comigo, ahahhahaahhaha eu to rindo a toaa.... dá uma voltinha.... vai....dança...gaste calorias !!!



Já não sou mais aquela manteiga derretida....

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mas, quando vejo a minha família, eu choroooooooooooooo !!! Só q choro de felicidade....em saber que estão bem....

No aniversário da minha mãe em 21 de maio, tinha recebido poucas fotos....e acredita gente q as que recebi a maioria era de comida????????????????????? HhHAHhHAhAHhahahahaH

Sim, era foto da lasanha, da Ambrosia, do Bolo, da salada de salpicão VIVA AS CALORIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!
Minha mãe é a de Roxo é óbvio hahahahahaahahaha, achu q ela fez 63 anos...achuuuuuu !!!! As do lado são minhas primas lindonas, Ana Gabriela, Paty, e Rafaela !!!
Olha as cobras tudo juntooooo e reunidaaaaaaaaaaaaaa !!!
Tô falando das 3 marias !!! mais uma prima, Kelly, Vergininha (minha mãe), tias amadas....Tia Ester e Tia Lenir.... Olha a Rafinha que linda...que saudadeeeeeeeeeeee!! genteeeee, esse Elson é uma figuraaaaaa....saudadeee de todas vocêssss!
E mais uma vez ela....com mais primas .... Julia e Bruninha

Quando eu crescer eu quero ser igualzinha a ela :):):)

É por isso q eu souuuuuu felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!! Mesmo por um oceano de distânciaaaaaaa....eu agradeço pela família que eu tenho....todos os dias.....

Agora eu vou mesmo ao supermercadoooo ! Adios....Depois eu voltooooooooooooooooo!!!

Vivaaaa a parentada todaaaaaaaaaa !! tá aí sentada ainda ??? vá se mexerrrrrrrrrrrrrrrrrrr....gastar calorias!!!! Boraaaaaaaaaaaaaaaaaa !!! Acreditaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!! Vamu q vamu !!!

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Galerinha mais que amada do meu coraçãoooo !!!
Quando vou ao blogue de vocês...e vejo a tristeza em que vocês dizem ... " Eu jaquei ".... parece que o mundo de vocês desaba, não?????

O importante é olhar pra frente...passado já passou.... enfiou o pé na jaca...olha paciênciaaaaaaaaaaaaaa !! Chorar pelo leite derramado não adianta... recomeça tudo de novo e vamu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuu !!

Acreditem, é bom que isso aconteça, pois a manutenção é que nos aguarda...

Nada de ficar se lamentandooooooooooooo!!!! se enfiou vá fazer exercícios, mexa-se, gaste calorias....aproveite a vidaaaaaaaaaaaa !!!

O que antes fazia eu desistir dos meus eternos regimes, era o fato de eu enfiar o pé na jaca, hoje, amanhã e dias sem fim, achando que tava tudo perdido...


Ainda bem que com 34 anos QUASEEEE hahahahah...eu tomei um rumo na minha vida.... antes tarde do que nunca né???


Quanto mais a gente lamenta, mais lamentações vêem, quanto mais reclamamos da vida, pior ela fica.... quanto mais dizemos q não conseguimos, mais não conseguimos mesmo....


É como tirarmos a palavra não da nossa vida.... tipo o dia que eu fui fazer a tatto, eu estava pensando... não quero sentir dor, não quero sentir dor, não quero sentir dor.... daí fiquei a pensar, mas não é isso que quero dizer.... quero dizer que quero que tudo corra bem....
( é obvio q senti dor hahahaha, mas nada insuportável como eu achava que fosse...)


Quando dizemos.... não quero isso para minha vida.... pare e pense : o que quer realmente?????? se não quer, então mude a frase e diga o que realmente deseja...o sentido muda... a vibração muda.... quando dizemos algo que realmente queremos damos importância para tal.... se queremos é algo positivo...algo para nosso bem estar.


Portanto , comece a pensar diferente, comece a gozar a vida.... reconheça e agradeça pelo que já conseguiu até agora e seja feliz.... o nosso bem estar está acima de tudo.... pensamento positivo, atraí pessoas positivas, circunstâncias positivas....
(eu já disse isso um milhão de vezes aqui hahaaha) :):):)

Pense no agora, no amanhã.....

