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De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

218º Dia e várias preocupações a menos !

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Bom dia mundo light !!
Várias coisas boas estão acontecendo...
Vou me mudar em Abril, e conseguimos apartamento também para meus pais...vamos nos mudar antes ...então apenas na correria de mudança, trabalho, muito trabalho e quando dá um tempinho, vou pedalar... vou caminhar....vou me mexer...
Aliás minha vida é um sucesso de coisas boas, e quando mais eu peço mais eu recebo....é a lei do universo.... ele realmente conspira em nosso favor...
Faça o bem e receba o bem também !!!!
Continuo livre de refrigerantes, sucos e afins...fazem hoje 218 dias !!!
Essa semana consegui comprar as castanhas do pará e comecei a comer nos meus lanches novamente...uma porque ajuda bastante a minha tireóide!
Minhas afilhadas estão aqui de férias no paraíso, minha irmã, cunhado, e estou aproveitando....
Ontem foi o primeiro pedal de 2014 na orla de Balneário, e estava divino, companhia perfeita....
Vou deixar passar as mudanças e tenho que marcar a minha nutricionista, tenho que fazer os exames novamente em março...
Continuo no pão integral, requeijão light, queijo minas, ricota, mel, verduras, frutas, legumes, algumas gordices mas nada demais.... leite desnatado....enfim...uma alimentação normal....as vezes exagero, mas nada que não compense 1 hora de bicicleta !!!
Realmente agora sou obrigada a comprar uma máquina fotográfica, realmente não me adapto ao tablet, aquilo é enorme....e eu não tenho celular.... ninguém me acha...não tenho, não gosto....e acho muito caro, então pra tirar foto prefiro a máquina....sei lá !!!
Dias muitoooooo quente por aqui !!!!
Muita água !!!
Beijo com carinho a todas que não me abandonam !! E continuamos na luta, Um dia de CADA VEZ !!!!


208º Dia - E tudo corre bem....

1



 Nossa depois de uma Dona M terrível, ontem aniversário da prima e hoje aniversário do meu pai !
Prima completando 25 aninhos !! Ai os meus 25 !!!!
E pai completando 76 anos!
Que vida linda não é mesmo.... se eu chegar aos 76 já me dou por satisfeita !!!
Minha cara de acabada nas fotos ....é que eu estou cansada dessa vida no paraíso ahahahah !
Muitooo trabalho, isso é ótimo sinal....
 
Continuo sem refrigerantes a 208 dias....
Hoje comi bolo do meu pai !
Estou me comportando, isso não quer dizer emagrecendo, mas também tá faltando atividade física, hoje chegou minha irmã, cunhado e afilhadas...vou ver se aproveito o embalo e vou com meu cunhado #correr de manhã.... se não corre eu ando.....caminhar com minhas afilhadas...etc...acho que agora tudo volta ao normal....
Mas o mais importante é que estou tendo boas escolhas de uma vida mais saudável !! De certeza absoluta....
Aproveitem a semana porque aqui faz um calor maravilhoso, bom pra quem tá de férias e não como eu que trabalho nas férias de vocês ! hahahahaha !
Beijossssssssssssssssss
 


199º dia - Não sumi....apenas estou cheia de trabalho !

1

 Estou cheia de trabalho !!
Isso é bom sinal !!!
Mas tenho me descuidado em várias coisas, nas fotos por exemplo, eu disse que eu queria a maquina fotografica ne .....porque com o tablet eu nao lembro de colocar ele dentro da bolsa, mas é uma questão de hábito !!!!
 


 Minha alimentação tem sido basicamente o mesmo de sempre, a fruta, o pão integral, o leite desnatado, verdura, legumes, carne, fruta nos lanches...mas tenho que ir urgente comprar minhas castanhas do pará.... minhas bolachas sem glútem....meus frutos secos....coisas que não posso descuidar porque melhoraram bastante os meus exames...
Tenho que voltar a andar de bicicleta todos os dias, ou caminhar....não to conseguindo...vou quando não estou acabada...e essa cidade tá lotada....lotação esgotada, a ciclovia já nem existe, foi tanta polêmica, que virou ciclocoisa....
E tambem porque ando a procura de apartamento , minha casa, vou ter de novo, um espaço para chamar de MEU !
Então todo tempo que sobra vou olhar apartamentos...Até Abril estarei de casa nova !!!
 
