De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Minha irmã eu te amoooo !!!

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computador do ginásio, ontem fui tirada as pressas dele, porque o carrasco ja tinha começado a aula e eu aqui, olhando email.. hahahahahaha.....

Enfim....no almoço de ontem, o resto das fotos estão no orkut e facebook :)
O gordinho até parece que é bonzinho com este sorriso na foto hahahahha, é carrasco gente, eu garanto !!
Eu e Judite :)
Meire, toda boaaaaaaaa...jesuissss......eu quero ser como ela quando eu crescer :)
E eu e Dona Maria do Carmo a espera pra ir pro restaurante !!



Katia minha irmã, eu te amooooooooooooooooooo....parabéns por mais uma "primavera"....eu te amo mais q tudo nesse mundo, minha segunda mãe, que o teu dia seja linduuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! Eu estou sempre contigo no meu coração, a saudade é grande, mas saiba que EU TE AMOOOOO Demais da conta.....


Feliz aniversário que o teu dia seja muitooooooooooo feliz, muito amor, paz e
SAÚDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!



te amo, te amo, te amo, te amo.....

Ps.... COELHINHO DA PASCOA VAI ME DAR UM COMPUTADOR.......



COELHINHO DA PASCOA DO BRASIL ( Meus pais ) eles viram q eu posso surtar deveizzzzzzzzzzzzzz sem computador ahahahahahah......

Até Sábado já to online !!!!



Linda quarta !!!!!

Terça sem computador

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TO VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA...

To no computador do ginasio....akdimiaaaaaaaaaaaaa

vim dizer que to viva malhandooooooooooo, treinando ou fazendo de conta hahahahahahah

mas pra dizer que to mesmo batendo com a cabeça nas paredes, sem computador é o fimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ......

Alguem me empresta ?????

Jesuissssssssssssssss, me abana, apaga a luz....to indo pra aula do Carrasco e depois tenho o almoço da primavera..... Uhuuuuuuuuuu !!

Mulherada RUMO AO TODAAAA BOAAAAAAAAAAAA

daqui a pouco o carrasco me tira daqui hahahahah

beijuuuuuuuuuuuuuuuuu a todasssssssssssss

Desejo uma semana linda a todas ...

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Gente meu computador tá nas ultimas, não sei se dura essa semana....acho que se eu desliga-lo agora ele é capaz de não ligar mais, enfim..... to mesmo entrando em crise por causa disso.... acho q em todos esses anos aqui a forma mais facil de comunicação com a minha família no brasil foi a droga do computador, e sem ele, sei lá o que vai ser de mim...
Agora não posso comprar outro, não posso mandar nem pra arranjar ...aff...
Isso é pior que engordar afff....
Tô mesmo chateada...
São 3h 20 da madrugada e to aqui batendo com a cabeça nas paredes....

Desejo a todas uma semana linda.... e olha pra mim também.....algo de bom há de acontecer....
Se eu tivesse em tpm tinha me livrado do gato .....ou dos gatos, que odioooooooooooooooo !
Ficar OFF é do pior p mim....
OFF-LINE por tempo indeterminado então é pra morrerr.....
Amuuu voceissssssssssssss.....e olha....sei la se isso vai ligar amanhã.....

Em pânico....

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Venho aqui dizer q estou completamente em pânico....
Não sei quanto tempo vai durar o computador...um dos meus sete gatos teve a infeliz ideia de fazer xixi em cima do meu computador .... ele é um portatil, agora alem do teclado nao funcionar, estou ligada com outro teclado com entrada USB , mas está a apitar logo que inicia o windows, isso quer dizer que deve estar a dar o berro na placa mãe, isso quer dizer que to em pânico pois posso perder tudo que tenho nele , inclusive todas minhas fotos....
alguem me da uma luzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
nao sei quanto tempo isso vai durar....nao tenho como copiar pra cd as fotos e os documentos todos porque o cd do portártil nao funciona....
nao sei o que fazer ....
juro, é pior que ganhar peso, isso pra mim é mil vezes pior que a balança....
ficar sem computador, é o meu fimmmmmmmmmm......
to mesmo desesperada....
sobrevivi ao openday, to completamente destruida...mas tô viva....
mas agora to mais preocupada em não ter computador....
SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Sextaaaaaaaaaaaaaaaaa

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Jesuissssssssssssss...me abana.....em Outubro eu tava assim ......logo quando entrei na akdimia.... e agora AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF.....

E a outra ai debaixo....jesuissssssssssss.....lembrar é preciso !!! Sempreeeeeeeeeee !!!

Tô me preparando psicologicamente pra aguentar amanha aquelas aulas todas, o palhaço do carrasco diz q eu não aguento hahahahahahha..... ficou toda hora tirando sarro com a minha cara hoje na aula de spinning....

Depois eu voltoooooooooo !



Olha as bunitinhas aí hahahahaahah, jesuis...essa foto tô a pedir ao Daniel faz uns 3 dias e ainda quando manda , o titulo do email : Foto Fraquinhas !!! Palhaçooooooo ! eu já disse a ele , eu vou amanhã fazer todas as aulas só pra não ter que ouvir o gajo no próximo milênio a tirar sarro da minha cara a dizer q eu sou fraquinha :P

Inês me dando apoio moral.... hahhahahah jesuisss amado.... e no inicio, a 5 meses atrás, só a barra me acabava....sem pesos.... agora ainda tenho duvida se é 12kg ou 12,5 kg em cada lado....mas que seja....é por isso que eu tenho meus braços MUITOOOO MUTCHOOOOOOOO melhores....

Hoje vou dormir cedinho, amanhã vou levar a máquina fotográfica...sim porque depois eu vou por no blogue do ginásio.... e aqui :)

Amanhã vou acordar pelas 8h, tomar pequeno almoço as 8h30....ir pra akdimia lá pelas 9h e tal....e ainda bem que tenho uma companheira, a Ana, que vai de manhã também, vai fazer as primeiras 3 aulas, portanto, vai ser tranquilo e assim não me sinto SÓ !!!!!

Sim porque só mesmo eu e ela q eu conheço de manhã que vai amanhã hahahah, o resto deve ser tudo da noite....mas pronto.... eu vou arranjar forças e pelo menos vou fazer aulas diferentes, e principalmente Pump... tô em pulgas pra fazer..... :)

AMUUU VOCEISSSSSSSSSSSSS....amanhã eu digo qq coisinha se eu não virar uma gotinha de agua ou o pó do pó..... hahahahaha

Bommm diaaaaaaaaaaaa

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Hoje é dia de levantar e dizer


OBRIGADAAAAAAAAAAAAA PELA VIDA !!!


Outro dia uma amiga minha me perguntou no orkut como eu conseguia? de onde eu arranjava forças?


Da minha Alegria em viver....todos temos problemas, quem COMPLICA somos nós.... arranjo forças todos dias quando acordo, e reconheço e agradeço pela vida !!!


Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzz....

Vou pra akdimia... ahahahah, bem que já pedi carona pro Carrasco pra ele me levar do Pingo doce(onde eu tomo meu pequeno almoço, aff..to sem carro) pra akdimia....ahahahahha mas sei não, acho que vou a pé hahahahaahah....é q ainda tenho cólicas....afff...mas força....lá ela some....


Mais tarde eu voltooooooooooooooo !

Amo voceissssssssssssssssssss
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Lá fui eu pra akdimia ...a pé bem feliz da minha vidinha....

Hoje foi um dia de falar , falar, falar , falar hahahahaha..... cheguei na akdimia falando e só parei de falar eram 16h da tarde haahhahaah....
Sim porque fui almoçar com a Inês....depois ainda Judite apareceu no Pingo doce e lá ficamos mais um tempo a conversar...quando eu vi , 16h e pronto guilherme chegou as 17h ...acabou meu dia :P

Dia produtivo hahahaahahah.....
Já estava com dor de garganta, agora então...

Almocinho mais que light.... Inês come muito rapido gente, ou eu que como muito hahahahahaha.... mal eu estava ainda na salada e no legumes e inês já tinha almoçado , e ainda faltava eu comer, o arroz, a carne...afff......
Se não fosse as cólicas o dia tava mais bonito ainda :)

Hoje é dia dos 4 aninhos da Sara, filha da Cecilia : Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Parabénsssss.....dê mil beijinhos a Sara ....mil abraços cheios de saudades nossas...amamos voceisssssssssss......

Nessas horas que eu me lembro, faltam 2 meses pro Gui fazer 4 anos.....jesuisssss...o tempo passa, o tempo voaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....e lembram ano passado?
A bunita aqui fez 400 docinhos pra festa dele, e comeu 1 só e no fim da festa....a bunita tava a pesar uns 100 kg e achava que era 90 por causa da balança maldita... ahahahahhaah..... ah pois é....se pesem sempre na mesma balança pra não terem episódios destes como eu tive...ninguém merece....

E o blogue tem 500 seguidores ! é por isso q eu digo, umas vem, outras vão, outras voltam, retornam , retomam, recomeçam, e eu continuo aqui....ahahahahahah
Continuo porque é pra sempre.....no meu objetivo eu ja cheguei...agora eu quero é manter, aprender e viver..... a lapidação até os 67 kg, vem com o tempo....Eu acredito !!!!

Vou contar uma coisa pra voceisss.....a minha amiga Judite lá da akdimia, tá lá a fazer a tal dieta da sopa...Genteeeeee....eu já disse....daniel ja disse, ines já disse....não adianta .........o que adianta é se reeducar pra comer, a dieta da sopa , vai fazer ela perder é liquidos....e porra, sopa ao almoço, sopa ao jantar....dai a pessoa desincha....começa a comer o seu bendito pãozinho, arrozinho, e pronto, volta tudo de novo....mas não adianta falar.....e quem sou eu pra dizer alguma coisa.....

Mas é como tudo, cada metabolismo é diferente, igual a joelma outro dia me disse : se eu comesse todos dias um pastel de nata , andava rolando por ai.... hahahahhahaha
é como o beber "agua"....bem tem gente q diz que é um absurdo 1 litro de agua para cada 25 kg de peso, pra mim funcionou....mas nem precisa ficar contando a agua gente, basta ver a urina....
Urina não tem cheiro e nem cor, se tiver é falta de agua e ponto.

Pois é...mas tudo tem um motivo...quando fui fazer exames e ter com minha médica ela disse que a minha glicêmia sempre foi muito baixa, até na gravidez eu obesa, ela era baixa...quando tive a pneumonia então, era horrível.... então a médica disse que como eu fazia exercicios logo pela manhã, q era pra eu comer um doce, para o nivel de açucar subir....se não podia me dar tonturas ou isso...enfim...por isso q não adianta, todos dias meu pastel de nata é sagrado :)

Jesuisss...acho que no sabado vou comer dois haahahahah......olha o roteiro:
09:45h __ 10:20h – 100% Jump
10:30h __ 11:15h – Power Pump
11:20h __ 12h – Aerofit
12:10h __ 13h – Body Combat
13h __ 13:50h – Body Balance

pra AKbá mesmo comigo....começar logo pulando eu que sou uma descordenada de plantão....mas o importante é se mexer....então bora....força na peruca....q no sábado depois eu mereço um cineminha :) com pipoquinhas :)

Amanhã pesagem do desafio la na ning !! ja ta aberta até domingo a tarde....pra quem continua , força....

Obrigada mil vezes pelo carinho, obrigada e acreditem sempre e não desistam nunca de irem atrás da vossa SAÚDE....mudem o foco....corram atrás da vossa saúde, não apenas emagrecer.... tenham um dia expectácular.....
Ps. vou fazer um bolinho de banana.....aquele da "vergininha"(minha mãe)
:)

Dona M...aff....

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aff... as bunitas na semana passada.......
Jesuisss....tô destruída....
Passou um Avião por cima de mim....
Dona M.... tá arrebentando comigo...

Tô mesmo de cama...quietinha.... aula de spinning acabou comigo e com minhas pernas, cólicas a mil.....
Quero só ficar quietinha pra não ter dor de cabeça.... aff....
Tô com meus braços doendo.... já contei que carrasco aumentou meus pesos no treino...afff...supino plano com 12,5kg em cada lado e supino inclinado, a 7,5 kg em cada lado.... a porcaria do pull over a 12 ou 14 kg já nem sei...aberturas com 10kg ....
Tô mesmo acabada...
Preciso descansar...
Amanhã tem mais....
Façam de hoje um dia melhor q ontem !!!!
Respirem saúdeeeeeeeeeee !!!!
Não é fácil...mas é POSSÍVEL !

Tão bommmmm, AKBÔ a tpm!!!

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Jesuissssssssssssssssssssssss.....


Passouuuu...ufa.... já de manhã estava eu a me sentir um bocadinho melhor, mas ainda com a mínima vontade de fazer o que quer que seja.... sem dores nem nada, ainda pensei, e não é hoje, chegando na akdimia, ainda falei com a Liliana, q eu pensava que o Open Day era no outro fim de semana e que eu ia estar com a Dona M. e que tava mesmo tudo lixado hahahahahh....

Enfim, até sábado, tô Óptima outraveizzzzzzzzzzzz !!!

Fui na aula do Carrasco com a Inês .... bem.... grande cenário....as duas acham que são as super mulheres hahahahaha....mas a gente tem a certeza que no verão, a gente vai ganhar uns créditos na praia..tem que ser hahahahah...... tenho que rir....



Eu vejo tanta gente nos blogues a reclamar que não vai pra uma academia sozinha, porque sozinha não tem graça.....

Aff.... Desculpas.....
Tudo depende qual é o seu foco....


Eu quando fui pra ali, fui sozinha, Eu e somente Eu.... óbvio que nas primeiras "horas" eu tive vergonha, mas depois no segundo dia eu já tava íntima hahahhahahah....... aliás aqui no blogue vocês se quiserem vão no separador fit4well e está lá eu a contar, desde o dia que fui a conhecer, até todos os santos dias que lá vou...ou seja todos dias.... hahahah !!!

E desde que lá estou , já fez 5 meses, creduuuu, jesuissss amado..... a 5 meses que tô eu, como aluna exemplar....pode faltar tudo ...menos a Karen haahahahah.....eu lá continuo, e já muitas passaram por mim...umas vão, outras voltam...e eu lá continuo...tudo porque eu tenho um objetivo....e além de ficar toda boa, exercício é pra vida toda.... e todo esse tempo eu em todas segundas, quartas e sextas no spinning sem faltar..... Uhuuuuuuuu, agora tenho pernas.... tô criando gêmeos hahahaha, coxa.... eu amo o espelho..... qualquer trapo q eu coloco pra vestir, fica bom, expectáculo..... não a preço que se pague.....

Hoje fiz uns minutinhos a correr a 10 km/h hahahahhah, corri quase colocando os bofes todos pra fora....mas pra quem começou a correr a 6 e tal.... uhuuuuuuuuuu.... hoje eu ando a 7km/h ....nada como criar resistência....

Enfim ..... parem de arrumar Desculpas.....academia é tudo de bom, se tiverem condições , aproveitem, não tenham vergonha, acho que deviam é se orgulhar por buscarem por saúde....já li muita gente a dizer q se chateia a ficar na esteira ....aahhahahahaha, EU ADOROOOOOOOOOO !

hahahahhahh



Mas eu não jogo com o baralho todo, enfim....


Tô a fazer o blogue da akdimia..... http://www.fit4well.blogspot.com/

Falta ainda algumas coisas que Daniel tem que me mandar....pra ficar arrumadinho....

E lembrem-se : o verdadeiro vencedor é aquele que não Desiste NUNCA !!!!

Bora lá mulherada....mexam-se...sejam felizes.... Decidam hoje mudar, Optem por uma vida mais saudável..... Tudo na vida se conquista, mas pra isso temos que ter no mínimo : SAÚDE !!!!
Persistência, Paciência , Força de vontade, Disciplina, Determinação....E ser feliz antes de mais nada !!!


T.P.M - Tempo Pré Matança !!!

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Tá melhor já.....num tá????

Acho que sim , braços mais magrinhos, cintura....aff....

Tudo pro confuso, tudo baralhado, tempestade num copo de agua, jesuisssssssssssssssssssssssss...... Não me aguento..... nem eu me suporto.... dias q eu tenho vontade de matar todos meus gatinhos ahahahahah, dias que é pra AKBÁ comigo....
Tô ainda em casa , pensando se vou a akdimia ou vou limpar a casa.... dia que tô mesmo com ódio do espelho....
Sobre o meu peso ..... ta tudo igual, por isso que nem escrevi nada no sábado....
Ontem tive a tpm chorona, nem eu me aguentava....
Hoje to na tpm abusiva, compulsiva, com vontade de matar o primeiro que passar pela minha frente ....
Dia que eu tenho que ficar quietinha e ninguém me chatear!

Dia que não pode ter doces em casa.... dia PRA ESQUECERRRRRRRRRRRRRRRRR.....
ahahahhaha
Tô mesmo acabadinha da silva....ja tomei 1 litro e meio de chá de cavalinha.... hahaahahhaha.... dia de fazer chá pra esquecer dos doces...dia de me ocupar pra esquecer do doce, dia pra esquecer do doce, do doce e do doce.....
Pior, é só nesses dias.... AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF... Socorro.....
Ninguém mereceeeeeeeeeeee.....
Dia de sumirrrrrrrrrrrr do mapa.... :P

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Vortei

Vortei pra dizer que apesar do tico e o teco discutirem o x da questão de ir ou não na akdimia, enquanto um dizia, vah lá a inês ta a tua espera, o outro insistia :
NINGUEM SAIIII, NINGUEM SAI !!!

A briga perdurou até quase umas 11h.... e ainda de castigo , tico decidiu que o teco tinha que ir a correr..... e lá fui eu.... a correr pra akdimia....cheguei la quase enfartando ahahhahahaha..... acho que deve ter sido da picanha de ontem.... ou como o Carrasco me disse hoje : 1 colher de chá de sal, equivale a 2 litros de agua de retenção de liquidos tudo explicado...enfim.....mas não era isso que me desespera é o fato que eu to praticamente nem abrindo a minha boca.... se alguma pessoa me dissesse hoje na akdmia que não conseguia emagrecer, eu era do tipo de mandar tomar vergonha na cara.... pra voces verem a minha paciência...tolerância Zeroooooooooooooooo !!!
É que PORRA, não é fácil mas é Possível.... mas não vão querer milagres porque não existem.....

