Quem procura....Acha !!! Pesquisa no meu blogue :

Carregando...

De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Belo Fim de semana e feriado ai no Brasil...

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Eu sinceramente nem conheço essa tipa ai do lado hahahahahaha

Se você que lê meu blogue, tem alguma foto minha de quando eu era obesa...favor envia-me por email , orkut, facebook, ou por qualquer lugar ....
Estarei aguardando ansiosa hahahahhaha

Agora tenho aula surpresa na akdimia :O
Obrigada por todo carinho.... :) Muito obrigada, mil vezes obrigada !!!
Tenham um lindo fim de semana...e um lindo feriado...

Os seus desejos são o que o Universo deseja para si.Os seus pensamentos são o leme dos seus sonhos.E não interessa onde "esteve", ou até que ponto as suas circunstâncias são um desafio, o importante é o aqui e o agora.Você é eterno. Invencível. Um ser de luz numa aventura do mais alto nível: divertir-se e ser feliz numa realidade mágica, infinita, de amor, que conspira incansavelmente a seu favor; onde os pensamentos tornam-se realidade e todas as coisas permanecem possíveis para sempre.Alguma pergunta ?

Pensamentos tornam-se realidade!
Você pode Mudar e melhorar a sua vida, basta acreditar e querer de verdade....

AMUUU VCEISSSSSSSS PIRIGUETYSSS !



LINDUUU SÁBADUUUUUUUUUUUUUUU ...

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Pesagem Oficial do Desafio Verão 2010

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HAUhUAhUAhUAhUAHuAHuAhuAhUAHuAH
eu sabia que não era desta, mas a gente não DESISTE NUNCAAAAAAAAAAA, SABEM PORQUE ? PORQUE DE UMA COISA EU CONTINUO TENDO A CERTEZA , EU VOU FICAR TODAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!

Eu vou falar uma coisa pra vocês... antigamente no começo do meu emagrecimento, eu me privei de muita coisa... fazia R.A. certinha, mas nada de doces, chocolates, nada mesmo, tinha dias que ia dormir apesar de comer de 3 em 3 horas, ia dormir com o estômago doendo...

Hoje em dia mulherada, eu não me privo de absolutamente nada.....como só aquilo que realmente gosto e acho que é saudável... Se estou ganhando músculos? QUISÁ hahahahhaha, ou SEI LÁ hahahahaah , ia tirar as medidas mas não sei onde meu gui enfiou a fita métrica... mas Mulherada, o importante, é a gente SER FELIZ.... ANTES DE MAIS NADA.... E EU SOU FELIZZZ E FALO ISSO DE BOCA CHEIA...

Eu vejo esses portugueses, tudo de cara amarrada (começando pelo maridinho) q acorda reclamando....é por isso que o dia não corre bem...é por isso que eu gosto do nosso povinho, é como eu já falei uma vez aqui, tão tudo individado e tão tudo fazendo churrasco na laje hahahaahahahahahahah...

Sente a diferença, isso é normal acontecer aqui , eu pergunto pra um Português, que volta das férias no Dubai... Então pá, como é que foram essas férias? , resposta:

É passou....estamos de volta a trabalhar... ( e ainda te responde com uma cara infeliz)

Tu pergunta pro Brasileiro como é que foi as férias alí básicas em Balneário Camboriu?

- Bah bacano, caraiooo, aproveitei até dizer chega, blablábláblá wiskas saquetas...e o brasileiro não se cala de contar do churrasco, das noitadas e afins....

Por isso gente, SEJAM FELIZES.....não façam como eles aqui fazem, arranjam culpados para depois arranjarem a solução para o problema....

Arranjem sempre primeiro, a solução...

E mulherada, eu tô feliz demais da conta hahaahah, ontem falei com a Paty minha magda, e com a flavitcha haahahhaah, Ameiiiiii e viva o Skipe !!!!

Nem acreditei que estava mesmo a falar com elas :)

Obrigada a todasssssssssssss pelo imenso carinho que tenho recebido, sei que tenho estado hiper ausente, mas.... EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAAaAAAA....E voceissss tudo que me acompanham vão ficar também...basta acreditar sempre e não desistir Nunquinhaaaaaaaaa !!!

Ana Cleide, brigadão pelos elogios e o importante é recomeçar sempre, independente da balança, é lutar sempre por ter uma vida mais saudável....

Dra. Katia, minha flor, eu não sou médica hahahahaha, mas temos metabolismos diferentes, e isso vai de cada uma, eu por exemplo se comer mais frutas nos meus lanches e colocar sempre carboidrato no meu almoço , meu metabolismo anda....isso vai de pessoa para pessoa.... somos uma máquina , eu faço experiências diárias com meu corpo hahahahaahha... E tomar agua, sempre muita agua....

Mah Japonesa, minha flor de maracujá.... vamuuuqvamuuu guria, quebrar tudo ai no japão, quero ver o video da garota tantão.... Uhuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Hoje na Akdimia de manhã , estava eu conversando com uma Sra e tal... e falan do que eu queria perder ainda mais 10 kg.... e ela me disse que achava que 10 era muito... eu tô começando a acreditar hahaahhahahaha....

Independente de 10, 9 , 8 Eu quero é Ficar TODA BOAAAAAAA !!!

Quero vestir 38 e P de Poderosa...como alguém me deixou aqui comentário ontem e eu já não me lembro quem, mas adorei haahahahahahah....

TÔ INDUUU PRO SPINNINGGGG.....

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu, boraaaaaaaaaaaaaaaaaa

O VERDADEIRO VENCEDOR É AQUELE QUE NÃO DESISTE NUNCAAAA !!

Tô vivaaaaaaaaaaaaaaaa....Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

Eu venho aqui pra dizer uma única coisa....

Porque que mulher SÓ TÁ FELIZ QUANDO EMAGRECE?

Tão parecendo os loucos no hospício, pra fugir eles tinham que pular 4 muros....

Lá pularam, 1, 2, e com muito esforço pularam o 3º muro.

Até que um dos loucos disse:

- Não aguento mais.... e voltaram tudo pra trás....

SABEM PORQUE VOCÊS DESANIMAM?

PORQUE NÃO QUEREM DE VERDADE...NÃO TEM UM MOTIVO MAIOR....

Porque se quisessem mesmo de verdade.... lutariam, cabeça erguida, levantar , sacodir a poeira e dar a volta por cima.... se engordou...agora sabem o que podem fazer melhor....como mudar...

R.A não é Sofrimento = Reeducação alimentar, é um aprendizado, dia após dia....é aprender a comer....

Saibam que o desânimo é um passo, para uma barra de chocolate, pra um pacote de bolachas...aqui quem vos fala tem mestrado e doutorado no assunto.

PORTANTO SEJAM FELIZES, ARRUMEM O QUE FAZER....SE DISTRAIAM, FAÇAM AQUILO QUE VOCÊS GOSTAM....SE OCUPEM ....

Ocupem a cabeça com pensamentos positivos, visualizem....

Visualizem o TODAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !

E o medo da balança hahahahha

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TRABALHAR PRO TODAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA MULHERADA....


LÁ FUI EU PRA AULA DE ALONGAMENTO...



Quem dá a aula é a irmã do Daniel, jesuisssss, mulherada eu já disse isso eu queria ter 1/3 da elasticidade da mulher, eu sou muito travadinha mesmo... a mulher parece de borracha :), tô achando que no meu caso só nascendo de novo hahahahaha...

Dá inveja.....mas inveja da boaaa....



Tô tão feliz hoje que nem quero saber da balança,q se lixe hahahahahaha, amanhã mais um dia pra eu me acabar lá....



o que eu ri hoje sozinha, pessoal de akdimia anda igual a perikitu não é mesmo???? hahahahhahahhahahahah, peito estufadinho.... jesuisssssssssssss um dia eu vou andar assim também, to mais pra pinguim do que pra perikito....mas eu chego lá.... trabalhar pro SARADA.... ainda não entendo o porque achar graça dessa palavra... Um desenho pra mim não??? é que eu quero ficar melhor que Sarada....e Sim TODAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAA.....



Então vamuqvamuuuuuuuuuuuu mulherada.... f

TODABOADEVEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ !


Ai gente , outro dia fui comprar umas calças pra mim pra ir pra akdimia, jesuis, acho q tenho mesmo problemas sérios, marido disse : Compra a calça M... e eu teimei e levei a G... disse pra ele que eu tinha muita coxa , que ia levar a G... e afinal o gajo tinha razão, agora ando com as calças dobradas hahahhahha porque se não as calças ficam enormes.... aff...


As calças tão dobradas hahahahaahah
Vocês não conseguem ver, mas aff... fico com um barrigão com estas blusas justas, ninguém merece.... me sinto a gordinha indo pra akdimia hahhahhahahha...


Desejo um belo fim de dia lindu pra voceis todasssssssssss !!!
Amanhã pra quem continua no desafio Uhuuuuuuuuuu Coragem ai.....
Beijo grandãoooooo!!!
Bora dançar a tantão !!!

Amanhã PESAGEM OFICIAL DESAFIO VERÃO 2010 !!!Update

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I know there's something in the wake of your smile
I get a notion from the look in your eyes, yeah
You've built a love but that love falls apart
Your little piece of heaven turns too dark

Listen to your heart
When he's calling for you
Listen to your heart
There's nothing else you can do
I don't know where you're going
And I don't know why
But listen to your heart
Before you tell him goodbye

Sometimes you wonder if this fight is worthwhile
The precious moments are all lost in the tide, yeah
They're swept away and nothing is what it seems
The feeling of belonging to your dreams

Listen to your heart
When he's calling for you
Listen to your heart
There's nothing else you can do
I don't know where you're going
And I don't know why
But listen to your heart
Before you tell him goodbye


Ai ai meus 14 anos ..... Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

Primeiro Show que eu fui na vida ..... Uhuuuuuuuuuuuuuu ! Sessão nostalgia...

Quem hoje com seus 30 e tal não lembram dessas musicas.... hahahhahaaha.... ehhh vida boaaa essa....

To indo pra Akdimia...
Dia linduuu pra voceisssssssssss Piriguetysssssssssssssssssss....

Amo voceissss tudooo podem crer.... eu me encho de energia lendo o que voces me escrevem é meu maior motivo de estar aqui ... Uhuuuuuuuu !!! Vamuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Comece o dia dançando, cantando, um sorriso.... um Bom dia , e um grande abraço, muda todo o rumo do seu dia....tente !!!! Agradeça a vida, a alegria de viver, tudo o que você tem, a casa, família, filhos, tenha um dia linduuuuuu!!!


ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAa
Voltei da Akdimia e me deparei com isso :

Flavitchaaaaaaaaaaa e Patyyyyyyyyyyyyyyy Minha Magda Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!

Chorei até de felicidadeeeeeeeeeeeeeee, eu sou uma manteiga derretida também, mas eu tenho certeza que um dia eu vou conhecer voceis de pertinho, elas foram convidadas pela Nestle pra divulgação de um sorvete novo, e tão aí óh !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!

Vou até me arrumar pra ir pra outra aula agora as 13 de tão contente que eu fiquei.....
TODAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAA minhas amigas do coração, to feliz demais por voceisssssssssss!

Parabéns Dinda Cecilia, 28 de Outubro já em Espanha

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Atraímos exactamente aquilo em que pensamos e sentimos .....


Essa mensagem é automática, entrará a meia noite e 01 DA ESPANHA, afinal ela está lá.... 28 de outubro, Aniversário da minha Mais que amiga ....Minha família de cá, minha digamos assim : ANJA da guarda :), em todas horas que precisei, em todos momentos que estive sozinha neste país, ela sim FOI SEMPRE MINHA AMIGA QUERIDA.... em 2002 laços de amizade se criaram para sempre....


Parabéns pelos teus 30 aninhos !!!! Parabéns pelo teu dia, excusado será dizer que estou a chorar.... mas é de felicidade por te ter como amiga , podes crer.... Aff ainda lembro quando comemoraste teus 24 anos...
Obrigada por ser minha Amiga, Obrigada por fazer parte da minha vida !!!


Obrigada pelo carinho enorme que tens pelo meu gui, por mim e pelo Carlos, e saiba que a Sara é como se fosse minha sobrinha....Amo-te muito, e falo isso de boca cheia ....moras no meu coração....
és uma mais que amiga, eu te admiro pela tua personalidade, pelo teu caracter e pelo teu jeito directa de ser.... quando eu crescer eu vou ser como tu haahahahhahaha.....


E foi aqui que começou a fase do Acreditar :




10-05-2009- 18:03:57

Cecili@
S@ntos - o ernesto disse-me que tinhas um blog novo
qual é?
Dia linduu!:):):):):)
http://www.sempregordinha.blogspot.com/
Cecili@
S@ntos -haha tá fixe ( tradução = tá legal )
Dia linduu!:):):):):) - depois olha esse http://www.operacaometamorfose.com/?page_id=2
Eu - bah eu ja pensei em tomar o cha verde, lembro que uma vez que tomei, aquilo era horrivel, mas vou la comprar há alguns com outros chás e sempre fica com outro sabor
Cecilia - eu comprei um no continente, mas ainda não experimentei
Cecili@
S@ntos - estou à espera de motivação total, para depois não ficar a meio
Dia linduu!:):):):):) - eu comecei um dia depois de tu vir aqui




Ela Ainda não Acreditava......



10-05-2009 - 23:50:53

Dia linduu!:):):):):) - acho que o dia q eu conseguir colocar uma bota de cano alto eu vou chorar tambem de tanta felicidade , olha tu ja viu o filme O SEGREDO
Cecili@
S@ntos - nao
Dia linduu!:):):):):) - é um documentario, acho que vais gostar, vou te passar o link...

Cecili@ - Ok




xiiiiiiiiiiiiiiii Eu sonhava ainda com a BOTA HAHAHAHAHAAHAH





Aqui ELA ACREDITOU E CORREU ATRÁS ....



14-05-2009 - 14:27:53
Cecili@
S@ntos- já vi o filme
Eu - e o q achou
Cecili@
S@ntos -impressionante, mas ao mesmo tempo descobri uma coisa,eu sempre dizia ao ernesto que devia ter um anjo da guarda muito bom porque as coisas aconteciam... assim por sorte ou casualidade e agora percebi que afinal era a minha força de querer as coisas
Eu - pois é viu ?
Cecili@ - e quando fomos para essa casa a coisa alterou muito porque achei que já tinha tudo
então e eu no dia que vi o filme fui buscar a Sara e imaginei-me no meu carro novo...




Excusado será dizer que o CARRO NOVO DA CECILIA JÁ EXISTE....E ESTA MENSAGEM FOI EM MAIO.....o carro veio em fim de agosto...





EU - eu fiquei muito tempo reclamando... reclamando de nao ter trabalho, de ver o tempo passar, reclamando de tudo e depois q comecei a pensar de outra maneira as coisas estao acontecendo, o poder da mente é muito grande, eu acredito
Cecili@
S@ntos - eu também
EU - eu ja me sinto com 78kg ve la :)



EU SEMPRE ACREDITEI !!!!



14-05-2009 - 14:41:29
Cecili@ - esta coisa de sermos mães fazmos esquecer-nos de nós, n'é?
EU -nunca mais ....amo meu filho, mas tambem me amo
Cecili@ -
eu já a 1 mes que andava a pensar que tinha que perder peso !já tinha dito ao ernesto que ia ao ginasio saber informações, e 1 semana antes de ernesto ir para lisboa começei a comer saladas e sopinha, mas faltava-me a convição para começar a serio
Eu - eu to bem feliz !!! eu te atrai !!! hahahahahaha
Cecili@ - e depois apareceste tu com aquele site é o segredo pá
Eu - pois é!!!!
Cecili@ -
apareceste na altura certa
Eu - criamos oportunidades !!!





Jesuisssssssssssssssssssssssssss....eu fui lendo as mensagens de Maio e realmente EU SEMPRE ACREDITEI, e fico Feliz por tu também ter Acreditado Comigoooooooooooo !!! E agora Dinda Cecília, é RUMO AO TODA BOA DEVEIZZZZZZZZZZZZZEPRASEMPRE....


