tag:blogger.com,1999:blog-35701098611093613712012-02-16T06:59:56.003-03:00Gordinha ??? Nãooo, agora EU estou "novamente" rumo a TODA BOA !!!Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.comBlogger6311100tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-22356597236656795902012-02-15T21:14:00.000-03:002012-02-15T21:14:12.784-03:00Comecei a semana mal e vou terminar muito bem !!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-v_R5Q-KU7F0/TzxHbnEYp_I/AAAAAAAAIUc/UDEpn7Vtq2M/s1600/domingoanoite.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-v_R5Q-KU7F0/TzxHbnEYp_I/AAAAAAAAIUc/UDEpn7Vtq2M/s1600/domingoanoite.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Semana de TPM !!!</div><div style="text-align: center;">Para aquelas que me conhecem.... Affffffffffffffffffff....imaginem a minha irritação !!!</div><div style="text-align: center;">Pois é...</div><div style="text-align: center;">Imaginem eu segunda feira pronta para ir na academia a correr porque tinha que pagar umas coisas no shopping...e daí....maridinho me busca no trabalho(estava de folga ) e me leva a mochila pronta e me leva até a porta da academia... </div><div style="text-align: center;">Lá fui eu bem feliz...entrei na academia e fui me trocar...só que maridinho, resolveu mexer na minha mochila...RESUMINDO : tirou as minhas calças da mochila.... AGORA IMAGINEM UMA PESSOA COMPLETAMENTE IRRITADA.... </div><div style="text-align: center;">Chorei até de ódio = #tpmpramataralguém</div><div style="text-align: center;">Enfimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...daí voltei para casa com ódio da pessoa que não podia nem lembrar da cena, da bunita, dentro do vestuário...tirando a roupa toda e não indo .... AAFFFFFFFFFFF....</div><div style="text-align: center;">Quase fiquei viúva de marido vivo !</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Daí ontem foi o fim.... estava completamente cansada e RESULTADO : BALDEI-ME....</div><div style="text-align: center;">Mas HOJE eu fui ....</div><div style="text-align: center;">E to podre, porque a carrasca acabou comigo !!! <br />Daí a Carrasca hoje me disse :</div><div style="text-align: center;">Karen, eu queria te fazer uma pergunta pelo fato que tu perdeu bastante volume e na segunda semana de março acaba os 45 dias, se tu não quer participar da matéria da revista da academia ..????</div><div style="text-align: center;">Foi o que amenizou a TPM...</div><div style="text-align: center;">Óbvio que eu quero...mas não foi isso que eu disse ... disse, ah ta bem pode ser ahahahahahahaahahahahah.... Daí ela disse que as pessoas que vem me entrevistar vão ir lá para falar comigo na segunda semana de março....</div><div style="text-align: center;">Então vamuuuqvamuuu né.... agora é aprimorar o RPM apartir de amanhã...sem falta e musculação e seja o que EU quiser.....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Tô bem feliz que minhas calças já não me apertam e que a calça que eu comprei já não me serve porque ta larga !! e principalmente na bunda, o facilidade de perder bunda que eu tenho, aliás já não tenho e daí eu perco tudo na bunda...dai as calças caem....OHHH COISA BOA....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuuu mulherada...tem ainda dois dias para acabar a semana com nota A...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Beijuuu grandeeeee e me aguardemmmmm que eu fico TODA BOAAAA OUTRA VEIZZZZ.</div><div style="text-align: center;">Até Final de JULHO !!! </div><div style="text-align: center;">Meu aniversário , mais que boa... TODAAA BOAAA !</div><div style="text-align: center;">Respirem saúde !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2235659723665679590?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-52711772800724422902012-02-10T21:20:00.002-03:002012-02-10T21:20:25.852-03:00Fim de uma semana perfeita !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BFL_HkZuiMA/TzWxB11kmiI/AAAAAAAAIUU/GumpWb5txJQ/s1600/sextaesabado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BFL_HkZuiMA/TzWxB11kmiI/AAAAAAAAIUU/GumpWb5txJQ/s1600/sextaesabado.