E eu estou pensando como meu dia de ontem foi maravilhosooooooooooooooooooooooooooooooooo!!! :):):) e que hoje acordei cedinho e que vai ser melhor aindaaaaaaaaaaaaaaaa !!!


Vamu q vamuuuuuuuuuuuu amigas, eu vou correr mais um dia atrás do meu principal objetivo.... me sentir bem comigo mesma, estou em vias de ficar cada vez mais poderosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hahahahahah..... pretensão a minha ??? Não..... PURAAAAAAAAAAAAAA REALIDADEEEEEEEEEEEEE !!!!
Entãoooo boraaaaaaaaaaaaaa ser felizzzzzzz.... eu sou feliz e agradeço todos os dias por tudo o que tenho, por tudo que conquistei, pelo marido chatinho, pelo filho terrorista q eu tenho hahahahaha mas que esbanja saúdeeee !!! Pela família maravilhosa, amigos queridos, e tudo de bom que me acontece todos dias....
Entãoooooo, GRITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !! ACREDITAAAAAAAAAAAAAAA !!!! O universo conspirará a nosso favor :):):)

Café da manhã - Shake chocolate - 217 calorias
lanche da manhã - Um pêssego
Almoço - Um sanduiche com verdura e queijo 2 fatias , um ovo cozido, um iogurte e um pessego
lanche da tarde - Um pêssego
Outro lanche - Um iogurte magro
Jantar - Shake de chocolate - 217 calorias


Mensagem do Universo :
" Pergunta : O que é que seria preciso, o que é que teria de acontecer na sua vida, hoje em dia, para que pudesse permitir-se acalmar, relaxar e limitar-se a desfrutar ?
Resposta : Qualquer que seja essa coisa, seja lá o que for, vai consegui-la, merecê-la, adquiri-la, ou experimentá-la, muito mais depressa, se primeiro conseguir acalmar-se, relaxar e apenas desfrutar.
Queria mais simples do que isto? "


Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu amigas, vamu q vamu.... depois eu voltoooooooooooooo!!!
E VIVA O DIA DA FARTURAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....aqui em casa fartttaaaaaa tudo.... tenho que correr ao supermercado ................
E então como está a correr o dia????
O meuuuuuuuuuuuuuuuuu tá lindu, caí uma chuva de molha bobos lá fora, mas tá tudo lindo e maravilhoso....mais lindo ficou quando a mãe da Cecilia veio aqui buscar a correspondência hahahahahhahahahah

Cecilia, fazem 7 anos e meio que nos conhecemos respondendo o teu comentário e q nao te achei mais no MSN hahahahahah.... tá perdidinha ela, foi pras "Espanhas" e se perdeu no tempo.....
Mas daí a mãe dela, saí do elevador e olha , e ainda salta pra atrás hahahahahahah, e diz : Mas que eleganteeeeeeeeeeeeeee !!

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ganhei o diaaaaa, e viva a reeducação alimentar, a dieta nota 10, a dieta dos pontos, a herbalife.... o comer menos.... viva os exercíciossssssssssssssssssssssss !!!!
Acho que esse ano eu não vou fazer 34 anos , quem sabe eu vou baixando agora?????
EU SOUUUUUUUUUUUUUUUUUUU FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZ !!!!!!!
e repito mil vezes : ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
Vocês devem achar que sou maluquinha da cabeça né???? HAuhauHUAhaUAHuHA
Mas eu tenho vontade de sair pulando e dar saltos de alegriaaaaaaaaaa!!!!! Meus exercicios forammmmmmmmmmmmmm 5 mil estrelinhas..... tô com toda corda.... e vamuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!! Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, saí de frente do computador e vai fazer exercíciosssssssssssssss ! hahahahah

Vou ao mercado.... e depois respondo a todas vocês..... Euuuuuu AMUUUUUUUUUUU todas vocês !!!! VIVA A INTERNETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT!!!
VIVAAAAAAAAAAAA OS BLOGSSSSSSSSSSSSSSSSS !!!!

Terçaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...Contagem regressiva!

13

O meu novo miminho !!!!!


