De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

TPM DOS INFERNOS, DOR DE GARGANTA....FEBRE....


mas com a certeza : RUMOOO AO TODAAA BOAAA
mesmo assim passei 3horas lá malhando ....spinning acabou comigo deveizzzzzzzzzzzzz.....

Tô mesmo com febre, de cama, dor de garganta.... e tpm dos infernos.... ninguém merece....


Olha eu não saí em revista nenhuma mas saí aqui hahahahahaha :

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Amuuu voceissssssssssssssssss


É pois é.... eu ainda me aguentei 3 horas malhando....
20 min esteira
25 min eliptica
4x10
Supino plano 7,5kg
Supino inclinado 5kg
Aberturas 8kg
Remada a frente 30 kg
Remada Sentada 25 kg
Puxador a frente 30 kg
30 min eliptica
Aula de Spinning

E ainda tive que aguentar o carrasco me dizendo q eu tava a morrer, por causa da caipirinha, da picanha afffffffffff.... e eu com febre e dor de garganta e dor pré menstrual...pra morrer não?
Tô mesmo me arrastando....é tudo junto reunido percebem?
Aff... Mas a gente não desiste....
Um dia de cada vezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!
Obrigada mil vezes pelo carinho, lindo fim de noite pra voceissssssss todas !

30 Surtadinhos Incentivos!:

Carla disse...

3 horas no ginásio?????
Etá mulhezinha danada!!!
Bjinhos
Até mais ler

Pati disse...

Oi linda... danada saindo em matérias heim...

Menina, 3 horas afff, faço 2 aulas e saio detonada ehehhehe

Bjos e uma ótima semana...

Pati disse...

Oi linda... danada saindo em matérias heim...

Menina, 3 horas afff, faço 2 aulas e saio detonada ehehhehe

Bjos e uma ótima semana...

Pati disse...

Oi linda... danada saindo em matérias heim...

Menina, 3 horas afff, faço 2 aulas e saio detonada ehehhehe

Bjos e uma ótima semana...

Ronize disse...

Poxa, vc coclocou todo mundo no chinelo :)
Enquanto vejo minhas aigas blogueiras em revistas vc sai logo na GNT !!!! É muito Chic!!!

Lindona, parabens
beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Que chique karen, tá podendo heim!!! Na GNT!! tá fraca, não!!!
Mais vc é poderosa e merece mais!!
beijos

Bia disse...

Que chique no GNT!!!! Parabéns!!! E hj tô recomeçando minha RA e vc como sempre é um exemplo a ser seguido. Espero conseguir ficar 3h na academia tb. E melhoras pra esse resfriado.
Bjs

Lilica..lutando contra a balança disse...

OI flor melhoras pra vc,ve se sara logo...e ó pega leve tres horas?bjsssssssss

Só não vence quem desiste disse...

Melhoras!!! Que maravilhoso saber que vc está a im paso de sua meta!!! super beijo

Hexer disse...

ô lindona....

vc tá toda ruim e ainda malha 3 horas???? ui ui ui...

chiquésima na GNT!!!!

Dale musa!!!

Só não vence quem desiste disse...

Amiga, você mais que merece estar neste artigo... porque vc é uma guerreira e vencedora!!! Inspiração!!! Bjus

Só não vence quem desiste disse...

Amiga, você mais que merece estar neste artigo... porque vc é uma guerreira e vencedora!!! Inspiração!!! Bjus

moni disse...

Que deliiiiiiciiiaa 3 hrs?? Nossa, deve ter saido realizada e destruidaa amooooooo!! Infelismente tive que parar academia por causa da facul, mais morro de saudadee
aproveitaa q tu podeee
beeeijo

Anônimo disse...

Karen,
Você merece esse sucesso, pelo tanto que batalhou por ele. Merece um programa na Globo inteirinho...
Gostei da palavra do especialista ao final da reportagem.
Mesmo não sendo profissional da área já dá pra perceber que essa troca de experiências é que traz o resultado. Sozinho a gente não faz nada.
Então estamos todos fazendo "terapia de grupo", sem saber, hein?!

Clarissa

Sabores e Sensações disse...

Oi, Karen!
Parabéns!!!!
Beijos,
Re

Nathália Nabor disse...

Gentem! Doente e ainda fazendo 3 horas de exercício!!! Vc é minha ídala!!!
Parabéns pela matéria! Poderosa e famosa, ninguém te segura!!!
Beijocas

Mary*Anna disse...

Parabéns menina! Vc está lindíssima! Tua força de vontade foi admirável! Acabo de criar um blog e será bom compartilhar experiências com pessoas como vc! Estou na luta há mto tempo, minha mãe me aconselhou diversas vz a um psicólogo, meu marido vive me xingando, as pessoas não se conformam, mas quem deve se sentir bem somos NÓS, sei que não sou gorda, mas não consigo me olhar com os kilos a mais, fico deprê e meentupo de laxantes nos fins de semana, resolvi adentrar neste mundo para ver se exemplos como o teu me ajudam! Já me entupi de sibutramina tbm e recuperei tudo! Mas sei que vou conseguir de um modo saudável e correto, tem que ser assim, morro de medo de jamais conseguir sair do laxante e da neura, help!!!
beijos!

eydy disse...

ta chique hein
espere que continue dando força para que te segue continuar na luta
bjim

eydy disse...

ta chique hein
espere que continue dando força para que te segue continuar na luta
bjim

Mary disse...

Parabéns por essa determinação e pelo teu empenho! E pela matéria da GNT, é claro.
Tu és inspiração, conterrânea.
Beijos meus e sucesso aí.

Mariana disse...

amigaaaaa!! que chique, viu?!
To toda orgulhosa.. agora mais gente vai saber a guerreira que vc é e assim irão se inspirar a correr atrás dos seus objetivos!!
parabéns, flor!
beijooo

Tatha, somente... disse...

Melhora viu ^^
Aamnha~vou criar coragem e ir na academia, que vergonhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

bjos

Cris disse...

Karen... mesmo doentinha continuas com essa força caractetistica de ti mesma.

Espero que melhores depressinha.

Um beijinho e rapidas melhoras

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

LIIIIIINDAAA PARABEEEENS AMORE MIO!!!!

parabeeeeeeenss

Emagrecendo com saude disse...

Oi amore, ai quem dera eu se tivesse essa disposição de academia que voce tem mesmo doente... ah se eu aproveitasse essa chance que eu tenho de malhar de graça por trabalhar em academia acho que eu ja estaria maravilhosamente linda... mas assim que meu noivo arranjar um emprego, eu começo a malhar ese conseguir carrego até ele rsrs...
otima terça e melhoras
bjo0o

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

parabens pela determinaçao melhoras bjssssss!

Mari disse...

Num é a toa q vc é uam das minhas musas!!
Bjãooo

Paty disse...

Ká do Ceu!!!Não tinha visto o post anterior 70!!!!!!! Não pude me conter e lendo chorei!!!!Nossa amiga te amo pra caramba e torço todos os dias por vc, vc sabe, né?!!!!!!
Você rejuvenesceu muitos anos, parece que tem 20, por isso maridão tá pirando, tá linda alta, loira e magra é demais!!!!!!!!!!!Te amo demaias e continua que eu nem sei o que vou fazer quando vc chegar aos 69!!!!!!!BJUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Paty disse...

Esquecí de te falar que vc é minha terapeuta preferida!!!!!!!

Lady Chubby disse...

Uhuuuuuuuuuuuuu! Até doente? Você é demais mesmo. Parabéns pela reportagem!!! Você merece ser famosa, huahuahuahua! Beijos!!!!!!