Mas enfim.... dai chego lá , eu me sentindo a Popota de tão inchada.... mas pela retenção de ahahaahahhahaahahliquidos do fim de semana.... e Inês malhando firme e forte com a Judite.... e me diz :
- Que nojo karen, nem barriga tu tem....
haahahahahah

Ontem tambem quando fomos almoçar com um casal amigo do Carlos, não os conhecia e fomos ao Benjamim que é aqui ao pé de casa... e lá o Benjamim logo quando eu chego, diz que quer a receita, e óbvio que o assunto sou EU.... e me dizem: é incrível porque nem barriga ela ficou....
Afff....

Dois comentários desses num espaço de 2 dias ahahahahahah
Eu ando agora como uma perikita, tanto falei dos outros que tô pagando haahahahahahah, achava que o pessoal nas akdimias, andavam todos peito empinado, barriga pra dentro, bunda pra atras q agora eu tô a pagar definitivamente....mas é uma questão de postura, não sei mais andar com os ombros encolhidos.... e tô sempre a brigar com a Inês pra ela se por direita....e Daniel também....insiste nisso com ela , e faz muito bem......

Enfim, fui lá, fiz meu treino....e Daniel ainda colocou no supino plano mais dois kilos em cada lado.... eu digo q eu sou torturada lá dentro ninguem acredita em mim :P 12 kg em cada lado....4 séries de 8.....
Definitivamente quando chegar o verão os braços vão ser outros....
Tô a criar vários bichinhos de estimação, vários "muskulos" haahhahaah !!!

Dia 27 de março tem Open Day na Akdimia.... é pra promover o ginásio e ainda mais agora chega a primavera e parece que as criaturas ficam mais desesperadas pra ficar em forma hahahahahahah.....
Alguém quer ir comigo?

Pois são aulas das 9h as 13:00 tudo seguidas..... hahahahaahahhaah Daniel ainda a tirar onda comigo que eu não aguentava, dai eu lembrei ele que da outra vez que teve eu fiz todas e tava 1 semana no ginásio....portanto....agora vai ser fácil...
Jesuisssssssssssssssss.....
Só falta a Dona M.... Ai que bela porcaria...tava eu a pensar que faltava 2 semanas, mas dia 27 é agora no próximo sábado......
Que se lixe..... diz que só eu e mais 3 se inscreveram em todas aulas...hahahaahha e ainda diz que quem fizer todas ganham uma prenda....
Lá vou tá eu , toda acabadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzzzz...... e boraaaaa...que se lixe a TPM DONA Menstruação e o que quer que seja.... tenho 6 dias pra me preparar psicologicamente pra ter essas aulas todas seguidas no sábado pela manhã.....

Eu to dizendo, tico e o teco brigam nessa altura que se fartam...por isso que tava eu bem descansadinha pensando ainda que era na outra semana....
Mas não dá nada.... se der dá bem pokinho !!!!

Beijuuuuuuuuuuuuuuu, bora mulherada, recomecem 1000x mas NUNCA desistam de vocês.....
Prioridade : EU !!!!

Amo voceissssssssssss demais da contaaaaaa !



Obrigada, o Coelhinho irá se portar muito bem.... Dia de Pesagem !!!

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Amei todos comentários no post de ontem ... hahahaaha , vou me pesar amanhã....mas acredito que esta semana nada mudou....quer dizer, essa manutenção é mesmo boa gente hahahahaha, como de tudo..... hahahahhah


Gil, eu também vou ficar pelas cenouras do coelhinho....os chocolates pode ele comer.... hahahaahh !!!


É por isso que eu digo gente, temos que levar a vida com um sorriso no rosto e ser feliz.... Reeducação Alimentar é um adoptar um estilo de vida, novos hábitos alimentares e nunca, mas NUNCA pode virar um sofrimento....é viver um dia de cada vez e fazer um dia melhor que o outro.....


Ontem comi no meu almoço tipo um Wrap com Salmão.... adoreiiiiiiiiiii !!!!

Fiquei fã !!!

Mrs. Slender : hahahahha a cavalinha não dá pesadelos, mas se calhar tomei chá a mais ...hahahahhaha !!! mas ele é diurético sim....é pra retenção de liquidos...pra tirar o inchaço, e funciona viu? tô fã !!!




Vejam que vale a pena tem várias informações sobre chás, e eu ADOROOOO CHÁ !!!!




JC - adorei a historia do kinder surpresa com os bilhetes pro Rock in rio, dai já me convenciam hahahahh !



Patricia Magrinha....- Eu não perdi o gerúndio, eu continuo, "comendo", malhando, surtando ....mas o problema que aqui eles pegam no meu pé quando falo assim ahahahaha, então prefiro, comer, malhar, surtar hahahahah !!!




Flavia querida !!! isso mesmo viva a bermuda pro spinning, ninguém merece aqueles bancos ...tens toda razão amiga !!




Gente , hoje é sexta, sorriso no rosto e bora ficar todaaa boaaa deveizzzzzzzzzz..... hoje não vou ao spinning....tenho outras coisas pra fazer que não me vão deixar.....mas tô indo agora cedinho lá pelo menos andar na passadeira e na eliptica e tricotar com a "malta" ahahahahahahah !!!


Maíra....vou dizer pro Carrasco que você quer ele aí só pra ti ahahahahah !!!


Orquidea ....Guerra aos Ovos de Páscoa, se não VOCÊ não ficará TODA BOAA !!! isso mesmo !! hahahahah


Prioridade : Eu Somente EU !!!!

Prioridade : EU a trabalhar.... eu me sentindo útil !!!!


Se vocês forem do lado esquerdo do blogue não me achem maluka não, existe nas etiquetas, a carta pro coelhinho, pro pai natal...posteriormente este ano existirá ainda mais umas quantas :)


Jô : Foi ontem !!! depois te conto pelo msn !!! Temos que conversar sobre o encontro de blogueiras em Lisboa :) nem que vá nós duas apenas...pelo menos a gente sabe que vamos ficar todaaaa boaaaaaaa !!! ahahahhah !



Su Complica : Obrigadaaaa pela dica do Holmes place e da loja de roupas :) Eu moro em Mafra flor :)


Tata.... voce disse tudo flor :
QUANDO A GENTE QUER UMA COISA ARRANJA UMA SAÍDA,
QUANDO NÃO QUER ARRUMA UMA DESCULPA!

Nem mais...parem de inventar que vão começar na segunda....parem de se encher de desculpas do tipo : eu não consigo, não sei porque eu não emagreço, aff..... Acreditem e busquem por saúde !!!

Valéria , querida obrigada pelo carinho!!! e vamuqvamuuu rumo a ficar todaaa boaaa !
Paty de Luanda, florrrrrrrrrrrrrrrr , eu lembro que tu me mandou um email falando da gravidez, acho que foi mes passado, eu sou desnaturada.... tu ja deve estar com seus quase 7 meses :) Te desejo uma hora pequenina :):):) mas eu vou continuar aqui, lutando pra Todaaa boaaaa.... e quando tu voltar, estarei aqui :):):)

Cris Vital , guriaaaaaaaaaaaaa Acreditaaaaaaaaaaaaa...... tu mora no paraiso flor..... Bervelly Hills merece a Cris todaaa boaaaa ! :) saudadeeeeeeeeee !!!

A todas as outras, e muitas portuguesas que estão me linkando também....obrigada 1000x obrigada, bora lá mulherada, é rumo ao todaaa boaaa deveizzzzzzzz, ainda vou combinar com a Jô o 1º Encontro da Blogsfera Rumo a todaaa boaaa ! ahahahahaahha, tipo , caminhar na Expo....agora começa ter sol, e vamos ver se essa gente se anima...assim quem quiser ir, vai, pelo menos nos mexemos... :) e se quiserem me conhecer, a surtadinha em carne e osso.... ao vivo e a cores....sem flashes ou fotografias....mas simplesmente EUZINHA !!! Quem sabe nesse encontro, eu mostre o segredo da gastroplastia CEREBRAL...sim porque tem que mudar é a cabeça....mudar de dentro pra fora.....e não esperar por milagres....

E pensem assim : Somos todas iguais, erramos, caimos, levantamos.... a diferença está na força de vontade, paciência, persistência, determinação e disciplina, sempre lutei com a balança a minha vida toda, portanto, se eu consegui chegar onde cheguei .... VOCÊ também consegue....tudo é possível.....mas tem que querer de verdade....

E eu quero : É ficar TODAAA BOAAAAAAAAAAAA.....

Linda sexta feiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!
Acreditaaaaaaaaaaaaaa....

Ps. Sorriaaaaaaaaaaa.....e diga bem alto : Bommmm diaaaa linduuu diaaaaaaaaaa !!!
:):):)

Carta ao Coelhinho da Páscoa....sempre gordinho!

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Caro Coelhinho !!!


Viva Coelhinho, até q enfim nestas terras de cabral, acertam que CHOCOLATES são nesta altura.... altura da Páscoa !!! O pai natal sempre gordinho , fica totalmente baralhado, trocadinho das idéias quando nos supermercados em época natálicia parece que estamos em pleno domingo de páscoa....mas este ano coelhinho.....bastou eu escrever na minha cartinha ao pai natal q não adiantava ele lá vir com centenas de chocolates porque os mesmos eu iria doar ao próprio pai natal sempre gordinho.....

E sinceramente acho que o pai natal resolveu entrar em Reeducação Alimentar deveizzzzzz.....vamos lá ver no próximo ano....tenho fé....acho que depois que ele viu que a mãe natal realmente a cada dia fica mais toda boa, ele se não toma vergonha....a fila anda hahaahahahahahahah.....e ele fica com as renas....


Mas Caro Coelhinho sempre gordinho....

Venho aqui fazer o mesmo apelo : Aquela cesta do ano passado, já não pertence a essa habitação....aquela mera cesta deveria de ter no mínimo a porra de umas 10000 calorias, portanto Coelhinho fique lá com as 10000 calorias pra você !!!!
Sabe Coelhinho fiquei chocada ontem eu no supermercado a olhar um chocolate, pensei comigo , hmmm deve estar a tpm a assolar essa cabeça maldita, dai olhei pro chocolate e ele pra mim, uma mera barra de chocolate ..... fui olhar as meras calorias.... COELHINHO SOCORROOOOOOOOOOOOOO !!!!! fogeeeee, 1300 calorias Coelhinho sempre gordinho, vai você ficar gordinho, porque eu dispenso comer 1300 calorias e não me nutrir em nada.....e ainda depois ficar com fome.... hahahahahaha !!!

Adorava ....ava mesmo, porque isso é passado, M&Ms era uma coisa de louco, eu e os M&Ms de amendoim comia até enjoar e quase vomitar....hahahahahah, mas isso é passado....passado bem passado....passado que já passou e com certeza não volta nunca mais....1500 calorias aquele saco maldito, ninguém merece Coelhinho....

Portanto Coelhinho sempre gordinho....se quiseres me dar algo nesta páscoa , aqui vai as MERAS Opções :
- Um tênis de encaixe próprio pra spinning :)
- Um cardio-frequencimetro....acho que é este o nome da naba....
- Um modelito decente pra malhar...jesuissss aqui não há nada bonito que se venda....eu queria um modelito do brasil ...aff....
- O Bilhete pra eu ir ver Ivetinha Sangalo !
Tá ai Coelhinho, podia ser tudo isso, mas sei que tu não é o Pai natal !!! Portanto, se quiseres ....tás a vontadinha....

E no domingo de Páscoa aceito um cineminha, um cafézinho e um salame de chocolate !!!!

Viu Coelhinho, esta Páscoa eu não vou contribuir pras empresas de chocolate, por mim elas podem ir a falência q nem vou dar por isso.....

E como eu vou me portar como uma linda menina, trate de me dar uma prendinha dessas fazendo-me o favor !!!!

Linda Páscoa Coelhinho !!!
Até Abril !!!!
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Se eu contar pra voceis que eu comecei a tomar o chá de cavalinha e passei o dia inteiro fazendo xixi de 5 em 5 min..... hahahahhahah
Acordei de madrugada pra ir ao banheiro.... e pior com pesadelo...ninguém merece....

Sabe o que eu sonhei? que peguei o avião pro brasil e ele caiu .... ai jesuisssssssssssssss.... hahaahahahhaah acordei era 4hs da madrugada...devia ser eu querendo fazer xixi desesperadamente pela maldita cavalinha.....agua, avião....xixi...ai credo..... ahahahahahah....

Bem....o dia foi tranquilo, exercicios , me portei como uma lady !!! Malhei direitinho, aula de spinning com o carrasco, fiz um exercicio novo ontem que parece q hoje to toda partidinha....mas não dá nada.....
Tenho várias coisas hoje pra fazer....e cuidar do meu olho que este negócio tá a piorar....ninguém merece....

Beijooooo amoooo voceissss...
Façam de hoje um dia melhor que ontemmmmmmmmmm !!!

Respirem saúde e lembrem-se .....
Ninguém disse que seria fácil pois não?????
Mas é POSSÍVEL...

Pensamentos tornam-se realidade !!!!!
Bora ficar TODAAA BOAAAAAAAAAAAAA !

Por partes..... linda quarta feira....

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Por partes ...como Jack ... bem.... esta aí é de doer o coração, este ser do lado esquerdo definitavamente não sou eu haahahahahah.....que meiga...jesuissssssssss.....além do peso, acho que fiquei uns 10 anos mais nova, ou agora tenho a minha idade , 34 aninhos.....
Não sei se da pra notar, mas se voces notarem na foto, parece que to com olheiras né? mas não é apenas olheiras é a tal alergia infernal ao monitor..... parece que queima a pele que inferno ....´

Pernas....e pés....eu tenho pés.... Uhuuuuuuuuuuuuu !!! o negócio tava muito horroroso....e pra onde foi a gordura toda??? muitas me perguntam isso....geralmente são as que não me acompanham desde o inicio, mas pra quem não sabe....eu só fui pra akdimia em meio de outubro de 2009.... ah pois é.... eu sempre fiz exercícios em casa....bicicletinha, abdominais, bola, e muita força de vontadinha.... eu chegava a fazer 1h30 de bicicleta, dia sim, dia também....e as vezes me dava na cabeça e fazia 2horas....mas o que interessa é o resultado....
Meu marido me chamava de malukinha....tipo sábado ...churrasco aqui em casa com os amigos, sim sim....churrasco, requer mais actividade física haahahahah....e lá eu acordava e ia pra bicicleta, as criaturas chegavam, comiam, iam embora e eu pra onde ía?
Ver televisão?
Não, larguei a televisão da minha vida, essa é a verdade, hoje em dia vejo as séries que eu gosto e olhe lá....não fico na frente da televisão nem 1h por dia se quer...prefiro me mexer, o tempo que se perde na frente da televisão pra ver desgraça, então prefiro ler um livro....
Não... a surtadinha ía novamente pra bicicleta....pra gastar calorias....
Hoje em dia tadinha....tá aposentada lá em cima hhahahaha.....a bola eu vou usando, ainda faço agachamentos e abdominais nela....os pesos ...afff... 2kg haahahahah, já passou o tempo...hahahah !
Ontem na akdmia o Carrasco tava a dizer.... Inês tava a fazer aberturas com 8kg e eu com 10kg, e ele a dizer que poucos eram os homens que faziam com 8kg e 10 kg.... e eu disse pra Inês, até o verão a gente fica toda boa.... tenha calma.... hahahahahaahha

Na aula do Carrasco, bem, fazendo peitoral com barra a 7,5 kg eu ja tava toda queimadinha hahaahahh tava mesmo a ficar vermelhinha da silva, parecia que ia explodir com o tal : não encosta os cotovelos no chão e fica...jesuisssssssssssssssss...... eu já olhava pra Inês e dizia : força ..... hahahahahaha
Muita calma nessa hora haahahahah !!!!
Inês só dizia : eu tô mesmo cansada Karina !hahaahahahahaha
Boa foi eu saber, ontem , que vamos ter almoço de primavera ou de páscoa, fiquei na dúvida agora..... mas é algo deste gênero....no dia do aniversário da Dona Alice.... dia 30 de março ! Num restaurante aqui ao pé da akdmia....

Elas tão mortinhas pra me verem comendo....hahahahaahahahahaha eu dou risada gente, todo mundo acha o que ? que eu como MATIM???? Mato???? relva ???? Alface com alface??? hahaahahhaahahahh isso que era bom !!!!

E eu disse :sou capaz de comer mais que vocês duas juntas....haahahahah , e eu ja disse : quero picanha !!! arroz feijão, salada, batata frita dispenso....prefiro a sobremesa ( que vai ser o bolo da dona alice ) haahahahahah !

No almoço elas vão ver q eu como e bem, ainda mais que vai ser numa terça, pós 1h de aula com o Carrasco e vou aproveitar e vou fazer 1 hora com a Carrasca haahahahahahah !

Tenham uma quarta feira DIVINAL !!!!

Aproveitem o vosso dia e amanheçam agradecendo a VIDA..... Respirem saúde !!!!
Eu hoje agradeço a saúde que tenho, agradeço por onde eu vivo, por ter meu filho com tanta saúde quanto a minha, agradeço por viver um dia de cada veizzzzz, agradeço o lindo dia que terei pela frente....agradeço a todas vocês o carinho que recebo diariamente.....
Muito Obrigada !

Ps. Ontem na ning do desafio, teve gente a reclamar não poder entrar no desafio nesta 4 fase, eu vou relembrar apenas que : quando iniciou o desafio, tiveram dias pra se inscreverem e participarem... é inviável EU, SOMENTE EU.... fazer nova tabela a cada pessoa que entra na comunidade.... uma até porque a ning foi feita para todas poderem se conhecer e se apoiar, como ferramenta de apoio de trocas de experiências e informações...

A Mariana querida, obrigada por clarificar as pessoas q eu SOU UMA SÓ !!!


Inspiração vem dos outros , MOTIVAÇÃO VEM DE DENTRO !

Perguntem-se sempre : O QUE QUERO REALMENTE?

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Essas duas fotos da ponta foram dia 15 de março de 2009 foram essas fotos que neste dia que vi , pensei : Jesuisssssssssssss....tenho mesmo que tomar vergonha na cara e começar por algum lado... eu na realidade fiquei um bom tempo fugindo da máquina fotográfica, hoje em dia somos "íntimas" melhores amigas, é Euzinha, ela e a balança ! Neuróticas e narcizistas haahahahahah.....