Faltammmmm 9 diasssss

Amigassssssssssssssssssssssssssss do meu coraçãoooooooooo !!!! Eu acreditooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!! Eu sou felizzzzzzzzzzzzz, e se sou feliz .... EU EMAGREÇO !!!


Faltam 9 dias pro meu aniversáriooooooooooooooo, tô com os dois pés quase nos 34 !!! E nesse mês nem TPM vai me abalar....


Meu objetivo para este sábado são os ...82.900 grs e EU VOU CONSEGUIR !!!Porque eu acreditooooooooooo!!!



Nessa minha luta, a minha estrada está agora muito mais serena...e tenho certeza que pelo meu esforço e minha dedicação eu chego lá !!! Agora nem eu sabia que eu tinha tanta determinação.... as vezes me espanto comigo mesma hahahahaahha





E vamu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!Gritaaaaaa!!!Acreditaaaaaaaaaaa!!!



Nada de cruzar os braços e esperar que um milagre aconteça !!! Levanta daí, mexa-se, adote uma vida saudavel !!! As vantagens são inúmeras....eu te garantooooooo vale muitooo a pena !!!


Ontem fiz uma limpa no meu roupeiro...genteeeeeeeeeeeeeee o q q era aquilo.... roupa pra obesa pesa.... e roupa de gente normal hahahahhahahahaha não tem volume....
Roupas de ex-obesa ...

Roupa de gente normal hahahahaahahah tudo de alcinha, vestidinho hahahahha nada ocupa espaço




E amigas, vamos dar aquele empurrãozinho básico, aquela forcinha q a gente tem todos os dias para mais uma blogueira que tá começando, o nome dela é Camila, ela é carioca e vive aqui em Portugal !!! Conto com vocês !!




Força querida você vai conseguir !!!


Mensagem do nosso amigo Universo :


"Aqui está - A coisa - seja o que essa "coisa" for, relacionamentos, dinheiro, vida - nunca, mas mesmo nunca, será fácil....até que comece a pensar "nela" como algo fácil.

Iupi !

O Universo "


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Boraaaaaaaaaaaa lá então !!! Nada é impossivel para quem acredita, já dizia a Carol !!!


café da manhã - shake de chocolate - 217 calorias

Almoço - Ovo cozido , frango cozido, verdura, 20 grs de massa e uma laranja.

Lanche -uma laranja

Lanche- um iogurte magro

Jantar - Shake - 217 calorias


Depoissss eu voltoooooooooo!!!

bjbjbjbjbjbjbjbj



Tô de voltaaaaaaaaaa...rapidinho...em dois dias li 2oo paginas desse livro maravilhoso....tudo de bom...minha nova aquisição Pedir e receber....
Pedir e Receber


Meus outros livros de cabeceira :
The Secret
A Lei da Atracção
A Inutilidade do Sofrimento e claro as Mensagens do Universo - Mike Dooley


Fiz meus exercicios perfeitinhoooooooooooooooo!!!!


São 19h e 12 aqui e agora vou arranjar alguma coisa para arrumar...parada jamaissssssssssssssssss....


ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.........

Eu sou feliz :):):)

Sou uma ex-obesa mais que chata hahahahah

5

Pra terminar o Dia do amigo, minha irmã tá de férias com minhas afilhadas na casa dos meus pais....um trecho da conversa q eu tive com meu pai hoje :


20-07-2009
23:24:44

Casal Garcia - A sim hoje foi quente, é feriado aqui. 45 anos de emancipação de balneario camboriu

Eu
- e a mae fazendo comida boa????
Casal Garcia - ainda não, pois ontem foi churrasco e hoje lazanha , tudo na lenir

Eu -hahahahaha quando eu for no brasil vou ter q comer antes de sair de casa hahahahahaha pra nao correr o risco de comer só comilancas

Casal Garcia
sim


( MEU PAI É DOS MEUS, AINDA CONCORDA COMIGO, pai é pai mesmo :) )
Eu - hahaha garanto q a lasanha o acompanhamento era arroz
salada pra que ne?

