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De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

131º Dia - Segunda feira ! Ainda bem !!!

 Bom dia mundo light...
Pois é começando a semana ...fazer tudo certinho..
Café da manhã - meio mamão com amaranto, 1 fatia de pão sem glúten com geleia 100% fruta sem açucar, e meu café com leite desnatado de todos os dias.
Lanche da manhã - 2 castanhas do pará !
Essa semana....tudo vai ser calmo...se deus quiser :)
Até mais !
 Almoço...salada tomate, alface, cebola, carne, aipim.....amaranto.
Lanche 15h - Alfarroba de banana
E agora jantei um sanduiche enorme de pão integral com atum e salada de tomate, alface, cebola.
Muitooo bom...estava com tanta fome que esqueci da foto :(
Saí tarde do trabalho....Amanhã outro dia...
Consegui beber 2 litros e meio de água...menos mal!
Beijossssssssssssss 

3 Surtadinhos Incentivos!:

ivana. disse...

Alimentação impecável. Beijo.

Mariana Leal disse...

Olá, passei apenas pra dizer que já estou te seguindo e voltarei aqui futuramente pra fazer comentários sobre os posts.
Seu blog é maravilhoso, convido você e suas leitoras a conhecer meu blog
http://toobege.blogspot.com.br/
Beijinhos

Quem seguir no insta, sigo de volta http://instagram.com/theworldofmari

Camila Santiago disse...

oi lindonaaaaaaaaa vem ver tem sorteio no blog ..

http://correcamila.blogspot.com.br/

passa la .. beijos.

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

131º Dia - Segunda feira ! Ainda bem !!!

 Bom dia mundo light...
Pois é começando a semana ...fazer tudo certinho..
Café da manhã - meio mamão com amaranto, 1 fatia de pão sem glúten com geleia 100% fruta sem açucar, e meu café com leite desnatado de todos os dias.
Lanche da manhã - 2 castanhas do pará !
Essa semana....tudo vai ser calmo...se deus quiser :)
Até mais !
 Almoço...salada tomate, alface, cebola, carne, aipim.....amaranto.
Lanche 15h - Alfarroba de banana
E agora jantei um sanduiche enorme de pão integral com atum e salada de tomate, alface, cebola.
Muitooo bom...estava com tanta fome que esqueci da foto :(
Saí tarde do trabalho....Amanhã outro dia...
Consegui beber 2 litros e meio de água...menos mal!
Beijossssssssssssss 

3 comentários:

ivana. disse...

Alimentação impecável. Beijo.

Mariana Leal disse...

Olá, passei apenas pra dizer que já estou te seguindo e voltarei aqui futuramente pra fazer comentários sobre os posts.
Seu blog é maravilhoso, convido você e suas leitoras a conhecer meu blog
http://toobege.blogspot.com.br/
Beijinhos

Quem seguir no insta, sigo de volta http://instagram.com/theworldofmari

Camila Santiago disse...

oi lindonaaaaaaaaa vem ver tem sorteio no blog ..

http://correcamila.blogspot.com.br/

passa la .. beijos.