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">RPM - Rotações por minuto</div><div style="text-align: center;">É um treino de 45 min, que aumenta a capacidade cardiovascular e pulmonar, além de aumentar a força muscular . Modela e tonifica pernas, quadril, e gluteos (motivo o porque eu tirei a gordura toda das minhas pernas ), e o melhor libera ENDORFINA.... :DDD e queima até 800 calorias por aula.</div><div style="text-align: center;">É uma aula de bike indoor em que você pedala no ritmo de músicas poderosas.</div><div style="text-align: center;">Aulo coreografada, que muda de 3 em 3 meses....</div><div style="text-align: center;">Com certeza foi uma das aulas que me ajudou a emagrecer tão rápido quando perdi os 47 kg, e agora para perder 12...vamuuuuuuuuuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuu !</div><div style="text-align: center;">Me perguntaram se eu não fico suada e grudenta quando eu vou de bike para a empresa.... 1º lugar , chego meia hora antes no trabalho para recuperar o folego....</div><div style="text-align: center;">Só não chego grudenta, porque moro numa cidade PLANA....</div><div style="text-align: center;">Assim não tendo altos e baixos não fico grudenta !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Aliás tenho que encher os pneus dela...porque eu tava fazendo força para pedalar e um colega de trabalho me disse: tem que encher os pneussssssss... AFFFFFFFFFFFFFFFFF... loira....<br />Beijusss a todas...</div><div style="text-align: center;">Lindo Fim de semana...</div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuu !</div><div style="text-align: center;">Rumo a TODAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA:..<br />Feliz ao extremo, semana perfeita :D</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-5271177280072442290?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-12035484923246266362012-02-09T21:54:00.002-03:002012-02-09T21:54:45.779-03:00RPM na veiaaaaaaaaaaa...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-q_Pjj03hmcA/TzRpnqNWgXI/AAAAAAAAIUM/NH9kx0wEGfo/s1600/gato_estAfado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-q_Pjj03hmcA/TzRpnqNWgXI/AAAAAAAAIUM/NH9kx0wEGfo/s320/gato_estAfado.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Jesuuuuussssssssssssssssssssssssssssssssss´</div><div style="text-align: center;">Feliz da minha vida, eu consegui enfrentar uma aula de RPM...eu consegui chegar no fim da aula com lágrimas nos olhos.... e com a sensação de missão cumprida...pois agora vai ser de seg a sexta....</div><div style="text-align: center;">A cada música que passava eu só pensava : todaboa, todaboa,todaboa...saúde, saúde, saúde...</div><div style="text-align: center;">Verdade não fiz aquilo que a Carrasca disse, mas saí de lá a pessoa mais feliz do mundo...DESTRUÌDA.... MAS muitooooooooooo, muitooooooooooo, muitoooooooo feliz!!!</div><div style="text-align: center;">Eu consegui e vou tirar esses 10 kg deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ou que seja , 12 ou o que a avaliação fisica depois dos 45 dias me disser !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Eu sei que AGORA, eu to num estado de :</div><div style="text-align: center;">FELICIDADE ABSOLUTA...</div><div style="text-align: center;">E voltei , surtadinha deveizzzzzzzzzzzzzzzz, pronta para ser mais feliz ainda !!!</div><div style="text-align: center;">Eu QUERO</div><div style="text-align: center;">Eu POSSO</div><div style="text-align: center;">Eu CONSIGO !!!</div><div style="text-align: center;">E VAMUUUUQVAMUUUUUUUUUUUUUU</div><div style="text-align: center;">TODA BOA ????</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Obrigada SEMPREEEEEEEEEEEEE pelo carinho !!!</div><div style="text-align: center;">1 litro de agua por cada 25 kg de peso !!</div><div style="text-align: center;">Comer de 3 em 3 horas !!!</div><div style="text-align: center;">E o resto a gente sabe de cor e salteado...</div><div style="text-align: center;">Planejar e AGIR !!</div><div style="text-align: center;">VISUALIZAR E ACREDITAR !!!