A partir dai até um blogue ela fez : http://www.agoracecilia.blogspot.com/


POR ISSO MULHERADA, ACREDITEMMMMMMMMMMMMMMM !!! VALE A PENA !!!



Tás a 1 passo do Surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzzzzzz, rumo a casa dos 79...vai ser como eu quando entrei nos 79, SURTEIIIIDEVEIZZZZZZZZZZZ !!! eu TÔ FELIZ DEMAIS PELAS TUAS CONQUISTAS, eu vibro por cada grama tua perdida, por cada peso empacado, por cada aula de spinning hahahahahahahah.....MAS UMA COISA EU CONTINUO TENDO CERTEZA.... SE TEM MULHER PORTUGUESA QUE VAI FICAR TODAAAAA BOAAAAA... essa é tuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


Toda boa, toda boaaaaaaaaaaaaa, ela é todaaaaaaa boaaaaa, ai ai , ela é todaaaaa boaaa, ai ai , TODAAA BOAAAAAAAAAaa



PARABÉNS, MINHA AMIGA DO CORAÇÃO, ESPERO QUE TEU DIA SEJA LINDO....E SEI QUE ESTÁS AI A ESPERA DE LER O MEU BLOGUE PRA DEPOIS DORMIR HAAHHAAHAHHAHAHAH.....


Parabéns e beijos nossos , mil beijinhos, nós te amamos demais da contaaaaaaaaaaaa !!!!



Lembra quando eu te ensinei a sambar ? haahahahahahahhaha


Agora a gente não samba mais, a gente dança a Piriguety e a tantão HAUhUAhUAhUAHuHAuAH !




Tenha um dia EXPECTACULAR !!!! Eu te amoooooooooooooooooooooooooo e te admiro muitão !!!!



BOMMMM DIAAAA MULHERADA DO MEU CORAÇÃO....

FALTAM 2 DIAS PARA A PESAGEM !!!
Acaba o segundo mês do desafio verão e vamos pra recta final que acaba dia 01.12....
Como muitas estão na Ning já viram :

Nós do Desafio entre amigas acreditamos sempre !!!

O Desafio Verão 2010 não vai acabar deveizzzzz....

Dia 01.12 acaba a 1º fase do Desafio Verão 2010.

e Inicia, a 2º Fase - RUMO AO TODA BOA !!!!

de 01.12 à 01.01.2010

Se você está participando agora e se quiser continuar as inscrições serão abertas na Ning do Desafio - www.desafioverao2010.ning.com

Inscrições de 15.11 a 25.11.2009

Regras ? Não Há !!!! ACREDITAR e RECOMEÇAR SEMPRE !!!

A única diferença que as pesagens serão semanais....quem deixar de colocar o peso por 2 semanas, estará fora da tabela oficial do desafio.

Fazer muitas amizades na Blogosfera light !!!

O verdadeiro vencedor é aquele que não desiste nunca !!!

Emagrecer pode não ser fácil, mas é POSSÍVEL !!!

Agora Rumo ao TODAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAA !!!!

TO INDOOOOOO PRA AKDIMIAAAAAAAAAAAAAAA....hoje vou mais tarde, porque aproveito e fico pra aula de spinning as 13 to sem carro, e nao me apetece nada ir e vir hahahahahahahah !

Vamuuuqvamuuuu ! Eu vou FICAR TODAAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAA !!!

Bora mulherada, ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Terça , 27 de out a 3 dias da pesagem oficial do Desafio Verão!Update com fotinha

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HAUhUAhuhAUhauahuah eu já me vejo usando essa tshirt.... hUAhuAHuAHuHAuHAUhUAhUAH

Maridinho diz que surteiiiiiideveizzzzzzzzzzzzze por completoooooooo!!!

Boraaaaaaaaaaa ficar Todaaaa boaaa Mulherada....
Fui pra akdimia era 9 e tal, 20 min de passadeira ( sim aqui é passadeira, não é esteira hahahahaha), abdominais na bola, abdominais sem bola, um negocio lá que parece um remo, 10 min, depois mais peso, peso , peso, isso q eu tava com dor nos braços, imagina se eu não tivesse ahahahahahahahah....20 min na eliptica e depois aula lá com as tias :)

Jesuisssssssssssssss....enquanto elas lá com a barra com 2 kg de cada lado, eu tinha 5kg de cada lado.... Afff.... to toda partidinhaaaaaaaaaaaaaaaa.......... um trem passou em cima de mim....

Mas eu vou ficar TODAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAA....

aff.. lá o Daniel (instrutor,até parece que sou íntima) ainda me pergunta se eu ia fazer aula de Fit Ball, Jesuissssssssssssss, serio que eu quero perder 10 kg hahahahah mas tem calma que o corpitio não obedece....ainda mais depois que ele me disse que no primeiro mes, é normal eu ganhar peso, por ser massa muscular... AFFFFFFFFFFFFFFF...isso era pra me animar?????????? HAUhUAhUAhUAhAUhUAhAUh

Ainda bem que eu me medi todinha antes de começar a Akdimia...assim não vou ficar batendo com a cabeça na balança....

Eu só quero tirar mais uns 4 cms de cada coxa, mais uns bons cms de barriga , quadril e de braço ODEIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MEUSSS BRAÇOS !!!mas porra com 4kg aquilo já dói cacete.....biceps, triceps, ou o pinico.... fogo....

Vou descansar um pouquinho q tô precisando.....

Beijuuu Mulherada, e Acreditaaaaaaaaaaaaaa.....

1º passo - Assuma que a culpa é somente tua por ter engordado....
2º passo - Arranje uma motivação - Motivo + acção
3º Acredite e queira de verdade !!!!

Eu peço, Eu acredito, Eu recebo E QUERUUUU MAISSSSSSSSSSSSSSSSS !!!

boraaaa Vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu!

Rumo ao TODAAAAAAAAAA BOAAAAAAAA DEVEIZZZZZZZZZZZZ!

Sabe eu ia descansar, dai comecei a tirar fotos, pra me ocupar...e não pensar em comer hahahahahaahhaha

Dai me deparei com isto :
Eu acreditooooooooooooooooooooooooooooooooo!


A balança que se lixe, eu quero ver meu corpo em transformação pro
TODA BOAAAAAAAAAAA!


Jesuisssssssssssssss porque só em fotos é que eu vejo essas pernas? Eu não consigo ver isso, nem as minhas pernas nem meus braços.... mas Eu TO REALMENTE SURTADAAAAAAAAAAAAAA deveizzzz depois que eu vi essa foto....


O instrutor da Akdimia, tá sempre dizendo p todo mundo : eu vou acabar consigo hoje....Uhuuuuuuuuuuuuuuuu !! Danieelllllllllllllllll Pode acabar COMIGOOOOOOOOOO DEVEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ.... Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

RUMO AO TODAAA BOAAAAAAAAAAAA !

Mais fotinhassssssssssssssss


Eu também só consigo me motivar vendo as minhas fotos haahahahhaahhah

Imagina depois de meses malhando?????

EU VOU FICAR TODAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA

Segundaaaaaaaaaaaaa - Acreditaaaaaaaaaaa !!!

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Mulheradaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!

Rumo a uma semaninha perfeitinha!!!!

Dia 30 tenho que dar adeusssssssssssssss a casa dos 75.... Eu Acreditooooooooooooooo!!!!!!

Um passo de cadaveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!



Como passaram de fim de semana? Confesso que ontem não bebi agua suficiente, aff...marido em casa, saio da minha rotina e acabo bebendo pouca agua...mas ontem é passado... interessa é hojeeeeeeee !!!
Hoje já fui a Akdimia, e volto as 13h pra aula de spinning....Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


EU VOU FICAR TODA BOAAAAAA CUSTE O QUE CUSTAR !!!!


Tenho que agradecer sempreee esse enormeeeeeeeeeee carinho que voceisss me deixam no blogue...


Manu, Dra. Kátia e muitas outras que tem puxado a minha orelha....., eu não abandonei voceisssssss não, eu não tenho tido é tempoooo pra ir de blogue a blogue.... é mais fácil se quiserem falar comigo pelo msn, ou me enviar um email....fica bem mais rápido para eu responder...vou lendo os blogues, mas sei lá porque as vezes vou responder, e aquela porcaria da verificação de palavras, não me deixa responder, ou começa abrir infinitas janelas umas atras das outras, eu acabo me irritando e fecho o computador e acabou...por isso vou lendo sempre, mas é mais fácil eu responder pela ning, pelo orkut, ou pelo msn....



Vou deixar hoje uma mensagem do meu MAIS QUE AMIGO, universo :


"Uma pergunta, do Seu amigo Universo :

Afinal quanto tempo você gasta para pensar EM GRANDE?

E quero dizer MESMO, MESMO em GRANDE?

Bom, muito bom... Porque é exactamente esta quantidade de " Grande" que vai obter.

Que coincidência !"




É o que eu digoooo Mulherada Piriguety do meu coração :


PENSAMENTOS TORNAM-SE REALIDADE....

VISUALIZEM....


TUDO É POSSIVEL PARA QUEM ACREDITAAAAAAAAAAA !!!!


Pode não ser fácil, mas é POSSÍVEL !!!!


Vamuuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Xô casa dos 75...Rumo aos 74 kg deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!!


Faça como eu, seja FELIZZZZZZZZZZ, SURTADINHADEVEIZZZZEPRASEMPREEEEEEEEEEEEEE!!!



Minha alimentação

7:30 - Uma banana

10:30 - Um pão com sementes, e queijo, um sumo de laranja.

14h30 - Sopa de grão com espinafres e ainda não sei mais o que, acho que frango ....só sei da laranja....

1730h - Café com leite e 3 ameixas secas

20:30 - Batido de banana com linhaça


E depois do Spinningggggg !! Eu seiii MULHERADAAA eu VOU FICAR TODAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAA



Tá ai MULHERADA MANDEI FAZER ESSA TSHIRT UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!

Chamem-me Surtadinhaaaaaaaaaaadeveizzzzzzzzzzzzzzz, malukinha, o que voceisss acharem melhor....mas EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAA, eu sei disso, eu acredito nisso, eu estou aqui para isso..... e vou com essa tshirt pra Akdimiaaaaaaaaaa uhuuuuuuuuuuuuuuu !!! Meu maridinho diz que agora eu Surteiiiiideveizzzzzzzzzzzzzzzeprasempreeee

Mas quero uma babylook, e não sei onde aqui nesta NABA de país eu encontro babylook affffffffffffffff.....mas eu vou achar....

Vamuuuqvamuuuuu Mulherada, ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Não queira emagrecer 20 kg num mês, não fique comparando que esta ou aquela emagreceu 3 kg numa semana e voce 200 grs... metabolismos são diferentes...portanto, ACREDITE, nada como nos educarmos novamente para comer ...Vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuu piriguetys....Vc é capaz de ser, ter e fazer o que quiser, basta acreditar e QUERER de VERDADE !!!

Forçaaaaaaaaaaaaa...bora pra dias perfeitinhos até a pesagem oficial do desafio !

AMUUUUVOCEISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!

Sábado e domingo - Bora Mulheradaaaaaaaaaa !!!Update

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É mulherada mesmo com cólicas e isso EU SEI QUE VOU FICAR TODAAAA BOAAA, sabem porque ???? porque eu levantei o rabo=bunda da cama e to indo pra AKDIMIAAAAAA !!! Vou fazer alguma coisa light, correr , caminhar na rua uns 30 min, eliptica...sei lá...mas q eu vou ficar toda boaaaa ahhhh vou...aula de grupo tá fora de questão hoje...por causa da dor de cabeça...mas VaMUUUUUqVAMUUUU !!!

Sobre a frase de hoje , poderia ter colocado : Só não emagrece quem não quer.... Só não consegue quem não tem juizo, mas daí eu apanho uma ainda em TPM que vem ainda me dizer que não é bem assim AHUhAUHAUhAUhUAhAUHAUhAUHA

Então fica melhor : SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTEEEEEE !!! a merda vai ser a mesma ... hahahaahahhahahaha, mas pra quem já me conhece e não é de hoje odeio paninhos quentes...odeio essa história do coitadinha...comeu demais vou passar a mão na cabeça....e dar um apoio moral....Comigo não...comeuuuu agora aguenta e corre atrás do prejuizo....ficar se lamentando e chorando não emagrece, pior ainda....quando se lamenta ainda se fecha no quarto e leva uma barra de chocolate inteirinha e come todinha ouvindo aquela musiquinha de chorar num cantinho...
aff... esse filme eu já vi, e fui atriz principal...

Vou lembrar a historia da Vivi.... tinha o blogue e tal...e colocava no blog...comi isso e aquilo, chegava em casa e se acaba de comer, mas isso ela escondia do blogue e dela hahahahahahah, ela mentia pro blogue tão a ver a cena???


E depois engordava.... hahahhahaahhahahah e não sabia bem o porque.... hhahahahah até que um dia ASSUMIU.... que mentia pra ela e pro blogue ....e pronto, agora ela ta numa fase melhor, muito melhor, aquela fase em que se ACREDITAAAAAAAAAAAA !!!

Tem que ter muita força de vontade.... não adianta, tem que ser persistente, é uma luta constante, com a nossa cabeça de gorda podem apostar....se você desiste na primeira queda... não vai conseguir mesmo, se você diz que NÃO consegue, não vai conseguir de jeito nenhum mesmooooo.....é preciso mudar o modo de pensar....Pensar como magra....aderir uma vida saudavel....no começo vai custar, mas depois vira hábito...rotina...mas até isso acontecerrrrrrrrrrrrr....MULHERADA..... tem que persistir....tem que insistir, tem que cair e levantar e recomeçar....


Olha aí mais um caso de sucesso :


Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!




Guilherme em Reeducação Alimentar... ACREDITAAAAAAAAA....

UPDATE



Mais um caso de sucesso ....
A Surtadinha Queila Justo !!! a dona da idéia da Garota tantão!
Ainda fartaaaa....mas ela não desiste, porque ela vai ficar TODA BOAAAAAAAAAA !!!

E depois vem eu.... minhas pequenas conquistas .....a calça 31... em 20 de set e hoje....Acho que ela tá ficando um bocadinho larga hahahahhahahahahaah




A blusa de hoje tive que colocar em cima das calças porque elas passaram o dia todo a cair mesmo com o cinto..... Afff..... eu vou a falência assim, ninguém tem roupa 40 pra me doar não?


AMANHA DE MANHÃ PESAGEM DEPOIS DE 500MG DE VERGONHA NA CARA DIRECTO NA VEIA (COMO DIZ A BARBARELLA) NESSA SEMANAAGORA É DEVEIZZZZZ RUMO A CASA DOS 74....
Vamuuuqvamuuuuu !!!
Belo Domingoooooooooooo a todas voceissssss Piriguetysssss....
Obrigada pelo imenso carinhoooooooooooooooooooo!!

Sextaaaaaaaaaaaaaaaaa Mulherada Vamuuqvamuuu!!

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De uma coisa que eu tenho certeza...É que eu VOU FICAR " toda boa"

Vamuuuuqvamuuuuu !!!!
Pele bronzeada mulher brasileira a coisa mais linda

Chamada de avião corpo de violão a maior obra prima

Em todos os cantos do universo se vê várias delas brilhar

Fruto do pecado do homem que sempre quer desfrutar

É uma obra divina que nasceu para o nosso bem

E quem ama levante o dedo e grite:- Amém!

Maravilhosa os meus elogios não são á toa

Você é a água que mata minha sede

Mulher Brasileira é toda boa

E toda boa ai ai....Ai ai ela é toda boa...Toda boa, toda boa,Ai ai eu VOU FICAR toda boa... Toda toda boaaaaaaaaaaaaaa !!!!


É sexta mulherada!!!! E o bom humor onde anda? Bora ser felizzzz gente, pensamento positivo sempre !! o dia corre 100% melhor !!!


