De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

149º Dia - Sexta!!!!

 Boa noite mundo light !
Foto do café de ontem, foto do almoço de ontem....
 Foto do café de hoje : 1 fatia de pão integral com requeijão light e meio mamão....e 1 copo de leite desnatado com café....sem açúcar e sem adoçante...
 Almocinho : Salada de alface, tomate, cebola, frango com ervilha, meia colher de arroz e Beterraba...como sempre sem água, sem suco, sem refrigerante....
 Lanche das 15h - 2 bolachas de fécula sem glútem
Ganhei de um funcionário hoje a tarde uma Maça verde... antigamente ganhava chocolate ahahahahah !!!
Adorei a maça verde porque fiquei até mais tarde e acabei comendo ela no lanche das 18:30....
Minha janta de hoje vai ser um sanduiche que pela demora do maridinho deve ser muitoooo especial !!!
Amanhã vou trabalhar de manhã porque tenho muitaaaaaaaaaaasss coisas pendentes da semana !!!
E a noite levar o Gui para ver o Papai Noel !!!
Desejo um fim de semana muitooo light a todo mundo !!!
Janta : sanduiche quente com pão integral , atum , requeijao light, ovo, tomate e alface e cebola :)))

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