Casal Garcia - sim, arroz e salada de salpicon

Eu - hahahahahahah maionese com fartura e viva as calorias hahaha

Casal Garcia - de montão

Eu - pra se ganhar um quilo por semana basta ingerirmos 7000 calorias a mais daquilo que precisamos durante o dia....basta um jantar desses todos os dias na semana
se jantar assim todos os dias da semana = 1 kg na balanca, to vendo lasanhas, churrasco, carbonaras... hahahahaha

Casal Garcia-mana tenho que ir na padaria buscar pão para nosso lanche ( janta) depopis podemos falar. beijos

( NEM MEU PAI ME AGUENTA MAIS HAHAHAHAH)

Eu - xiii mais pão
Casal Garcia - da maneira que se comeu, agora a noite tem que ser um pãozinho com suco
Eu - kkkkkk suco light só se for, e pao integral

Pode isso gente ? Hhahaahahahahahahahahahahahahahha
Vou até dormir .... mas não consigo mais me imaginar a fazer o que eu fazia antigamente....acho que se eu janto uma comida dessas a noite eu passo mais que mal...
Beijuuuuuuuuuuuuu amu vocês !!!

Feliz dia do amigo !

14




Amigo é um Anjo que está sempre ao nosso lado mesmo que na distância.
É aquele que compartilha nossas alegrias e minimiza nossas tristezas.
É aquele que se cala nas horas certas e dentro desse silêncio nos diz tudo...
É aquele que nos aceita, não pelo que temos mas pelo que somos!
Amigo verdadeiro é Anjo, é Paz, é Tudo.
Feliz Dia do Amigo!

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Semaninha recomeçando e vamu que vamu correr atrás de nossos sonhos!!!

Café da manhã - Shake - 208 calorias

Almoço - Almocei um omelete de legumes e verduras, grande misturança mas tava mesmo bom... e comi uma laranja.

Lanche - 1 Laranja

Lanche- 1 Maça

Janta - Shake - 208 calorias

Depoissssssss eu voltoooo ! beijuuuuuuuuuuuuuuu!

Agradeço a todas vocês pelas mensagens de carinho... feliz dia do amigo a todas vocês do fundo do meu coração... Acreditem sempre nos vossos sonhos e façam o possível para torná-los realidade.... eu acredito que estou em vias de gostar cada vez mais do meu corpo, sinto-me extremamente feliz em conseguir novamente ter uma vida saudável...cada dia que passa fico mais contente por passar alguma mensagem positiva para alguém....Decidi que iria em busca de um sonho e estou fazendo de tudo para torná-lo possível, estou maravilhada em conseguir me mexer, entrando em lojas e terem o meu número!! Desde que vi o blog da Carol Schneider , que acreditei mais ainda que nada é impossível, basta acreditarmos, e projetarmos um caminho para ir ao encontro dos nossos objetivos... a vida é tão engraçada, pois dois meses depois descobri que a Carol é prima do marido de uma amiga minha que estão aqui em Lisboa, coincidências não existem....Manoela e Rafa beijooo pra vocês e força nessa etapaaaa ! :):):)


Todos sabemos o caminho que devemos percorrer de São Paulo ao Rio de Janeiro.... e a vida é mesmo assim se acreditarmos no caminho e planejarmos como ele vai ser, que em tal km damos uma parada para descansar, que em tal estrada vamos apreciar a paisagem , que em cada km acreditarmos que estamos no caminho certo.. chegaremos a tal lugar.... podemos é muitas vezes nessa estrada....encontrar barreiras, e voltarmos kms para achar o caminho certo, mas com certeza se recomeçarmos de qualquer ponto de partida, com metas e objetivos de um jeito ou de outro chegaremos lá....é como o sistema GPS, ele nunca te pergunta onde estiveste e sim de onde vais partir....e te leva sempre ao lugar desejado, temos o poder de escolher o caminho mais curto ou o mais rápido....e nem sempre o mais curto é o que chegamos primeiro....
Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu a todas !!!

São com fotos q não desisto....

3



Essa foto foi tirada em 2003.... minha corsário que eu adorava...sim porque fiquei sem vê-las todos esses anos....









A primeira..... foi tirada em 15 de maio


E a outra hoje .....


é Por isso q eu ACREDITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!


Bom começo de semana para todas vocês !!! vou ir visitar vocês.... amanhã pela manhã !!! Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Desafio entre amigas !!!E a foto da calça !