Eu tô morrendo de cólicas mas eu vou pra AKDIMIAAAAAAAAAAAAA !!!


Dona M. na área mas que se lixeeeeeeeeeee, EU VOU FICAR TODA BOAAAAAA


Ontem falei com minha irmã querida, ela me disse q eu tô Surtadinhaaadeveizprasempre e q tem amigas dela que vem aqui ler meu blogue, muito obrigada por me aguentarem, é que vocês não me conhecem pessoalmente hahahahhhaha, eu já não sou a mesma.... mas não sou mesmo, a vergonha ficou lá com a obesa....EU SOUUU FELIZZZZZZZZZZ, e quem é feliz não tem vergonha de ser feliz, cantar e cantar e cantar, a beleza de ser um eterno aprendiz, Ah meu Deus!Eu sei, que a vida devia ser bem melhor e será mas isso não impede que eu repita...É bonita, é bonita ...E é bonita....... !!! Uhuuuuuuuuuuuuuu !!!! Bora lá Porto Alegre, vamuuuu ficar tudo TODA BOAAAAAAAA !!!


Agradeço o carinho de voceisssssssssssss todas mil vezes se for precisooooo !!!! Eu amuu voceisssssssssssssss mulherada....Amanhã ou domingo eu me peso... porque espero desinchar um bocadinho só.... mas EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOO!


Piriguetyssssssssssss, acreditemmmmmmm no todaaaa boaaaaa...ontem eu e minha amiga Natália almoçamos juntas, sopinha, saladinha, Uhuuuuuuuuuuu!!!!!


E ontem eu disse meu blogue pro Daniel (instrutor da Akdimia) haahahahahahahahahh coitadinho vai dizer que eu sou malukinhadeveizzzzzzzz.... isso se ele vier cá né, vai ver que ele tem mais o que fazer hahahaahah, mas mesmo assim quem me acompanha no blogue, EU TENHO MOTIVOS PRA SER SURTADINHADEVEIZZZZ Não tenho???????????

Mulheradaaaaaaaaaaa CONTROLE NO FIM DE SEMANA...Pensemmmm NO TODAAAA BOAAAAA... bora comer direito, se educar todos dias, é uma luta diária, mas PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VALE A PENAAAAAAAAAAAAA!!!


Calça 42 indo pro espaço galeraaaaaaaa, indo pras 40 deveizzzzzz e RUMO AO OBJETIVO PRINCIPAL VESTIR 38 E P , DE PIRIGUETYYYYYYYYY!!!! MANDAR O M DE MARAVILHOSA PRO ESPAÇODEVEIZZZZZZZZZZ !!!!


Acreditemmmmmmmm, não é fácil mas é POSSÍVELLLLLLLL!!!! Então Bora ser Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.....


Vou tomar um banho e vou pra AKDIMIAAAAAAAAAAAAA !!!! tenho spinning !! Uhuuuuuuuuuuuuuuuu ! TODAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA.....


MAIS TARDE EU VOLTOOOO!!! BEIJUUU GRANDEEEEEEEEEEE !


Ps. vai dançar a Piriguety pra queimar as calorias !!! uhuuuuuu !!!!Mande longe essa vida sedentáriaaaaaaaaaaaaaaaaa !!! ACREDITAAAAAAAAAAA !!!


O UNIVERSO conspira a SEU favor, mas para ficar TODA BOAAAAA dê uma ajudinha. ACREDITAAAAA!


Spinning acabou comigoooo !!! Uhuuuuuu....só sei de uma coisa : TODA BOAAA... brigadão pelo carinho, to cheia de dor de cabeça e cólicas vou descansar um pouco...nem o monitor consigo olhar....


Ahhh fiz a tal naba do twitter ahaahaahah, não sei muito bem pra que serve aquilo ali , mas tá ali do lado...quem tiver e quiser me adicionar, tá a vontadinha....


Belaaaaa SEXTAAA MULHERADAAAAAAA...


Agora depois do spinning comi um sanduiche com pão de sementes, AMEIIIIIIIIIIII! virei fã...achava que aquilo era ruim , mas nada como experimentar e provar... Adorei de paixão, isso vai começar a ser meu café da manhã, junto com um sumo de laranja natural !!!


Mil beijinhussssssssssss a todassssssssssss !


Ps. Se você mora em Mafra e quer ir pra Akdimia, vai lá onde eu estou, eu tinha uma idéia que só ia encontrar as todas boas lá dentro...então se você tem algum problema de pensar em entrar no ginásio e pensar que vai se sentir mal por estar fora do padrão, lá eu aconselho hahaahhahaha ....Boraaa lá surtarcomigodeveizzzzzzzzzz!!! já vi que tenho vizinhas que acompanham meu blogue.. Boraaaaaaaaaaa ser felizzzz antes de mais nada....

UPDATE !!!!

MINHA MAGDA....para quem não sabe minha Magda é a Paty ....e hoje destruida do spinning, olhei as fotos dela, e pensei CACETEEEEEEEEEEEEEEE mulherada.... só não emagrece mesmo quem não quer..... quem desiste, quem não luta, quem não se motiva, quem não quer DE VERDADE, quem não quer fazer esforço..... A Paty começou comigo praticamente, ela em fim de abril e eu inicio de Maio.... nos conhecemos do Desafio da Operação Metamorfose.... UHUUUUUUUUUUUUUUUU...bendito o dia guria !!!!

E UMA COISA EU TENHO CERTEZA, ELA TAMBÉM VAI FICAR TODAAAA BOAAAAAAAA !!! BORAAAAAAAAAAAAAAA !!!


Minha Magda antes com 84kg e agora com 71kg, Paty, caiu e levantou milhares de vezes, pediu ajuda....mas decidiu correr atrás.... e realmente corre...ela faz agora corridas diárias gente, não é preciso Akdimia...ahhh mim não foi preciso... portanto...exercicios a gente faz quando quer...e quando queremos algo de verdade, isso acaba por acontecer....portanto MEXA-SE ainda tá em tempo pra ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaa !!!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!

Dia especial novamente, Fotos E RUMO AO TODA BOA !!

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UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU MULHERADAAAAAA PIRIGUETY DO MEU BRASIL ....EU TENHO CONTINUO TENDO A CERTEZINHA, eu vou ficar TODAAAAAAAA BOAAAAA !


Aniversário da minha amigona ontem 5 estrelinhas, comidinha óptima, e hoje em dia tenho que dizer uma coisa pra vocês, eu me orgulho do que como e pelas escolhas que faço a comer, eu comi doce sim, mas é um baita orgulho em comer como gente magraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....



Bemmmm fiquei toda contente logo quando eu cheguei lá e ela me viuuuu !!! a gente não se via desde agosto praticamente e lá eu estava com meus 84 kg mais ou menos.... Uhuuuuuuuuu !!! ela adorouuuu o que viu ..... diz que eu até pareço mais alta hahahaahhaahahh.....uma coisa é certa, as calças 42 tão caindo...mesmo com cinto .... Rumo para as 40 deveizzzzzzzzzzzzzzzz !!




Surtadinha deveizzzzzzzzzzprasemmpreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mulherada, acreditaaaaaaaaaaaaa.....tudo é possível...pensamentos tornam-se realidade, e eu continuo visualizando, EU TODA BOAAAAAAAAA !!!



Me orgulho tanto de estar na Akdimiaaaaaaaaaaaaaaaa , gente, hj cheia de cólicas.... e juro muita força de vontade que eu sempre tive pra quem acompanha o blogue nesses quase 6 meses....sinto um orgulho imensoo da surtadinha aqui ....sou feliz de verdade, sou feliz antes de mais nada, mesmo com a porra do cacete da herpes labial , essa droga dói viu.... e todo ano arrebenta.... ainda bem q existe uns adesivos e que melhoram.... E de manhã me encontrei com a Natália, e depois fomos pra Akdimiaaaaaaaaaaaa..... lá o Daniel ( até parece que sou íntima ) hahahahahahahhah mandou irmos para aquela coisa da eliptica :), depois esteira, abdominal, abdominal, aquela maquina das pernas, 35 kg , ninguem merece, aquilo dói....hhahahahaha e uma pra bunda e pernas 72,5kg hahahahahaha EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAAAAA !!!




JESUISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS e daí fomos pra tal da aula de circuito trainning, que é dada pela irmã dele.... JESUISSSSSSSSSSSSS, se eu tivesse 1/3 da elasticidade daquela mulher , meu marido dava pulos de felicidade.... hahahahahahaha



A mulher se REMEXE MUITOOOOOOOOOOO!!!!estica pra tudo que é lado...hahaha, mas a aula foi óptima....to doidinha pra fazer pump genteeeee...tenho que conciliar os horarios com maridão pra poder ir a noite.... por mim fazia todas hahahhahaha....



OUTRO DIA ESPECIAL...ANIVERSÁRIO DA MINHA AFILHADAAAAAAAAA LINDONA....


Lú, a dinda te ama mais que tudoooooooooooooooo!!!


Em 2001 quando vim pra Portugal, acho que o que mais me custou pra vir pra cá , foi não acompanhar o crescimento dela.... foi muito doloroso...é muito dificil genteeeee, a saudadeeeeeee, AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFf......Lulu lindona da Dinda....Que teu dia seja lindoooooo minha lindona....que aproveite bastante..... eu te amo do fundo do meu coração..... e já to a chorar.... hahahahah tenho que rir até...mas estes dias é complicadoooooooooooooo, ainda mais em TPM hahahahahhahahaahhahahah , tô lutando com o tico e o teco piriguetyssss.....






Lindonaaaaaaaaaaaaa da Dinda, Parabénsssssssssssssss, Felizzzz Aniversárioooooooo.... tua dindaaaa aqui vai ficar TODAAA BOAAAAAA !!!! Gostosa e sarada...hahahaah pode apostar... EU ACREDITOOOOOO !!!




E eu ainda me to com o leve problema de visão corporal distorcida.... claro que não me vejo obesa....mas aff... me acho gorda.... aff...aff...meus braços odeio, minha barriga detesto ( acho que 90% é culpa da tpm ) hahahahahah, porque ontem na foto da barriga que coloquei , adorei o que vi .... JESUISSSSSSSSSSSSSSSS, venha bendita Menstruação para acabar deveizzz com a TPM DOS INFERNOS !!!



Beijuuuu Piriguetys do meu coração....vamuuuuu mulherada, acreditem em vocês, lutem por uma vida saudável.... Akdimmiaaaaaaaaaaaaa faz bem a mente, ao coração, a saúdeeeeeee , é tão bom SER FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ genteee !!! Acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... podemos, escolher e decidir, escolher uma vida saudável e decidir ser felizzzzzzzzz !!!Obrigada mil vezes pelo carinho, voceissss todassssssss fazem parte dessa minha felicidade....fazem parte do meu sucesso, das minhas conquistas, das minhas vitórias.... e é por isso que eu fico mesmo feliz em animar voceissss , em cada uma que entra no blogue e que possa ver uma pontinha de esperança, uma luz no fim do túnel....
ACREDITEMMMMMMMMMM....você pode ser, ter e fazer o que quiser, basta acreditar !!!



Eu peço , eu acredito , receboooooooooo e queruuuu maisssssssssss !!!



Boraaa....amanhã tenho spinning, UHUUUUUUUUUUUU! e é SEXTAAAA....seja felizzzzzzzzzzzzz e surtadinhadeveiz como eu !!!



Em busca do P de Piriguety, e da calça 38 :):):):):):)




Gente , Dra . Katia lembrou : Outubro Rosa foi o mês escolhido para a luta contra o câncer de mama, um esforço mundial para conscientizar e mobilizar a sociedade para o combate à doença.

O Q VOCÊ PODE FAZER ? - Pendure panos, faixas ou um laço cor-derosa em sua fachada, sacada, janelas;
- Prepare um jantar para seus amigos e coloque à mesa toalha e guardanapos cor-de-rosa;
- Enfeite seu carro com fitas cor-de-rosa na antena, no retrovisor ou no chaveiro; - Vista-se de cor-de-rosa, crie um detalhe no seu figurino, um lenço, uma fita ou um cachecol amarrado à bolsa ou à mochila;
- Use e abuse do rosa no seu site, blog, Twitter, Orkut ou Facebook;
- Fale com outras pessoas sobre a importância do autocuidado e da detecção precoce do câncer de mama;
- Se você tem tempo disponível, contribua, seja voluntária da causa ao lado de entidades e grupos de apoio à saúde da mama.

Belo fim de noite a todasssssss voceisssssssss.....

Paty Minha Magda de Plantão EU TENHO CERTEZZAAA, TO ESPERANDO AS FOTINHOS TUASSS MAS SEI Q VAMUUUSSS FICAR TODAAA BOAAAA....

Flavitcha a tua foto de antes e depois da academia , é mesmo pra acreditar em MEDIDASSSSSSSSS !!!

Patricia Loiraça : Uhuuuuuuuuuuu, aquela não é mais tu guriaaaaaa....bora pro todaaa boaaaa !!!

Pati de Camboriu : Uhuuuuuuuuuuuuu !!! Todaaa boaaaa...vamuuqvamuuu, quando eu for pra floripa ver meus pais, jesuisssssssssss, tô até vendo a gente se encontrando em Balneário e dando risada.... quando eu fizer Pump vou lembrar de ti.... hahahahahah ...isso se me doer no outro dia q eu não consiga andar....

Michaela : Força ai mulher!!!! Tudo acaba bem.... se não tá bem é porque ainda não acabou....ser feliz e toda boaaaa !!

Sammy : AMEI fotinha da roupa, daqui um tempo vais amarrrrr ver a diferença !!!ahhh EU TENHO UMA GATA igualzinha a suaaaaaaaaaaaa :) vou tirar uma foto da bichinha.... :)

Vivi http://vivi-saude.blogspot.com/ - Parabenssssssssss pelos 74,3 Uhuuuuuuuuu !!!!

Jessica, adorei o novo template do blogueeee !!! Força e avante hahahahaha

Frannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Forçaaaaaaaaaaaaaaaaa Mulherrrrr, eu sei que tu vai te animar, lembra de quanto sofrido foi essas borboletas todas na tuas costas hahahahah,força guria.... vamuuuqvamuuu, TODAAA BOAAAAAAAAAAAAAA.... Boraaaaaa comigo...no spinning hahahaahhahaha !

Muriel lembrei de novo de voce hoje eu indo com cólica pra Akadimiaaaaa !!!Beijuuuu flor !!!

Graci sei exactamente o que é não estar presente nos blogs, eu quando fico longe do meu me perco hahahahhahaha !!!

Novas e outras amigas blogueiras...Forçaaaaaaaaaaaaaaaa todaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaa mulherada

Piriguetysssssssssss vamuuuqvamuuuuuu!!!

Rumo ao TODA BOAAAAAAAAAAAAAAAA, To dormindooo ja teclando !!!

Adeusssssssssssss, inté amanhã !!!

Dia especial, Aniversário de uma mais que amiga....

21





Esta é uma mensagem automática que entra hoje aqui, dia 21 de outubro , quarta feira, um lindoooo dia ...... será.....


Hoje é teu aniversário minha linda amiga, eu te desejo um mega lindo diaaaaaaaaaaa, com chuva ou não, que sejaaaaaa linduuuuuuuu....Célia é mais que minha amiga.... mais vale termos poucas amizades, mas de qualidade, e ela é uma amiga de muita qualidade.....uma amiga pra todas as horas.... nessa foto do ano novo de 2009, começamos o ano correndo lembra??? Subindo as escadas pro terraço a correr, um frio horroroso....e quem diria.....Mudamos hein amiga? Mudamos pra melhor.... Hoje tu tá aí TODAAA BOAAAA.... e eu vou ficar... pode apostar.....