Meus pais no dia do Reveillon, estava chovendo (como sempre) e bem na hora da virada....
O gui ganhou a bicicleta, e fui tentar ensinar a criatura andar sem rodinhas....fiz mais exercicio que ele....e ele acha que eu nasci sabendo....porque eu sou péssima a ensinar, sou ótima a incentivar, mas péssima a ensinar.... o incentivo eu dou.... Gui tu consegue!!! Tu não pode desistir.... o vencedor é aquele que não desiste !!! Isso eu sei fazer....
Hoje se a maré baixar a noite, vamos tentar novamente....
Já carreguei a minha máquina fotografica (SEM VISOR) mas que funciona, e vou começar a tirar fotos dela mesmo.
Hábitos, hábitos, hábitos !!!!
Bons hábitos !!!
Beijos e um lindo fim de semana...

191º Dia - 2014 !!!!

4

Bem vindo um ano novo...
3º  dia de 2014...
Tentando voltar a rotina normal...mas a minha cidade tá um caos total, sem água, 1 milhão de turistas....caindo o mundo lá fora....
Sem luz.... e agora só falta ficar sem internet !!!!
Mas a alimentação está ok....foram alguns exageros normais de fim de ano, mas me mantive longe dos refrigerantes.... sucos artificiais e afins....
A única coisa que tomei no ano novo, foi uma pina colada no meu trabalho.... :) Feito com muito carinho pelo meu barman.... :)
Mas também foi isso....
Agora tomando água para desinchar, o calor insuportável, acabo inchando pela tireóide, e acabo me sentindo um pouco #bastante mal com isso.... Papai noel me deu um tablet, e eu queria uma máquina fotográfica, mas enfim...não me acostumei a andar com ele na bolsa ainda....a máquina é bem mais fácil...
Do Papai Noel também ganhei sapatos, roupa, bolsa...ele foi bonzinho....
E bora para um ano cheio de conquistas novamente....
Devagar e sempre já dizia minha amiga tartaruga !!!
Beijos !!!
Café da manhã - manga, leite desnatado com café, pão integral com requeijão light...
Almoço - batata doce, uma colher de arroz, carne, chuchu a vontade.
Lanche da tarde : bolacha integral
A noite tenho que ir as compras...não tenho mais nada para comer ahahhahha !
Beijosssssssssssssssssss!


quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

218º Dia e várias preocupações a menos !

Bom dia mundo light !!
Várias coisas boas estão acontecendo...
Vou me mudar em Abril, e conseguimos apartamento também para meus pais...vamos nos mudar antes ...então apenas na correria de mudança, trabalho, muito trabalho e quando dá um tempinho, vou pedalar... vou caminhar....vou me mexer...
Aliás minha vida é um sucesso de coisas boas, e quando mais eu peço mais eu recebo....é a lei do universo.... ele realmente conspira em nosso favor...
Faça o bem e receba o bem também !!!!
Continuo livre de refrigerantes, sucos e afins...fazem hoje 218 dias !!!
Essa semana consegui comprar as castanhas do pará e comecei a comer nos meus lanches novamente...uma porque ajuda bastante a minha tireóide!
Minhas afilhadas estão aqui de férias no paraíso, minha irmã, cunhado, e estou aproveitando....
Ontem foi o primeiro pedal de 2014 na orla de Balneário, e estava divino, companhia perfeita....
Vou deixar passar as mudanças e tenho que marcar a minha nutricionista, tenho que fazer os exames novamente em março...
Continuo no pão integral, requeijão light, queijo minas, ricota, mel, verduras, frutas, legumes, algumas gordices mas nada demais.... leite desnatado....enfim...uma alimentação normal....as vezes exagero, mas nada que não compense 1 hora de bicicleta !!!
Realmente agora sou obrigada a comprar uma máquina fotográfica, realmente não me adapto ao tablet, aquilo é enorme....e eu não tenho celular.... ninguém me acha...não tenho, não gosto....e acho muito caro, então pra tirar foto prefiro a máquina....sei lá !!!
Dias muitoooooo quente por aqui !!!!
Muita água !!!
Beijo com carinho a todas que não me abandonam !! E continuamos na luta, Um dia de CADA VEZ !!!!

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

208º Dia - E tudo corre bem....



 Nossa depois de uma Dona M terrível, ontem aniversário da prima e hoje aniversário do meu pai !
Prima completando 25 aninhos !! Ai os meus 25 !!!!
E pai completando 76 anos!
Que vida linda não é mesmo.... se eu chegar aos 76 já me dou por satisfeita !!!
Minha cara de acabada nas fotos ....é que eu estou cansada dessa vida no paraíso ahahahah !
Muitooo trabalho, isso é ótimo sinal....
 