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Agora com Mirian, Paty, Flavia, Patricia e Paty...tantas patys !!!


Periodo: 18/07 à 01/09 = 45 dias
Pesagens Quinzenais : 18/07 - 02/08 - 17/08 - 01/09
Pesagens semanais nos nossos blogs com intervalo de 7 dias.
Intensivões: 10 dias (03 a 13/08) - 7 dias (25 a 31/08) - Agradeço a todas pq dia do dia 31 a dia 02 eu tô num hotel e daí bora correr atras do preju !!!


Roupa: Colocar a foto de uma roupa q não sirvam, esta eu vou comprar uma calça da Levis...sim porque Levis só em saldos...hahahahaha, e vou comprar um número abaixo, e como é uma calça cara hahahahahahaha vou ter q entrar de qualquer jeito...vejo se eu coloco a foto hoje a noite ainda...


Já não me importo de pagar mico na net ! hahaha!
ta aí a fotinho que faltava.... calça Levis Tamanho 42 HUAhuHauhUAhuahuahuHAuhuAHuHau
Gente eu me lembrei quando eu era estagiária na Caixa Econômica Federal....da Rua da Praia e a Loja ficava do lado.... em 1993 eu comprei uma calça lá que custou o meu salário de estagiária hahaahahha..... ahhh a calça não tem strech nem nada ....

Eu tenho que entrar de qualquer jeito nelas.... elas custavam 97 eur CREDUUUUUUUUUUU....dei 48 eur chorandoooooooooooooo!

Metas:



Atingir 82.9kg até 25 de julho
Atingir 82.4 kg até 01 de agosto
Atingir 81.6kg ate 08 de agosto
Atingir 80.9kg até 15 de agosto
Atingir 79.8kg até 22 de agosto
Atingir 78.6 kG até 31 de agosto

At.fisica: Seg a sabado - 1h e 30 de bicicleta, 300 abdominais. 2º 4º 6º Exercicios bola e Braços

RA: Máximo de 1300 calorias diárias, substituir 2 refeições pelo shake

Determinações:

Fazer as unhas todas semanas
Passar cremes do rosto dia sim dia não
Ler mais um livro no mínimo neste período
Me permitir um doce no fim de semana
Sair de Salto alto sempre
Não roer as unhas
Tomar água 2, 5 litros no mínimo por dia
Tomar chá verde
Acreditar sempre


O desafio começo ontem...ontem foi um dia q comi tudo errado... fora de hora, passei o tempo todo na rua, não tomei 2,5 litros de água durante o dia.... não almocei, comi um sorvete, não jantei , comi um crepe de frango, e comi 2 laranjas antes de deitar....entretanto fiquei nas 1100 calorias o que não é mal....



Não dá pra ser perfeita todos os dias.... mas hoje vou a rua e os lanches vão na bolsa ! Já tomei chá verde, e já 1 litro de agua...até a noite fica mais fácil...



Mensagem de hoje do meu Super amigo Universo:

"Sim, se calhar há muito "imobiliário" entre aqui e o lugar onde sonha estar, mas a estrada, repare, passa por acaso bem no meio do paraíso ".


Depois eu voltoooooooooooooooooooooooo

O dia foi tranquilo, fiquei dentro das 1300 calorias, mas agora a partir de amanhã é tudo ou nada.... para alcançar a próxima meta....eu posso , eu acredito e eu consigo !!

beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Meu marido pra fotógrafo é um óptimo vendedor

3








Gente só cheguei agora e vou tentar responder todos comentários :)


Olha quem disse que essa PORRA não dói ??????????????????????????????????????????


HUAhUhauHAuHAuhuahuahauhUAhaUAHuaHAuahUAhaUaH




Quando começava a se aproximar do pescoço CREDOOOOOOOOOOOO, FOGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE....mas eu firme e forte....aliás esquecemos da máquina no carro era pra termos levado pro estúdio....e ficou no carro hahahahaahhah





Bem me lembrei de quando era criança, como sempre fiz natação, 2 vezes bati com o queixo na borda da piscina.... na verdade foram 3 , mas na piscina foram duas, nas palhaçadas, lá eu ía pro pronto socorro.... lembro de uma delas em que nem aí, nem ui.... nem respirava.... e o médico perguntou se eu ainda tava bem....