Ela já andava a emagrecer e eu resolvi então que devia dar um basta na minha vida de obesa, é incrível que as pessoas precisam de estar na mesma sintonia para que tudo aconteça....Só que Célia é mais de arroz, feijão, prato feito, aqueles bastantão, saladinha com ela não resolve...ahhahahahaha mas ainda bem que o mal dela não são doces....ela tava vestindo 44.... agora ja deve ta indo pros 36 hahahahahahahha....


Célia é uma amiga que tenho orgulho....chegou aqui, conquistou o espaço dela, comprou o apto dela.... e tem a independência dela, tudo porque ela conquistou tudo isso com o esforço.... e acho que porque sempre tive na mesma sintonia que ela...enquanto tinhamos conhecidas que não saiam da mesma vidinha.... e alias temos....pessoas que sinceramente não sei o que fazem aqui em Portugal... Sobrevivem... não teem absolutamente nada, não conquistaram nada, trabalham para viver, comer, e boteco... essa é a triste realidade... estar aqui e não conquistar nada, então eu ficava no brasil....


Te amo de paixão guria, mesmo em TPM hahahahah.... tu é uma amiga que sempre pude contar, todas as horas....e sabes que podes contar sempre comigo pro que der e vier... Um felizzzzzzzzzzzzzzzz Aniversário, e claro que nos vemos hoje a noite, pra orgia básica alimentar hhahahahahaahhaha....mas não quero saber de comer...eu vou pra te ver, e não pra comer hahahahahahaaah....


Amuuuuu-te muitooo amiga, adoruuuuuu quando tu diz que tá individada, que não aguenta mais, que tá cansada, e bla bla bla....a ultima vez mulherada, em que esta gaja me disse que tava individada e que não tinha um centavo na carteira, 1 semana depois ela tinha comprado o carro zero haahahhahaahahah, portanto boraaaaaaaaaaaa..... hahahahahahahahaha, é por isso que eu te amoooo guriaaaaaaaaaaaaa....minha piriguetyyyyyyyyyyy todaaaa boaaaaaaaaaa!!!!


Eu tenho que te agradecer mil vezes, por ter estado sempre do meu lado, me apoiando, me dando forças, me incentivando.... AFF....sem palavras.... em pensar que teve 1 ano gente.... 2007 eu fui no aniversário dela , e por vergonha de estar gorda e obesa, fui pra casa sozinha e a chorar.... porque queria estar ali por ela....mas não consegui..... é Por isso MULHERADA.... ACORDEMMMM PRA VIDA.... não façam o mesmo que eu....Minha amiga querida por acaso entendeu....mas nem todas pessoas compreendem... e isso pode ser o isolamento total de uma pessoa... a vergonha, a depressão, a raiva.... pensem em quantos males isso pode causar na sua vida.....


ACORDEMMMM, SEJAMMMM FELIZESSSSSSSSSSSS..... EU SOU FELIZZZ....


Até já totosaaaaaa, como tu sabes, eu já to nanando pq daqui umas 7h eu tenho que acordar pra ir pra Akdimia e ficar TODAAAA BOAAAAAAAA.....


Obrigada pela tua amizade sincera.... aff...ainda bem que vou te ver...assim vais poder olhar pra mim e me dizer afinal como eu estou hahahahaha, porque o carlos não é parametro pra mim hahahahahha....


Se calhar temos que subir as escadas correndo esse ano novo dinovo !! hahahahahaahhahah


Beijuuuu grandeeeeeeeeeeeeeee minha Piriguetyyyyyyyyyy!!!


E pra vocês mulherada, ainda é dia 20 ai no brasil.... portanto lindooo fim de noiteeeeeee !!!



Dia nublado e frio mas eu VOU FICAR TODAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAA!!!!


Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


Fui pra akdimia de manhã, e pra completar meu dignissimo marido esqueceu de deixar a chave do carro, sim porque ele nao quer andar com o IGOR ( o burrinho do Pooh) e tira a chave do meu chaveiro....e hoje esqueceu de colocar ela no burrinho... e então a MULA aqui teve que agasalhar o filho como se fosse um esquimó .... e andar com ele uns 600 mts no colo até a escola....


Foi meu aquecimento....


Na akdimia, lá fiz esteira, eliptica , fiz como minha miga célia me disse sem se segurar... Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !! vou ficar todaaa boa...
Já hoje foram 120 abdominais....na bola , porra 30 kg nas pernas....na maquina....cacete....e um monte de exercicios para os braços....
Como o meu dignissimo levou a porcaria da chave, meus tenis novos, ficaram dentro do carro... AFFFFFFFFFFFFFFFF...


Alguém ai já fez depilação definitiva??? Quero fazer na sombrancelha e no buço... resulta ????


Bem vou me arrumar pro spinning !!! Bora ficar todaaaaa boaaaa Mulherada.....


A Edy Japa, ainda ta sem net !!! manda beijos a todassssssssssssss....


Hoje eu li que na manutenção é preciso um mês de manutenção para cada quilo reduzido (o cérebro necessita deste tempo para reconhecer o novo peso). Ex: 10 quilos reduzidos 10 meses de manutenção com grande ênfase nos exercícios físicos.


Então eu será no fim uns 50 kg reduzidos, 50 meses, ahhhh PIRIGUETYS, mais 4 anos me aturando no blogueeeeeeeeeeeee, TODAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA !! UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!


Fuiii pro spinninggggggggggggg, mais uma fotinhaaaaaaaaaaaaa....genteeeeeeeee eu sou felizzzzzzzzzzzz, hoje minha amiga natália la da Akdimiaaaaaaaa disse : ai Karen - 10 kg voce nao acha que vai ficar muito magra ? Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! hahhahahhahahaha

Eu fiquei numa felicidade só com este comentário !!! hj Natália disse q eu que to animando ela pra ir pra Akdimia! Uhuuuuuuuuuuuuuu!!!! ela já é toda boa gente só quer ficar mais boa ainda...tirar a flacidez e essa naba toda....Amanhã vamos juntas pra Akdimia de novo, e ela vem ca pra casa logo que levar as piolhas pra escola, e ela disse q se esquecer do numero, grita : TODAAA BOAAA, CHEGUEI ! hahahahahahahahaahha...issuuu que é Maraaaaaaaaaaaaaaaa morar no campo ! hahahahahahahaha

Tô dando pulos de alegria que pareço que to na aula de jump haahhaahhah!

Dai vim pra casa, to me arrumando pra ir no aniversario da minha amigaaaaaaaaaa!!! e tirei a fotinha....Lembram da minha felicidade absoluta em comprar a calça 42 no dia 20 de setembro??? tão lá as fotinhas com a blusa M de maravilhosa hahahaahha...

Pois é.... e tem sempre aquelas fotos q a gente deixa pra mostrar depoissssss....essa é uma delas :


Um mês depoissssssssssssssssss Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Eu queroooo e vou ficar todaaaaaaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Mulheradaaaaaaaaaaaa !!!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!Gritaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa todaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Terçaaaaaa e vamuuqvamuuu rumo ao todaaa boaaaaaaaa!t

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Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!! Choveeee chuvaaaaaaaa, chove sem parar.... tempo malucoooooooooooooo....uma chuva horrorosa....e agora já tem sol.....

Sábado dia de pesagem aqui no blogue, sim porque eu me policio melhor com a pesagem estampada no blogue.... então tenho que correr atrássssssssss !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuu !!!
Eu posso eu queruuu e consigooooooooooo!!!!

Já fui a Akdimia, já voltei.....Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!! e tenho certezaaaaaaaaaaaa que vou ficar TODAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA.....
Fiz aula com os "seniors" haahahahah, mas adoreiiiii....eles são divertidos....e pelo menos conversam :)


Vou descansar um pokinhuuuuu... descansar a mente e o corpo.... se não ...eu não guentoooooooooooooo!! hahahahahah


Minha alimentação de hoje até agora :
Acordei as 7:30 - 2 fatias de pão integral e queijo fresco e 6 morangos
10h - um activia com cereais
13h- Creme de cenoura, frango e salada, e 2 laranjas.

Eu se conseguir hoje vou acabar a tabela do desafio, muitaaaaa mulher desistiu....afinal minha amiga Célia tinha razão....mulher é bixo triste.... hahahahahah só tá feliz quando tá perdendo peso....se empaca ou engorda, é pra esquecer....mas as que continuam firmes e fortes.... é sinal que são vencedorasssssssssssssssss !!!

Mensagem do meu amigo Universo, faz tempo que eu não coloco as mensagens dele aqui :
"Já viu bem?
Desce à terra para ter um pouco de aventura, divertimento e jogos, alguma aprendizagem e crescimento e, de repente, fica encurralado num mar de ilusões, a tentar destrinçar as coisas com um cérebro humano pequenino, preocupado com os detalhes, e a procurar desesperadamente aprovação e reconhecimento.
Parece um reality show televisivo.
Eis o que deve fazer ....Não, não é uma questão de votar para expulsar toda gente, basta lembrar-se de como as coisas funcionam mesmo.
Lembre-se de que os pensamentos em que escolhe focar-se, a partir deste dia, vão tornar-se as coisas e acontecimentos do resto da sua vida, independente dos lugares por onde andou, digam o que disserem todos os outros, e por mais assustadoras que as coisas pareçam às vezes."

PENSAMENTOS TORNAM-SE REALIDADE...
VAMUUUQVAMUUUUU!!!

Segunda - Auto estima elevada...Dia do Recomeço !Update...

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Mesmo depois de me sentir a porquinha do ano....sim porque depois da orgia tem o que?
Segundaaaaaaaaaaaaaaa
O dia internacional do RECOMEÇOOOOOOOOOOOOOO!!!

Tô me sentindo a Porquinha cor de rosa aí....creduuuu .....mas eu tenho certezaaaaa eu vou ficar TODA BOA !!!
Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Garota tantão....

O ESTRAGO DA BALANÇA : 77,2 kg haahahahahaahahhahaahha

Então agora é correr atrás do prejuizo causado por "EU" !!!

Fui a Akdimia as 9h... lá fiz esteira, depois aquele negócio da eliptica, depois peso, peso , peso e o instrutor só dizia q era pra eu ficar SARADA ( eles acham graça dessa palavra ) e eu pensava com meus botões, não é Sarada Daniel, é TODAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAA, aff quando ele me diz abdominal 3 séries de 20, eu sinceramente to pensando em fazer em casa os outros 140 ha ha ha, tava tão acostumada já com 200 abdominais...e agora ele me tira da rotina hahahahaha .... bem ás 13 h tenho spinning.... mal sinto a minha barriga da perna....tá mesmo dolorida até dizer chega....isso tudo por causa do step no sábado....antes a dor era nas coxas , agora é na panturrilha mesmo...daqui a 1 mês passa hahahahaha ou não....


Fiquei mais tranquila quando o instrutor olhou pra minhas pernas e disse q eu tava retendo liquidos hahahahaha, eu já sabia disso, porque certo que eu abusei , mas não para engordar quase 2 kg.... então hoje é muita agua, muito cházinho,
comidinha leve....nada de sal...

Vamuuuqvamuuu Mulherada, caiu como eu? Levanta pá!!!!


1, 2, 3 UPA....

Bora trabalhar pro todaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaa !!!


Eu tenho minha auto-estima elevada hoje em dia, consigo olhar a vida de frente, e sei que mesmo se algo saí errado, eu sei que posso consertar e fazer melhor...e temos que aprender a nos conhecer e adquirirmos essa confiança, para percebermos as várias formas de ser feliz e estar sempre de bem com a vida, surtadinhadeveizzzprasempre!


Antigamente era capaz de jogar tudo pro alto, e dizer : que se lixe, engordei mesmo, agora vou comer mesmo... para depois vir a culpa, a raiva, a baixa estima, a depressão e eterna orgia alimentar........mas essa Karen já não existe mais.....


Hoje tenho plena consciência de quanto lutei pra chegar onde cheguei, de quanto não foi fácil, de quanto não é fácil....e vou continuar lutando devagar e sempre até atingir meu objetivo principal : TODAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAA.....

Hoje em dia tenho orgulho de mim, e sei o quanto sou capaz....a minha meta dessa semana é dar Adeus novamente a casa dos 77, e 76, porque sei que muito é retenção de liquidos, pela falta de água do fim de semana !!! Sei que vem a tpm por ai, a Dona M..... sei as transformações, o inchaço, a irritabilidade...mas vou lutar junto com o tico e o teco contra a tpm...

Agora eleve sua Auto-Estima, como :

1) Estabeleça objetivos principais em sua vida. Por escrito. Escreva as metas para poder atingir esses objetivos. Com data marcada, quantidades, volumes. ESCREVA E REVEJA-OS TODOS OS DIAS.
2) Tenha só conversas interiores positivas. Quando surgirem pensamentos negativos, diga mentalmente: “cancela, cancela, cancela” e substitua-os por pensamentos positivos. Tire a palavra "não" da sua vida !

3) Finalize todas as tarefas pendentes, desde responder cartas até o conserto do sapato, a cirurgia, tudo. Coisas pendentes roubam nossa energia para realizar. Se achar que tem algo que não pode fazer, cancele, elimine da lista de pendências e apague da sua cabeça.
4) Mude hoje, faça hoje, e já, imediatamente. Não deixe coisas para depois. O que tiver de ser feito, faça o quanto antes. E faça com perseverança. Não desista com facilidade.
5) Assuma a responsabilidade por sua vida. Pare de culpar os outros. Pare de reclamar.
6) Ajude alguém. Com dinheiro, bens materiais ou apoio moral, religioso, espiritual, como você quiser. Mas ajude, apóie, elogie, veja o lado bom das pessoas. Agradeça e reconheça !
7) Aprenda a relacionar-se com pessoas que possam ajudá-la a subir, pessoas que estejam numa vibração positiva.

Fuja das pessoas tóxicas, negativas, pessimistas. Não adianta ser um excelente jóquei se você montar um pangaré. NINGUÉM CONSEGUE O SUCESSO SOZINHO.

São apenas esses 7 hábitos que ajudam a elevar a nossa auto-estima !!!


Então Mulherada, tá desanimada???? tá de mal humor??? Ria , sorria, bola pra frente...a filaaaaaaaaaa andaaaaaaaaaaaaa..... se ficar ai parada reclamando da vida o mundo vai continuar girando.... portanto, MEXA-SE...NUNCA é TARDE !!!!

Mega beijuuuu, e mil vezes obrigada pelo carinho !!! Sei que estou em falta ...mas estou colocando a vidinha nos eixos e estabelecendo rotinas novamente...

Meus pais queridos, a 3 dias que não falo .....te amuuu pai, te amuuu mãe, esse fim de semana aproveitamos muito o Gui....e foi muito proveitoso !!!

Depois se eu conseguir eu volto!!! Mega segunda maravilhosa pra voceisssssss todas Piriguetyssssssss!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!
UPDATE :
Spinning Show de bolaaaaa, água , água, água, frutinha...Uhuuuuuuuuu!!!
Toca tirar essa retenção de liquidos e calorias ingeridas a mais !!
Vamuuuuqvamuuu!!
Foto com roupa da Obesa que mórreu.... Cabe duas de "Mim"
Fico mesmo pensando : EU NÃO TINHA ESPELHO EM CASA ahahahahahahahhahahahahah
E meu marido tinha uma visão distorcida de mim só pode...sem explicação....

Não sei se dá pra perceber, mas a mesma camisa aí com a surtadinhadeveizzzzz, ela tá toda enrrolada na frente, varias vezes hahahahahahaaahah porque isso tá parecendo um saco de batatas... também vestindo 52 é que dava não ???

NUNCAAA MAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS !!!

Boraaaaaaaaaa Mulherada, pare de reclamar, e vamos comer como deve de ser, e exercicio físico e essa coisinha básica e light....

Amanhã a Aleka sugeriu que colocassemos nos blogues, ou ning, orkut, a nossa alimentação do dia....vamos anotar tudinho....quem anota não se SABOTA !!!

Uhuuuuuuuuuu RUMO AO TODAAAA BOAAAAAAAAAAAAAA

sábado, 31 de outubro de 2009

Belo Fim de semana e feriado ai no Brasil...

