De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

82º Dia - Episódio de sábado passado

Pois é quem acompanha meu instagram sabe o que me aconteceu sabado passado e não desejo para ninguém....

De resto tudo indo lindamente...

Alimentação ótima.

Indo na academia agora 3x por semana porque sou filha de deus e não vou me matar lá dentro....até porque não tenho pressa. Aprendi a lição.

A balança não mexeu muito, mas também por causa de sabado, acabei acrescentando algumas coisas na minha alimentação....como o pão....arroz e feijão, pure de batata... enfim, passar mal nunca mais.

Fiz meus exames... Estou ótima, saude impecável.... até a tireóide está regulada. O único que tenho que aumentar é o tal colesterol que só regula com atividade física. E como eu estava totalmente sedentária...já mudou um pouco, mas ainda tem que melhorar.


Um dia de cada vez !













4 Surtadinhos Incentivos!:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

O importante é ir devagar e sempre, parabéns!! E continue...bjs

Adriana disse...

Pelo que li você teve problemas no sábado... espero que esteja melhor agora... eu ainda não estou fazendo atividades... mas pretendo mudar isso a partir da semana que vem...
Adorei as fotinhos da sua alimentação.
Vi algo sobre um desafio de setembro... já indo fuxicar! Se eu tiver dúvidas voltarei aqui.
xoxo

Nanda Silva disse...

Lindas as refeições, parabéns pelo foco e persistência. Beijos

ivana. disse...

Boa recuperação !