Um dia de cada vez...... façam da terça feira melhor que a segunda....vivam intensamente o dia de hoje, planejem as vossas refeições.... tenham um dia felizzzzzzzzzzz, acordem de bem com a vida, digam BOMMMMMM DIAAAAAAAAA !!!!!

Emitam vibrações positivas !!!

Pare de pensar naquilo que NÃO QUER....dê atenção aquilo que QUER REALMENTE !!!

Para redefinir as suas vibrações, passando-as de negativas a positivas, só precisa de escolher as palavras diferentes e pensamentos diferentes.


É tão simples como perguntar a si próprio : O QUE EU QUERO REALMENTE?


Ao deixar de se referir áquilo que não deseja e ao passar a referir-se aquilo que realmente deseja as palavras mudam.
Como você só pode emitir uma vibração de cada vez, quando as suas palavras mudam, acontece o mesmo a sua vibração.


Resumindo: para redefinir a sua vibração basta mudar as palavras que utiliza e os pensamentos que tem !


Para saber se está a emitir uma vibração positiva ou negativa numa determinada área da sua vida, só precisa de parar e olhar para os resultados que está a obter nessa área. Eles são o reflexo perfeito da vibração que está a emitir !


Óbvio que vamos sempre encontrar pessoas que não estão na mesma vibração, essas são chamadas : Maria-negativas !!!

Imagina voce está feliz da sua vidinha, e a maria negativa liga-te e começa a lhe contar da tristeza que é a sua vida, como não gosta do seu trabalho, que não tem dinheiro que chegue para as contas...bla bla bla...


Duas opções : pode entrar na conversa e a TUA vibração vai ao encontro da dela, te deixando lá no fundo do poço....


Ou quando ela começar o bla bla bla : pare e pergunte : Mas vem cá....diz-me uma coisa : o que queres realmente?




A medida que a maria negativa começar a falar daquilo que QUER e não se lamentar....as palavras irão mudar, e a vibração também....




Por isso muitas vezes conhecemos uma pessoa e do nada simpatizamos ....parece que conhecemos a imenso tempo....tudo isso é porque a vibração das pessoas nesta altura estão em plena sintonia....e vice versa tambem acontece, quando não conhecemos um SER de lado nenhum e o mesmo não desce nem por alma de outro mundo....



Conselho de sempre : Tire a palavra não da sua vidaaaaaa !!!!




Por pequenas coisas que falamos a vibração muda....

Tire o não : não quero ficar em casa no fim de semana !
o que quero realmente ? Vou passear no fim de semana !
Tire o não : Não quero ter uma crise de compulsão no fim de semana!
o que quero realmente ? Quero comer coisas saudáveis neste fim de semana !


E assim é pra tudo.....
Um dia de cada veizzzzzzzz...vou me matar com o Carrasco hoje porque semana passada foi muito fraquinho meu treino e afinal O QUE EU QUERO REALMENTE?
TODAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA.....
Ps. Não pensem que para mim é mais fácil do que para vocês.... Eu nunca fui magra na vida, eu to aprendendo a ser, aprendendo a manter e emagrecer....eu passo exactamente pela mesma confusão mental de cada uma hahahaha, mas visto por outro prisma.... eu hoje em dia quando eu digo que comi compulsivamente, talvez seja 500 calorias fora de hora....nada comparado nas 5000 calorias diárias que eu comia antigamente.... ou nas 1500 num lanchinho....Sou humana também, não sou de ferro, e aprendo todos dias, caio e levanto, recomeço quantas vezes for preciso !!! Mas q eu fico toda boaaaaaaaaaaaaaaa ahhh fico ahahhaahahahhah

Bela semaninha e que seja perfeitinha !!!

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Há quem tenha papagaios.... no meu caso...."papagatos", gatosgaios.....felino pendurado no meu pescoço, gato folgado, ou qualquer coisa do gênero.....

Outro dia na ning do desafio, foi uma amiga portuguesa que me disse que também tinha em casa 7 gatos, juro que achei que fosse piada, mas depois ela disse-me que não, era verdade....então há gente maluka como eu , perdida por aqui também haahahhahaha !!!

Fim de semana com SOLLLLLLLLLLLL !! frio, mas sol....

Fui ver o Livro de ELI, gostei ...não é o tipo de filme que recomendo, mas olha eu adoro cinema, aliás amo cinema....por mim no inverno passava dentro do cinema, fiquei 3 anos e tal sem meter os pés dentro de um , porque não tinha onde deixar o gui, agora que ele fica na boa brincando, então olha, tenho mais que aproveitar, porque no verão acho DIFÍCIL me apanharem dentro de um hahahahaha...... fiz um pacto com o sol, este verão : ninguém saí, ninguém saí !!!!
Claro mas tudo com moderação ....após as 16h e com meu protector solar 50....acreditem eu fico mesmo pretinha...eu e meu filho....os dois com o 50 e ficamos bronzeadinhos da silva....

Bem, não sei se vou conseguir aparecer muito no blogue esta semana, pois estou com uma alergia , aliás a mesma que eu tive ano passado, em cima do olho, por causa da luminosidade do ecrã, começa a ficar vermelho, arde, dói pra caramba, queima a pele, e olha, por isso que também nem apareci no fim de semana, tenho que colocar fenergam e ficar sem olhar pro computador, durante uns dias....
Por isso desejo uma semana maravilhosa pra todas voceissss..... e lembrem-se UM DIA DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZZ....aprendam a viver, pensem que emagrecer é uma consequencia de se MUDAR por DENTRO, de DENTRO pra fora, respirem saude !!!
O emagrecer será consequência.... podem apostar.... não se stressem não vale a pena....
Outro dia me perguntaram se eu não caio pro lado depois de tantas horas na academia hahahahaha....

Jesuiisssss, eu não sou de ferro gente...tipo eu chego lá....e fico na conversa, depois treino, paro um pouquinho, descanso um poukinho, 560 km hahahahaha, e sigo..... eu não fico 4 horas e tal a levantar peso, correndo e isso, sou capaz de ficar sim umas sim 2horas e meia ou 3 (quando tem spinning) a treinar bem direitinho, agora o resto é pra conversa hahahahaah !!!!

E hoje teve o Aniversário da Judite !!!! mais um bolinhoooooooooooooo !! AFFF...pra AKBÁ !!!!! hahaahahh mas olha, tava mesmo bom !!! depois tenho que roubar a foto do facebook do carrasco !

Um beijoooo muitooo grande e lembrem-se :
O Universo conspira a seu favor !!!! Antes tarde do que nunca.... aprenda a viver um dia de cada vez....SEJA FELIZ antes de mais nada !!!!
Amooo voceissssssssssssss !

Linduuu fim de semanaaaaaa !!!

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Pois é hoje é dia de pesagem.... meu peso não mexe hahahahaha, nem tirei foto, tá lá os 70.400 há variações óbvio, esta semana foi aos 69.9 voltou aos 70.800, e hoje 70.400grs !

E até tenho comido muito bem obrigada ! hahahaha, esse negócio de manter os 70 tá bom !!!
hahahahaah

É mesmo assim.... e eu sou Felizzzzzzzzzzzzzz assim !!!! tenho feito uma alimentação razoavel....essa semana foi um bocado corrida, comi algumas besteiras, malhei direitinho, hoje fui as 9:30 e só saí as 14h.... é ....voltei a correr, to me acostumando novamente... as coxas doem , as virilhas doem mais ainda, mas tá ficando como deve de ser hahahahah !!!

Isso é o que interessa !!!
E gente não adianta comer pouco , quanto menos se come , o organismo fica com medo que falte, e dai sim que a balança não mexe mesmo....

Vivam 1 dia de cada veizzzzzzzzz.... visualizem e acreditem sempre....

Tô a correr, tenho que arrumar um emprego jesuissssssssss.....linda sexta e um belíssimo fim de semana a todas vocês....

E bebam AGUA no fim de semana !!! Vou tentar não esquecer hahahaha !!!

Lindaaaaa quinta!!!

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Solzinho querendo aparecer e eu tenho muitas coisas para fazer que nem sei se vou ter tempo de ir a akdimia !!!
Façam de hoje um dia melhor que ontemmmmmmmmmmm !!!!
Vivam um dia de cada veizzzzzzzzzzzz !!!
Jesuisss, sonhei com a Ivete hahahaahahah, eu quero ir pro Rock in Rio !!!
Mais tarde se der eu voltoooooooooo !
Beijussssssssssss.....
Ps. Pensamento positivo sempre !!!!!
Aff... ontem a noite comi um bife que parece tá entalado na minha garganta ainda....ninguém merece.....

Solllllllllllllllllllll, mais fotos e eu queruuuuuuuuuuuuuu !

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Sol, vivaaaaaaaaaaa o sol !!!!

Saí da akdimia e vim lagartear, eu e meus gatinhos :) Solllllllllll !!! Aleluia.....

Eu e minha nova tshirt de 3,95 € hahahahah, até roupa de gente magra é mais barata....hahahahaha !!!! Vivaaaaaaaaaaaaaaaa !!! Bora ficar todaaa boaaa e comprar roupas menores...hahahahha !!!

Vocês tinham que ver eu tirando as fotos no terraço e minha vizinha deve achar que eu sou completamente maluca....haahhahaha, mas acho que ela ficou na dúvida se EU era realmente EU !!!

Pois é, ano passado ela me via em pleno 40 graus, eu andando na bicicleta lá na rua....e me matando...abdominais, agachamento.... por isso que eu acredito que pros vizinhos seja um bocado complicado acreditar que Euzinha, era euzinha ano passado, ou vice versa...afinal não era, mas enfim.....qualquer dia batem na minha porta e perguntam o que eu fiz hahahahah !!!

Valeu a pena.... hahahah!!!

Adoro ver as caras das pessoas...haahahahah me divirto.... elas ficam mesmo com umas caras do tipo: Não pode....
Não é a mesma pessoa haahahahahah !!!!

Cada um tem aquilo que merece ahahahhaha !


Bem, meu exercicio noturno ontem foi esse :P

Ninguém merece hahahahahah

Começo a gostar mais da minha máquina fotográfica hahahahaha !!!! Sollllllllllllllllllllll !!


Viva o sollllllllllllllll !!!
Viva Euuuuuuuuuuu !!!
EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAAAAAAAAAA !!!


Ps. A balança tá avariada hahahahaha, tá sempre marcando o mesmo peso hahahahaha !!!! Mas eu já nem tô pra ela mesmo, eu quero é ficar todaaaa boaaaaaaaaaaaa.....

Jesuisssssssssss eu olho meus braçossss e não acredito ahahahahah, agora tão ficando uns braços como deve de ser.....
Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!


Spinning me matou hoje..... treinei bem direitinho.....hahahahah !!! Inês apareceu hoje e mesmo assim corri..... fiz 2,5 km depois musculação, depois mais 2,5km correndo e mais 2km andando...e fui pro spinning.....fora a eliptica que fiquei 35 min....


E to indo comer.... e buscar meu filho....quero sollllllllll mais sol....e viva o sollllllll !!

Se der eu volto !!!
Beijãoooooooooooooooo grandão amo voceisssssssssssssssssssssssssssssssss
VORTEI.....
aff.. EU QUERUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!!!!
Quero ir ver IVETE NO ROCK IN RIO LISBOA....
Será q se eu mandar um email pra ela a dizer que EU VOU FICAR TODA BOA ela me dispensa de pagar o mero bilhete de 58 euros ??????????????? hahahahhaha

EU QUERUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!

Eu mereçoooooooooooooooooooo !

Já pensou eu lá.... surtadinha deveizzzzzzzzzzzzzz....dois motivos pra eu ir...

1º é no dia do aniversário da minha mãe.....

2º é no mês q eu comecei o blogue !!! Dia 21 de Maio !!!

Eu queruuuuuuuu genteeeeeeeee, eu mereço ver Ivete !!!

Voceis não querem me fazer uma "vaquinha" ahahahahahha ....ai jesuisssssssssssssss....já tô até me vendo....surtadinha deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Meu rico filho, no dia da mulher, é por isso que cheguei onde cheguei...por ele e só por ele.... meu motivação maior, meu motivo maior + acção = resultado "quase" toda boaaaa hahahahaha um dia ele vai ler esse blogue....e vai dizer :

Mãmãe, tu é louca de atar num poste !!! hahaahahahha

E eu vou dizer, louca não filho, surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzz !

Querem jogar o jogo das 46 diferenças?????? hahahhahahahahhaha

Jesuissssssssssssssss.... Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!

Lindu fim de noite pra voceisssssssssssssssss !!!

Amuuuuuuuuu voceis....

Ps. Me levem ao Rock in Rio aahahahahahahahahah

Um dia de cada veizzzzzzzzzz.....

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Jesuissssssssssssssss....o dia voa..... eu tenho uma pilha de roupas pra passar .... Afff..... mas antes passar a ferro do que pensar em comer, cacete....tá um frio dos infernos.... tem SOL !!!! mas tá um frio de sair correndo...

Agora de tarde falei com a Priscila querida pelo telefone! Ela mora aqui no Porto !é bom falarmos com pessoas Reais também, dá uma satisfação enorme :)



Bem sobre a foto, tão a ver essa minha posição Agachadinha ? pois é, a um ano atras eu nem pensava em fazer isso hahahahaha, pois se agachasse não levantava.... era uma vergonha....meu marido tinha que me levantar do chão....o ciático arrebentava e não tinha santo que me pusesse de pé novamente....

Agora????

hahahahaha

Agora desço e subo 20x e de salto haahahahahahahha !!!!!

Eu já contei isso aqui no blogue, mas antigamente eu andava 30 min de tênis, tipo num shopping ou isso, e já tava mais que aflita de dores nos pés, calcanhares, pernas, tudo..... hoje em dia me colocam num shopping, e eu fico de salto andando umas 4hrs e venho pra casa "novinha" hahhaahha !!!!



Ano passado nessa altura, fui ao Festival do Chocolate em Óbidos... lembro que voltei podre de cansada....e se eu for este ano lá.....já começou, se formos vai ser no fim de semana agora que vem...se não chover....mas vai ter outro significado ....uieee , é que começo a ir em lugares que fui quando obesa e vejo que realmente MUDEI.... Mudei pra muito melhor....sou uma pessoa cheia de vida e nada disso há preço que pague....Neste dia do festival do chocolate, acho que no dia que voltei pra casa começou a pesar a minha consciência e foi a partir do dia 15 de março que comecei a arranjar coragem pra tal.... sim porque na realidade demorou ainda até 01 de maio....mas quando vi as minhas fotos fiquei mesmo deprimida....

Mas o que adianta se lamentar ??? nada, não resolve problemas....se lamentar não emagrece....

Temos é que arranjar é SOLUÇÕES !!!

Tô indo estender mais uma máquina de roupa e depois passar a ferro !!! Vida de maria........hahahahah !!!

Já disse que amo voceis hoje????
Obrigada pelo carinho mesmo muito obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !
Linda terça feiraaaaaaaaaaaaaa.....

Ps... acabadinha dos meus bracinhos.... já contei pra voceisss????? hmmm já faço supino plano com 10 kg em cada lado .... hahahahahahahha..... quase morro....faço quase chorando...mas faço !!! 3 séries de 8 ! lembro quando que no início só com a barra eu morria hahahaahah....
Ps2. Voltei a correr....Uhuuuuuuuuuuuu !!!! devagarinho....fiz 5 km em 40 min....tá bom devagar e sempre !!! ( já dizia a tartaruga :P)

Feliz dia da mulher e rumo a uma semana perfeita !

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Rumo a uma semana perfeita....

Essa semana quem vai tirar fotos das comidas sou eu.... de tudo q eu me lembrar é claro, vou ficar com a máquina no bolso hahahaahh !!


Tenham uma segunda feira perfeita....um começo ou recomeço !!!

Obrigada mil vezes pelo carinho que recebo, aqui no facebook, orkut, no msn, no meu email, em tudo...muito obrigada...

Lá vou eu, mais uma semana a procura de trabalho!!!

Um grande beijoooooooooooooo !!!

Amo voceissssssssss !


Se der eu volto mais tarde !!!

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !


Ps. Clarissa, tinhas razão o filme é perfeito, adorei o Lobisomem !!! :)

Ai ai a minha calça da salsa hahahah......pra ela cair falta muito ainda...mas que a diferença pesa já... eu odeioooooooooooo a minha barriga hahahahah.... mas hoje falando com a Meiri....a toda boa lá da academia...ela disse : Ohh karen, larga de ser boba, quer dizer antes obesa tu usava bikini e agora vai ter vergonha das estrias? hahahahahahah

O ser humano nunca tá contente hahahaha !!!!

Será que existe algum tratamento estético capaz de amenizar as estrias ?aff.... será que eu vou ter que ir pra faca mesmo?? eu morro de medo..... de roupa disfarça tudo mas de bikini to parecendo que tenho uma zebra na barriga hahahahaha, tenho que rir....chorar não resolve e não ameniza a situação !!!

Mas primeiro eu luto pra ficar todaaa boaaa, depois eu penso nisso...um dia de cada veizzzzzzzzzz.....

Ps. Vai chegar o verão e eu vou estar a pensar, a pensar, a pensar....afff....mas com certeza antes magra e com estrias do que obesa com estrias...isso é certo !

Linduuu fim de noiteeeeeeeeeeee ! Amoooo voceissssssssssss....Feliz dia das mulheres mais uma veizzzzzzz !

Não existe Milagres hahahaahh

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Pois.... não existem milagres, minha semana foi um desastre hahahahaahhahaha !!!! tenho que rir, mas juro que pensei que fosse bem pior....

Lá a balança marcou hoje 70.4 kg....

É por isso que eu quero ir aos 67, 66 kg.... como diz minha musa Carol... que ela oscila sempre até no máximo 3 kg...é por isso que faço como ela me peso todos dias, assim é possivel controlar mais de perto....é muito mais fácil emagrecer 500 grs, do que chegar a ter mais e mais e perder o controle...nem pensar...mas como "balança" tem variações.... e sinceramente eu não confio muito nelas hahhhhaha.....

E daí vem a historia de criar musculos, massa magra pesa.... "até" pode ser, mas pela quantidade de bolos que comi também pesa hahahahaha !!!
Mas é assim mesmo...UM DIA DE CADA VEZ....