Eu sinceramente nem conheço essa tipa ai do lado hahahahahaha

Se você que lê meu blogue, tem alguma foto minha de quando eu era obesa...favor envia-me por email , orkut, facebook, ou por qualquer lugar ....
Estarei aguardando ansiosa hahahahhaha

Agora tenho aula surpresa na akdimia :O
Obrigada por todo carinho.... :) Muito obrigada, mil vezes obrigada !!!
Tenham um lindo fim de semana...e um lindo feriado...

Os seus desejos são o que o Universo deseja para si.Os seus pensamentos são o leme dos seus sonhos.E não interessa onde "esteve", ou até que ponto as suas circunstâncias são um desafio, o importante é o aqui e o agora.Você é eterno. Invencível. Um ser de luz numa aventura do mais alto nível: divertir-se e ser feliz numa realidade mágica, infinita, de amor, que conspira incansavelmente a seu favor; onde os pensamentos tornam-se realidade e todas as coisas permanecem possíveis para sempre.Alguma pergunta ?

Pensamentos tornam-se realidade!
Você pode Mudar e melhorar a sua vida, basta acreditar e querer de verdade....

AMUUU VCEISSSSSSSS PIRIGUETYSSS !



LINDUUU SÁBADUUUUUUUUUUUUUUU ...

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

Pesagem Oficial do Desafio Verão 2010

HAUhUAhUAhUAhUAHuAHuAhuAhUAHuAH
eu sabia que não era desta, mas a gente não DESISTE NUNCAAAAAAAAAAA, SABEM PORQUE ? PORQUE DE UMA COISA EU CONTINUO TENDO A CERTEZA , EU VOU FICAR TODAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!

Eu vou falar uma coisa pra vocês... antigamente no começo do meu emagrecimento, eu me privei de muita coisa... fazia R.A. certinha, mas nada de doces, chocolates, nada mesmo, tinha dias que ia dormir apesar de comer de 3 em 3 horas, ia dormir com o estômago doendo...

Hoje em dia mulherada, eu não me privo de absolutamente nada.....como só aquilo que realmente gosto e acho que é saudável... Se estou ganhando músculos? QUISÁ hahahahhaha, ou SEI LÁ hahahahaah , ia tirar as medidas mas não sei onde meu gui enfiou a fita métrica... mas Mulherada, o importante, é a gente SER FELIZ.... ANTES DE MAIS NADA.... E EU SOU FELIZZZ E FALO ISSO DE BOCA CHEIA...

Eu vejo esses portugueses, tudo de cara amarrada (começando pelo maridinho) q acorda reclamando....é por isso que o dia não corre bem...é por isso que eu gosto do nosso povinho, é como eu já falei uma vez aqui, tão tudo individado e tão tudo fazendo churrasco na laje hahahaahahahahahahah...

Sente a diferença, isso é normal acontecer aqui , eu pergunto pra um Português, que volta das férias no Dubai... Então pá, como é que foram essas férias? , resposta:

É passou....estamos de volta a trabalhar... ( e ainda te responde com uma cara infeliz)

Tu pergunta pro Brasileiro como é que foi as férias alí básicas em Balneário Camboriu?

- Bah bacano, caraiooo, aproveitei até dizer chega, blablábláblá wiskas saquetas...e o brasileiro não se cala de contar do churrasco, das noitadas e afins....

Por isso gente, SEJAM FELIZES.....não façam como eles aqui fazem, arranjam culpados para depois arranjarem a solução para o problema....

Arranjem sempre primeiro, a solução...

E mulherada, eu tô feliz demais da conta hahaahah, ontem falei com a Paty minha magda, e com a flavitcha haahahhaah, Ameiiiiii e viva o Skipe !!!!

Nem acreditei que estava mesmo a falar com elas :)

Obrigada a todasssssssssssss pelo imenso carinho que tenho recebido, sei que tenho estado hiper ausente, mas.... EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAAaAAAA....E voceissss tudo que me acompanham vão ficar também...basta acreditar sempre e não desistir Nunquinhaaaaaaaaa !!!

Ana Cleide, brigadão pelos elogios e o importante é recomeçar sempre, independente da balança, é lutar sempre por ter uma vida mais saudável....

Dra. Katia, minha flor, eu não sou médica hahahahaha, mas temos metabolismos diferentes, e isso vai de cada uma, eu por exemplo se comer mais frutas nos meus lanches e colocar sempre carboidrato no meu almoço , meu metabolismo anda....isso vai de pessoa para pessoa.... somos uma máquina , eu faço experiências diárias com meu corpo hahahahaahha... E tomar agua, sempre muita agua....

Mah Japonesa, minha flor de maracujá.... vamuuuqvamuuu guria, quebrar tudo ai no japão, quero ver o video da garota tantão.... Uhuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Hoje na Akdimia de manhã , estava eu conversando com uma Sra e tal... e falan do que eu queria perder ainda mais 10 kg.... e ela me disse que achava que 10 era muito... eu tô começando a acreditar hahaahhahahaha....

Independente de 10, 9 , 8 Eu quero é Ficar TODA BOAAAAAAA !!!

Quero vestir 38 e P de Poderosa...como alguém me deixou aqui comentário ontem e eu já não me lembro quem, mas adorei haahahahahahah....

TÔ INDUUU PRO SPINNINGGGG.....

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu, boraaaaaaaaaaaaaaaaaa

O VERDADEIRO VENCEDOR É AQUELE QUE NÃO DESISTE NUNCAAAA !!

Tô vivaaaaaaaaaaaaaaaa....Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

Eu venho aqui pra dizer uma única coisa....

Porque que mulher SÓ TÁ FELIZ QUANDO EMAGRECE?

Tão parecendo os loucos no hospício, pra fugir eles tinham que pular 4 muros....

Lá pularam, 1, 2, e com muito esforço pularam o 3º muro.

Até que um dos loucos disse:

- Não aguento mais.... e voltaram tudo pra trás....

SABEM PORQUE VOCÊS DESANIMAM?

PORQUE NÃO QUEREM DE VERDADE...NÃO TEM UM MOTIVO MAIOR....

Porque se quisessem mesmo de verdade.... lutariam, cabeça erguida, levantar , sacodir a poeira e dar a volta por cima.... se engordou...agora sabem o que podem fazer melhor....como mudar...

R.A não é Sofrimento = Reeducação alimentar, é um aprendizado, dia após dia....é aprender a comer....

Saibam que o desânimo é um passo, para uma barra de chocolate, pra um pacote de bolachas...aqui quem vos fala tem mestrado e doutorado no assunto.

PORTANTO SEJAM FELIZES, ARRUMEM O QUE FAZER....SE DISTRAIAM, FAÇAM AQUILO QUE VOCÊS GOSTAM....SE OCUPEM ....

Ocupem a cabeça com pensamentos positivos, visualizem....

Visualizem o TODAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

E o medo da balança hahahahha

TRABALHAR PRO TODAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA MULHERADA....


LÁ FUI EU PRA AULA DE ALONGAMENTO...



Quem dá a aula é a irmã do Daniel, jesuisssss, mulherada eu já disse isso eu queria ter 1/3 da elasticidade da mulher, eu sou muito travadinha mesmo... a mulher parece de borracha :), tô achando que no meu caso só nascendo de novo hahahahaha...

Dá inveja.....mas inveja da boaaa....



Tô tão feliz hoje que nem quero saber da balança,q se lixe hahahahahaha, amanhã mais um dia pra eu me acabar lá....



o que eu ri hoje sozinha, pessoal de akdimia anda igual a perikitu não é mesmo???? hahahahhahahhahahahah, peito estufadinho.... jesuisssssssssssss um dia eu vou andar assim também, to mais pra pinguim do que pra perikito....mas eu chego lá.... trabalhar pro SARADA.... ainda não entendo o porque achar graça dessa palavra... Um desenho pra mim não??? é que eu quero ficar melhor que Sarada....e Sim TODAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAA.....



Então vamuqvamuuuuuuuuuuuu mulherada.... f

TODABOADEVEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ !


Ai gente , outro dia fui comprar umas calças pra mim pra ir pra akdimia, jesuis, acho q tenho mesmo problemas sérios, marido disse : Compra a calça M... e eu teimei e levei a G... disse pra ele que eu tinha muita coxa , que ia levar a G... e afinal o gajo tinha razão, agora ando com as calças dobradas hahahhahha porque se não as calças ficam enormes.... aff...


As calças tão dobradas hahahahaahah
Vocês não conseguem ver, mas aff... fico com um barrigão com estas blusas justas, ninguém merece.... me sinto a gordinha indo pra akdimia hahhahhahahha...


Desejo um belo fim de dia lindu pra voceis todasssssssssss !!!
Amanhã pra quem continua no desafio Uhuuuuuuuuuu Coragem ai.....
Beijo grandãoooooo!!!
Bora dançar a tantão !!!

Amanhã PESAGEM OFICIAL DESAFIO VERÃO 2010 !!!Update

I know there's something in the wake of your smile
I get a notion from the look in your eyes, yeah
You've built a love but that love falls apart
Your little piece of heaven turns too dark

Listen to your heart
When he's calling for you
Listen to your heart
There's nothing else you can do
I don't know where you're going
And I don't know why
But listen to your heart
Before you tell him goodbye

Sometimes you wonder if this fight is worthwhile
The precious moments are all lost in the tide, yeah
They're swept away and nothing is what it seems
The feeling of belonging to your dreams

Listen to your heart
When he's calling for you
Listen to your heart
There's nothing else you can do
I don't know where you're going
And I don't know why
But listen to your heart
Before you tell him goodbye


Ai ai meus 14 anos ..... Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

Primeiro Show que eu fui na vida ..... Uhuuuuuuuuuuuuuu ! Sessão nostalgia...

Quem hoje com seus 30 e tal não lembram dessas musicas.... hahahhahaaha.... ehhh vida boaaa essa....

To indo pra Akdimia...
Dia linduuu pra voceisssssssssss Piriguetysssssssssssssssssss....

Amo voceissss tudooo podem crer.... eu me encho de energia lendo o que voces me escrevem é meu maior motivo de estar aqui ... Uhuuuuuuuu !!! Vamuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Comece o dia dançando, cantando, um sorriso.... um Bom dia , e um grande abraço, muda todo o rumo do seu dia....tente !!!! Agradeça a vida, a alegria de viver, tudo o que você tem, a casa, família, filhos, tenha um dia linduuuuuu!!!


ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAa
Voltei da Akdimia e me deparei com isso :

Flavitchaaaaaaaaaaa e Patyyyyyyyyyyyyyyy Minha Magda Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!

Chorei até de felicidadeeeeeeeeeeeeeee, eu sou uma manteiga derretida também, mas eu tenho certeza que um dia eu vou conhecer voceis de pertinho, elas foram convidadas pela Nestle pra divulgação de um sorvete novo, e tão aí óh !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!

Vou até me arrumar pra ir pra outra aula agora as 13 de tão contente que eu fiquei.....
TODAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAA minhas amigas do coração, to feliz demais por voceisssssssssss!

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Parabéns Dinda Cecilia, 28 de Outubro já em Espanha

Atraímos exactamente aquilo em que pensamos e sentimos .....


Essa mensagem é automática, entrará a meia noite e 01 DA ESPANHA, afinal ela está lá.... 28 de outubro, Aniversário da minha Mais que amiga ....Minha família de cá, minha digamos assim : ANJA da guarda :), em todas horas que precisei, em todos momentos que estive sozinha neste país, ela sim FOI SEMPRE MINHA AMIGA QUERIDA.... em 2002 laços de amizade se criaram para sempre....


Parabéns pelos teus 30 aninhos !!!! Parabéns pelo teu dia, excusado será dizer que estou a chorar.... mas é de felicidade por te ter como amiga , podes crer.... Aff ainda lembro quando comemoraste teus 24 anos...
Obrigada por ser minha Amiga, Obrigada por fazer parte da minha vida !!!


Obrigada pelo carinho enorme que tens pelo meu gui, por mim e pelo Carlos, e saiba que a Sara é como se fosse minha sobrinha....Amo-te muito, e falo isso de boca cheia ....moras no meu coração....
és uma mais que amiga, eu te admiro pela tua personalidade, pelo teu caracter e pelo teu jeito directa de ser.... quando eu crescer eu vou ser como tu haahahahhahaha.....


E foi aqui que começou a fase do Acreditar :




10-05-2009- 18:03:57

Cecili@
S@ntos - o ernesto disse-me que tinhas um blog novo
qual é?
Dia linduu!:):):):):)
http://www.sempregordinha.blogspot.com/
Cecili@
S@ntos -haha tá fixe ( tradução = tá legal )
Dia linduu!:):):):):) - depois olha esse http://www.operacaometamorfose.com/?page_id=2
Eu - bah eu ja pensei em tomar o cha verde, lembro que uma vez que tomei, aquilo era horrivel, mas vou la comprar há alguns com outros chás e sempre fica com outro sabor
Cecilia - eu comprei um no continente, mas ainda não experimentei
Cecili@
S@ntos - estou à espera de motivação total, para depois não ficar a meio
Dia linduu!:):):):):) - eu comecei um dia depois de tu vir aqui




Ela Ainda não Acreditava......



10-05-2009 - 23:50:53

Dia linduu!:):):):):) - acho que o dia q eu conseguir colocar uma bota de cano alto eu vou chorar tambem de tanta felicidade , olha tu ja viu o filme O SEGREDO
Cecili@
S@ntos - nao
Dia linduu!:):):):):) - é um documentario, acho que vais gostar, vou te passar o link...

Cecili@ - Ok




xiiiiiiiiiiiiiiii Eu sonhava ainda com a BOTA HAHAHAHAHAAHAH





Aqui ELA ACREDITOU E CORREU ATRÁS ....



14-05-2009 - 14:27:53
Cecili@
S@ntos- já vi o filme
Eu - e o q achou
Cecili@
S@ntos -impressionante, mas ao mesmo tempo descobri uma coisa,eu sempre dizia ao ernesto que devia ter um anjo da guarda muito bom porque as coisas aconteciam... assim por sorte ou casualidade e agora percebi que afinal era a minha força de querer as coisas
Eu - pois é viu ?
Cecili@ - e quando fomos para essa casa a coisa alterou muito porque achei que já tinha tudo
então e eu no dia que vi o filme fui buscar a Sara e imaginei-me no meu carro novo...




Excusado será dizer que o CARRO NOVO DA CECILIA JÁ EXISTE....E ESTA MENSAGEM FOI EM MAIO.....o carro veio em fim de agosto...





EU - eu fiquei muito tempo reclamando... reclamando de nao ter trabalho, de ver o tempo passar, reclamando de tudo e depois q comecei a pensar de outra maneira as coisas estao acontecendo, o poder da mente é muito grande, eu acredito
Cecili@
S@ntos - eu também
EU - eu ja me sinto com 78kg ve la :)



EU SEMPRE ACREDITEI !!!!



14-05-2009 - 14:41:29
Cecili@ - esta coisa de sermos mães fazmos esquecer-nos de nós, n'é?
EU -nunca mais ....amo meu filho, mas tambem me amo
Cecili@ -
eu já a 1 mes que andava a pensar que tinha que perder peso !já tinha dito ao ernesto que ia ao ginasio saber informações, e 1 semana antes de ernesto ir para lisboa começei a comer saladas e sopinha, mas faltava-me a convição para começar a serio
Eu - eu to bem feliz !!! eu te atrai !!! hahahahahaha
Cecili@ - e depois apareceste tu com aquele site é o segredo pá
Eu - pois é!!!!
Cecili@ -
apareceste na altura certa
Eu - criamos oportunidades !!!





Jesuisssssssssssssssssssssssssss....eu fui lendo as mensagens de Maio e realmente EU SEMPRE ACREDITEI, e fico Feliz por tu também ter Acreditado Comigoooooooooooo !!! E agora Dinda Cecília, é RUMO AO TODA BOA DEVEIZZZZZZZZZZZZZEPRASEMPRE....