</div><div style="text-align: center;">beijuuuuuuuuuuuuuuuu grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1203548492324626636?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-477372552962266682012-02-08T20:56:00.000-03:002012-02-08T20:56:29.434-03:00RENOVADA :D<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-NW9si9wlZbc/TzMH1-YIlII/AAAAAAAAIUE/jcTZpnDOoUk/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="http://1.bp.blogspot.com/-NW9si9wlZbc/TzMH1-YIlII/AAAAAAAAIUE/jcTZpnDOoUk/s320/image001.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Vivinha da silvaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa</div><div style="text-align: center;">Ou melhor NOVINHA da silvaaaaaaaaaaaaaa</div><div style="text-align: center;">Felizzzzzzz da silvaaaaaaaaaaaaa</div><div style="text-align: center;">Fui a academia na aula com a carrasca, e vou te dizer hein, essa série de 4x8 é pra morrer !!!</div><div style="text-align: center;">Mas firme e forte...</div><div style="text-align: center;">Nem acredito...</div><div style="text-align: center;">Vou contar um segredo:</div><div style="text-align: center;">Meu olhos brilham para aula de RPM, parece criança quando vê docê !!!</div><div style="text-align: center;">E de amanhã não passa...<br />Amanhã de noite eu vou de qq jeitooooooooooooo !!!</div><div style="text-align: center;">E vou lá com a certeza de tomar uma droga, pois depois da primeira aula, é pra sempre...completamente viciada, e rezando pelas minhas perninhas lindas e maravilhosas de volta !!!!</div><div style="text-align: center;">E sei que vou conseguir !!</div><div style="text-align: center;">E voces também !!!</div><div style="text-align: center;">Força na peruca!</div><div style="text-align: center;">#Vamutuduficartodaboaaaaaaa</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-47737255296226668?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-75992199223048935052012-02-07T19:54:00.001-03:002012-02-07T19:54:43.333-03:00Affffffffff..que ódio !!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Z4wPiHNpioM/TzGp_aTmO6I/AAAAAAAAIT8/xAXkzL2RLI0/s1600/domingoanoite.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Z4wPiHNpioM/TzGp_aTmO6I/AAAAAAAAIT8/xAXkzL2RLI0/s1600/domingoanoite.jpg" /></a></div><div align="center">ÓDIOOOOOOO !!!</div><div align="center">AFFF...<br />Cansada ninguém merece...</div><div align="center">Hoje foi um dia quente e eu além da enxaqueca, to me sentindo MUITOOO cansada, sono atrasado...que ódio...</div><div align="center">Não consegui ir fazer o aeróbico na Akdimia ...<br />Affffffffffffffffffffffffffffffffffffffff....</div><div align="center">Mas fui e vim pra casa do trabalho de bike...<br />Menos mal...</div><div align="center">E pior...eu fico em casa e não consigo dormir !!!</div><div align="center">Aiii que ódio e NÃO É TPM !!!</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Enfim, amanhã é outro dia , e um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzz.....</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Tenho uma colega de trabalho que também começou academia...pelo menos a gente conversa das nossas dores haahahahahh !!!!</div><div align="center">Mas tudo bem, eu me desculpo....não posso é faltar as aulas da carrasca, isso sim....</div><div align="center">Isso não posso !!!</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Afff...tô brava comigo mesma !!</div><div align="center">Ninguém merece....</div><div align="center">Recomeçar amanhã, fazer o que ?</div><div align="center">Reclamar emagrece ? Não !!!</div><div align="center">Portanto ...amanhã eu vou :DDDDD</div><div align="center">De qualquer jeito !!!!</div><div align="center">Com as aulas do gui, ele chegou hoje eram 19h.... e eu pensei 20x antes de ir...mas só em pensar em chegar as 21h e tal em casa, tomar banho comer...vi que eu ia deitar umas 23h...to velha hein.... putzzz...meu maridinho tem razão...diz que eu to velha e rabujenta....