Vou ao cinema...ver o lobisomem....e eu de manga curta né, tô chamando o Verão !hahahaahahahah e piriguety não sente frio , lembram? hahhahaha !
Tenho que colocar aqui a diferença dessas calças de dez pra cá, mas agora tô sem tempo, mas é BRUTAL !!!!!! hhahhahahaha é de dizer Jesuissssssssssssssss !!!! Akdimia faz milagres...quando eu na minha vidinha ia pensar em sair assim pra rua?????????????????????? ahahhhhhhahha
Nunca usei roupas assim justas na minha vidinha toda... hoje em dia não posso nem ver uma blusa larga que ODEIO.....

Xô roupas largas, xô deveizzzzzz !!!
Linduuu fim de semanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!

Sejam felizessssssssssssss, aproveitemmmmmmmmmmmm !!!!!

Ps. Dei folga da akdimia hoje dormi até o meio dia hahahahhahah !!!! descansar também é preciso !!!

Sextaaaaaaaaaa, Mexa-se !!!!

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Assim NUNCA MAIS !!!!

Uuuuuuuhhhhh
I can't go any further than this
uuuuhhhhhhh
I want you so badly, it's my biggest wish

Linda Sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pra voceissssssssssssss... aqui chove muitoooooooo, tô virando sapo !!!!!e a previsão é de mais chuva....e vou ao cinema é certo !!! Ver o Lobisomem :)


Can you meet me halfway, right at the borderline
That's where I'm gonna wait, for you
I'll be lookin' out, night and day
Took my heart to the limit, and this is where I'll stay

Uhhhh uhhhhhhhhhhhhhh
I can't go any further than this

Uhuuuuuuuu
I want you so bad it's my only wish


Não tá na academia malhando, vá dançar !!!!!!
Eu dancei muitooooooooooo ! Sozinha em casa.... eu e meu filho.... meu marido me via e me achava malukinha da silva....mas a malukinha tá cada vez mais surtadinha....e cada dia mais feliz, aprendendo a viver um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz.... reconhecendo e agradecendo a tudo, a meu amigo Universo !!! Agradecendo a meu amigo Carrasco !!! Agradecendo a todas vocessssssssssssssss que me acompanham....

Balança? hahahaha Amanhã !!!! acham q eu sou doida? hahahahahah tenho amor a minha vida !!!
Depois de tantos bolos nessa semana, se eu tiver na porta dos 69,9 kg eu já levanto as mãos p céu e agradeço hahahaahahaha !!!

Mas uma coisa eu continuo tendo a certeza : TODAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAA deveizzzzzzzz e pra sempre !!!!

E hoje 1h30 de spinning ! Uhuuuuuuuuuuuuuu !!!!
E todos meus exercícios ....pra compensar todos aqueles bolos, hoje me apliquei como uma lady !!! ahahahaahah !!!
Amanhã afinal não vai ter as 2h....afff.... ainda to a pensar se vou de manhã... mas pernas eu não faço amanhã de jeito nenhum, Fernando depois me deixa com as pernas "bambas" o fim de semana inteiro.... hahaha nem pensar...de novo não !!!!


Tenham uma linda sexta feiraaaaaaaaa !!!!
Um dia de cada vez mulherada... nada de desespero....
E lembrem : quem anota não se sabota...se não tem saco pra ficar anotando tudo aquilo que come, tira foto.... muitas fotos de tudo aquilo que comer num dia e depois faz uma análise de onde tá o problema... tirar fotos é tudibommmmmmmmmm !!!! é melhor do q anotar com certeza...

Não façam da reeducação alimentar um sofrimento.... isso é que não....
Pensamento positivo, sejam felizes acima de tudo, porque quando estamos com bom astral e uma frequência positiva, tudo muda....

Mensagem do meu amigo Universo :

Os seus desejos são o que o Universo deseja para si. Os seus pensamentos são o leme dos seus sonhos. E não interessa "onde" esteve, ou até que ponto as suas circunstâncias são um desafio, o importante é o AQUI e o AGORA.
Você é eterno, invencível, um ser de luz numa aventura do mais alto nível: divertir-se e ser feliz numa realidade mágica, infinita, de amor, que conspira incansavelmente a seu favor, onde os pensamentos se transformam em coisas, os sonhos tornam-se realidade e todas as coisas permanecem possíveis para sempre!
Alguma pergunta?

SEJA FELIZ ANTES DE MAIS NADA....
Digo e repito : somos como o sistema GPS....ele nunca vai perguntar onde voce ESTEVE.... o que interessa é seu PONTO DE PARTIDA e onde VOCÊ quer CHEGAR !!!!
Todos caminham dão a roma....perder-se também é caminho !!!!
Boraaaaaaaaa, um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzz..... rumo a ficar TODAAA BOAAAA...

RESPIREM SAÚDE SEMPRE !!!

Ps. pesagem do desafio disponível até domingo às 12h na ning.
www.desafioverao2010.ning.com

Linda quintaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!ah e amanhã pesagem do desafio verão :)

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Mensagem do meu mais que amigo UNIVERSO :
Qual o interesse de saber mais ou menos onde está o tesouro, e nunca o desenterrar?
De ter uma conta bancária com milhões, e nunca assinar um cheque?
Ou de descobrir a fonte da juventude, mas nunca beber uma gota?

Deve viver as verdades que descobre, deve quebrar as suas velhas regras, desafiar a lógica, ser a MUDANÇA.
Desenterre, assine o cheque, e beba eternamente, um pequeno passo após o outro.

Lamento mas não há outra forma.

O UNIVERSO.

PS. É claro que pode pedir ajuda!


Lindaaaaaaaaaaaaa quinta , tô dolorida do tombo, mas isso vai passar, aqui sao 8h, vou acordar o gui , tomar meu café da manhã e ir pra Akdimiaaaaaa e ficar todaaaa boaaa ! hahaha

Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz !

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !

E mais um aniversário pra dieta ahahahahah !!! Jesuissssssssssssssss !!! tô perdida !!! hahahahahahha..... mas a fatia foi pequenina....acho que vou ter que programar na minha agenda esses aniversários, já que virou moda :P dia 15 é a Judite....dia 30 a Dona Alice.... depois em abril tem o do Carrasco.... haahhaahaah.....e depois elas ainda tem a capacidade de me dizer, ah mas tu pode... posso o cacete.... é a lei da compensação, e daí a lei da compensação tem que trabalhar duro pra compensar e compensar e compensar....

Ontem a noite eu tava a lembrar do tombo que eu levei, e das "quantas vezes" que eu caí quando tava obesa, e tinham que me levantar do chão porque eu não conseguia....uma vez andei mais rapido atras do carteiro e tibum no chão, e quem disse q eu me levantava....???? o carteiro que me ajudou.....coitado :P mas eu não me levantava sozinha.... e ontem o tibum foi tipo um FLASH....acho que no segundo que eu caí, no próximo segundo eu já estava de pé hahahahahaha.....ainda mais que era uma descida , foi pra baixo e no impulso pra cima.... e ainda depois fiquei a fazer agachamentos em volta do carro, a procurar meu telefone que tinha voado junto comigo.....

Meu pai que disse : ainda bem que agora com 69 kg hahahahahahahaha.... eu tive que rir mas é verdade....ainda não sei bem se estou aflita das costas por causa da 1h30 de spinning ou por causa da queda hahahaah, tô na dúvida...chega quinta feira e as forças começam a diminuir....

Mas ainda tem amanhã ! E sábado 2h !!! não perco por nada...assim posso comer minha pipoquinha descansadinha ahahhahah , a lei da compensação !!!!!

Bora, linda quinta feira....

Ps. O cachorro quente ontem tava uma DILÍCIAAAAAAAAAAAA ! ahahahahahh

Me perguntaram se alguma vez eu pensei que não conseguiria.....

Com certeza pensamentos negativos em tpm principalmente...hahahh onde a confusão mental pesa...mas toda vez que eu tinha esses pensamentos agarrava nos meus livros e voltava a ler....e foi aí que eu aprendi a viver um dia de cada vez....um passo de cada vez.... pensamento positivo sempre, atraímos tudo aquilo que pensamos....pensamentos tornam-se realidade, lembram??????

Passandooo Rapidinhhhhhhhhhhhhhhhuuu !

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Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz....

Bem hoje já não bastasse meu café da manhã diário, ainda comi o 2º pastel de nata com a Inês hahahahaha, e não bastasse, ainda comi meio chifon.... jesuissssssssssssssssssssssssssss......... e não bastasse levei um tombo na frente do café q só eu mesma, caí de bunda, TIBUMMMMMMM no chão.....
Na hora não doeu...mas agora tô que nem posso.....

Não bastasse fui pra akdimia e ainda fiz :
30 min eliptica - pra ver se gastava um pastel de nata.....
10 min na esteira pra descansar
30 min da eliptica - pra ver se gastava o 2º pastel de nata....
1h 30 spinning pra ver se gastava o meio pedaço do chifon.....

Enfim e não bastasse minha janta vai ser cachorro quente , feito por euzinha !!!
HAUhUAHuHAUHAU

Mas é UM DIA DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ......
Rumo a ser todaaaaa boaaaaaaaaaaaaaa !!!!!

Lei da compensação !!!! Come de um lado, malha do outro, fazer o que ?
Tem que ser.....

Mensagem do meu amigo Universo para esta linda quarta feira de CHUVA !!!
Não é de Gritos?
De todas as pessoas no mundo inteiro que realmente "recebem", poucas (se é que há alguma) são as que dão algo a si próprias.
O truque ? Ir aos poucos.
Comece por dar alguma coisa hoje. Ofereça crédito, elogios, presentes a si próprio e o Universo dar-lhe-á ainda mais.
O egoísmo é uma virtude, a não ser para quem acha que só pode existir em detrimento dos outros. E porque é que alguém havia de pensar assim? Ah sei , foi o que lhe disseram as pessoas que não estão habituadas a "receber".

Eu peço, Eu Acredito, Eu permito, Eu aceito e quero maissssssssssssssssssssss !!!
Amooo voceisssssssssssssssss !

Escolha o que você deseja. Deseje o que você deseja. Permita o que você deseja.

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Regras do Quizz


Posta estas regras!!!

-Cada pessoa seleccionada deve de postar 10 coisas sobre si no seu blogue.

-No fim, deves escolher e designar 5 pessoas para fazerem o quiz.

-Tens de ir aos seus blogs e deixar uma mensagem de que foram escolhidos.

-Nada de me escolher de volta.

  • 10 Coisas sobre mim

- Já fui obesa, agora tô ficando toda boa :P

- Tenho 7 gatos

- Adoro escrever

- Amo fotos

- Já capotei com o carro do meu pai :P

- Adoro saldos

- Meu carro é um depósito de coisas que não servem pra nada

- Adoro dançar

- Tenho saudade da minha família

- Odeio Inverno


  • 10 Coisas que gostava de dizer a 10 pessoas diferentes agora mesmo

- a que horas é o voo pro brasil?

- a que dia é mesmo que vou ao brasil?

- Então, já compraste as passagens pro brasil?

- Viva...compras !!!

- Plante hoje, colha amanhã !

- Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz

- Continuo inteira ainda nessa semana de spinning !

- Não trate como prioridade, quem te trata como opção....

- Cinema? que filme? Pipokinhas !

- Só não consegue quem desiste....


  • 8 Maneiras de ganhar o meu coração no amor

- Compreensão

- Bom Humor

- Empatia

- Felicidade

- Lealdade

- Carinho

- Atitude Positiva

- Companheirismo


  • 7 Coisas que me percorre o pensamento frequentemente

- Manutenção de peso

- Procurar Emprego

- Férias no Brasil

- Meus amigos

- Ficar toda boa :)

- Aprender a viver um dia de cada vez...

- Ser feliz antes de mais nada !


  • 5 Pessoas que significam mt para mim

- Família !

- Pais e irmã !

- Cecília :)

- Carrasco ! :P

-Amigas queridas do meu blogue !


Passo este quizz a Miriam Rubim, Flavia Rocha, Patricia Potenza, Patricia Menezes e Larissa lá do Canadá !
Dia PRATICAMENTE perfeito....

Não fosse o pedaço de bolo brigadeiro que comi na casa da Natália !!! Afff....mas um dia de cada vez.... hahahahahahaha
E eu continuo inteira, hoje aula com o Carrasco e fiz pernas e tô inteira ainda...

Amanhã é dia de 1h e 30 min de spinning novamente....
E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu não é mesmo?

Sexta feira tem pesagem e eu rezo pra manter-me na minha nova casa !!!!

Mensagem do meu mais que amigo Universo :

Alguém está a aborrecê-lo?
Não, isso era demasiado fácil.
Tal como a felicidade,
a decepção vem de "dentro" !!!

Linda terça feira a todasssssssssss e todosssssssssss !!!
Vamuuuqvamuuuuu..... rumo a ficar todaaaa boaaa deveizzzzzzzz !!!!

Faça de amanhã um dia melhor que hoje !!!
Amuuu voceisssssssssssssssssssssss !

Aff... acabei de jantar haahhaha, um sanduiche de queijo , um suco de laranja, uma banana e Chega !!! haahhahhahah

Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar hoje e criar um novo final...

17

VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....e felizzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!


Bem o que eu comi no fim de semana....hahahahaha, Favor sabem aquele ditado :

Façam o que eu digo, não façam o que eu faço hahahahahahahh !!!



Sábado fui ao cinema ver o Shutter Island, gostei....esperava mais...mas gostei ! E cinema pra mim é das coisas que combinam só com pipocas e lá fui eu, carlos queria ainda tirar uma foto eu e o balde de pipocas.... fica pra próxima....eu tava toda queimadinha.... como tinha ído na akdimia de manhã, Fernando, o Carrasco II... acabou com minhas pernas em 1h de treino, saí de lá com a sensação de estar completamente destruída....



Fora que antes de ir pro cinema almocei no frango da guia.... e dos males o menor , parecia frango a passarinha...mas tava cheio de gordura.... não gostei nadinha....me enchi de tomate... não comi sobremesa porque sabia que o balde de pipocas me aguardava....



A noite comemos comida japonesa, ai como eu adoro, e fazia meses que eu não comia.... peixe agridoce...ui ui .... tudo de bom....



E ontem foi o dia de pizza, comi 2 pedaços e fiquei fartinha....


E ainda bem que hoje é SEGUNDAAAAAAAAAAAAAAAAA..... e eu moro na casa novaaaaaaaaaaaaa ....quer dizer nem me pesei né....hahahhaha, se não moro, tô com os pés na porta com retenção de líquidos, porque agua que é bom bebi 1 litro em cada dia.... portanto não façam como eu !!! haahahahahahah



E hoje fui malhar e fiquei bem contente, semana de spinning, aulas de 1h e 30 , seg , quart , sexta e no sabado vai ter aula de 2h !! UHuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! vou estar mortinha até lá ..... mas com certeza na minha casa novaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!


A casinha dos 60 !!!!!!



E obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!! jesuisssssssssss obrigada pelo carinho !!!! Obrigada a minha amiga Mi..... a minha Paty, minha magda de plantão, a minha amiga Mah Japonesa amada... obrigada pelo carinho no blogue de voces....obrigada mesmo.....eu NUNCA vou abandonar o blogue.... eu tenho ainda muito chão pela frente.... a estrada é longa ainda.... e largar a minha TERAPIA???? jamaissssssssssssss !!!!! Eu vou estar aqui todos diassssssssss.....posso é não estar presente a comentar no blogue de voces....mas vou continuar a acompanhar as vossas conquistas e vitórias !!!



A minha musa amada me deixou um recado q aff :


CAROLINE SCHNEIDER deixou um novo comentário na sua mensagem "Um OBRIGADA do tamanho do mundo....":


Saboreie esta vitória que é totalmente TUA! E agora, sabes bem que já experimentastes muitos sabores na vida... chocolate, salgadinho, bolo, amendoim, pipoca, sorvete, batata-frita, etc, etc, etc, PORÉM.... NÃO HÁ NENHUM SABOR NO MUNDO MELHOR QUE O DA VITÓRIA!!!

És vencedora, és amada, és maravilhosa e, acima de tudo, É TODA BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOA!!! HAUHAUHAUHAUHAUparabéns, parabéns, parabéns!!!Beijocas estaladíssimas, minha lindona!!! Que este dia seja lembrado para sempre como o dia da tua vitória! ;) TE AMO!P.S.: Obrigada por me mandar a foto em primeira mão. Amei.




Eu me amuuuuuuuuuuuuuuuuu genteeeeeeeeee..... e VOU FICAR TODAAAAAAA BOAAAAAAAAAA....vou me sentir a última bolachinha recheada do pacotinho ahhahahahah !!!!


Bora ter uma semaninha perfeitinha..... a gente acerta errando..... portanto recomecem sempre na próxima refeição !!!!



Reeducação alimentar é pra vida toda, é um estilo de vida... tudo vira um hábito com o tempo !!! Façam de hoje um dia melhor que ontem !!!



Ps. A Reeducação Alimentar que segui no inicio, está no lado esquerdo do blogue, na imagem da boneka a comer pizza!
Mensagem daquele mais que meu amigo UNIVERSO :
É isso mesmo, Isto é um sonho.
Ainda está adormecido. A qualquer momento poderá aparecer um elefante por trás de si, vestido com um tutu cor de rosa e tenis. Ou talvez toque o telefone, e será Abraham Lincoln a perguntar porque é que se atrasou para o baile. Ou talvez Oprah esteja no seu programa, com o público ao vivo, prestes a apresentá-lo a si como o seu autor favorito. Qualquer coisa pode acontecer num sonho, qualquer coisa, sem olhar para o passado, sem contemplar a lógica, e nunca terá de descobrir os "como".
Aprenda com os seus sonhos, porque o material do tempo e do espaço não é diferente. Esqueça seu passado. Finte a lógica. E deixe cair os malditos comos.
Boa sorte.
O Universo !
Ps. Que lindos....bigodes de gatos :)

quarta-feira, 31 de março de 2010

Minha irmã eu te amoooo !!!


computador do ginásio, ontem fui tirada as pressas dele, porque o carrasco ja tinha começado a aula e eu aqui, olhando email.. hahahahahaha.....

Enfim....no almoço de ontem, o resto das fotos estão no orkut e facebook :)
O gordinho até parece que é bonzinho com este sorriso na foto hahahahha, é carrasco gente, eu garanto !!
Eu e Judite :)
Meire, toda boaaaaaaaa...jesuissss......eu quero ser como ela quando eu crescer :)
E eu e Dona Maria do Carmo a espera pra ir pro restaurante !!



Katia minha irmã, eu te amooooooooooooooooooo....parabéns por mais uma "primavera"....eu te amo mais q tudo nesse mundo, minha segunda mãe, que o teu dia seja linduuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! Eu estou sempre contigo no meu coração, a saudade é grande, mas saiba que EU TE AMOOOOO Demais da conta.....


Feliz aniversário que o teu dia seja muitooooooooooo feliz, muito amor, paz e
SAÚDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!



te amo, te amo, te amo, te amo.....

Ps.... COELHINHO DA PASCOA VAI ME DAR UM COMPUTADOR.......



COELHINHO DA PASCOA DO BRASIL ( Meus pais ) eles viram q eu posso surtar deveizzzzzzzzzzzzzz sem computador ahahahahahah......

Até Sábado já to online !!!!



Linda quarta !!!!!
terça-feira, 30 de março de 2010

Terça sem computador

TO VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA...
To no computador do ginasio....akdimiaaaaaaaaaaaaa

vim dizer que to viva malhandooooooooooo, treinando ou fazendo de conta hahahahahahah

mas pra dizer que to mesmo batendo com a cabeça nas paredes, sem computador é o fimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ......

Alguem me empresta ?????

Jesuissssssssssssssss, me abana, apaga a luz....to indo pra aula do Carrasco e depois tenho o almoço da primavera..... Uhuuuuuuuuuu !!

Mulherada RUMO AO TODAAAA BOAAAAAAAAAAAA

daqui a pouco o carrasco me tira daqui hahahahah

beijuuuuuuuuuuuuuuuuu a todasssssssssssss
domingo, 28 de março de 2010

Desejo uma semana linda a todas ...

Gente meu computador tá nas ultimas, não sei se dura essa semana....acho que se eu desliga-lo agora ele é capaz de não ligar mais, enfim..... to mesmo entrando em crise por causa disso.... acho q em todos esses anos aqui a forma mais facil de comunicação com a minha família no brasil foi a droga do computador, e sem ele, sei lá o que vai ser de mim...
Agora não posso comprar outro, não posso mandar nem pra arranjar ...aff...
Isso é pior que engordar afff....
Tô mesmo chateada...
São 3h 20 da madrugada e to aqui batendo com a cabeça nas paredes....

Desejo a todas uma semana linda.... e olha pra mim também.....algo de bom há de acontecer....
Se eu tivesse em tpm tinha me livrado do gato .....ou dos gatos, que odioooooooooooooooo !
Ficar OFF é do pior p mim....
OFF-LINE por tempo indeterminado então é pra morrerr.....
Amuuu voceissssssssssssss.....e olha....sei la se isso vai ligar amanhã.....

Em pânico....

Venho aqui dizer q estou completamente em pânico....
Não sei quanto tempo vai durar o computador...um dos meus sete gatos teve a infeliz ideia de fazer xixi em cima do meu computador .... ele é um portatil, agora alem do teclado nao funcionar, estou ligada com outro teclado com entrada USB , mas está a apitar logo que inicia o windows, isso quer dizer que deve estar a dar o berro na placa mãe, isso quer dizer que to em pânico pois posso perder tudo que tenho nele , inclusive todas minhas fotos....
alguem me da uma luzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
nao sei quanto tempo isso vai durar....nao tenho como copiar pra cd as fotos e os documentos todos porque o cd do portártil nao funciona....
nao sei o que fazer ....
juro, é pior que ganhar peso, isso pra mim é mil vezes pior que a balança....
ficar sem computador, é o meu fimmmmmmmmmm......
to mesmo desesperada....
sobrevivi ao openday, to completamente destruida...mas tô viva....
mas agora to mais preocupada em não ter computador....
SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
sexta-feira, 26 de março de 2010

Sextaaaaaaaaaaaaaaaaa


Jesuissssssssssssss...me abana.....em Outubro eu tava assim ......logo quando entrei na akdimia.... e agora AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF.....

E a outra ai debaixo....jesuissssssssssss.....lembrar é preciso !!! Sempreeeeeeeeeee !!!

Tô me preparando psicologicamente pra aguentar amanha aquelas aulas todas, o palhaço do carrasco diz q eu não aguento hahahahahahha..... ficou toda hora tirando sarro com a minha cara hoje na aula de spinning....

Depois eu voltoooooooooo !



Olha as bunitinhas aí hahahahaahah, jesuis...essa foto tô a pedir ao Daniel faz uns 3 dias e ainda quando manda , o titulo do email : Foto Fraquinhas !!! Palhaçooooooo ! eu já disse a ele , eu vou amanhã fazer todas as aulas só pra não ter que ouvir o gajo no próximo milênio a tirar sarro da minha cara a dizer q eu sou fraquinha :P

Inês me dando apoio moral.... hahhahahah jesuisss amado.... e no inicio, a 5 meses atrás, só a barra me acabava....sem pesos.... agora ainda tenho duvida se é 12kg ou 12,5 kg em cada lado....mas que seja....é por isso que eu tenho meus braços MUITOOOO MUTCHOOOOOOOO melhores....

Hoje vou dormir cedinho, amanhã vou levar a máquina fotográfica...sim porque depois eu vou por no blogue do ginásio.... e aqui :)

Amanhã vou acordar pelas 8h, tomar pequeno almoço as 8h30....ir pra akdimia lá pelas 9h e tal....e ainda bem que tenho uma companheira, a Ana, que vai de manhã também, vai fazer as primeiras 3 aulas, portanto, vai ser tranquilo e assim não me sinto SÓ !!!!!

Sim porque só mesmo eu e ela q eu conheço de manhã que vai amanhã hahahah, o resto deve ser tudo da noite....mas pronto.... eu vou arranjar forças e pelo menos vou fazer aulas diferentes, e principalmente Pump... tô em pulgas pra fazer..... :)

AMUUU VOCEISSSSSSSSSSSSS....amanhã eu digo qq coisinha se eu não virar uma gotinha de agua ou o pó do pó..... hahahahaha

quinta-feira, 25 de março de 2010

Bommm diaaaaaaaaaaaa


Hoje é dia de levantar e dizer


OBRIGADAAAAAAAAAAAAA PELA VIDA !!!


Outro dia uma amiga minha me perguntou no orkut como eu conseguia? de onde eu arranjava forças?


Da minha Alegria em viver....todos temos problemas, quem COMPLICA somos nós.... arranjo forças todos dias quando acordo, e reconheço e agradeço pela vida !!!


Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzz....

Vou pra akdimia... ahahahah, bem que já pedi carona pro Carrasco pra ele me levar do Pingo doce(onde eu tomo meu pequeno almoço, aff..to sem carro) pra akdimia....ahahahahha mas sei não, acho que vou a pé hahahahaahah....é q ainda tenho cólicas....afff...mas força....lá ela some....


Mais tarde eu voltooooooooooooooo !

Amo voceissssssssssssssssssss
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Lá fui eu pra akdimia ...a pé bem feliz da minha vidinha....

Hoje foi um dia de falar , falar, falar , falar hahahahaha..... cheguei na akdimia falando e só parei de falar eram 16h da tarde haahhahaah....
Sim porque fui almoçar com a Inês....depois ainda Judite apareceu no Pingo doce e lá ficamos mais um tempo a conversar...quando eu vi , 16h e pronto guilherme chegou as 17h ...acabou meu dia :P

Dia produtivo hahahaahahah.....
Já estava com dor de garganta, agora então...

Almocinho mais que light.... Inês come muito rapido gente, ou eu que como muito hahahahahaha.... mal eu estava ainda na salada e no legumes e inês já tinha almoçado , e ainda faltava eu comer, o arroz, a carne...afff......
Se não fosse as cólicas o dia tava mais bonito ainda :)

Hoje é dia dos 4 aninhos da Sara, filha da Cecilia : Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Parabénsssss.....dê mil beijinhos a Sara ....mil abraços cheios de saudades nossas...amamos voceisssssssssss......

Nessas horas que eu me lembro, faltam 2 meses pro Gui fazer 4 anos.....jesuisssss...o tempo passa, o tempo voaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....e lembram ano passado?
A bunita aqui fez 400 docinhos pra festa dele, e comeu 1 só e no fim da festa....a bunita tava a pesar uns 100 kg e achava que era 90 por causa da balança maldita... ahahahahhaah..... ah pois é....se pesem sempre na mesma balança pra não terem episódios destes como eu tive...ninguém merece....

E o blogue tem 500 seguidores ! é por isso q eu digo, umas vem, outras vão, outras voltam, retornam , retomam, recomeçam, e eu continuo aqui....ahahahahahah
Continuo porque é pra sempre.....no meu objetivo eu ja cheguei...agora eu quero é manter, aprender e viver..... a lapidação até os 67 kg, vem com o tempo....Eu acredito !!!!

Vou contar uma coisa pra voceisss.....a minha amiga Judite lá da akdimia, tá lá a fazer a tal dieta da sopa...Genteeeeee....eu já disse....daniel ja disse, ines já disse....não adianta .........o que adianta é se reeducar pra comer, a dieta da sopa , vai fazer ela perder é liquidos....e porra, sopa ao almoço, sopa ao jantar....dai a pessoa desincha....começa a comer o seu bendito pãozinho, arrozinho, e pronto, volta tudo de novo....mas não adianta falar.....e quem sou eu pra dizer alguma coisa.....

Mas é como tudo, cada metabolismo é diferente, igual a joelma outro dia me disse : se eu comesse todos dias um pastel de nata , andava rolando por ai.... hahahahhahaha
é como o beber "agua"....bem tem gente q diz que é um absurdo 1 litro de agua para cada 25 kg de peso, pra mim funcionou....mas nem precisa ficar contando a agua gente, basta ver a urina....
Urina não tem cheiro e nem cor, se tiver é falta de agua e ponto.

Pois é...mas tudo tem um motivo...quando fui fazer exames e ter com minha médica ela disse que a minha glicêmia sempre foi muito baixa, até na gravidez eu obesa, ela era baixa...quando tive a pneumonia então, era horrível.... então a médica disse que como eu fazia exercicios logo pela manhã, q era pra eu comer um doce, para o nivel de açucar subir....se não podia me dar tonturas ou isso...enfim...por isso q não adianta, todos dias meu pastel de nata é sagrado :)

Jesuisss...acho que no sabado vou comer dois haahahahah......olha o roteiro:
09:45h __ 10:20h – 100% Jump
10:30h __ 11:15h – Power Pump
11:20h __ 12h – Aerofit
12:10h __ 13h – Body Combat
13h __ 13:50h – Body Balance

pra AKbá mesmo comigo....começar logo pulando eu que sou uma descordenada de plantão....mas o importante é se mexer....então bora....força na peruca....q no sábado depois eu mereço um cineminha :) com pipoquinhas :)

Amanhã pesagem do desafio la na ning !! ja ta aberta até domingo a tarde....pra quem continua , força....

Obrigada mil vezes pelo carinho, obrigada e acreditem sempre e não desistam nunca de irem atrás da vossa SAÚDE....mudem o foco....corram atrás da vossa saúde, não apenas emagrecer.... tenham um dia expectácular.....
Ps. vou fazer um bolinho de banana.....aquele da "vergininha"(minha mãe)
:)
quarta-feira, 24 de março de 2010

Dona M...aff....

aff... as bunitas na semana passada.......
Jesuisss....tô destruída....
Passou um Avião por cima de mim....
Dona M.... tá arrebentando comigo...

Tô mesmo de cama...quietinha.... aula de spinning acabou comigo e com minhas pernas, cólicas a mil.....
Quero só ficar quietinha pra não ter dor de cabeça.... aff....
Tô com meus braços doendo.... já contei que carrasco aumentou meus pesos no treino...afff...supino plano com 12,5kg em cada lado e supino inclinado, a 7,5 kg em cada lado.... a porcaria do pull over a 12 ou 14 kg já nem sei...aberturas com 10kg ....
Tô mesmo acabada...
Preciso descansar...
Amanhã tem mais....
Façam de hoje um dia melhor q ontem !!!!
Respirem saúdeeeeeeeeeee !!!!
Não é fácil...mas é POSSÍVEL !

terça-feira, 23 de março de 2010

Tão bommmmm, AKBÔ a tpm!!!

Jesuissssssssssssssssssssssss.....

Passouuuu...ufa.... já de manhã estava eu a me sentir um bocadinho melhor, mas ainda com a mínima vontade de fazer o que quer que seja.... sem dores nem nada, ainda pensei, e não é hoje, chegando na akdimia, ainda falei com a Liliana, q eu pensava que o Open Day era no outro fim de semana e que eu ia estar com a Dona M. e que tava mesmo tudo lixado hahahahahh....

Enfim, até sábado, tô Óptima outraveizzzzzzzzzzzz !!!

Fui na aula do Carrasco com a Inês .... bem.... grande cenário....as duas acham que são as super mulheres hahahahaha....mas a gente tem a certeza que no verão, a gente vai ganhar uns créditos na praia..tem que ser hahahahah...... tenho que rir....



Eu vejo tanta gente nos blogues a reclamar que não vai pra uma academia sozinha, porque sozinha não tem graça.....

Aff.... Desculpas.....
Tudo depende qual é o seu foco....


Eu quando fui pra ali, fui sozinha, Eu e somente Eu.... óbvio que nas primeiras "horas" eu tive vergonha, mas depois no segundo dia eu já tava íntima hahahhahahah....... aliás aqui no blogue vocês se quiserem vão no separador fit4well e está lá eu a contar, desde o dia que fui a conhecer, até todos os santos dias que lá vou...ou seja todos dias.... hahahah !!!

E desde que lá estou , já fez 5 meses, creduuuu, jesuissss amado..... a 5 meses que tô eu, como aluna exemplar....pode faltar tudo ...menos a Karen haahahahah.....eu lá continuo, e já muitas passaram por mim...umas vão, outras voltam...e eu lá continuo...tudo porque eu tenho um objetivo....e além de ficar toda boa, exercício é pra vida toda.... e todo esse tempo eu em todas segundas, quartas e sextas no spinning sem faltar..... Uhuuuuuuuu, agora tenho pernas.... tô criando gêmeos hahahaha, coxa.... eu amo o espelho..... qualquer trapo q eu coloco pra vestir, fica bom, expectáculo..... não a preço que se pague.....

Hoje fiz uns minutinhos a correr a 10 km/h hahahahhah, corri quase colocando os bofes todos pra fora....mas pra quem começou a correr a 6 e tal.... uhuuuuuuuuuu.... hoje eu ando a 7km/h ....nada como criar resistência....

Enfim ..... parem de arrumar Desculpas.....academia é tudo de bom, se tiverem condições , aproveitem, não tenham vergonha, acho que deviam é se orgulhar por buscarem por saúde....já li muita gente a dizer q se chateia a ficar na esteira ....aahhahahahaha, EU ADOROOOOOOOOOO !

hahahahhahh



Mas eu não jogo com o baralho todo, enfim....


Tô a fazer o blogue da akdimia..... http://www.fit4well.blogspot.com/

Falta ainda algumas coisas que Daniel tem que me mandar....pra ficar arrumadinho....

E lembrem-se : o verdadeiro vencedor é aquele que não Desiste NUNCA !!!!

Bora lá mulherada....mexam-se...sejam felizes.... Decidam hoje mudar, Optem por uma vida mais saudável..... Tudo na vida se conquista, mas pra isso temos que ter no mínimo : SAÚDE !!!!
Persistência, Paciência , Força de vontade, Disciplina, Determinação....E ser feliz antes de mais nada !!!


segunda-feira, 22 de março de 2010

T.P.M - Tempo Pré Matança !!!

Tá melhor já.....num tá????

Acho que sim , braços mais magrinhos, cintura....aff....

Tudo pro confuso, tudo baralhado, tempestade num copo de agua, jesuisssssssssssssssssssssssss...... Não me aguento..... nem eu me suporto.... dias q eu tenho vontade de matar todos meus gatinhos ahahahahah, dias que é pra AKBÁ comigo....
Tô ainda em casa , pensando se vou a akdimia ou vou limpar a casa.... dia que tô mesmo com ódio do espelho....
Sobre o meu peso ..... ta tudo igual, por isso que nem escrevi nada no sábado....
Ontem tive a tpm chorona, nem eu me aguentava....
Hoje to na tpm abusiva, compulsiva, com vontade de matar o primeiro que passar pela minha frente ....
Dia que eu tenho que ficar quietinha e ninguém me chatear!

Dia que não pode ter doces em casa.... dia PRA ESQUECERRRRRRRRRRRRRRRRR.....
ahahahhaha
Tô mesmo acabadinha da silva....ja tomei 1 litro e meio de chá de cavalinha.... hahaahahhaha.... dia de fazer chá pra esquecer dos doces...dia de me ocupar pra esquecer do doce, dia pra esquecer do doce, do doce e do doce.....
Pior, é só nesses dias.... AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF... Socorro.....
Ninguém mereceeeeeeeeeeee.....
Dia de sumirrrrrrrrrrrr do mapa.... :P

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Vortei

Vortei pra dizer que apesar do tico e o teco discutirem o x da questão de ir ou não na akdimia, enquanto um dizia, vah lá a inês ta a tua espera, o outro insistia :
NINGUEM SAIIII, NINGUEM SAI !!!

A briga perdurou até quase umas 11h.... e ainda de castigo , tico decidiu que o teco tinha que ir a correr..... e lá fui eu.... a correr pra akdimia....cheguei la quase enfartando ahahhahahaha..... acho que deve ter sido da picanha de ontem.... ou como o Carrasco me disse hoje : 1 colher de chá de sal, equivale a 2 litros de agua de retenção de liquidos tudo explicado...enfim.....mas não era isso que me desespera é o fato que eu to praticamente nem abrindo a minha boca.... se alguma pessoa me dissesse hoje na akdmia que não conseguia emagrecer, eu era do tipo de mandar tomar vergonha na cara.... pra voces verem a minha paciência...tolerância Zeroooooooooooooooo !!!
É que PORRA, não é fácil mas é Possível.... mas não vão querer milagres porque não existem.....

Mas enfim.... dai chego lá , eu me sentindo a Popota de tão inchada.... mas pela retenção de ahahaahahhahaahahliquidos do fim de semana.... e Inês malhando firme e forte com a Judite.... e me diz :
- Que nojo karen, nem barriga tu tem....
haahahahahah

Ontem tambem quando fomos almoçar com um casal amigo do Carlos, não os conhecia e fomos ao Benjamim que é aqui ao pé de casa... e lá o Benjamim logo quando eu chego, diz que quer a receita, e óbvio que o assunto sou EU.... e me dizem: é incrível porque nem barriga ela ficou....
Afff....

Dois comentários desses num espaço de 2 dias ahahahahahah
Eu ando agora como uma perikita, tanto falei dos outros que tô pagando haahahahahahah, achava que o pessoal nas akdimias, andavam todos peito empinado, barriga pra dentro, bunda pra atras q agora eu tô a pagar definitivamente....mas é uma questão de postura, não sei mais andar com os ombros encolhidos.... e tô sempre a brigar com a Inês pra ela se por direita....e Daniel também....insiste nisso com ela , e faz muito bem......

Enfim, fui lá, fiz meu treino....e Daniel ainda colocou no supino plano mais dois kilos em cada lado.... eu digo q eu sou torturada lá dentro ninguem acredita em mim :P 12 kg em cada lado....4 séries de 8.....
Definitivamente quando chegar o verão os braços vão ser outros....
Tô a criar vários bichinhos de estimação, vários "muskulos" haahhahaah !!!

Dia 27 de março tem Open Day na Akdimia.... é pra promover o ginásio e ainda mais agora chega a primavera e parece que as criaturas ficam mais desesperadas pra ficar em forma hahahahahahah.....
Alguém quer ir comigo?

Pois são aulas das 9h as 13:00 tudo seguidas..... hahahahaahahhaah Daniel ainda a tirar onda comigo que eu não aguentava, dai eu lembrei ele que da outra vez que teve eu fiz todas e tava 1 semana no ginásio....portanto....agora vai ser fácil...
Jesuisssssssssssssssss.....
Só falta a Dona M.... Ai que bela porcaria...tava eu a pensar que faltava 2 semanas, mas dia 27 é agora no próximo sábado......
Que se lixe..... diz que só eu e mais 3 se inscreveram em todas aulas...hahahaahha e ainda diz que quem fizer todas ganham uma prenda....
Lá vou tá eu , toda acabadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzzzz...... e boraaaaa...que se lixe a TPM DONA Menstruação e o que quer que seja.... tenho 6 dias pra me preparar psicologicamente pra ter essas aulas todas seguidas no sábado pela manhã.....

Eu to dizendo, tico e o teco brigam nessa altura que se fartam...por isso que tava eu bem descansadinha pensando ainda que era na outra semana....
Mas não dá nada.... se der dá bem pokinho !!!!

Beijuuuuuuuuuuuuuuu, bora mulherada, recomecem 1000x mas NUNCA desistam de vocês.....
Prioridade : EU !!!!

Amo voceissssssssssss demais da contaaaaaa !



sexta-feira, 19 de março de 2010

Obrigada, o Coelhinho irá se portar muito bem.... Dia de Pesagem !!!



Amei todos comentários no post de ontem ... hahahaaha , vou me pesar amanhã....mas acredito que esta semana nada mudou....quer dizer, essa manutenção é mesmo boa gente hahahahaha, como de tudo..... hahahahhah


Gil, eu também vou ficar pelas cenouras do coelhinho....os chocolates pode ele comer.... hahahaahh !!!


É por isso que eu digo gente, temos que levar a vida com um sorriso no rosto e ser feliz.... Reeducação Alimentar é um adoptar um estilo de vida, novos hábitos alimentares e nunca, mas NUNCA pode virar um sofrimento....é viver um dia de cada vez e fazer um dia melhor que o outro.....


Ontem comi no meu almoço tipo um Wrap com Salmão.... adoreiiiiiiiiiii !!!!

Fiquei fã !!!

Mrs. Slender : hahahahha a cavalinha não dá pesadelos, mas se calhar tomei chá a mais ...hahahahhaha !!! mas ele é diurético sim....é pra retenção de liquidos...pra tirar o inchaço, e funciona viu? tô fã !!!




Vejam que vale a pena tem várias informações sobre chás, e eu ADOROOOO CHÁ !!!!




JC - adorei a historia do kinder surpresa com os bilhetes pro Rock in rio, dai já me convenciam hahahahh !



Patricia Magrinha....- Eu não perdi o gerúndio, eu continuo, "comendo", malhando, surtando ....mas o problema que aqui eles pegam no meu pé quando falo assim ahahahaha, então prefiro, comer, malhar, surtar hahahahah !!!




Flavia querida !!! isso mesmo viva a bermuda pro spinning, ninguém merece aqueles bancos ...tens toda razão amiga !!




Gente , hoje é sexta, sorriso no rosto e bora ficar todaaa boaaa deveizzzzzzzzzz..... hoje não vou ao spinning....tenho outras coisas pra fazer que não me vão deixar.....mas tô indo agora cedinho lá pelo menos andar na passadeira e na eliptica e tricotar com a "malta" ahahahahahahah !!!


Maíra....vou dizer pro Carrasco que você quer ele aí só pra ti ahahahahah !!!


Orquidea ....Guerra aos Ovos de Páscoa, se não VOCÊ não ficará TODA BOAA !!! isso mesmo !! hahahahah


Prioridade : Eu Somente EU !!!!

Prioridade : EU a trabalhar.... eu me sentindo útil !!!!


Se vocês forem do lado esquerdo do blogue não me achem maluka não, existe nas etiquetas, a carta pro coelhinho, pro pai natal...posteriormente este ano existirá ainda mais umas quantas :)


Jô : Foi ontem !!! depois te conto pelo msn !!! Temos que conversar sobre o encontro de blogueiras em Lisboa :) nem que vá nós duas apenas...pelo menos a gente sabe que vamos ficar todaaaa boaaaaaaa !!! ahahahhah !



Su Complica : Obrigadaaaa pela dica do Holmes place e da loja de roupas :) Eu moro em Mafra flor :)


Tata.... voce disse tudo flor :
QUANDO A GENTE QUER UMA COISA ARRANJA UMA SAÍDA,
QUANDO NÃO QUER ARRUMA UMA DESCULPA!

Nem mais...parem de inventar que vão começar na segunda....parem de se encher de desculpas do tipo : eu não consigo, não sei porque eu não emagreço, aff..... Acreditem e busquem por saúde !!!

Valéria , querida obrigada pelo carinho!!! e vamuqvamuuu rumo a ficar todaaa boaaa !
Paty de Luanda, florrrrrrrrrrrrrrrr , eu lembro que tu me mandou um email falando da gravidez, acho que foi mes passado, eu sou desnaturada.... tu ja deve estar com seus quase 7 meses :) Te desejo uma hora pequenina :):):) mas eu vou continuar aqui, lutando pra Todaaa boaaaa.... e quando tu voltar, estarei aqui :):):)

Cris Vital , guriaaaaaaaaaaaaa Acreditaaaaaaaaaaaaa...... tu mora no paraiso flor..... Bervelly Hills merece a Cris todaaa boaaaa ! :) saudadeeeeeeeeee !!!

A todas as outras, e muitas portuguesas que estão me linkando também....obrigada 1000x obrigada, bora lá mulherada, é rumo ao todaaa boaaa deveizzzzzzzz, ainda vou combinar com a Jô o 1º Encontro da Blogsfera Rumo a todaaa boaaa ! ahahahahaahha, tipo , caminhar na Expo....agora começa ter sol, e vamos ver se essa gente se anima...assim quem quiser ir, vai, pelo menos nos mexemos... :) e se quiserem me conhecer, a surtadinha em carne e osso.... ao vivo e a cores....sem flashes ou fotografias....mas simplesmente EUZINHA !!! Quem sabe nesse encontro, eu mostre o segredo da gastroplastia CEREBRAL...sim porque tem que mudar é a cabeça....mudar de dentro pra fora.....e não esperar por milagres....

E pensem assim : Somos todas iguais, erramos, caimos, levantamos.... a diferença está na força de vontade, paciência, persistência, determinação e disciplina, sempre lutei com a balança a minha vida toda, portanto, se eu consegui chegar onde cheguei .... VOCÊ também consegue....tudo é possível.....mas tem que querer de verdade....

E eu quero : É ficar TODAAA BOAAAAAAAAAAAA.....

Linda sexta feiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!
Acreditaaaaaaaaaaaaaa....

Ps. Sorriaaaaaaaaaaa.....e diga bem alto : Bommmm diaaaa linduuu diaaaaaaaaaa !!!
:):):)

quinta-feira, 18 de março de 2010

Carta ao Coelhinho da Páscoa....sempre gordinho!


Caro Coelhinho !!!


Viva Coelhinho, até q enfim nestas terras de cabral, acertam que CHOCOLATES são nesta altura.... altura da Páscoa !!! O pai natal sempre gordinho , fica totalmente baralhado, trocadinho das idéias quando nos supermercados em época natálicia parece que estamos em pleno domingo de páscoa....mas este ano coelhinho.....bastou eu escrever na minha cartinha ao pai natal q não adiantava ele lá vir com centenas de chocolates porque os mesmos eu iria doar ao próprio pai natal sempre gordinho.....

E sinceramente acho que o pai natal resolveu entrar em Reeducação Alimentar deveizzzzzz.....vamos lá ver no próximo ano....tenho fé....acho que depois que ele viu que a mãe natal realmente a cada dia fica mais toda boa, ele se não toma vergonha....a fila anda hahaahahahahahahah.....e ele fica com as renas....


Mas Caro Coelhinho sempre gordinho....

Venho aqui fazer o mesmo apelo : Aquela cesta do ano passado, já não pertence a essa habitação....aquela mera cesta deveria de ter no mínimo a porra de umas 10000 calorias, portanto Coelhinho fique lá com as 10000 calorias pra você !!!!
Sabe Coelhinho fiquei chocada ontem eu no supermercado a olhar um chocolate, pensei comigo , hmmm deve estar a tpm a assolar essa cabeça maldita, dai olhei pro chocolate e ele pra mim, uma mera barra de chocolate ..... fui olhar as meras calorias.... COELHINHO SOCORROOOOOOOOOOOOOO !!!!! fogeeeee, 1300 calorias Coelhinho sempre gordinho, vai você ficar gordinho, porque eu dispenso comer 1300 calorias e não me nutrir em nada.....e ainda depois ficar com fome.... hahahahahaha !!!

Adorava ....ava mesmo, porque isso é passado, M&Ms era uma coisa de louco, eu e os M&Ms de amendoim comia até enjoar e quase vomitar....hahahahahah, mas isso é passado....passado bem passado....passado que já passou e com certeza não volta nunca mais....1500 calorias aquele saco maldito, ninguém merece Coelhinho....

Portanto Coelhinho sempre gordinho....se quiseres me dar algo nesta páscoa , aqui vai as MERAS Opções :
- Um tênis de encaixe próprio pra spinning :)
- Um cardio-frequencimetro....acho que é este o nome da naba....
- Um modelito decente pra malhar...jesuissss aqui não há nada bonito que se venda....eu queria um modelito do brasil ...aff....
- O Bilhete pra eu ir ver Ivetinha Sangalo !
Tá ai Coelhinho, podia ser tudo isso, mas sei que tu não é o Pai natal !!! Portanto, se quiseres ....tás a vontadinha....

E no domingo de Páscoa aceito um cineminha, um cafézinho e um salame de chocolate !!!!

Viu Coelhinho, esta Páscoa eu não vou contribuir pras empresas de chocolate, por mim elas podem ir a falência q nem vou dar por isso.....

E como eu vou me portar como uma linda menina, trate de me dar uma prendinha dessas fazendo-me o favor !!!!

Linda Páscoa Coelhinho !!!
Até Abril !!!!
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Se eu contar pra voceis que eu comecei a tomar o chá de cavalinha e passei o dia inteiro fazendo xixi de 5 em 5 min..... hahahahhahah
Acordei de madrugada pra ir ao banheiro.... e pior com pesadelo...ninguém merece....

Sabe o que eu sonhei? que peguei o avião pro brasil e ele caiu .... ai jesuisssssssssssssss.... hahaahahahhaah acordei era 4hs da madrugada...devia ser eu querendo fazer xixi desesperadamente pela maldita cavalinha.....agua, avião....xixi...ai credo..... ahahahahahah....

Bem....o dia foi tranquilo, exercicios , me portei como uma lady !!! Malhei direitinho, aula de spinning com o carrasco, fiz um exercicio novo ontem que parece q hoje to toda partidinha....mas não dá nada.....
Tenho várias coisas hoje pra fazer....e cuidar do meu olho que este negócio tá a piorar....ninguém merece....

Beijooooo amoooo voceissss...
Façam de hoje um dia melhor que ontemmmmmmmmmm !!!

Respirem saúde e lembrem-se .....
Ninguém disse que seria fácil pois não?????
Mas é POSSÍVEL...

Pensamentos tornam-se realidade !!!!!
Bora ficar TODAAA BOAAAAAAAAAAAAA !
quarta-feira, 17 de março de 2010

Por partes..... linda quarta feira....

Por partes ...como Jack ... bem.... esta aí é de doer o coração, este ser do lado esquerdo definitavamente não sou eu haahahahahah.....que meiga...jesuissssssssss.....além do peso, acho que fiquei uns 10 anos mais nova, ou agora tenho a minha idade , 34 aninhos.....
Não sei se da pra notar, mas se voces notarem na foto, parece que to com olheiras né? mas não é apenas olheiras é a tal alergia infernal ao monitor..... parece que queima a pele que inferno ....´

Pernas....e pés....eu tenho pés.... Uhuuuuuuuuuuuuu !!! o negócio tava muito horroroso....e pra onde foi a gordura toda??? muitas me perguntam isso....geralmente são as que não me acompanham desde o inicio, mas pra quem não sabe....eu só fui pra akdimia em meio de outubro de 2009.... ah pois é.... eu sempre fiz exercícios em casa....bicicletinha, abdominais, bola, e muita força de vontadinha.... eu chegava a fazer 1h30 de bicicleta, dia sim, dia também....e as vezes me dava na cabeça e fazia 2horas....mas o que interessa é o resultado....
Meu marido me chamava de malukinha....tipo sábado ...churrasco aqui em casa com os amigos, sim sim....churrasco, requer mais actividade física haahahahah....e lá eu acordava e ia pra bicicleta, as criaturas chegavam, comiam, iam embora e eu pra onde ía?
Ver televisão?
Não, larguei a televisão da minha vida, essa é a verdade, hoje em dia vejo as séries que eu gosto e olhe lá....não fico na frente da televisão nem 1h por dia se quer...prefiro me mexer, o tempo que se perde na frente da televisão pra ver desgraça, então prefiro ler um livro....
Não... a surtadinha ía novamente pra bicicleta....pra gastar calorias....
Hoje em dia tadinha....tá aposentada lá em cima hhahahaha.....a bola eu vou usando, ainda faço agachamentos e abdominais nela....os pesos ...afff... 2kg haahahahah, já passou o tempo...hahahah !
Ontem na akdmia o Carrasco tava a dizer.... Inês tava a fazer aberturas com 8kg e eu com 10kg, e ele a dizer que poucos eram os homens que faziam com 8kg e 10 kg.... e eu disse pra Inês, até o verão a gente fica toda boa.... tenha calma.... hahahahahaahha

Na aula do Carrasco, bem, fazendo peitoral com barra a 7,5 kg eu ja tava toda queimadinha hahaahahh tava mesmo a ficar vermelhinha da silva, parecia que ia explodir com o tal : não encosta os cotovelos no chão e fica...jesuisssssssssssssssss...... eu já olhava pra Inês e dizia : força ..... hahahahahaha
Muita calma nessa hora haahahahah !!!!
Inês só dizia : eu tô mesmo cansada Karina !hahaahahahahaha
Boa foi eu saber, ontem , que vamos ter almoço de primavera ou de páscoa, fiquei na dúvida agora..... mas é algo deste gênero....no dia do aniversário da Dona Alice.... dia 30 de março ! Num restaurante aqui ao pé da akdmia....

Elas tão mortinhas pra me verem comendo....hahahahaahahahahaha eu dou risada gente, todo mundo acha o que ? que eu como MATIM???? Mato???? relva ???? Alface com alface??? hahaahahhaahahahh isso que era bom !!!!

E eu disse :sou capaz de comer mais que vocês duas juntas....haahahahah , e eu ja disse : quero picanha !!! arroz feijão, salada, batata frita dispenso....prefiro a sobremesa ( que vai ser o bolo da dona alice ) haahahahahah !

No almoço elas vão ver q eu como e bem, ainda mais que vai ser numa terça, pós 1h de aula com o Carrasco e vou aproveitar e vou fazer 1 hora com a Carrasca haahahahahahah !

Tenham uma quarta feira DIVINAL !!!!

Aproveitem o vosso dia e amanheçam agradecendo a VIDA..... Respirem saúde !!!!
Eu hoje agradeço a saúde que tenho, agradeço por onde eu vivo, por ter meu filho com tanta saúde quanto a minha, agradeço por viver um dia de cada veizzzzz, agradeço o lindo dia que terei pela frente....agradeço a todas vocês o carinho que recebo diariamente.....
Muito Obrigada !

Ps. Ontem na ning do desafio, teve gente a reclamar não poder entrar no desafio nesta 4 fase, eu vou relembrar apenas que : quando iniciou o desafio, tiveram dias pra se inscreverem e participarem... é inviável EU, SOMENTE EU.... fazer nova tabela a cada pessoa que entra na comunidade.... uma até porque a ning foi feita para todas poderem se conhecer e se apoiar, como ferramenta de apoio de trocas de experiências e informações...

A Mariana querida, obrigada por clarificar as pessoas q eu SOU UMA SÓ !!!


Inspiração vem dos outros , MOTIVAÇÃO VEM DE DENTRO !
terça-feira, 16 de março de 2010

Perguntem-se sempre : O QUE QUERO REALMENTE?

Essas duas fotos da ponta foram dia 15 de março de 2009 foram essas fotos que neste dia que vi , pensei : Jesuisssssssssssss....tenho mesmo que tomar vergonha na cara e começar por algum lado... eu na realidade fiquei um bom tempo fugindo da máquina fotográfica, hoje em dia somos "íntimas" melhores amigas, é Euzinha, ela e a balança ! Neuróticas e narcizistas haahahahahah.....



Um dia de cada vez...... façam da terça feira melhor que a segunda....vivam intensamente o dia de hoje, planejem as vossas refeições.... tenham um dia felizzzzzzzzzzz, acordem de bem com a vida, digam BOMMMMMM DIAAAAAAAAA !!!!!

Emitam vibrações positivas !!!

Pare de pensar naquilo que NÃO QUER....dê atenção aquilo que QUER REALMENTE !!!

Para redefinir as suas vibrações, passando-as de negativas a positivas, só precisa de escolher as palavras diferentes e pensamentos diferentes.


É tão simples como perguntar a si próprio : O QUE EU QUERO REALMENTE?


Ao deixar de se referir áquilo que não deseja e ao passar a referir-se aquilo que realmente deseja as palavras mudam.
Como você só pode emitir uma vibração de cada vez, quando as suas palavras mudam, acontece o mesmo a sua vibração.


Resumindo: para redefinir a sua vibração basta mudar as palavras que utiliza e os pensamentos que tem !


Para saber se está a emitir uma vibração positiva ou negativa numa determinada área da sua vida, só precisa de parar e olhar para os resultados que está a obter nessa área. Eles são o reflexo perfeito da vibração que está a emitir !


Óbvio que vamos sempre encontrar pessoas que não estão na mesma vibração, essas são chamadas : Maria-negativas !!!

Imagina voce está feliz da sua vidinha, e a maria negativa liga-te e começa a lhe contar da tristeza que é a sua vida, como não gosta do seu trabalho, que não tem dinheiro que chegue para as contas...bla bla bla...


Duas opções : pode entrar na conversa e a TUA vibração vai ao encontro da dela, te deixando lá no fundo do poço....


Ou quando ela começar o bla bla bla : pare e pergunte : Mas vem cá....diz-me uma coisa : o que queres realmente?




A medida que a maria negativa começar a falar daquilo que QUER e não se lamentar....as palavras irão mudar, e a vibração também....




Por isso muitas vezes conhecemos uma pessoa e do nada simpatizamos ....parece que conhecemos a imenso tempo....tudo isso é porque a vibração das pessoas nesta altura estão em plena sintonia....e vice versa tambem acontece, quando não conhecemos um SER de lado nenhum e o mesmo não desce nem por alma de outro mundo....



Conselho de sempre : Tire a palavra não da sua vidaaaaaa !!!!




Por pequenas coisas que falamos a vibração muda....

Tire o não : não quero ficar em casa no fim de semana !
o que quero realmente ? Vou passear no fim de semana !
Tire o não : Não quero ter uma crise de compulsão no fim de semana!
o que quero realmente ? Quero comer coisas saudáveis neste fim de semana !


E assim é pra tudo.....
Um dia de cada veizzzzzzzz...vou me matar com o Carrasco hoje porque semana passada foi muito fraquinho meu treino e afinal O QUE EU QUERO REALMENTE?
TODAAAAAAAA BOAAAAAAAAAA.....
Ps. Não pensem que para mim é mais fácil do que para vocês.... Eu nunca fui magra na vida, eu to aprendendo a ser, aprendendo a manter e emagrecer....eu passo exactamente pela mesma confusão mental de cada uma hahahaha, mas visto por outro prisma.... eu hoje em dia quando eu digo que comi compulsivamente, talvez seja 500 calorias fora de hora....nada comparado nas 5000 calorias diárias que eu comia antigamente.... ou nas 1500 num lanchinho....Sou humana também, não sou de ferro, e aprendo todos dias, caio e levanto, recomeço quantas vezes for preciso !!! Mas q eu fico toda boaaaaaaaaaaaaaaa ahhh fico ahahhaahahahhah

segunda-feira, 15 de março de 2010

Bela semaninha e que seja perfeitinha !!!

Há quem tenha papagaios.... no meu caso...."papagatos", gatosgaios.....felino pendurado no meu pescoço, gato folgado, ou qualquer coisa do gênero.....

Outro dia na ning do desafio, foi uma amiga portuguesa que me disse que também tinha em casa 7 gatos, juro que achei que fosse piada, mas depois ela disse-me que não, era verdade....então há gente maluka como eu , perdida por aqui também haahahhahaha !!!

Fim de semana com SOLLLLLLLLLLLL !! frio, mas sol....

Fui ver o Livro de ELI, gostei ...não é o tipo de filme que recomendo, mas olha eu adoro cinema, aliás amo cinema....por mim no inverno passava dentro do cinema, fiquei 3 anos e tal sem meter os pés dentro de um , porque não tinha onde deixar o gui, agora que ele fica na boa brincando, então olha, tenho mais que aproveitar, porque no verão acho DIFÍCIL me apanharem dentro de um hahahahaha...... fiz um pacto com o sol, este verão : ninguém saí, ninguém saí !!!!
Claro mas tudo com moderação ....após as 16h e com meu protector solar 50....acreditem eu fico mesmo pretinha...eu e meu filho....os dois com o 50 e ficamos bronzeadinhos da silva....

Bem, não sei se vou conseguir aparecer muito no blogue esta semana, pois estou com uma alergia , aliás a mesma que eu tive ano passado, em cima do olho, por causa da luminosidade do ecrã, começa a ficar vermelho, arde, dói pra caramba, queima a pele, e olha, por isso que também nem apareci no fim de semana, tenho que colocar fenergam e ficar sem olhar pro computador, durante uns dias....
Por isso desejo uma semana maravilhosa pra todas voceissss..... e lembrem-se UM DIA DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZZ....aprendam a viver, pensem que emagrecer é uma consequencia de se MUDAR por DENTRO, de DENTRO pra fora, respirem saude !!!
O emagrecer será consequência.... podem apostar.... não se stressem não vale a pena....
Outro dia me perguntaram se eu não caio pro lado depois de tantas horas na academia hahahahaha....

Jesuiisssss, eu não sou de ferro gente...tipo eu chego lá....e fico na conversa, depois treino, paro um pouquinho, descanso um poukinho, 560 km hahahahaha, e sigo..... eu não fico 4 horas e tal a levantar peso, correndo e isso, sou capaz de ficar sim umas sim 2horas e meia ou 3 (quando tem spinning) a treinar bem direitinho, agora o resto é pra conversa hahahahaah !!!!

E hoje teve o Aniversário da Judite !!!! mais um bolinhoooooooooooooo !! AFFF...pra AKBÁ !!!!! hahaahahh mas olha, tava mesmo bom !!! depois tenho que roubar a foto do facebook do carrasco !

Um beijoooo muitooo grande e lembrem-se :
O Universo conspira a seu favor !!!! Antes tarde do que nunca.... aprenda a viver um dia de cada vez....SEJA FELIZ antes de mais nada !!!!
Amooo voceissssssssssssss !
sexta-feira, 12 de março de 2010

Linduuu fim de semanaaaaaa !!!


Pois é hoje é dia de pesagem.... meu peso não mexe hahahahaha, nem tirei foto, tá lá os 70.400 há variações óbvio, esta semana foi aos 69.9 voltou aos 70.800, e hoje 70.400grs !

E até tenho comido muito bem obrigada ! hahahaha, esse negócio de manter os 70 tá bom !!!
hahahahaah

É mesmo assim.... e eu sou Felizzzzzzzzzzzzzz assim !!!! tenho feito uma alimentação razoavel....essa semana foi um bocado corrida, comi algumas besteiras, malhei direitinho, hoje fui as 9:30 e só saí as 14h.... é ....voltei a correr, to me acostumando novamente... as coxas doem , as virilhas doem mais ainda, mas tá ficando como deve de ser hahahahah !!!

Isso é o que interessa !!!
E gente não adianta comer pouco , quanto menos se come , o organismo fica com medo que falte, e dai sim que a balança não mexe mesmo....

Vivam 1 dia de cada veizzzzzzzzz.... visualizem e acreditem sempre....

Tô a correr, tenho que arrumar um emprego jesuissssssssss.....linda sexta e um belíssimo fim de semana a todas vocês....

E bebam AGUA no fim de semana !!! Vou tentar não esquecer hahahaha !!!
quinta-feira, 11 de março de 2010

Lindaaaaa quinta!!!

Solzinho querendo aparecer e eu tenho muitas coisas para fazer que nem sei se vou ter tempo de ir a akdimia !!!
Façam de hoje um dia melhor que ontemmmmmmmmmmm !!!!
Vivam um dia de cada veizzzzzzzzzzzz !!!
Jesuisss, sonhei com a Ivete hahahaahahah, eu quero ir pro Rock in Rio !!!
Mais tarde se der eu voltoooooooooo !
Beijussssssssssss.....
Ps. Pensamento positivo sempre !!!!!
Aff... ontem a noite comi um bife que parece tá entalado na minha garganta ainda....ninguém merece.....
quarta-feira, 10 de março de 2010

Solllllllllllllllllllll, mais fotos e eu queruuuuuuuuuuuuuu !


Sol, vivaaaaaaaaaaa o sol !!!!

Saí da akdimia e vim lagartear, eu e meus gatinhos :) Solllllllllll !!! Aleluia.....

Eu e minha nova tshirt de 3,95 € hahahahah, até roupa de gente magra é mais barata....hahahahaha !!!! Vivaaaaaaaaaaaaaaaa !!! Bora ficar todaaa boaaa e comprar roupas menores...hahahahha !!!

Vocês tinham que ver eu tirando as fotos no terraço e minha vizinha deve achar que eu sou completamente maluca....haahhahaha, mas acho que ela ficou na dúvida se EU era realmente EU !!!

Pois é, ano passado ela me via em pleno 40 graus, eu andando na bicicleta lá na rua....e me matando...abdominais, agachamento.... por isso que eu acredito que pros vizinhos seja um bocado complicado acreditar que Euzinha, era euzinha ano passado, ou vice versa...afinal não era, mas enfim.....qualquer dia batem na minha porta e perguntam o que eu fiz hahahahah !!!

Valeu a pena.... hahahah!!!

Adoro ver as caras das pessoas...haahahahah me divirto.... elas ficam mesmo com umas caras do tipo: Não pode....
Não é a mesma pessoa haahahahahah !!!!

Cada um tem aquilo que merece ahahahhaha !


Bem, meu exercicio noturno ontem foi esse :P

Ninguém merece hahahahahah

Começo a gostar mais da minha máquina fotográfica hahahahaha !!!! Sollllllllllllllllllllll !!


Viva o sollllllllllllllll !!!
Viva Euuuuuuuuuuu !!!
EU VOU FICAR TODAAAA BOAAAAAAAAAAAA !!!


Ps. A balança tá avariada hahahahaha, tá sempre marcando o mesmo peso hahahahaha !!!! Mas eu já nem tô pra ela mesmo, eu quero é ficar todaaaa boaaaaaaaaaaaa.....

Jesuisssssssssss eu olho meus braçossss e não acredito ahahahahah, agora tão ficando uns braços como deve de ser.....
Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!


Spinning me matou hoje..... treinei bem direitinho.....hahahahah !!! Inês apareceu hoje e mesmo assim corri..... fiz 2,5 km depois musculação, depois mais 2,5km correndo e mais 2km andando...e fui pro spinning.....fora a eliptica que fiquei 35 min....


E to indo comer.... e buscar meu filho....quero sollllllllll mais sol....e viva o sollllllll !!

Se der eu volto !!!
Beijãoooooooooooooooo grandão amo voceisssssssssssssssssssssssssssssssss
VORTEI.....
aff.. EU QUERUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!!!!
Quero ir ver IVETE NO ROCK IN RIO LISBOA....
Será q se eu mandar um email pra ela a dizer que EU VOU FICAR TODA BOA ela me dispensa de pagar o mero bilhete de 58 euros ??????????????? hahahahhaha

EU QUERUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!

Eu mereçoooooooooooooooooooo !

Já pensou eu lá.... surtadinha deveizzzzzzzzzzzzzz....dois motivos pra eu ir...

1º é no dia do aniversário da minha mãe.....

2º é no mês q eu comecei o blogue !!! Dia 21 de Maio !!!

Eu queruuuuuuuu genteeeeeeeee, eu mereço ver Ivete !!!

Voceis não querem me fazer uma "vaquinha" ahahahahahha ....ai jesuisssssssssssssss....já tô até me vendo....surtadinha deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Meu rico filho, no dia da mulher, é por isso que cheguei onde cheguei...por ele e só por ele.... meu motivação maior, meu motivo maior + acção = resultado "quase" toda boaaaa hahahahaha um dia ele vai ler esse blogue....e vai dizer :

Mãmãe, tu é louca de atar num poste !!! hahaahahahha

E eu vou dizer, louca não filho, surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzz !

Querem jogar o jogo das 46 diferenças?????? hahahhahahahahhaha

Jesuissssssssssssssss.... Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!

Lindu fim de noite pra voceisssssssssssssssss !!!

Amuuuuuuuuu voceis....

Ps. Me levem ao Rock in Rio aahahahahahahahahah

terça-feira, 9 de março de 2010

Um dia de cada veizzzzzzzzzz.....


Jesuissssssssssssssss....o dia voa..... eu tenho uma pilha de roupas pra passar .... Afff..... mas antes passar a ferro do que pensar em comer, cacete....tá um frio dos infernos.... tem SOL !!!! mas tá um frio de sair correndo...

Agora de tarde falei com a Priscila querida pelo telefone! Ela mora aqui no Porto !é bom falarmos com pessoas Reais também, dá uma satisfação enorme :)



Bem sobre a foto, tão a ver essa minha posição Agachadinha ? pois é, a um ano atras eu nem pensava em fazer isso hahahahaha, pois se agachasse não levantava.... era uma vergonha....meu marido tinha que me levantar do chão....o ciático arrebentava e não tinha santo que me pusesse de pé novamente....

Agora????

hahahahaha

Agora desço e subo 20x e de salto haahahahahahahha !!!!!

Eu já contei isso aqui no blogue, mas antigamente eu andava 30 min de tênis, tipo num shopping ou isso, e já tava mais que aflita de dores nos pés, calcanhares, pernas, tudo..... hoje em dia me colocam num shopping, e eu fico de salto andando umas 4hrs e venho pra casa "novinha" hahhaahha !!!!



Ano passado nessa altura, fui ao Festival do Chocolate em Óbidos... lembro que voltei podre de cansada....e se eu for este ano lá.....já começou, se formos vai ser no fim de semana agora que vem...se não chover....mas vai ter outro significado ....uieee , é que começo a ir em lugares que fui quando obesa e vejo que realmente MUDEI.... Mudei pra muito melhor....sou uma pessoa cheia de vida e nada disso há preço que pague....Neste dia do festival do chocolate, acho que no dia que voltei pra casa começou a pesar a minha consciência e foi a partir do dia 15 de março que comecei a arranjar coragem pra tal.... sim porque na realidade demorou ainda até 01 de maio....mas quando vi as minhas fotos fiquei mesmo deprimida....

Mas o que adianta se lamentar ??? nada, não resolve problemas....se lamentar não emagrece....

Temos é que arranjar é SOLUÇÕES !!!

Tô indo estender mais uma máquina de roupa e depois passar a ferro !!! Vida de maria........hahahahah !!!

Já disse que amo voceis hoje????
Obrigada pelo carinho mesmo muito obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !
Linda terça feiraaaaaaaaaaaaaa.....

Ps... acabadinha dos meus bracinhos.... já contei pra voceisss????? hmmm já faço supino plano com 10 kg em cada lado .... hahahahahahahha..... quase morro....faço quase chorando...mas faço !!! 3 séries de 8 ! lembro quando que no início só com a barra eu morria hahahaahah....
Ps2. Voltei a correr....Uhuuuuuuuuuuuu !!!! devagarinho....fiz 5 km em 40 min....tá bom devagar e sempre !!! ( já dizia a tartaruga :P)
segunda-feira, 8 de março de 2010

Feliz dia da mulher e rumo a uma semana perfeita !

Rumo a uma semana perfeita....

Essa semana quem vai tirar fotos das comidas sou eu.... de tudo q eu me lembrar é claro, vou ficar com a máquina no bolso hahahaahh !!


Tenham uma segunda feira perfeita....um começo ou recomeço !!!

Obrigada mil vezes pelo carinho que recebo, aqui no facebook, orkut, no msn, no meu email, em tudo...muito obrigada...

Lá vou eu, mais uma semana a procura de trabalho!!!

Um grande beijoooooooooooooo !!!

Amo voceissssssssss !


Se der eu volto mais tarde !!!

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !


Ps. Clarissa, tinhas razão o filme é perfeito, adorei o Lobisomem !!! :)

Ai ai a minha calça da salsa hahahah......pra ela cair falta muito ainda...mas que a diferença pesa já... eu odeioooooooooooo a minha barriga hahahahah.... mas hoje falando com a Meiri....a toda boa lá da academia...ela disse : Ohh karen, larga de ser boba, quer dizer antes obesa tu usava bikini e agora vai ter vergonha das estrias? hahahahahahah

O ser humano nunca tá contente hahahaha !!!!

Será que existe algum tratamento estético capaz de amenizar as estrias ?aff.... será que eu vou ter que ir pra faca mesmo?? eu morro de medo..... de roupa disfarça tudo mas de bikini to parecendo que tenho uma zebra na barriga hahahahaha, tenho que rir....chorar não resolve e não ameniza a situação !!!

Mas primeiro eu luto pra ficar todaaa boaaa, depois eu penso nisso...um dia de cada veizzzzzzzzzz.....

Ps. Vai chegar o verão e eu vou estar a pensar, a pensar, a pensar....afff....mas com certeza antes magra e com estrias do que obesa com estrias...isso é certo !

Linduuu fim de noiteeeeeeeeeeee ! Amoooo voceissssssssssss....Feliz dia das mulheres mais uma veizzzzzzz !

sábado, 6 de março de 2010

Não existe Milagres hahahaahh

Pois.... não existem milagres, minha semana foi um desastre hahahahaahhahaha !!!! tenho que rir, mas juro que pensei que fosse bem pior....

Lá a balança marcou hoje 70.4 kg....

É por isso que eu quero ir aos 67, 66 kg.... como diz minha musa Carol... que ela oscila sempre até no máximo 3 kg...é por isso que faço como ela me peso todos dias, assim é possivel controlar mais de perto....é muito mais fácil emagrecer 500 grs, do que chegar a ter mais e mais e perder o controle...nem pensar...mas como "balança" tem variações.... e sinceramente eu não confio muito nelas hahhhhaha.....

E daí vem a historia de criar musculos, massa magra pesa.... "até" pode ser, mas pela quantidade de bolos que comi também pesa hahahahaha !!!
Mas é assim mesmo...UM DIA DE CADA VEZ....

Vou ao cinema...ver o lobisomem....e eu de manga curta né, tô chamando o Verão !hahahaahahahah e piriguety não sente frio , lembram? hahhahaha !
Tenho que colocar aqui a diferença dessas calças de dez pra cá, mas agora tô sem tempo, mas é BRUTAL !!!!!! hhahhahahaha é de dizer Jesuissssssssssssssss !!!! Akdimia faz milagres...quando eu na minha vidinha ia pensar em sair assim pra rua?????????????????????? ahahhhhhhahha
Nunca usei roupas assim justas na minha vidinha toda... hoje em dia não posso nem ver uma blusa larga que ODEIO.....

Xô roupas largas, xô deveizzzzzz !!!
Linduuu fim de semanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!

Sejam felizessssssssssssss, aproveitemmmmmmmmmmmm !!!!!

Ps. Dei folga da akdimia hoje dormi até o meio dia hahahahhahah !!!! descansar também é preciso !!!

sexta-feira, 5 de março de 2010

Sextaaaaaaaaaa, Mexa-se !!!!

Assim NUNCA MAIS !!!!

Uuuuuuuhhhhh
I can't go any further than this
uuuuhhhhhhh
I want you so badly, it's my biggest wish

Linda Sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pra voceissssssssssssss... aqui chove muitoooooooo, tô virando sapo !!!!!e a previsão é de mais chuva....e vou ao cinema é certo !!! Ver o Lobisomem :)


Can you meet me halfway, right at the borderline
That's where I'm gonna wait, for you
I'll be lookin' out, night and day
Took my heart to the limit, and this is where I'll stay

Uhhhh uhhhhhhhhhhhhhh
I can't go any further than this

Uhuuuuuuuu
I want you so bad it's my only wish


Não tá na academia malhando, vá dançar !!!!!!
Eu dancei muitooooooooooo ! Sozinha em casa.... eu e meu filho.... meu marido me via e me achava malukinha da silva....mas a malukinha tá cada vez mais surtadinha....e cada dia mais feliz, aprendendo a viver um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz.... reconhecendo e agradecendo a tudo, a meu amigo Universo !!! Agradecendo a meu amigo Carrasco !!! Agradecendo a todas vocessssssssssssssss que me acompanham....

Balança? hahahaha Amanhã !!!! acham q eu sou doida? hahahahahah tenho amor a minha vida !!!
Depois de tantos bolos nessa semana, se eu tiver na porta dos 69,9 kg eu já levanto as mãos p céu e agradeço hahahaahahaha !!!

Mas uma coisa eu continuo tendo a certeza : TODAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAA deveizzzzzzzz e pra sempre !!!!

E hoje 1h30 de spinning ! Uhuuuuuuuuuuuuuu !!!!
E todos meus exercícios ....pra compensar todos aqueles bolos, hoje me apliquei como uma lady !!! ahahahaahah !!!
Amanhã afinal não vai ter as 2h....afff.... ainda to a pensar se vou de manhã... mas pernas eu não faço amanhã de jeito nenhum, Fernando depois me deixa com as pernas "bambas" o fim de semana inteiro.... hahaha nem pensar...de novo não !!!!


Tenham uma linda sexta feiraaaaaaaaa !!!!
Um dia de cada vez mulherada... nada de desespero....
E lembrem : quem anota não se sabota...se não tem saco pra ficar anotando tudo aquilo que come, tira foto.... muitas fotos de tudo aquilo que comer num dia e depois faz uma análise de onde tá o problema... tirar fotos é tudibommmmmmmmmm !!!! é melhor do q anotar com certeza...

Não façam da reeducação alimentar um sofrimento.... isso é que não....
Pensamento positivo, sejam felizes acima de tudo, porque quando estamos com bom astral e uma frequência positiva, tudo muda....

Mensagem do meu amigo Universo :

Os seus desejos são o que o Universo deseja para si. Os seus pensamentos são o leme dos seus sonhos. E não interessa "onde" esteve, ou até que ponto as suas circunstâncias são um desafio, o importante é o AQUI e o AGORA.
Você é eterno, invencível, um ser de luz numa aventura do mais alto nível: divertir-se e ser feliz numa realidade mágica, infinita, de amor, que conspira incansavelmente a seu favor, onde os pensamentos se transformam em coisas, os sonhos tornam-se realidade e todas as coisas permanecem possíveis para sempre!
Alguma pergunta?

SEJA FELIZ ANTES DE MAIS NADA....
Digo e repito : somos como o sistema GPS....ele nunca vai perguntar onde voce ESTEVE.... o que interessa é seu PONTO DE PARTIDA e onde VOCÊ quer CHEGAR !!!!
Todos caminham dão a roma....perder-se também é caminho !!!!
Boraaaaaaaaa, um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzz..... rumo a ficar TODAAA BOAAAA...

RESPIREM SAÚDE SEMPRE !!!

Ps. pesagem do desafio disponível até domingo às 12h na ning.
www.desafioverao2010.ning.com

quinta-feira, 4 de março de 2010

Linda quintaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!ah e amanhã pesagem do desafio verão :)

Mensagem do meu mais que amigo UNIVERSO :
Qual o interesse de saber mais ou menos onde está o tesouro, e nunca o desenterrar?
De ter uma conta bancária com milhões, e nunca assinar um cheque?
Ou de descobrir a fonte da juventude, mas nunca beber uma gota?

Deve viver as verdades que descobre, deve quebrar as suas velhas regras, desafiar a lógica, ser a MUDANÇA.
Desenterre, assine o cheque, e beba eternamente, um pequeno passo após o outro.

Lamento mas não há outra forma.

O UNIVERSO.

PS. É claro que pode pedir ajuda!


Lindaaaaaaaaaaaaa quinta , tô dolorida do tombo, mas isso vai passar, aqui sao 8h, vou acordar o gui , tomar meu café da manhã e ir pra Akdimiaaaaaa e ficar todaaaa boaaa ! hahaha

Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz !

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !

E mais um aniversário pra dieta ahahahahah !!! Jesuissssssssssssssss !!! tô perdida !!! hahahahahahha..... mas a fatia foi pequenina....acho que vou ter que programar na minha agenda esses aniversários, já que virou moda :P dia 15 é a Judite....dia 30 a Dona Alice.... depois em abril tem o do Carrasco.... haahhaahaah.....e depois elas ainda tem a capacidade de me dizer, ah mas tu pode... posso o cacete.... é a lei da compensação, e daí a lei da compensação tem que trabalhar duro pra compensar e compensar e compensar....

Ontem a noite eu tava a lembrar do tombo que eu levei, e das "quantas vezes" que eu caí quando tava obesa, e tinham que me levantar do chão porque eu não conseguia....uma vez andei mais rapido atras do carteiro e tibum no chão, e quem disse q eu me levantava....???? o carteiro que me ajudou.....coitado :P mas eu não me levantava sozinha.... e ontem o tibum foi tipo um FLASH....acho que no segundo que eu caí, no próximo segundo eu já estava de pé hahahahahaha.....ainda mais que era uma descida , foi pra baixo e no impulso pra cima.... e ainda depois fiquei a fazer agachamentos em volta do carro, a procurar meu telefone que tinha voado junto comigo.....

Meu pai que disse : ainda bem que agora com 69 kg hahahahahahahaha.... eu tive que rir mas é verdade....ainda não sei bem se estou aflita das costas por causa da 1h30 de spinning ou por causa da queda hahahaah, tô na dúvida...chega quinta feira e as forças começam a diminuir....

Mas ainda tem amanhã ! E sábado 2h !!! não perco por nada...assim posso comer minha pipoquinha descansadinha ahahhahah , a lei da compensação !!!!!

Bora, linda quinta feira....

Ps. O cachorro quente ontem tava uma DILÍCIAAAAAAAAAAAA ! ahahahahahh

Me perguntaram se alguma vez eu pensei que não conseguiria.....

Com certeza pensamentos negativos em tpm principalmente...hahahh onde a confusão mental pesa...mas toda vez que eu tinha esses pensamentos agarrava nos meus livros e voltava a ler....e foi aí que eu aprendi a viver um dia de cada vez....um passo de cada vez.... pensamento positivo sempre, atraímos tudo aquilo que pensamos....pensamentos tornam-se realidade, lembram??????

quarta-feira, 3 de março de 2010

Passandooo Rapidinhhhhhhhhhhhhhhhuuu !

Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz....

Bem hoje já não bastasse meu café da manhã diário, ainda comi o 2º pastel de nata com a Inês hahahahaha, e não bastasse, ainda comi meio chifon.... jesuissssssssssssssssssssssssssss......... e não bastasse levei um tombo na frente do café q só eu mesma, caí de bunda, TIBUMMMMMMM no chão.....
Na hora não doeu...mas agora tô que nem posso.....

Não bastasse fui pra akdimia e ainda fiz :
30 min eliptica - pra ver se gastava um pastel de nata.....
10 min na esteira pra descansar
30 min da eliptica - pra ver se gastava o 2º pastel de nata....
1h 30 spinning pra ver se gastava o meio pedaço do chifon.....

Enfim e não bastasse minha janta vai ser cachorro quente , feito por euzinha !!!
HAUhUAHuHAUHAU

Mas é UM DIA DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ......
Rumo a ser todaaaaa boaaaaaaaaaaaaaa !!!!!

Lei da compensação !!!! Come de um lado, malha do outro, fazer o que ?
Tem que ser.....

Mensagem do meu amigo Universo para esta linda quarta feira de CHUVA !!!
Não é de Gritos?
De todas as pessoas no mundo inteiro que realmente "recebem", poucas (se é que há alguma) são as que dão algo a si próprias.
O truque ? Ir aos poucos.
Comece por dar alguma coisa hoje. Ofereça crédito, elogios, presentes a si próprio e o Universo dar-lhe-á ainda mais.
O egoísmo é uma virtude, a não ser para quem acha que só pode existir em detrimento dos outros. E porque é que alguém havia de pensar assim? Ah sei , foi o que lhe disseram as pessoas que não estão habituadas a "receber".

Eu peço, Eu Acredito, Eu permito, Eu aceito e quero maissssssssssssssssssssss !!!
Amooo voceisssssssssssssssss !
terça-feira, 2 de março de 2010

Escolha o que você deseja. Deseje o que você deseja. Permita o que você deseja.


Regras do Quizz


Posta estas regras!!!

-Cada pessoa seleccionada deve de postar 10 coisas sobre si no seu blogue.

-No fim, deves escolher e designar 5 pessoas para fazerem o quiz.

-Tens de ir aos seus blogs e deixar uma mensagem de que foram escolhidos.

-Nada de me escolher de volta.

  • 10 Coisas sobre mim

- Já fui obesa, agora tô ficando toda boa :P

- Tenho 7 gatos

- Adoro escrever

- Amo fotos

- Já capotei com o carro do meu pai :P

- Adoro saldos

- Meu carro é um depósito de coisas que não servem pra nada

- Adoro dançar

- Tenho saudade da minha família

- Odeio Inverno


  • 10 Coisas que gostava de dizer a 10 pessoas diferentes agora mesmo

- a que horas é o voo pro brasil?

- a que dia é mesmo que vou ao brasil?

- Então, já compraste as passagens pro brasil?

- Viva...compras !!!

- Plante hoje, colha amanhã !

- Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz

- Continuo inteira ainda nessa semana de spinning !

- Não trate como prioridade, quem te trata como opção....

- Cinema? que filme? Pipokinhas !

- Só não consegue quem desiste....


  • 8 Maneiras de ganhar o meu coração no amor

- Compreensão

- Bom Humor

- Empatia

- Felicidade

- Lealdade

- Carinho

- Atitude Positiva

- Companheirismo


  • 7 Coisas que me percorre o pensamento frequentemente

- Manutenção de peso

- Procurar Emprego

- Férias no Brasil

- Meus amigos

- Ficar toda boa :)

- Aprender a viver um dia de cada vez...

- Ser feliz antes de mais nada !


  • 5 Pessoas que significam mt para mim

- Família !

- Pais e irmã !

- Cecília :)

- Carrasco ! :P

-Amigas queridas do meu blogue !


Passo este quizz a Miriam Rubim, Flavia Rocha, Patricia Potenza, Patricia Menezes e Larissa lá do Canadá !
Dia PRATICAMENTE perfeito....

Não fosse o pedaço de bolo brigadeiro que comi na casa da Natália !!! Afff....mas um dia de cada vez.... hahahahahahaha
E eu continuo inteira, hoje aula com o Carrasco e fiz pernas e tô inteira ainda...

Amanhã é dia de 1h e 30 min de spinning novamente....
E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu não é mesmo?

Sexta feira tem pesagem e eu rezo pra manter-me na minha nova casa !!!!

Mensagem do meu mais que amigo Universo :

Alguém está a aborrecê-lo?
Não, isso era demasiado fácil.
Tal como a felicidade,
a decepção vem de "dentro" !!!

Linda terça feira a todasssssssssss e todosssssssssss !!!
Vamuuuqvamuuuuu..... rumo a ficar todaaaa boaaa deveizzzzzzzz !!!!

Faça de amanhã um dia melhor que hoje !!!
Amuuu voceisssssssssssssssssssssss !

Aff... acabei de jantar haahhaha, um sanduiche de queijo , um suco de laranja, uma banana e Chega !!! haahhahhahah
segunda-feira, 1 de março de 2010

Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar hoje e criar um novo final...

VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....e felizzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!


Bem o que eu comi no fim de semana....hahahahaha, Favor sabem aquele ditado :

Façam o que eu digo, não façam o que eu faço hahahahahahahh !!!



Sábado fui ao cinema ver o Shutter Island, gostei....esperava mais...mas gostei ! E cinema pra mim é das coisas que combinam só com pipocas e lá fui eu, carlos queria ainda tirar uma foto eu e o balde de pipocas.... fica pra próxima....eu tava toda queimadinha.... como tinha ído na akdimia de manhã, Fernando, o Carrasco II... acabou com minhas pernas em 1h de treino, saí de lá com a sensação de estar completamente destruída....



Fora que antes de ir pro cinema almocei no frango da guia.... e dos males o menor , parecia frango a passarinha...mas tava cheio de gordura.... não gostei nadinha....me enchi de tomate... não comi sobremesa porque sabia que o balde de pipocas me aguardava....



A noite comemos comida japonesa, ai como eu adoro, e fazia meses que eu não comia.... peixe agridoce...ui ui .... tudo de bom....



E ontem foi o dia de pizza, comi 2 pedaços e fiquei fartinha....


E ainda bem que hoje é SEGUNDAAAAAAAAAAAAAAAAA..... e eu moro na casa novaaaaaaaaaaaaa ....quer dizer nem me pesei né....hahahhaha, se não moro, tô com os pés na porta com retenção de líquidos, porque agua que é bom bebi 1 litro em cada dia.... portanto não façam como eu !!! haahahahahahah



E hoje fui malhar e fiquei bem contente, semana de spinning, aulas de 1h e 30 , seg , quart , sexta e no sabado vai ter aula de 2h !! UHuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! vou estar mortinha até lá ..... mas com certeza na minha casa novaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!


A casinha dos 60 !!!!!!



E obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!! jesuisssssssssss obrigada pelo carinho !!!! Obrigada a minha amiga Mi..... a minha Paty, minha magda de plantão, a minha amiga Mah Japonesa amada... obrigada pelo carinho no blogue de voces....obrigada mesmo.....eu NUNCA vou abandonar o blogue.... eu tenho ainda muito chão pela frente.... a estrada é longa ainda.... e largar a minha TERAPIA???? jamaissssssssssssss !!!!! Eu vou estar aqui todos diassssssssss.....posso é não estar presente a comentar no blogue de voces....mas vou continuar a acompanhar as vossas conquistas e vitórias !!!



A minha musa amada me deixou um recado q aff :


CAROLINE SCHNEIDER deixou um novo comentário na sua mensagem "Um OBRIGADA do tamanho do mundo....":


Saboreie esta vitória que é totalmente TUA! E agora, sabes bem que já experimentastes muitos sabores na vida... chocolate, salgadinho, bolo, amendoim, pipoca, sorvete, batata-frita, etc, etc, etc, PORÉM.... NÃO HÁ NENHUM SABOR NO MUNDO MELHOR QUE O DA VITÓRIA!!!

És vencedora, és amada, és maravilhosa e, acima de tudo, É TODA BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOA!!! HAUHAUHAUHAUHAUparabéns, parabéns, parabéns!!!Beijocas estaladíssimas, minha lindona!!! Que este dia seja lembrado para sempre como o dia da tua vitória! ;) TE AMO!P.S.: Obrigada por me mandar a foto em primeira mão. Amei.




Eu me amuuuuuuuuuuuuuuuuu genteeeeeeeeee..... e VOU FICAR TODAAAAAAA BOAAAAAAAAAA....vou me sentir a última bolachinha recheada do pacotinho ahhahahahah !!!!


Bora ter uma semaninha perfeitinha..... a gente acerta errando..... portanto recomecem sempre na próxima refeição !!!!



Reeducação alimentar é pra vida toda, é um estilo de vida... tudo vira um hábito com o tempo !!! Façam de hoje um dia melhor que ontem !!!



Ps. A Reeducação Alimentar que segui no inicio, está no lado esquerdo do blogue, na imagem da boneka a comer pizza!
Mensagem daquele mais que meu amigo UNIVERSO :
É isso mesmo, Isto é um sonho.
Ainda está adormecido. A qualquer momento poderá aparecer um elefante por trás de si, vestido com um tutu cor de rosa e tenis. Ou talvez toque o telefone, e será Abraham Lincoln a perguntar porque é que se atrasou para o baile. Ou talvez Oprah esteja no seu programa, com o público ao vivo, prestes a apresentá-lo a si como o seu autor favorito. Qualquer coisa pode acontecer num sonho, qualquer coisa, sem olhar para o passado, sem contemplar a lógica, e nunca terá de descobrir os "como".
Aprenda com os seus sonhos, porque o material do tempo e do espaço não é diferente. Esqueça seu passado. Finte a lógica. E deixe cair os malditos comos.
Boa sorte.
O Universo !
Ps. Que lindos....bigodes de gatos :)