A partir dai até um blogue ela fez : http://www.agoracecilia.blogspot.com/


POR ISSO MULHERADA, ACREDITEMMMMMMMMMMMMMMM !!! VALE A PENA !!!



Tás a 1 passo do Surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzzzzzz, rumo a casa dos 79...vai ser como eu quando entrei nos 79, SURTEIIIIDEVEIZZZZZZZZZZZ !!! eu TÔ FELIZ DEMAIS PELAS TUAS CONQUISTAS, eu vibro por cada grama tua perdida, por cada peso empacado, por cada aula de spinning hahahahahahahah.....MAS UMA COISA EU CONTINUO TENDO CERTEZA.... SE TEM MULHER PORTUGUESA QUE VAI FICAR TODAAAAA BOAAAAA... essa é tuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


Toda boa, toda boaaaaaaaaaaaaa, ela é todaaaaaaa boaaaaa, ai ai , ela é todaaaaa boaaa, ai ai , TODAAA BOAAAAAAAAAaa



PARABÉNS, MINHA AMIGA DO CORAÇÃO, ESPERO QUE TEU DIA SEJA LINDO....E SEI QUE ESTÁS AI A ESPERA DE LER O MEU BLOGUE PRA DEPOIS DORMIR HAAHHAAHAHHAHAHAH.....


Parabéns e beijos nossos , mil beijinhos, nós te amamos demais da contaaaaaaaaaaaa !!!!



Lembra quando eu te ensinei a sambar ? haahahahahahahhaha


Agora a gente não samba mais, a gente dança a Piriguety e a tantão HAUhUAhUAhUAHuHAuAH !




Tenha um dia EXPECTACULAR !!!! Eu te amoooooooooooooooooooooooooo e te admiro muitão !!!!



BOMMMM DIAAAA MULHERADA DO MEU CORAÇÃO....

FALTAM 2 DIAS PARA A PESAGEM !!!
Acaba o segundo mês do desafio verão e vamos pra recta final que acaba dia 01.12....
Como muitas estão na Ning já viram :

Nós do Desafio entre amigas acreditamos sempre !!!

O Desafio Verão 2010 não vai acabar deveizzzzz....

Dia 01.12 acaba a 1º fase do Desafio Verão 2010.

e Inicia, a 2º Fase - RUMO AO TODA BOA !!!!

de 01.12 à 01.01.2010

Se você está participando agora e se quiser continuar as inscrições serão abertas na Ning do Desafio - www.desafioverao2010.ning.com

Inscrições de 15.11 a 25.11.2009

Regras ? Não Há !!!! ACREDITAR e RECOMEÇAR SEMPRE !!!

A única diferença que as pesagens serão semanais....quem deixar de colocar o peso por 2 semanas, estará fora da tabela oficial do desafio.

Fazer muitas amizades na Blogosfera light !!!

O verdadeiro vencedor é aquele que não desiste nunca !!!

Emagrecer pode não ser fácil, mas é POSSÍVEL !!!

Agora Rumo ao TODAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAA !!!!

TO INDOOOOOO PRA AKDIMIAAAAAAAAAAAAAAA....hoje vou mais tarde, porque aproveito e fico pra aula de spinning as 13 to sem carro, e nao me apetece nada ir e vir hahahahahahahah !

Vamuuuqvamuuuu ! Eu vou FICAR TODAAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAA !!!

Bora mulherada, ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

terça-feira, 27 de outubro de 2009

Terça , 27 de out a 3 dias da pesagem oficial do Desafio Verão!Update com fotinha

HAUhUAhuhAUhauahuah eu já me vejo usando essa tshirt.... hUAhuAHuAHuHAuHAUhUAhUAH

Maridinho diz que surteiiiiiideveizzzzzzzzzzzzze por completoooooooo!!!

Boraaaaaaaaaaa ficar Todaaaa boaaa Mulherada....
Fui pra akdimia era 9 e tal, 20 min de passadeira ( sim aqui é passadeira, não é esteira hahahahaha), abdominais na bola, abdominais sem bola, um negocio lá que parece um remo, 10 min, depois mais peso, peso , peso, isso q eu tava com dor nos braços, imagina se eu não tivesse ahahahahahahahah....20 min na eliptica e depois aula lá com as tias :)

Jesuisssssssssssssss....enquanto elas lá com a barra com 2 kg de cada lado, eu tinha 5kg de cada lado.... Afff.... to toda partidinhaaaaaaaaaaaaaaaa.......... um trem passou em cima de mim....

Mas eu vou ficar TODAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAA....

aff.. lá o Daniel (instrutor,até parece que sou íntima) ainda me pergunta se eu ia fazer aula de Fit Ball, Jesuissssssssssssss, serio que eu quero perder 10 kg hahahahah mas tem calma que o corpitio não obedece....ainda mais depois que ele me disse que no primeiro mes, é normal eu ganhar peso, por ser massa muscular... AFFFFFFFFFFFFFFF...isso era pra me animar?????????? HAUhUAhUAhUAhAUhUAhAUh

Ainda bem que eu me medi todinha antes de começar a Akdimia...assim não vou ficar batendo com a cabeça na balança....

Eu só quero tirar mais uns 4 cms de cada coxa, mais uns bons cms de barriga , quadril e de braço ODEIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MEUSSS BRAÇOS !!!mas porra com 4kg aquilo já dói cacete.....biceps, triceps, ou o pinico.... fogo....

Vou descansar um pouquinho q tô precisando.....

Beijuuu Mulherada, e Acreditaaaaaaaaaaaaaa.....

1º passo - Assuma que a culpa é somente tua por ter engordado....
2º passo - Arranje uma motivação - Motivo + acção
3º Acredite e queira de verdade !!!!

Eu peço, Eu acredito, Eu recebo E QUERUUUU MAISSSSSSSSSSSSSSSSS !!!

boraaaa Vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu!

Rumo ao TODAAAAAAAAAA BOAAAAAAAA DEVEIZZZZZZZZZZZZ!

Sabe eu ia descansar, dai comecei a tirar fotos, pra me ocupar...e não pensar em comer hahahahahaahhaha

Dai me deparei com isto :
Eu acreditooooooooooooooooooooooooooooooooo!


A balança que se lixe, eu quero ver meu corpo em transformação pro
TODA BOAAAAAAAAAAA!


Jesuisssssssssssssss porque só em fotos é que eu vejo essas pernas? Eu não consigo ver isso, nem as minhas pernas nem meus braços.... mas Eu TO REALMENTE SURTADAAAAAAAAAAAAAA deveizzzz depois que eu vi essa foto....


O instrutor da Akdimia, tá sempre dizendo p todo mundo : eu vou acabar consigo hoje....Uhuuuuuuuuuuuuuuuu !! Danieelllllllllllllllll Pode acabar COMIGOOOOOOOOOO DEVEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ.... Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

RUMO AO TODAAA BOAAAAAAAAAAAA !

Mais fotinhassssssssssssssss


Eu também só consigo me motivar vendo as minhas fotos haahahahhaahhah

Imagina depois de meses malhando?????

EU VOU FICAR TODAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Segundaaaaaaaaaaaaa - Acreditaaaaaaaaaaa !!!



Mulheradaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!

Rumo a uma semaninha perfeitinha!!!!

Dia 30 tenho que dar adeusssssssssssssss a casa dos 75.... Eu Acreditooooooooooooooo!!!!!!

Um passo de cadaveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!



Como passaram de fim de semana? Confesso que ontem não bebi agua suficiente, aff...marido em casa, saio da minha rotina e acabo bebendo pouca agua...mas ontem é passado... interessa é hojeeeeeeee !!!
Hoje já fui a Akdimia, e volto as 13h pra aula de spinning....Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


EU VOU FICAR TODA BOAAAAAA CUSTE O QUE CUSTAR !!!!


Tenho que agradecer sempreee esse enormeeeeeeeeeee carinho que voceisss me deixam no blogue...


Manu, Dra. Kátia e muitas outras que tem puxado a minha orelha....., eu não abandonei voceisssssss não, eu não tenho tido é tempoooo pra ir de blogue a blogue.... é mais fácil se quiserem falar comigo pelo msn, ou me enviar um email....fica bem mais rápido para eu responder...vou lendo os blogues, mas sei lá porque as vezes vou responder, e aquela porcaria da verificação de palavras, não me deixa responder, ou começa abrir infinitas janelas umas atras das outras, eu acabo me irritando e fecho o computador e acabou...por isso vou lendo sempre, mas é mais fácil eu responder pela ning, pelo orkut, ou pelo msn....



Vou deixar hoje uma mensagem do meu MAIS QUE AMIGO, universo :


"Uma pergunta, do Seu amigo Universo :

Afinal quanto tempo você gasta para pensar EM GRANDE?

E quero dizer MESMO, MESMO em GRANDE?

Bom, muito bom... Porque é exactamente esta quantidade de " Grande" que vai obter.

Que coincidência !"




É o que eu digoooo Mulherada Piriguety do meu coração :


PENSAMENTOS TORNAM-SE REALIDADE....

VISUALIZEM....


TUDO É POSSIVEL PARA QUEM ACREDITAAAAAAAAAAA !!!!


Pode não ser fácil, mas é POSSÍVEL !!!!


Vamuuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Xô casa dos 75...Rumo aos 74 kg deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!!


Faça como eu, seja FELIZZZZZZZZZZ, SURTADINHADEVEIZZZZEPRASEMPREEEEEEEEEEEEEE!!!



Minha alimentação

7:30 - Uma banana

10:30 - Um pão com sementes, e queijo, um sumo de laranja.

14h30 - Sopa de grão com espinafres e ainda não sei mais o que, acho que frango ....só sei da laranja....

1730h - Café com leite e 3 ameixas secas

20:30 - Batido de banana com linhaça


E depois do Spinningggggg !! Eu seiii MULHERADAAA eu VOU FICAR TODAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAA



Tá ai MULHERADA MANDEI FAZER ESSA TSHIRT UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!

Chamem-me Surtadinhaaaaaaaaaaadeveizzzzzzzzzzzzzzz, malukinha, o que voceisss acharem melhor....mas EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAA, eu sei disso, eu acredito nisso, eu estou aqui para isso..... e vou com essa tshirt pra Akdimiaaaaaaaaaa uhuuuuuuuuuuuuuuu !!! Meu maridinho diz que agora eu Surteiiiiideveizzzzzzzzzzzzzzzeprasempreeee

Mas quero uma babylook, e não sei onde aqui nesta NABA de país eu encontro babylook affffffffffffffff.....mas eu vou achar....

Vamuuuqvamuuuuu Mulherada, ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Não queira emagrecer 20 kg num mês, não fique comparando que esta ou aquela emagreceu 3 kg numa semana e voce 200 grs... metabolismos são diferentes...portanto, ACREDITE, nada como nos educarmos novamente para comer ...Vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuu piriguetys....Vc é capaz de ser, ter e fazer o que quiser, basta acreditar e QUERER de VERDADE !!!

Forçaaaaaaaaaaaaa...bora pra dias perfeitinhos até a pesagem oficial do desafio !

AMUUUUVOCEISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!

domingo, 25 de outubro de 2009

Sábado e domingo - Bora Mulheradaaaaaaaaaa !!!Update


É mulherada mesmo com cólicas e isso EU SEI QUE VOU FICAR TODAAAA BOAAA, sabem porque ???? porque eu levantei o rabo=bunda da cama e to indo pra AKDIMIAAAAAA !!! Vou fazer alguma coisa light, correr , caminhar na rua uns 30 min, eliptica...sei lá...mas q eu vou ficar toda boaaaa ahhhh vou...aula de grupo tá fora de questão hoje...por causa da dor de cabeça...mas VaMUUUUUqVAMUUUU !!!

Sobre a frase de hoje , poderia ter colocado : Só não emagrece quem não quer.... Só não consegue quem não tem juizo, mas daí eu apanho uma ainda em TPM que vem ainda me dizer que não é bem assim AHUhAUHAUhAUhUAhAUHAUhAUHA

Então fica melhor : SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTEEEEEE !!! a merda vai ser a mesma ... hahahaahahhahahaha, mas pra quem já me conhece e não é de hoje odeio paninhos quentes...odeio essa história do coitadinha...comeu demais vou passar a mão na cabeça....e dar um apoio moral....Comigo não...comeuuuu agora aguenta e corre atrás do prejuizo....ficar se lamentando e chorando não emagrece, pior ainda....quando se lamenta ainda se fecha no quarto e leva uma barra de chocolate inteirinha e come todinha ouvindo aquela musiquinha de chorar num cantinho...
aff... esse filme eu já vi, e fui atriz principal...

Vou lembrar a historia da Vivi.... tinha o blogue e tal...e colocava no blog...comi isso e aquilo, chegava em casa e se acaba de comer, mas isso ela escondia do blogue e dela hahahahahahah, ela mentia pro blogue tão a ver a cena???


E depois engordava.... hahahhahaahhahahah e não sabia bem o porque.... hhahahahah até que um dia ASSUMIU.... que mentia pra ela e pro blogue ....e pronto, agora ela ta numa fase melhor, muito melhor, aquela fase em que se ACREDITAAAAAAAAAAAA !!!

Tem que ter muita força de vontade.... não adianta, tem que ser persistente, é uma luta constante, com a nossa cabeça de gorda podem apostar....se você desiste na primeira queda... não vai conseguir mesmo, se você diz que NÃO consegue, não vai conseguir de jeito nenhum mesmooooo.....é preciso mudar o modo de pensar....Pensar como magra....aderir uma vida saudavel....no começo vai custar, mas depois vira hábito...rotina...mas até isso acontecerrrrrrrrrrrrr....MULHERADA..... tem que persistir....tem que insistir, tem que cair e levantar e recomeçar....


Olha aí mais um caso de sucesso :


Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!




Guilherme em Reeducação Alimentar... ACREDITAAAAAAAAA....

UPDATE



Mais um caso de sucesso ....
A Surtadinha Queila Justo !!! a dona da idéia da Garota tantão!
Ainda fartaaaa....mas ela não desiste, porque ela vai ficar TODA BOAAAAAAAAAA !!!

E depois vem eu.... minhas pequenas conquistas .....a calça 31... em 20 de set e hoje....Acho que ela tá ficando um bocadinho larga hahahahhahahahahaah




A blusa de hoje tive que colocar em cima das calças porque elas passaram o dia todo a cair mesmo com o cinto..... Afff..... eu vou a falência assim, ninguém tem roupa 40 pra me doar não?


AMANHA DE MANHÃ PESAGEM DEPOIS DE 500MG DE VERGONHA NA CARA DIRECTO NA VEIA (COMO DIZ A BARBARELLA) NESSA SEMANAAGORA É DEVEIZZZZZ RUMO A CASA DOS 74....
Vamuuuqvamuuuuu !!!
Belo Domingoooooooooooo a todas voceissssss Piriguetysssss....
Obrigada pelo imenso carinhoooooooooooooooooooo!!
sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Sextaaaaaaaaaaaaaaaaa Mulherada Vamuuqvamuuu!!

De uma coisa que eu tenho certeza...É que eu VOU FICAR " toda boa"

Vamuuuuqvamuuuuu !!!!
Pele bronzeada mulher brasileira a coisa mais linda

Chamada de avião corpo de violão a maior obra prima

Em todos os cantos do universo se vê várias delas brilhar

Fruto do pecado do homem que sempre quer desfrutar

É uma obra divina que nasceu para o nosso bem

E quem ama levante o dedo e grite:- Amém!

Maravilhosa os meus elogios não são á toa

Você é a água que mata minha sede

Mulher Brasileira é toda boa

E toda boa ai ai....Ai ai ela é toda boa...Toda boa, toda boa,Ai ai eu VOU FICAR toda boa... Toda toda boaaaaaaaaaaaaaa !!!!


É sexta mulherada!!!! E o bom humor onde anda? Bora ser felizzzz gente, pensamento positivo sempre !! o dia corre 100% melhor !!!