Continuo sem refrigerantes a 208 dias....
Hoje comi bolo do meu pai !
Estou me comportando, isso não quer dizer emagrecendo, mas também tá faltando atividade física, hoje chegou minha irmã, cunhado e afilhadas...vou ver se aproveito o embalo e vou com meu cunhado #correr de manhã.... se não corre eu ando.....caminhar com minhas afilhadas...etc...acho que agora tudo volta ao normal....
Mas o mais importante é que estou tendo boas escolhas de uma vida mais saudável !! De certeza absoluta....
Aproveitem a semana porque aqui faz um calor maravilhoso, bom pra quem tá de férias e não como eu que trabalho nas férias de vocês ! hahahahaha !
Beijossssssssssssssssss
 

sábado, 11 de janeiro de 2014

199º dia - Não sumi....apenas estou cheia de trabalho !

 Estou cheia de trabalho !!
Isso é bom sinal !!!
Mas tenho me descuidado em várias coisas, nas fotos por exemplo, eu disse que eu queria a maquina fotografica ne .....porque com o tablet eu nao lembro de colocar ele dentro da bolsa, mas é uma questão de hábito !!!!
 


 Minha alimentação tem sido basicamente o mesmo de sempre, a fruta, o pão integral, o leite desnatado, verdura, legumes, carne, fruta nos lanches...mas tenho que ir urgente comprar minhas castanhas do pará.... minhas bolachas sem glútem....meus frutos secos....coisas que não posso descuidar porque melhoraram bastante os meus exames...
Tenho que voltar a andar de bicicleta todos os dias, ou caminhar....não to conseguindo...vou quando não estou acabada...e essa cidade tá lotada....lotação esgotada, a ciclovia já nem existe, foi tanta polêmica, que virou ciclocoisa....
E tambem porque ando a procura de apartamento , minha casa, vou ter de novo, um espaço para chamar de MEU !
Então todo tempo que sobra vou olhar apartamentos...Até Abril estarei de casa nova !!!
 
Meus pais no dia do Reveillon, estava chovendo (como sempre) e bem na hora da virada....
O gui ganhou a bicicleta, e fui tentar ensinar a criatura andar sem rodinhas....fiz mais exercicio que ele....e ele acha que eu nasci sabendo....porque eu sou péssima a ensinar, sou ótima a incentivar, mas péssima a ensinar.... o incentivo eu dou.... Gui tu consegue!!! Tu não pode desistir.... o vencedor é aquele que não desiste !!! Isso eu sei fazer....
Hoje se a maré baixar a noite, vamos tentar novamente....
Já carreguei a minha máquina fotografica (SEM VISOR) mas que funciona, e vou começar a tirar fotos dela mesmo.
Hábitos, hábitos, hábitos !!!!
Bons hábitos !!!
Beijos e um lindo fim de semana...
sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

191º Dia - 2014 !!!!

Bem vindo um ano novo...
3º  dia de 2014...
Tentando voltar a rotina normal...mas a minha cidade tá um caos total, sem água, 1 milhão de turistas....caindo o mundo lá fora....
Sem luz.... e agora só falta ficar sem internet !!!!
Mas a alimentação está ok....foram alguns exageros normais de fim de ano, mas me mantive longe dos refrigerantes.... sucos artificiais e afins....
A única coisa que tomei no ano novo, foi uma pina colada no meu trabalho.... :) Feito com muito carinho pelo meu barman.... :)
Mas também foi isso....
Agora tomando água para desinchar, o calor insuportável, acabo inchando pela tireóide, e acabo me sentindo um pouco #bastante mal com isso.... Papai noel me deu um tablet, e eu queria uma máquina fotográfica, mas enfim...não me acostumei a andar com ele na bolsa ainda....a máquina é bem mais fácil...
Do Papai Noel também ganhei sapatos, roupa, bolsa...ele foi bonzinho....
E bora para um ano cheio de conquistas novamente....
Devagar e sempre já dizia minha amiga tartaruga !!!
Beijos !!!
Café da manhã - manga, leite desnatado com café, pão integral com requeijão light...
Almoço - batata doce, uma colher de arroz, carne, chuchu a vontade.
Lanche da tarde : bolacha integral
A noite tenho que ir as compras...não tenho mais nada para comer ahahhahha !
Beijosssssssssssssssssss!