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De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

92º Dia - Pesagem Oficial do Desafio Setembro Saudável

 Bom diaaaaaaaa !
Pensa numa pessoa Felizz !!!
Café da manhã - 1 fatia de pão integral com mel, 2 bolachas sem glúten, e um batido de banana com leite desnatado ( 1 banana p dois copos )
Pesagem oficial do Desafio :
Peso : 86,2 kg
Depois do festival gastronômico de ontem, ainda bem que fazemos isso apenas 1 vez ao ano !
Mas eu já sabia que não iria mudar muito de terça para quinta, porque a balança é assim mesmo....
Por isso eu tinha colocado o peso da terça aqui no blog :)
Essa semana eliminei 0,800 tá mais que ótimoooooooooooooooo !!!!
E vamuuuqvamuuuu !
Um dia de cada veiiiiizzzzzzzz !
Até mais !
Almocinho fora : 1 sanduiche natural de peru com pão integral, cenoura, alface - Bem Bommm!
Mais parecia lanche e não almoço !  Suco divino de laranja natural !
Lanche das 15:20
1 iogurte grego de morango de beber !
 Lanche das 18h 20 - 1 bergamota e 2 ameixas secas
Jantinha  - 1 sanduiche com alface, tomate e queijo minas frescal light com pão integral 7 grãos.
E antes de dormir ainda tomei um café com leite desnatado e 4 ameixas secas.


2 Surtadinhos Incentivos!:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

EStá òtimo amiga, o importante é eliminar, até o Natal estaremos toda boa...rsss...bjs

GABI disse...

falta pouco pro próximo desafio! beleza!

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

92º Dia - Pesagem Oficial do Desafio Setembro Saudável

 Bom diaaaaaaaa !
Pensa numa pessoa Felizz !!!
Café da manhã - 1 fatia de pão integral com mel, 2 bolachas sem glúten, e um batido de banana com leite desnatado ( 1 banana p dois copos )
Pesagem oficial do Desafio :
Peso : 86,2 kg
Depois do festival gastronômico de ontem, ainda bem que fazemos isso apenas 1 vez ao ano !
Mas eu já sabia que não iria mudar muito de terça para quinta, porque a balança é assim mesmo....
Por isso eu tinha colocado o peso da terça aqui no blog :)
Essa semana eliminei 0,800 tá mais que ótimoooooooooooooooo !!!!
E vamuuuqvamuuuu !
Um dia de cada veiiiiizzzzzzzz !
Até mais !
Almocinho fora : 1 sanduiche natural de peru com pão integral, cenoura, alface - Bem Bommm!
Mais parecia lanche e não almoço !  Suco divino de laranja natural !
Lanche das 15:20
1 iogurte grego de morango de beber !
 Lanche das 18h 20 - 1 bergamota e 2 ameixas secas
Jantinha  - 1 sanduiche com alface, tomate e queijo minas frescal light com pão integral 7 grãos.
E antes de dormir ainda tomei um café com leite desnatado e 4 ameixas secas.


2 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

EStá òtimo amiga, o importante é eliminar, até o Natal estaremos toda boa...rsss...bjs

GABI disse...

falta pouco pro próximo desafio! beleza!