Eu tô morrendo de cólicas mas eu vou pra AKDIMIAAAAAAAAAAAAA !!!


Dona M. na área mas que se lixeeeeeeeeeee, EU VOU FICAR TODA BOAAAAAA


Ontem falei com minha irmã querida, ela me disse q eu tô Surtadinhaaadeveizprasempre e q tem amigas dela que vem aqui ler meu blogue, muito obrigada por me aguentarem, é que vocês não me conhecem pessoalmente hahahahhhaha, eu já não sou a mesma.... mas não sou mesmo, a vergonha ficou lá com a obesa....EU SOUUU FELIZZZZZZZZZZ, e quem é feliz não tem vergonha de ser feliz, cantar e cantar e cantar, a beleza de ser um eterno aprendiz, Ah meu Deus!Eu sei, que a vida devia ser bem melhor e será mas isso não impede que eu repita...É bonita, é bonita ...E é bonita....... !!! Uhuuuuuuuuuuuuuu !!!! Bora lá Porto Alegre, vamuuuu ficar tudo TODA BOAAAAAAAA !!!


Agradeço o carinho de voceisssssssssssss todas mil vezes se for precisooooo !!!! Eu amuu voceisssssssssssssss mulherada....Amanhã ou domingo eu me peso... porque espero desinchar um bocadinho só.... mas EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOO!


Piriguetyssssssssssss, acreditemmmmmmm no todaaaa boaaaaa...ontem eu e minha amiga Natália almoçamos juntas, sopinha, saladinha, Uhuuuuuuuuuuu!!!!!


E ontem eu disse meu blogue pro Daniel (instrutor da Akdimia) haahahahahahahahahh coitadinho vai dizer que eu sou malukinhadeveizzzzzzzz.... isso se ele vier cá né, vai ver que ele tem mais o que fazer hahahaahah, mas mesmo assim quem me acompanha no blogue, EU TENHO MOTIVOS PRA SER SURTADINHADEVEIZZZZ Não tenho???????????

Mulheradaaaaaaaaaaa CONTROLE NO FIM DE SEMANA...Pensemmmm NO TODAAAA BOAAAAA... bora comer direito, se educar todos dias, é uma luta diária, mas PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VALE A PENAAAAAAAAAAAAA!!!


Calça 42 indo pro espaço galeraaaaaaaa, indo pras 40 deveizzzzzz e RUMO AO OBJETIVO PRINCIPAL VESTIR 38 E P , DE PIRIGUETYYYYYYYYY!!!! MANDAR O M DE MARAVILHOSA PRO ESPAÇODEVEIZZZZZZZZZZ !!!!


Acreditemmmmmmmm, não é fácil mas é POSSÍVELLLLLLLL!!!! Então Bora ser Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.....


Vou tomar um banho e vou pra AKDIMIAAAAAAAAAAAAA !!!! tenho spinning !! Uhuuuuuuuuuuuuuuuu ! TODAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA.....


MAIS TARDE EU VOLTOOOO!!! BEIJUUU GRANDEEEEEEEEEEE !


Ps. vai dançar a Piriguety pra queimar as calorias !!! uhuuuuuu !!!!Mande longe essa vida sedentáriaaaaaaaaaaaaaaaaa !!! ACREDITAAAAAAAAAAA !!!


O UNIVERSO conspira a SEU favor, mas para ficar TODA BOAAAAA dê uma ajudinha. ACREDITAAAAA!


Spinning acabou comigoooo !!! Uhuuuuuu....só sei de uma coisa : TODA BOAAA... brigadão pelo carinho, to cheia de dor de cabeça e cólicas vou descansar um pouco...nem o monitor consigo olhar....


Ahhh fiz a tal naba do twitter ahaahaahah, não sei muito bem pra que serve aquilo ali , mas tá ali do lado...quem tiver e quiser me adicionar, tá a vontadinha....


Belaaaaa SEXTAAA MULHERADAAAAAAA...


Agora depois do spinning comi um sanduiche com pão de sementes, AMEIIIIIIIIIIII! virei fã...achava que aquilo era ruim , mas nada como experimentar e provar... Adorei de paixão, isso vai começar a ser meu café da manhã, junto com um sumo de laranja natural !!!


Mil beijinhussssssssssss a todassssssssssss !


Ps. Se você mora em Mafra e quer ir pra Akdimia, vai lá onde eu estou, eu tinha uma idéia que só ia encontrar as todas boas lá dentro...então se você tem algum problema de pensar em entrar no ginásio e pensar que vai se sentir mal por estar fora do padrão, lá eu aconselho hahaahhahaha ....Boraaa lá surtarcomigodeveizzzzzzzzzz!!! já vi que tenho vizinhas que acompanham meu blogue.. Boraaaaaaaaaaa ser felizzzz antes de mais nada....

UPDATE !!!!

MINHA MAGDA....para quem não sabe minha Magda é a Paty ....e hoje destruida do spinning, olhei as fotos dela, e pensei CACETEEEEEEEEEEEEEEE mulherada.... só não emagrece mesmo quem não quer..... quem desiste, quem não luta, quem não se motiva, quem não quer DE VERDADE, quem não quer fazer esforço..... A Paty começou comigo praticamente, ela em fim de abril e eu inicio de Maio.... nos conhecemos do Desafio da Operação Metamorfose.... UHUUUUUUUUUUUUUUUU...bendito o dia guria !!!!

E UMA COISA EU TENHO CERTEZA, ELA TAMBÉM VAI FICAR TODAAAA BOAAAAAAAA !!! BORAAAAAAAAAAAAAAA !!!


Minha Magda antes com 84kg e agora com 71kg, Paty, caiu e levantou milhares de vezes, pediu ajuda....mas decidiu correr atrás.... e realmente corre...ela faz agora corridas diárias gente, não é preciso Akdimia...ahhh mim não foi preciso... portanto...exercicios a gente faz quando quer...e quando queremos algo de verdade, isso acaba por acontecer....portanto MEXA-SE ainda tá em tempo pra ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaa !!!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Dia especial novamente, Fotos E RUMO AO TODA BOA !!

UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU MULHERADAAAAAA PIRIGUETY DO MEU BRASIL ....EU TENHO CONTINUO TENDO A CERTEZINHA, eu vou ficar TODAAAAAAAA BOAAAAA !


Aniversário da minha amigona ontem 5 estrelinhas, comidinha óptima, e hoje em dia tenho que dizer uma coisa pra vocês, eu me orgulho do que como e pelas escolhas que faço a comer, eu comi doce sim, mas é um baita orgulho em comer como gente magraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....



Bemmmm fiquei toda contente logo quando eu cheguei lá e ela me viuuuu !!! a gente não se via desde agosto praticamente e lá eu estava com meus 84 kg mais ou menos.... Uhuuuuuuuuu !!! ela adorouuuu o que viu ..... diz que eu até pareço mais alta hahahaahhaahahh.....uma coisa é certa, as calças 42 tão caindo...mesmo com cinto .... Rumo para as 40 deveizzzzzzzzzzzzzzzz !!




Surtadinha deveizzzzzzzzzzprasemmpreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mulherada, acreditaaaaaaaaaaaaa.....tudo é possível...pensamentos tornam-se realidade, e eu continuo visualizando, EU TODA BOAAAAAAAAA !!!



Me orgulho tanto de estar na Akdimiaaaaaaaaaaaaaaaa , gente, hj cheia de cólicas.... e juro muita força de vontade que eu sempre tive pra quem acompanha o blogue nesses quase 6 meses....sinto um orgulho imensoo da surtadinha aqui ....sou feliz de verdade, sou feliz antes de mais nada, mesmo com a porra do cacete da herpes labial , essa droga dói viu.... e todo ano arrebenta.... ainda bem q existe uns adesivos e que melhoram.... E de manhã me encontrei com a Natália, e depois fomos pra Akdimiaaaaaaaaaaaa..... lá o Daniel ( até parece que sou íntima ) hahahahahahahhah mandou irmos para aquela coisa da eliptica :), depois esteira, abdominal, abdominal, aquela maquina das pernas, 35 kg , ninguem merece, aquilo dói....hhahahahaha e uma pra bunda e pernas 72,5kg hahahahahaha EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAAAAA !!!




JESUISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS e daí fomos pra tal da aula de circuito trainning, que é dada pela irmã dele.... JESUISSSSSSSSSSSSS, se eu tivesse 1/3 da elasticidade daquela mulher , meu marido dava pulos de felicidade.... hahahahahahaha



A mulher se REMEXE MUITOOOOOOOOOOO!!!!estica pra tudo que é lado...hahaha, mas a aula foi óptima....to doidinha pra fazer pump genteeeee...tenho que conciliar os horarios com maridão pra poder ir a noite.... por mim fazia todas hahahhahaha....



OUTRO DIA ESPECIAL...ANIVERSÁRIO DA MINHA AFILHADAAAAAAAAA LINDONA....


Lú, a dinda te ama mais que tudoooooooooooooooo!!!


Em 2001 quando vim pra Portugal, acho que o que mais me custou pra vir pra cá , foi não acompanhar o crescimento dela.... foi muito doloroso...é muito dificil genteeeee, a saudadeeeeeee, AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFf......Lulu lindona da Dinda....Que teu dia seja lindoooooo minha lindona....que aproveite bastante..... eu te amo do fundo do meu coração..... e já to a chorar.... hahahahah tenho que rir até...mas estes dias é complicadoooooooooooooo, ainda mais em TPM hahahahahhahahaahhahahah , tô lutando com o tico e o teco piriguetyssss.....






Lindonaaaaaaaaaaaaa da Dinda, Parabénsssssssssssssss, Felizzzz Aniversárioooooooo.... tua dindaaaa aqui vai ficar TODAAA BOAAAAAA !!!! Gostosa e sarada...hahahaah pode apostar... EU ACREDITOOOOOO !!!




E eu ainda me to com o leve problema de visão corporal distorcida.... claro que não me vejo obesa....mas aff... me acho gorda.... aff...aff...meus braços odeio, minha barriga detesto ( acho que 90% é culpa da tpm ) hahahahahah, porque ontem na foto da barriga que coloquei , adorei o que vi .... JESUISSSSSSSSSSSSSSSS, venha bendita Menstruação para acabar deveizzz com a TPM DOS INFERNOS !!!



Beijuuuu Piriguetys do meu coração....vamuuuuu mulherada, acreditem em vocês, lutem por uma vida saudável.... Akdimmiaaaaaaaaaaaaa faz bem a mente, ao coração, a saúdeeeeeee , é tão bom SER FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ genteee !!! Acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... podemos, escolher e decidir, escolher uma vida saudável e decidir ser felizzzzzzzzz !!!Obrigada mil vezes pelo carinho, voceissss todassssssss fazem parte dessa minha felicidade....fazem parte do meu sucesso, das minhas conquistas, das minhas vitórias.... e é por isso que eu fico mesmo feliz em animar voceissss , em cada uma que entra no blogue e que possa ver uma pontinha de esperança, uma luz no fim do túnel....
ACREDITEMMMMMMMMMM....você pode ser, ter e fazer o que quiser, basta acreditar !!!



Eu peço , eu acredito , receboooooooooo e queruuuu maisssssssssss !!!



Boraaa....amanhã tenho spinning, UHUUUUUUUUUUUU! e é SEXTAAAA....seja felizzzzzzzzzzzzz e surtadinhadeveiz como eu !!!



Em busca do P de Piriguety, e da calça 38 :):):):):):)




Gente , Dra . Katia lembrou : Outubro Rosa foi o mês escolhido para a luta contra o câncer de mama, um esforço mundial para conscientizar e mobilizar a sociedade para o combate à doença.

O Q VOCÊ PODE FAZER ? - Pendure panos, faixas ou um laço cor-derosa em sua fachada, sacada, janelas;
- Prepare um jantar para seus amigos e coloque à mesa toalha e guardanapos cor-de-rosa;
- Enfeite seu carro com fitas cor-de-rosa na antena, no retrovisor ou no chaveiro; - Vista-se de cor-de-rosa, crie um detalhe no seu figurino, um lenço, uma fita ou um cachecol amarrado à bolsa ou à mochila;
- Use e abuse do rosa no seu site, blog, Twitter, Orkut ou Facebook;
- Fale com outras pessoas sobre a importância do autocuidado e da detecção precoce do câncer de mama;
- Se você tem tempo disponível, contribua, seja voluntária da causa ao lado de entidades e grupos de apoio à saúde da mama.

Belo fim de noite a todasssssss voceisssssssss.....

Paty Minha Magda de Plantão EU TENHO CERTEZZAAA, TO ESPERANDO AS FOTINHOS TUASSS MAS SEI Q VAMUUUSSS FICAR TODAAA BOAAAA....

Flavitcha a tua foto de antes e depois da academia , é mesmo pra acreditar em MEDIDASSSSSSSSS !!!

Patricia Loiraça : Uhuuuuuuuuuuu, aquela não é mais tu guriaaaaaa....bora pro todaaa boaaaa !!!

Pati de Camboriu : Uhuuuuuuuuuuuuu !!! Todaaa boaaaa...vamuuqvamuuu, quando eu for pra floripa ver meus pais, jesuisssssssssss, tô até vendo a gente se encontrando em Balneário e dando risada.... quando eu fizer Pump vou lembrar de ti.... hahahahahah ...isso se me doer no outro dia q eu não consiga andar....

Michaela : Força ai mulher!!!! Tudo acaba bem.... se não tá bem é porque ainda não acabou....ser feliz e toda boaaaa !!

Sammy : AMEI fotinha da roupa, daqui um tempo vais amarrrrr ver a diferença !!!ahhh EU TENHO UMA GATA igualzinha a suaaaaaaaaaaaa :) vou tirar uma foto da bichinha.... :)

Vivi http://vivi-saude.blogspot.com/ - Parabenssssssssss pelos 74,3 Uhuuuuuuuuu !!!!

Jessica, adorei o novo template do blogueeee !!! Força e avante hahahahaha

Frannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Forçaaaaaaaaaaaaaaaaa Mulherrrrr, eu sei que tu vai te animar, lembra de quanto sofrido foi essas borboletas todas na tuas costas hahahahah,força guria.... vamuuuqvamuuu, TODAAA BOAAAAAAAAAAAAAA.... Boraaaaaa comigo...no spinning hahahaahhahaha !

Muriel lembrei de novo de voce hoje eu indo com cólica pra Akadimiaaaaa !!!Beijuuuu flor !!!

Graci sei exactamente o que é não estar presente nos blogs, eu quando fico longe do meu me perco hahahahhahaha !!!

Novas e outras amigas blogueiras...Forçaaaaaaaaaaaaaaaa todaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaa mulherada

Piriguetysssssssssss vamuuuqvamuuuuuu!!!

Rumo ao TODA BOAAAAAAAAAAAAAAAA, To dormindooo ja teclando !!!

Adeusssssssssssss, inté amanhã !!!

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Dia especial, Aniversário de uma mais que amiga....





Esta é uma mensagem automática que entra hoje aqui, dia 21 de outubro , quarta feira, um lindoooo dia ...... será.....


Hoje é teu aniversário minha linda amiga, eu te desejo um mega lindo diaaaaaaaaaaa, com chuva ou não, que sejaaaaaa linduuuuuuuu....Célia é mais que minha amiga.... mais vale termos poucas amizades, mas de qualidade, e ela é uma amiga de muita qualidade.....uma amiga pra todas as horas.... nessa foto do ano novo de 2009, começamos o ano correndo lembra??? Subindo as escadas pro terraço a correr, um frio horroroso....e quem diria.....Mudamos hein amiga? Mudamos pra melhor.... Hoje tu tá aí TODAAA BOAAAA.... e eu vou ficar... pode apostar.....