</div><div align="center">Mas eu PREZO MUITO o meu descanso !:D</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Depois dá nisso que eu fiz hoje, em não ir... </div><div align="center">Enfimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm !!</div><div align="center">Linda quarta feira pra todo mundo !!!!</div><div align="center">Obrigada sempre pelo carinho !!!</div><div align="center">E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !</div><div align="center"><br /></div><div align="center"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7599219922304893505?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-87142015738325688432012-02-06T21:23:00.001-03:002012-02-06T21:23:25.165-03:00Mais ou menos assim, Segunda Perfeita...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-l6g8zMsdl5A/TzBuLQSiJWI/AAAAAAAAIT0/E17M_UA9ueo/s1600/garfieldmorto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-l6g8zMsdl5A/TzBuLQSiJWI/AAAAAAAAIT0/E17M_UA9ueo/s1600/garfieldmorto.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Então Segunda feira :</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong>PERFEITA....</strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong>TUDODIBOM!!!</strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mas eu tô podre, este calor maravilhoso me deixa com mais sono.....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Uma tosse horrorosa...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1º dia de Aula do GUI </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Meu rico menino tá crescendo e eu to ficando velha !!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Afff...mas velha com saúde !!!! hahahahahahah</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Rumo a mais uma semana com novo treino de musculação, de 3x15 para 4x8, com mais peso , e MORTINHAAAAAAAAAA DA SILVA !!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Beijuuuuuuu grande, uma semana perfeita a todas, acreditem, visualizem e força na peruca !!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Linda semana a todas !</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-8714201573832568843?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-12801099066311303582012-02-04T21:20:00.001-03:002012-02-04T21:20:52.320-03:00Fim de semana !!! Rumo a mais uma semana !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-2rIzppRcUD4/Ty3JoHv3ncI/AAAAAAAAITs/EA_vadFZDBI/s1600/garfieldticoeteco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="http://4.bp.blogspot.com/-2rIzppRcUD4/Ty3JoHv3ncI/AAAAAAAAITs/EA_vadFZDBI/s320/garfieldticoeteco.jpg" width="320" /></a></div>Jesuisssssssssssssssssssss<br />Essa semana foi cansativa... uma porque tive fechamento de folha e outras cositas mais de final de mês que tô MESMO CANSADA.<br />Me comportei muitoooooooooo Bem...<br />Todos dias na AKDMIA..<br />Cada dia que passa amo mais o que eu faço e acho que SOU FELIZ DE VERDADE !!!<br />E vou esssa semana me comportar da melhor maneira...<br />Com a certeza de respirar saúde, me empenhar com a carrasca lá que eu arranjei na Akdimia... e Vou de qualquer jeito FICARRRR TODAAAAAAAAA BOAAAA...<br />Nunca me esqueço uma vez um comentario anônimo que me deixaram que EU SÓ PENSAVA em ficar toda boa !!! Pode isso?<br />A internet tem de tudo...<br />E aquele que dizia que preferia as gordinhas....<br />Ou aquele que disse que eu tava horrorosa com 69 kg...<br />E O KEKO ? <br />afffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff....<br />Enfim quem me lê a quase 3 anos, me conhece, e eu agradeço o carinho sempre de todas que vem aqui e sabem que o que eu sempre fiz e faço é com que as pessoas acreditem nelas próprias e que busquem e lutem por uma vida mais ativa e melhor....<br />XÔ SEDENTARISMO....<br /><div style="text-align: center;">O Verdadeiro vencedor é aquele que não desiste NUNCA...<br /><strong>VISUALIZAR E ACREDITAR !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Linduuuuuuuuuuu fim de semana !!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzz...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E bora fazer uma semana perfeita... RECOMEÇAR NA PRÓXIMA REFEIÇÃO....