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De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

129º e 130º Dia ...fim de semana sem água... e tudo desregulado!

 Boa noite !
Que fim de semana ! Essa foi minha janta do dia 01 - Massa de rap integral com requeijão light e um copo de leite desnatado com café...
Café da manhã de sábado: 2 fatias de pão sem glúten, geleia de framboesa 100% fruta sem açucar, uma banana e um copo de leite desnatado com café...
 Almoço : tomate, couve flor, arroz com galinha, cebola e amaranto.
 Lanche: 1 chocolate 
A partir de ontem a tarde ficou tudo desregulado... tomei 1 litro de água o dia todo...
Saímos para jantar...e comi Sushi e um pedaço de Petit Gateau....
E hoje como ontem chegamos tarde acabei hoje nem tomando  café da manhã, porque acordei e fui passar pano e dar uma arrumadinha básica na casa.... 
Almoço : Churrasco! Sem refrigerante , sem água...
Como chovia...depois dormi!!!!! A tarde inteira !!!!
E jantei o almoço!
E agora que vou tomar água....
Enfim...fim de semana ainda bem que acabou...
Pronta para começar a semana tudo certinho....

2 Surtadinhos Incentivos!:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Preciso voltar na linha, pois esses dias exagerei, hoje é um bom para reprogramar tudo de novo! bjs

ivana. disse...

Muito bem, guria ! Beijo e boa semana.

sábado, 2 de novembro de 2013

129º e 130º Dia ...fim de semana sem água... e tudo desregulado!

 Boa noite !
Que fim de semana ! Essa foi minha janta do dia 01 - Massa de rap integral com requeijão light e um copo de leite desnatado com café...
Café da manhã de sábado: 2 fatias de pão sem glúten, geleia de framboesa 100% fruta sem açucar, uma banana e um copo de leite desnatado com café...
 Almoço : tomate, couve flor, arroz com galinha, cebola e amaranto.
 Lanche: 1 chocolate 
A partir de ontem a tarde ficou tudo desregulado... tomei 1 litro de água o dia todo...
Saímos para jantar...e comi Sushi e um pedaço de Petit Gateau....
E hoje como ontem chegamos tarde acabei hoje nem tomando  café da manhã, porque acordei e fui passar pano e dar uma arrumadinha básica na casa.... 
Almoço : Churrasco! Sem refrigerante , sem água...
Como chovia...depois dormi!!!!! A tarde inteira !!!!
E jantei o almoço!
E agora que vou tomar água....
Enfim...fim de semana ainda bem que acabou...
Pronta para começar a semana tudo certinho....

2 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Preciso voltar na linha, pois esses dias exagerei, hoje é um bom para reprogramar tudo de novo! bjs

ivana. disse...

Muito bem, guria ! Beijo e boa semana.