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De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

128º Dia - Sexta :)))) OBAAAAAAAAA !

 Almoço de hoje foto acima (tomate, cebola, aipim, brócolis, carne, beterraba e amaranto)
....almoço de ontem foto abaixo
Tomate, cebola, alface, carne, arroz, beterraba e batata doce
Café da manhã - 1 bergamota
1 fatia de pão integral e queijo fresco minas frescal light
1 copo de leite desnatado com café sem açucar e sem adoçante.
 Lanche 15:20 - Biscoito sem glútem
 Lanche 19h - 1 fatia de pão sem glútem com geleia de framboesa, 100% fruta.
1 copo de leite desnatado com café ( sem açúcar e sem adoçante)
 2 damascos, para adoçar a vida !
E não sei se vou jantar....ainda estou pensando...se bem que agora eu vou Ceiar....e não jantar!
Beijos e um lindo fim de semana a todossssssssssssssssssss
E light por favor !
Um dia de cada vez !

3 Surtadinhos Incentivos!:

Bruxa do 203 disse...

Pratinhos lindosss!!! Adorei! Bem coloridos!

Lika Roselli disse...

OI! Muito bonitos seus pratos!...beijo

Cátia disse...

Excelente alimentação..Força querida.*

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

128º Dia - Sexta :)))) OBAAAAAAAAA !

 Almoço de hoje foto acima (tomate, cebola, aipim, brócolis, carne, beterraba e amaranto)
....almoço de ontem foto abaixo
Tomate, cebola, alface, carne, arroz, beterraba e batata doce
Café da manhã - 1 bergamota
1 fatia de pão integral e queijo fresco minas frescal light
1 copo de leite desnatado com café sem açucar e sem adoçante.
 Lanche 15:20 - Biscoito sem glútem
 Lanche 19h - 1 fatia de pão sem glútem com geleia de framboesa, 100% fruta.
1 copo de leite desnatado com café ( sem açúcar e sem adoçante)
 2 damascos, para adoçar a vida !
E não sei se vou jantar....ainda estou pensando...se bem que agora eu vou Ceiar....e não jantar!
Beijos e um lindo fim de semana a todossssssssssssssssssss
E light por favor !
Um dia de cada vez !

3 comentários:

Bruxa do 203 disse...

Pratinhos lindosss!!! Adorei! Bem coloridos!

Lika Roselli disse...

OI! Muito bonitos seus pratos!...beijo

Cátia disse...

Excelente alimentação..Força querida.*