Foi como a tatuagem.... ele deu a primeira picada e perguntou : Dói????????? (eu muito séria...)


Não.... lá pelo quinquagésimo rasgão na pele... Quer uma água ou guarana??? ( pensei...não há VODKA ????) e disse não obrigada ....nem gemi e nem mugi...... foi aquela coisa de aguentar a dor no osso.... ainda com um sorriso amarelo nos lábios... quando ele começou a preencher então quaseeeeeeeeeeeeeeeee enfartei....mas comecei a lembrar de coisas boas....alias fui pra lá com pensamento tão positivo que tudo ía dar certo.... E terminei com um sorrisão no rosto.....e meu marido???? pergunta Dói????????????????




E eu pra caraçassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss....mas é suportável...

Lá sentou e a primeira agulhada foi um Aiiiiieeeee.... hahahhahahaahhaahahh não me contive na gargalhada....e daí o Cristian Barcelos, aliás , 5 estrelas ele, recomendo vivamente a Lisboaink...ele é argentino, pensei q fosse espanhol..... mas é um encanto de artista.... ele me disse, dói mais nos homens hahahahUAhuHAuHAUhUAhUAhu....


A minha durou 40 min e a do Carlos 1h e 30.

Mas vale o sofrimento.... já tô a pensar sériamente a fazer um Garfield, arranhando minhas costas em homenagem ao meu gato Whisky HUAhUHAuHUAhuHAuHAUhUAHuHAuHAuHAU


Coloco o garfield, e escrevo Whisky hahahahahahahahahahahahhaaahahahahah

Depoissssssssss eu voltoooooooo!




Eu ia esquecendo de falar....

MASSSSSSSSSSSSSS COMO??

Bem... o desafio de amigas acabou hoje e eu cumpri a minha meta...independente disso...acho que só tenho que agradecer essas duas piolhas aí.....conheci a Paty, logo que entrei na Operação Metamorfose, e minha Cleo Pires disfarçada na prodution hahahahah, A Magda do Meu Quati....mãe de dois pimpolhos lindo e maravilhosos... sempre, mas sempre me incentivou...essa nem TPM tem...não tem tempo ruim para essa guerreira também...de carona veio a Mi.... sempre empolgada (menos em época de Tpm, compreensível ), sempre torcendo junto, amiga querida mesmo ...quando conheci a Mi.... ela tinha colocado um post tão emocionante q não contive as lágrimas , porque na realidade só quem passa por isso percebe o quão sofrido é mudarmos, rejeitarmos coisas boas, estarmos com pessoas normais... e dizer não a quase tudo.... é muito díficil, independente se queremos perder, 5 , 10, 30, 50 kg... dói gente.....e muito....atire a primeira pedra quem nunca brincou com o facto de estar gorda????mesmo a tirar sarro de nós próprias.... dizendo q não ia comprar isso ou aquilo porque tava uma baleia, um botijão de gás, q o vestido parecemos a Dona Redonda.... é triste ....mas mais triste é nos isolarmos.... Eu passei por cada fase, por isso quando leio alguns blogs, penso: eu já passei por isso...mas é tão bom, tão bom, mesmo virtualmente, porque tô do outro lado do Oceano, e não conheço essas criaturinhas adoráveis.... um dia quem sabe....????? Mas com certeza são pessoas q não vou esquecer.... q estão dentro do meu coração mesmo como qualquer pessoa de perto que me dá forças todos os dias.....Páraaaaaaaaaaaaa tudo q tá tudo alagado aqui.... AMUUUUUUUUUUUUUU VOCESSSSSSSSSSSSSS.....

E digo isso a todas vocês, por isso tento não falhar em responder os recados , em estar sempre presente, porque sei que isso VALE MUITO...é uma palavra amiga, um incentivo, uma inspiração, uma sacudida, um abanão....

Venho aqui deixar também um blog de uma menina que tá começando como a gente começou ...A Cris... ela mora nos EUA.... bora dar aquele empurrãozinho básico !!

http://cvitalpolidoro.blogspot.com/

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu