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Carregando...

De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Sem tempo....

0


       Tenho tanta coisa pra contar...mas tenho que ver um momento especial para isso...
                             Quem sabe semana que vem ???
                                        Um momento surtadinhadeveizzzz !
Vou contar tudo , tudo , tudo... que muitas vezes engasga e não saí !!
Vergonha alheia de "mim mesma"...
Mas totalmente recuperada...
E com certeza : EU Posso EU quero Eu consigo !
Lindu fim de semana a todas !!!
Amooooo, amoooo muitoooo vocês !!!! e com certeza eu descobri que eu sou "blogodependente"
Totalmente !!!!


E quase sexta...

3

 E amanhã já é sexta !!!

Sabe hoje foi um dia que eu posso rasgar do meu caderno....
Mas sei de certeza que amanhã será melhor !!!

Jesusssssss Maria do Céu, hoje fui a academia e fui conversar com a Lara...aquela que tenho saudades ahahahhah !!! E ela disse : Não desista !! E eu pensei _ ninguém mereceeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!
Lá em cima era diferente eu já sabia de cor e salteado o que eu tinha que fazer, posição do banco, altura.... e ali embaixo eu não entendoooo NADA !!
Me sinto completamente perdida !!!
Dá pra entrar de novo na Academia e começar tudo de novo ?????

Meu treino afff....
Esteira 10 min
Abdominal life Rolo 3x15 
Abdominal Simples 2x15
Agachamento no espaldar : 3x15 mas odeio aquilo e prefiro muito mais como eu aprendi com a Bola...e só faço 1 x 15 chorando....
Abdutora - 3x15 25kg
Remada  Maq life Neutra ( what???) enfim 10kg 2x15
Remada sentada baixa aberta  2 x15
Abdominal life rolo - 3x15
Triceps Maquina 2x15 15 kg
Ai que saudades do meu Carrasco e dos meus pesinhos para fazer tudo de braço...ai que saudade de fazer supino deitada....ai que ódio fazer supino na máquina...
Crucifixo maquina 2x15 
Flexora Sentada 
Supino Sentado
Abdominal life rolo 3x15
Alongamento Final

Bem.... cansada !!!!
Amanhã tem mais....
Sexta feira ainda bem sua linda !!! Chega logo !!!

Beijussssssssssssssssssss !


Obesa nunca mais !!!

4

                                                       Daí vem a contradição do post de ontem .... eu não sou assim , e nunca mais vou ficar assim ! parecia que eu tinha outro Guilherme ...mas não , não estava grávida, estava OBESA ...Obesidade em 2º Grau !!!
Tem coisas que até a razão desconhece !!! Mas o importante que eu sei que tenho MENOS 40 KG !!!
Gente isso que é importante , MENOS 40 kg !!!
Jesussssssssss é muitooooooooooooo , muitoooooooooooooo, muitooooooooooooooooooo !!! Em 3 anos de blog, tenho 40 kg a menossssssssssssssss !!!
Eu sempre toda minha vida fui gordinha, e não conseguia emagrecer nem 500gramas !!!
Daí eu vejo que com persistência, dedicação e um monte de vergonha na cara consegui chegar  onde cheguei....
Já falei né que detestei o treino ?
Queria tanto a Lara de novo !!! ai que f#%&

AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!
Eu sei lá acho que tá na hora de começar de verdade encarar o RPM.... Minhas pernas mudaram completamente quando insisti no RPM !!!Coragemmmmmmmmmmmmmm !!!!
Tá faltando um pouco de coragem ! Mas eu tenho que tentar de novo... e mais uma vez , porque o verdadeiro vencedor não desiste nunca....

C&%#$*# !!!!!
Sem desculpas...
Ontem eu vi a reportagem das pessoas que estão vindo em massa da Europa para cá !! de volta depois de um sonho perdido.... 
Europa era bom na época do Escudo !! Depois que virou Euro foi MUITO BOM até 2004 (bom comparando com a moeda brasileira ) mas depois o país foi se afundando e pelo que me contam e o que eu leio , tá realmente cada veizzzz pior !!!
Fiquei vendo aquilo e vi que eu só tenho a agradecer ... Voltei para o Brasil , para uma cidade maravilhosa, voltei a trabalhar na minha área, maridinho trabalhando também, gui na escola, GATO cada VEIZZZ mais GORDO.... moro de frente p mar.... escuto as ondas para dormir...
Eu não imaginei que fosse assim...em Setembro quando eu cheguei, me assustei com tudo, com o valor das coisas... mas eu sou pão dura mesmo haahhaha ! Mas agora tudo se encaixa !!!!
Foi a melhor coisa que eu fiz, viemos pro Brasil antes de Portugal afundar de veizzz....

E agora SOU FELIZ !!! 
Mas por falar em comida.... aff... tudo por um SUSHI !!!
Adorooooooooooooooooo !
Vou tentar amanhã ir de manhã na Academia !!
Seja o que o corpitio quiser !!!
Vou tentar !!!! Um RPM pela manhã tudo de bom !!!

E força para nós todas , um kilo de cada veizzzzzzzzzzz...
XOOOOOOOOOOOOOOOO 
aos ultimos 9 kg que não me pertencem....

E você vai ficar sentada no sofá vendo novela ????
Abandonando deveizzzzzzzzzzzzzzz a televisão novamente....

Visualizar e Acreditar !!!!

Depois de -6,4 kg , agora quero eliminar mais 9kg, um de cada veizzzzzzzzzzzz

6

Sabe aqueles dias que o espelho podia não existir? 
Sabe o dia que tu acorda de bem com a vida, mas olha pro espelho e enxerga a obesa de 116kg ???
Dona M. na área ! E completamente sem noção.

Pois é desde segunda quando a bendita apareceu que tá tudo mal com o espelho....
Bem resumindo desde a Páscoa , emagreci mais 1,400 kg.
Bem e vou contar que tenho saudades da Lara !!! Lara é a que me dava o treino, passava tudo, me ensinava.... e mandei uma mensagem p ela que EU Não gostei de descer !! Descer e subir de andar.... Não é  a mesma coisa...
Um pouco decepcionada !

Olho aquela foto ali de cima com o Gui no meu colo, e me vejo assim !!!!
Me vejo obesa.... gorda, que ódio !
Terrível para quem passa pelo problema da obesidade...
Porque só quem passa que sabe "NUNCA VAI ESTAR BOM ".... Pois a imagem é aquela....
Sei que não tenho mais manequim 52, que eliminei peso...mas no espelho, as vezes me sinto obesa ....vou ser sempre uma ex-obesa em recuperação...
Óbvio que depois de 3 anos nessa luta incansável.... aliás o blogue faz 3 anos no inicio de MAIO ! mas depois dessa luta toda...sei eu muito bem COMO fazer.... 
Aprendi que temos que gastar mais daquilo que se come, 
Ou comer menos daquilo que se GASTA !
O ABC  eu sei direitinho !!! E aplico, mas com TPM é f....
Ainda bem que passou !

Mas como eu vi uma frase no facebook hoje :

É verdade acordar com pensamentos positivos e deixar o dia fluir !!!!
Sabe quando eu era obesa , obesa, obesa ...eu me via de minisaia....e visualizei aquilo como tudo pra mim...
Quando entrei no manequim 44 foi o sonho !!! Mas eu queria mais e consegui o 40 e o 38.... claro com todas as mudanças que tive de Portugal para cá, minha cabeça pirou e eu me vinguei na comida.....
Burraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !
Tô vestindo agora o 42 (cheguei novamente ao 44 ).... e se deus quiser indo p 40... porque minhas roupas estão a minha espera....agora quero emagrecer mais 9 kg ( para vocês verem, nunca tá bom ) queria emagrecer 10 kg, agora já quero 14,4 kg a menos... mas a gente vai vendo que consegue , luta, levanta e caí mil vezes mas não desiste....
Mas 9 kg a menos e já está: com saúde !!!!
E eu sei que consigo !! O pior é isso....
Mas desta vez decidi ir devagar....como dizia a tartaruga : DEVAGAR E SEMPRE !!
Minha cabeça tem que acompanhar essa aventura sem fim ! hahahahaahh !!!
Mudar desta vez com mais certeza, por dentro e depois por fora...

Beijooo grande, linda semana a todas e vou dando notícias !!!!




Feliz Páscoa !!!!

4

 Depois de uma noite e tanto ....
Desejo um excelente domingo a todas vocês...
Segunda quase se aproxima, e começa tudo de novo !
AGAIN !!
E vamuuqvamuuu...
Uma páscoa com muita saúde que é preciso !!!!!!

Eu estou confiante....

2

Estou completamente confiante que se eu perdi 2,5 kg de gordura em dois meses, isso quer dizer que tenho que perder 9,6 kg de gordura,  vou ficar toda boa até o final do ano de certeza hahaahahahahahahahah.....
O importante é não desistir e ACREDITAR !!!!!
E eu como sempre acreditoooooooooooooooooo !!!
Sei que não vou desistir jamais.... vou ficar com a meta então de 2,5kg de gordura perdida até final de Maio !!!
Sei que posso, quero e consigo !!!
Essa semana é de morrer, quinta fico até as 21h no trabalho .... então só tenho mais amanhã na academia....
SEXTA : FERIADO
SÁBADO : FOLGA
Quase férias ! haahahahahahahhahaah
Quando é que vem o frio ??? ahahahahaahah eu que sempre reclamei de frio e não vi frio desde setembro/2011 quando cheguei ao Brasil, até agora...NADA !!!
Tenho impressão que nem vou sentir FRIO !!!! 
Frio eu passava lá....7 meses de frio horroroso, 3 de Frio suportável , e 2 de verão escaldante...que ano passado nem foi verão !!! 
Enfim...que continue assim pelo menos até JUNHO !!! Vou ser a pessoa mais feliz, 10 meses de calor e 2 de frio....
Sinto saudade.... sinto saudade das pessoas que deixei lá, das amizades que fiz.... de lugares que eu fui !!!
Mas ainda bem que existe a internet !!!!
Mas não sinto saudades de morar lá !!! 
Sinto saudades do SUSHI de lá !!!
Mas não sinto saudades do frio de lá !!!
Sinto saudades, das minhas coisas materiais que tinha lá...
Mas tenho certeza que conquistarei tudo de novo cá !!!
Ainda bem que hoje voltei a trabalhar na minha área Recursos Humanos... esse ponto foi fundamental para eu dizer que pra lá não vou voltar...
Portugal foi bom 10 anos...
Brasil vai ser ótimo os próximos 50 Anos !!!
E vamuuuqvamuuu mulherada!!!
Sem esforço não há recompensa !!!
Beijuuuuuuuuuuuuuuuu linda semana para voceisssssssssssss todas !!!

sábado, 28 de abril de 2012

Sem tempo....


       Tenho tanta coisa pra contar...mas tenho que ver um momento especial para isso...
                             Quem sabe semana que vem ???
                                        Um momento surtadinhadeveizzzz !
Vou contar tudo , tudo , tudo... que muitas vezes engasga e não saí !!
Vergonha alheia de "mim mesma"...
Mas totalmente recuperada...
E com certeza : EU Posso EU quero Eu consigo !
Lindu fim de semana a todas !!!
Amooooo, amoooo muitoooo vocês !!!! e com certeza eu descobri que eu sou "blogodependente"
Totalmente !!!!


quinta-feira, 19 de abril de 2012

E quase sexta...

 E amanhã já é sexta !!!

Sabe hoje foi um dia que eu posso rasgar do meu caderno....
Mas sei de certeza que amanhã será melhor !!!

Jesusssssss Maria do Céu, hoje fui a academia e fui conversar com a Lara...aquela que tenho saudades ahahahhah !!! E ela disse : Não desista !! E eu pensei _ ninguém mereceeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!
Lá em cima era diferente eu já sabia de cor e salteado o que eu tinha que fazer, posição do banco, altura.... e ali embaixo eu não entendoooo NADA !!
Me sinto completamente perdida !!!
Dá pra entrar de novo na Academia e começar tudo de novo ?????

Meu treino afff....
Esteira 10 min
Abdominal life Rolo 3x15 
Abdominal Simples 2x15
Agachamento no espaldar : 3x15 mas odeio aquilo e prefiro muito mais como eu aprendi com a Bola...e só faço 1 x 15 chorando....
Abdutora - 3x15 25kg
Remada  Maq life Neutra ( what???) enfim 10kg 2x15
Remada sentada baixa aberta  2 x15
Abdominal life rolo - 3x15
Triceps Maquina 2x15 15 kg
Ai que saudades do meu Carrasco e dos meus pesinhos para fazer tudo de braço...ai que saudade de fazer supino deitada....ai que ódio fazer supino na máquina...
Crucifixo maquina 2x15 
Flexora Sentada 
Supino Sentado
Abdominal life rolo 3x15
Alongamento Final

Bem.... cansada !!!!
Amanhã tem mais....
Sexta feira ainda bem sua linda !!! Chega logo !!!

Beijussssssssssssssssssss !


quarta-feira, 18 de abril de 2012

Obesa nunca mais !!!

                                                       Daí vem a contradição do post de ontem .... eu não sou assim , e nunca mais vou ficar assim ! parecia que eu tinha outro Guilherme ...mas não , não estava grávida, estava OBESA ...Obesidade em 2º Grau !!!
Tem coisas que até a razão desconhece !!! Mas o importante que eu sei que tenho MENOS 40 KG !!!
Gente isso que é importante , MENOS 40 kg !!!
Jesussssssssss é muitooooooooooooo , muitoooooooooooooo, muitooooooooooooooooooo !!! Em 3 anos de blog, tenho 40 kg a menossssssssssssssss !!!
Eu sempre toda minha vida fui gordinha, e não conseguia emagrecer nem 500gramas !!!
Daí eu vejo que com persistência, dedicação e um monte de vergonha na cara consegui chegar  onde cheguei....
Já falei né que detestei o treino ?
Queria tanto a Lara de novo !!! ai que f#%&

AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!
Eu sei lá acho que tá na hora de começar de verdade encarar o RPM.... Minhas pernas mudaram completamente quando insisti no RPM !!!Coragemmmmmmmmmmmmmm !!!!
Tá faltando um pouco de coragem ! Mas eu tenho que tentar de novo... e mais uma vez , porque o verdadeiro vencedor não desiste nunca....

C&%#$*# !!!!!
Sem desculpas...
Ontem eu vi a reportagem das pessoas que estão vindo em massa da Europa para cá !! de volta depois de um sonho perdido.... 
Europa era bom na época do Escudo !! Depois que virou Euro foi MUITO BOM até 2004 (bom comparando com a moeda brasileira ) mas depois o país foi se afundando e pelo que me contam e o que eu leio , tá realmente cada veizzzz pior !!!
Fiquei vendo aquilo e vi que eu só tenho a agradecer ... Voltei para o Brasil , para uma cidade maravilhosa, voltei a trabalhar na minha área, maridinho trabalhando também, gui na escola, GATO cada VEIZZZ mais GORDO.... moro de frente p mar.... escuto as ondas para dormir...
Eu não imaginei que fosse assim...em Setembro quando eu cheguei, me assustei com tudo, com o valor das coisas... mas eu sou pão dura mesmo haahhaha ! Mas agora tudo se encaixa !!!!
Foi a melhor coisa que eu fiz, viemos pro Brasil antes de Portugal afundar de veizzz....

E agora SOU FELIZ !!! 
Mas por falar em comida.... aff... tudo por um SUSHI !!!
Adorooooooooooooooooo !
Vou tentar amanhã ir de manhã na Academia !!
Seja o que o corpitio quiser !!!
Vou tentar !!!! Um RPM pela manhã tudo de bom !!!

E força para nós todas , um kilo de cada veizzzzzzzzzzz...
XOOOOOOOOOOOOOOOO 
aos ultimos 9 kg que não me pertencem....

E você vai ficar sentada no sofá vendo novela ????
Abandonando deveizzzzzzzzzzzzzzz a televisão novamente....

Visualizar e Acreditar !!!!

terça-feira, 17 de abril de 2012

Depois de -6,4 kg , agora quero eliminar mais 9kg, um de cada veizzzzzzzzzzzz

Sabe aqueles dias que o espelho podia não existir? 
Sabe o dia que tu acorda de bem com a vida, mas olha pro espelho e enxerga a obesa de 116kg ???
Dona M. na área ! E completamente sem noção.

Pois é desde segunda quando a bendita apareceu que tá tudo mal com o espelho....
Bem resumindo desde a Páscoa , emagreci mais 1,400 kg.
Bem e vou contar que tenho saudades da Lara !!! Lara é a que me dava o treino, passava tudo, me ensinava.... e mandei uma mensagem p ela que EU Não gostei de descer !! Descer e subir de andar.... Não é  a mesma coisa...
Um pouco decepcionada !

Olho aquela foto ali de cima com o Gui no meu colo, e me vejo assim !!!!
Me vejo obesa.... gorda, que ódio !
Terrível para quem passa pelo problema da obesidade...
Porque só quem passa que sabe "NUNCA VAI ESTAR BOM ".... Pois a imagem é aquela....
Sei que não tenho mais manequim 52, que eliminei peso...mas no espelho, as vezes me sinto obesa ....vou ser sempre uma ex-obesa em recuperação...
Óbvio que depois de 3 anos nessa luta incansável.... aliás o blogue faz 3 anos no inicio de MAIO ! mas depois dessa luta toda...sei eu muito bem COMO fazer.... 
Aprendi que temos que gastar mais daquilo que se come, 
Ou comer menos daquilo que se GASTA !
O ABC  eu sei direitinho !!! E aplico, mas com TPM é f....
Ainda bem que passou !

Mas como eu vi uma frase no facebook hoje :

É verdade acordar com pensamentos positivos e deixar o dia fluir !!!!
Sabe quando eu era obesa , obesa, obesa ...eu me via de minisaia....e visualizei aquilo como tudo pra mim...
Quando entrei no manequim 44 foi o sonho !!! Mas eu queria mais e consegui o 40 e o 38.... claro com todas as mudanças que tive de Portugal para cá, minha cabeça pirou e eu me vinguei na comida.....
Burraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !
Tô vestindo agora o 42 (cheguei novamente ao 44 ).... e se deus quiser indo p 40... porque minhas roupas estão a minha espera....agora quero emagrecer mais 9 kg ( para vocês verem, nunca tá bom ) queria emagrecer 10 kg, agora já quero 14,4 kg a menos... mas a gente vai vendo que consegue , luta, levanta e caí mil vezes mas não desiste....
Mas 9 kg a menos e já está: com saúde !!!!
E eu sei que consigo !! O pior é isso....
Mas desta vez decidi ir devagar....como dizia a tartaruga : DEVAGAR E SEMPRE !!
Minha cabeça tem que acompanhar essa aventura sem fim ! hahahahaahh !!!
Mudar desta vez com mais certeza, por dentro e depois por fora...

Beijooo grande, linda semana a todas e vou dando notícias !!!!




sábado, 7 de abril de 2012

Feliz Páscoa !!!!

 Depois de uma noite e tanto ....
Desejo um excelente domingo a todas vocês...
Segunda quase se aproxima, e começa tudo de novo !
AGAIN !!
E vamuuqvamuuu...
Uma páscoa com muita saúde que é preciso !!!!!!
terça-feira, 3 de abril de 2012

Eu estou confiante....

Estou completamente confiante que se eu perdi 2,5 kg de gordura em dois meses, isso quer dizer que tenho que perder 9,6 kg de gordura,  vou ficar toda boa até o final do ano de certeza hahaahahahahahahahah.....
O importante é não desistir e ACREDITAR !!!!!
E eu como sempre acreditoooooooooooooooooo !!!
Sei que não vou desistir jamais.... vou ficar com a meta então de 2,5kg de gordura perdida até final de Maio !!!
Sei que posso, quero e consigo !!!
Essa semana é de morrer, quinta fico até as 21h no trabalho .... então só tenho mais amanhã na academia....
SEXTA : FERIADO
SÁBADO : FOLGA
Quase férias ! haahahahahahahhahaah
Quando é que vem o frio ??? ahahahahaahah eu que sempre reclamei de frio e não vi frio desde setembro/2011 quando cheguei ao Brasil, até agora...NADA !!!
Tenho impressão que nem vou sentir FRIO !!!! 
Frio eu passava lá....7 meses de frio horroroso, 3 de Frio suportável , e 2 de verão escaldante...que ano passado nem foi verão !!! 
Enfim...que continue assim pelo menos até JUNHO !!! Vou ser a pessoa mais feliz, 10 meses de calor e 2 de frio....
Sinto saudade.... sinto saudade das pessoas que deixei lá, das amizades que fiz.... de lugares que eu fui !!!
Mas ainda bem que existe a internet !!!!
Mas não sinto saudades de morar lá !!! 
Sinto saudades do SUSHI de lá !!!
Mas não sinto saudades do frio de lá !!!
Sinto saudades, das minhas coisas materiais que tinha lá...
Mas tenho certeza que conquistarei tudo de novo cá !!!
Ainda bem que hoje voltei a trabalhar na minha área Recursos Humanos... esse ponto foi fundamental para eu dizer que pra lá não vou voltar...
Portugal foi bom 10 anos...
Brasil vai ser ótimo os próximos 50 Anos !!!
E vamuuuqvamuuu mulherada!!!
Sem esforço não há recompensa !!!
Beijuuuuuuuuuuuuuuuu linda semana para voceisssssssssssss todas !!!