Ela já andava a emagrecer e eu resolvi então que devia dar um basta na minha vida de obesa, é incrível que as pessoas precisam de estar na mesma sintonia para que tudo aconteça....Só que Célia é mais de arroz, feijão, prato feito, aqueles bastantão, saladinha com ela não resolve...ahhahahahaha mas ainda bem que o mal dela não são doces....ela tava vestindo 44.... agora ja deve ta indo pros 36 hahahahahahahha....


Célia é uma amiga que tenho orgulho....chegou aqui, conquistou o espaço dela, comprou o apto dela.... e tem a independência dela, tudo porque ela conquistou tudo isso com o esforço.... e acho que porque sempre tive na mesma sintonia que ela...enquanto tinhamos conhecidas que não saiam da mesma vidinha.... e alias temos....pessoas que sinceramente não sei o que fazem aqui em Portugal... Sobrevivem... não teem absolutamente nada, não conquistaram nada, trabalham para viver, comer, e boteco... essa é a triste realidade... estar aqui e não conquistar nada, então eu ficava no brasil....


Te amo de paixão guria, mesmo em TPM hahahahah.... tu é uma amiga que sempre pude contar, todas as horas....e sabes que podes contar sempre comigo pro que der e vier... Um felizzzzzzzzzzzzzzzz Aniversário, e claro que nos vemos hoje a noite, pra orgia básica alimentar hhahahahahaahhaha....mas não quero saber de comer...eu vou pra te ver, e não pra comer hahahahahahaaah....


Amuuuuu-te muitooo amiga, adoruuuuuu quando tu diz que tá individada, que não aguenta mais, que tá cansada, e bla bla bla....a ultima vez mulherada, em que esta gaja me disse que tava individada e que não tinha um centavo na carteira, 1 semana depois ela tinha comprado o carro zero haahahhahaahahah, portanto boraaaaaaaaaaaa..... hahahahahahahahaha, é por isso que eu te amoooo guriaaaaaaaaaaaaa....minha piriguetyyyyyyyyyyy todaaaa boaaaaaaaaaa!!!!


Eu tenho que te agradecer mil vezes, por ter estado sempre do meu lado, me apoiando, me dando forças, me incentivando.... AFF....sem palavras.... em pensar que teve 1 ano gente.... 2007 eu fui no aniversário dela , e por vergonha de estar gorda e obesa, fui pra casa sozinha e a chorar.... porque queria estar ali por ela....mas não consegui..... é Por isso MULHERADA.... ACORDEMMMM PRA VIDA.... não façam o mesmo que eu....Minha amiga querida por acaso entendeu....mas nem todas pessoas compreendem... e isso pode ser o isolamento total de uma pessoa... a vergonha, a depressão, a raiva.... pensem em quantos males isso pode causar na sua vida.....


ACORDEMMMM, SEJAMMMM FELIZESSSSSSSSSSSS..... EU SOU FELIZZZ....


Até já totosaaaaaa, como tu sabes, eu já to nanando pq daqui umas 7h eu tenho que acordar pra ir pra Akdimia e ficar TODAAAA BOAAAAAAAA.....


Obrigada pela tua amizade sincera.... aff...ainda bem que vou te ver...assim vais poder olhar pra mim e me dizer afinal como eu estou hahahahaha, porque o carlos não é parametro pra mim hahahahahha....


Se calhar temos que subir as escadas correndo esse ano novo dinovo !! hahahahahaahhahah


Beijuuuu grandeeeeeeeeeeeeeee minha Piriguetyyyyyyyyyy!!!


E pra vocês mulherada, ainda é dia 20 ai no brasil.... portanto lindooo fim de noiteeeeeee !!!



Dia nublado e frio mas eu VOU FICAR TODAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAA!!!!


Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!


Fui pra akdimia de manhã, e pra completar meu dignissimo marido esqueceu de deixar a chave do carro, sim porque ele nao quer andar com o IGOR ( o burrinho do Pooh) e tira a chave do meu chaveiro....e hoje esqueceu de colocar ela no burrinho... e então a MULA aqui teve que agasalhar o filho como se fosse um esquimó .... e andar com ele uns 600 mts no colo até a escola....


Foi meu aquecimento....


Na akdimia, lá fiz esteira, eliptica , fiz como minha miga célia me disse sem se segurar... Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !! vou ficar todaaa boa...
Já hoje foram 120 abdominais....na bola , porra 30 kg nas pernas....na maquina....cacete....e um monte de exercicios para os braços....
Como o meu dignissimo levou a porcaria da chave, meus tenis novos, ficaram dentro do carro... AFFFFFFFFFFFFFFFF...


Alguém ai já fez depilação definitiva??? Quero fazer na sombrancelha e no buço... resulta ????


Bem vou me arrumar pro spinning !!! Bora ficar todaaaaa boaaaa Mulherada.....


A Edy Japa, ainda ta sem net !!! manda beijos a todassssssssssssss....


Hoje eu li que na manutenção é preciso um mês de manutenção para cada quilo reduzido (o cérebro necessita deste tempo para reconhecer o novo peso). Ex: 10 quilos reduzidos 10 meses de manutenção com grande ênfase nos exercícios físicos.


Então eu será no fim uns 50 kg reduzidos, 50 meses, ahhhh PIRIGUETYS, mais 4 anos me aturando no blogueeeeeeeeeeeee, TODAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA !! UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!


Fuiii pro spinninggggggggggggg, mais uma fotinhaaaaaaaaaaaaa....genteeeeeeeee eu sou felizzzzzzzzzzzz, hoje minha amiga natália la da Akdimiaaaaaaaa disse : ai Karen - 10 kg voce nao acha que vai ficar muito magra ? Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! hahhahahhahahaha

Eu fiquei numa felicidade só com este comentário !!! hj Natália disse q eu que to animando ela pra ir pra Akdimia! Uhuuuuuuuuuuuuuu!!!! ela já é toda boa gente só quer ficar mais boa ainda...tirar a flacidez e essa naba toda....Amanhã vamos juntas pra Akdimia de novo, e ela vem ca pra casa logo que levar as piolhas pra escola, e ela disse q se esquecer do numero, grita : TODAAA BOAAA, CHEGUEI ! hahahahahahahahaahha...issuuu que é Maraaaaaaaaaaaaaaaa morar no campo ! hahahahahahahaha

Tô dando pulos de alegria que pareço que to na aula de jump haahhaahhah!

Dai vim pra casa, to me arrumando pra ir no aniversario da minha amigaaaaaaaaaa!!! e tirei a fotinha....Lembram da minha felicidade absoluta em comprar a calça 42 no dia 20 de setembro??? tão lá as fotinhas com a blusa M de maravilhosa hahahaahha...

Pois é.... e tem sempre aquelas fotos q a gente deixa pra mostrar depoissssss....essa é uma delas :


Um mês depoissssssssssssssssss Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Eu queroooo e vou ficar todaaaaaaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Mulheradaaaaaaaaaaaa !!!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!Gritaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa todaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

terça-feira, 20 de outubro de 2009

Terçaaaaaa e vamuuqvamuuu rumo ao todaaa boaaaaaaaa!t


Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!! Choveeee chuvaaaaaaaa, chove sem parar.... tempo malucoooooooooooooo....uma chuva horrorosa....e agora já tem sol.....

Sábado dia de pesagem aqui no blogue, sim porque eu me policio melhor com a pesagem estampada no blogue.... então tenho que correr atrássssssssss !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuu !!!
Eu posso eu queruuu e consigooooooooooo!!!!

Já fui a Akdimia, já voltei.....Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!! e tenho certezaaaaaaaaaaaa que vou ficar TODAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA.....
Fiz aula com os "seniors" haahahahah, mas adoreiiiii....eles são divertidos....e pelo menos conversam :)


Vou descansar um pokinhuuuuu... descansar a mente e o corpo.... se não ...eu não guentoooooooooooooo!! hahahahahah


Minha alimentação de hoje até agora :
Acordei as 7:30 - 2 fatias de pão integral e queijo fresco e 6 morangos
10h - um activia com cereais
13h- Creme de cenoura, frango e salada, e 2 laranjas.

Eu se conseguir hoje vou acabar a tabela do desafio, muitaaaaa mulher desistiu....afinal minha amiga Célia tinha razão....mulher é bixo triste.... hahahahahah só tá feliz quando tá perdendo peso....se empaca ou engorda, é pra esquecer....mas as que continuam firmes e fortes.... é sinal que são vencedorasssssssssssssssss !!!

Mensagem do meu amigo Universo, faz tempo que eu não coloco as mensagens dele aqui :
"Já viu bem?
Desce à terra para ter um pouco de aventura, divertimento e jogos, alguma aprendizagem e crescimento e, de repente, fica encurralado num mar de ilusões, a tentar destrinçar as coisas com um cérebro humano pequenino, preocupado com os detalhes, e a procurar desesperadamente aprovação e reconhecimento.
Parece um reality show televisivo.
Eis o que deve fazer ....Não, não é uma questão de votar para expulsar toda gente, basta lembrar-se de como as coisas funcionam mesmo.
Lembre-se de que os pensamentos em que escolhe focar-se, a partir deste dia, vão tornar-se as coisas e acontecimentos do resto da sua vida, independente dos lugares por onde andou, digam o que disserem todos os outros, e por mais assustadoras que as coisas pareçam às vezes."

PENSAMENTOS TORNAM-SE REALIDADE...
VAMUUUQVAMUUUUU!!!
segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Segunda - Auto estima elevada...Dia do Recomeço !Update...


Mesmo depois de me sentir a porquinha do ano....sim porque depois da orgia tem o que?
Segundaaaaaaaaaaaaaaa
O dia internacional do RECOMEÇOOOOOOOOOOOOOO!!!

Tô me sentindo a Porquinha cor de rosa aí....creduuuu .....mas eu tenho certezaaaaa eu vou ficar TODA BOA !!!
Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Garota tantão....

O ESTRAGO DA BALANÇA : 77,2 kg haahahahahaahahhahaahha

Então agora é correr atrás do prejuizo causado por "EU" !!!

Fui a Akdimia as 9h... lá fiz esteira, depois aquele negócio da eliptica, depois peso, peso , peso e o instrutor só dizia q era pra eu ficar SARADA ( eles acham graça dessa palavra ) e eu pensava com meus botões, não é Sarada Daniel, é TODAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAA, aff quando ele me diz abdominal 3 séries de 20, eu sinceramente to pensando em fazer em casa os outros 140 ha ha ha, tava tão acostumada já com 200 abdominais...e agora ele me tira da rotina hahahahaha .... bem ás 13 h tenho spinning.... mal sinto a minha barriga da perna....tá mesmo dolorida até dizer chega....isso tudo por causa do step no sábado....antes a dor era nas coxas , agora é na panturrilha mesmo...daqui a 1 mês passa hahahahaha ou não....


Fiquei mais tranquila quando o instrutor olhou pra minhas pernas e disse q eu tava retendo liquidos hahahahaha, eu já sabia disso, porque certo que eu abusei , mas não para engordar quase 2 kg.... então hoje é muita agua, muito cházinho,
comidinha leve....nada de sal...

Vamuuuqvamuuu Mulherada, caiu como eu? Levanta pá!!!!


1, 2, 3 UPA....

Bora trabalhar pro todaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaa !!!


Eu tenho minha auto-estima elevada hoje em dia, consigo olhar a vida de frente, e sei que mesmo se algo saí errado, eu sei que posso consertar e fazer melhor...e temos que aprender a nos conhecer e adquirirmos essa confiança, para percebermos as várias formas de ser feliz e estar sempre de bem com a vida, surtadinhadeveizzzprasempre!


Antigamente era capaz de jogar tudo pro alto, e dizer : que se lixe, engordei mesmo, agora vou comer mesmo... para depois vir a culpa, a raiva, a baixa estima, a depressão e eterna orgia alimentar........mas essa Karen já não existe mais.....


Hoje tenho plena consciência de quanto lutei pra chegar onde cheguei, de quanto não foi fácil, de quanto não é fácil....e vou continuar lutando devagar e sempre até atingir meu objetivo principal : TODAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAA.....

Hoje em dia tenho orgulho de mim, e sei o quanto sou capaz....a minha meta dessa semana é dar Adeus novamente a casa dos 77, e 76, porque sei que muito é retenção de liquidos, pela falta de água do fim de semana !!! Sei que vem a tpm por ai, a Dona M..... sei as transformações, o inchaço, a irritabilidade...mas vou lutar junto com o tico e o teco contra a tpm...

Agora eleve sua Auto-Estima, como :

1) Estabeleça objetivos principais em sua vida. Por escrito. Escreva as metas para poder atingir esses objetivos. Com data marcada, quantidades, volumes. ESCREVA E REVEJA-OS TODOS OS DIAS.
2) Tenha só conversas interiores positivas. Quando surgirem pensamentos negativos, diga mentalmente: “cancela, cancela, cancela” e substitua-os por pensamentos positivos. Tire a palavra "não" da sua vida !

3) Finalize todas as tarefas pendentes, desde responder cartas até o conserto do sapato, a cirurgia, tudo. Coisas pendentes roubam nossa energia para realizar. Se achar que tem algo que não pode fazer, cancele, elimine da lista de pendências e apague da sua cabeça.
4) Mude hoje, faça hoje, e já, imediatamente. Não deixe coisas para depois. O que tiver de ser feito, faça o quanto antes. E faça com perseverança. Não desista com facilidade.
5) Assuma a responsabilidade por sua vida. Pare de culpar os outros. Pare de reclamar.
6) Ajude alguém. Com dinheiro, bens materiais ou apoio moral, religioso, espiritual, como você quiser. Mas ajude, apóie, elogie, veja o lado bom das pessoas. Agradeça e reconheça !
7) Aprenda a relacionar-se com pessoas que possam ajudá-la a subir, pessoas que estejam numa vibração positiva.

Fuja das pessoas tóxicas, negativas, pessimistas. Não adianta ser um excelente jóquei se você montar um pangaré. NINGUÉM CONSEGUE O SUCESSO SOZINHO.

São apenas esses 7 hábitos que ajudam a elevar a nossa auto-estima !!!


Então Mulherada, tá desanimada???? tá de mal humor??? Ria , sorria, bola pra frente...a filaaaaaaaaaa andaaaaaaaaaaaaa..... se ficar ai parada reclamando da vida o mundo vai continuar girando.... portanto, MEXA-SE...NUNCA é TARDE !!!!

Mega beijuuuu, e mil vezes obrigada pelo carinho !!! Sei que estou em falta ...mas estou colocando a vidinha nos eixos e estabelecendo rotinas novamente...

Meus pais queridos, a 3 dias que não falo .....te amuuu pai, te amuuu mãe, esse fim de semana aproveitamos muito o Gui....e foi muito proveitoso !!!

Depois se eu conseguir eu volto!!! Mega segunda maravilhosa pra voceisssssss todas Piriguetyssssssss!

ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!
UPDATE :
Spinning Show de bolaaaaa, água , água, água, frutinha...Uhuuuuuuuuu!!!
Toca tirar essa retenção de liquidos e calorias ingeridas a mais !!
Vamuuuuqvamuuu!!
Foto com roupa da Obesa que mórreu.... Cabe duas de "Mim"
Fico mesmo pensando : EU NÃO TINHA ESPELHO EM CASA ahahahahahahahhahahahahah
E meu marido tinha uma visão distorcida de mim só pode...sem explicação....

Não sei se dá pra perceber, mas a mesma camisa aí com a surtadinhadeveizzzzz, ela tá toda enrrolada na frente, varias vezes hahahahahahaaahah porque isso tá parecendo um saco de batatas... também vestindo 52 é que dava não ???

NUNCAAA MAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS !!!

Boraaaaaaaaaa Mulherada, pare de reclamar, e vamos comer como deve de ser, e exercicio físico e essa coisinha básica e light....

Amanhã a Aleka sugeriu que colocassemos nos blogues, ou ning, orkut, a nossa alimentação do dia....vamos anotar tudinho....quem anota não se SABOTA !!!

Uhuuuuuuuuuu RUMO AO TODAAAA BOAAAAAAAAAAAAAA