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>COMER DE TUDO E NÃO TUDOOOOOOOOOOO !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>E FICAR TODA BOA ??? AHAHAHAHHAHA !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>beijokassssssssssss enormes para todas !!</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1280109906631130358?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-73418790025846242232012-01-31T21:46:00.001-03:002012-01-31T22:14:30.897-03:00Persistir e acreditar , o verdadeiro vencedor não desiste nunca !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-1-wSLV_tDjA/TyiKPT8VhbI/AAAAAAAAITI/-_Ub8kp9f0w/s1600/GARFIELD_MALHANDO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" sda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-1-wSLV_tDjA/TyiKPT8VhbI/AAAAAAAAITI/-_Ub8kp9f0w/s1600/GARFIELD_MALHANDO.jpg" /></a></div> <br /><div style="text-align: center;">FELIZZZZZZZZZZZZZZZZ....Respirando saúde é o que é preciso !!!</div><div style="text-align: center;">Indo e vindo do trabalho de bike :DDD 1º ponto positivo...e não gasto !!!</div><div style="text-align: center;">Indo na academia de seg a sexta como eu disse que iria... ontem tive o treino com a personal...e hoje tive aeróbico...e amanhã novamente tenho o treino com a Carrasca...</div><div style="text-align: center;">De sexta pra segunda, tava me doendo as coxas...e hoje pensei que estaria me doendo, mas como alonguei bastante, tô zerinha :DDD</div><div style="text-align: center;">E amanhã tem mais!!!</div><div style="text-align: center;">Fim do mês , eu no RH da empresa, cheio de coisas para fazer, e to mortaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!</div><div style="text-align: center;">Akabada , destruída e FELIZZZZZZZZZZZZZZ !!!</div><div style="text-align: center;">Foco sempre : <strong>RESPIRAR SAÚDE !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Vão ser 45 dias perfeitos :DDD</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Força na peruca mulherada !!!</div><div style="text-align: center;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Bora ficar TODAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAA !!!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7341879002584624223?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-18621580805890905262012-01-27T20:50:00.002-03:002012-01-27T20:52:02.690-03:00AKDIMIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :DDD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-eLQ1gQrYGpg/TyM16hwpQ3I/AAAAAAAAISY/Z44fxisyE04/s1600/gato_piscando_olho_77.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-eLQ1gQrYGpg/TyM16hwpQ3I/AAAAAAAAISY/Z44fxisyE04/s1600/gato_piscando_olho_77.gif" /></a></div><div style="text-align: center;">Jesuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuusssssssss....</div><div style="text-align: center;">Hoje na academia, eu senti.... e to vendo que eu vou sentir mais amanhã :DDDD</div><div style="text-align: center;">Ando me comportando bem.... tenho ido todos dias trabalhar de bicicleta...querendo ou não tô me mexendo :D</div><div style="text-align: center;">E isso vai ficar melhor.... Dona M foi embora hoje....dando tchau....graças a deussss !!! </div><div style="text-align: center;">Fogo só EU sei o que EU PASSO !!!</div><div style="text-align: center;">E na academia, eu to indo devagar... agora depois da avaliação, vou ter aulas com a Carrasca da Lara, que ela é novinha e pequenina mas não tem dó....vou ter aulas com ela toda seg, quarta e sexta as 20h.... durante 45 dias.... e na terça e quinta aeróbico :DDD TÔ AMANDO !!</div><div style="text-align: center;">Lá eu comecei com 15 min na esteira, Leg Press, Abdutores, 3 para os braços, a máquina do abdominal...alongamentos, aquela coisa horrososa de levantar o tronco de barriga pra baixo....e 20 min na bicicleta....:DDDD</div><div style="text-align: center;">Saí de lá renovada....</div><div style="text-align: center;">Me sentindo bem depois de sair cansada...mas FELIZ !!!</div><div style="text-align: center;">Eu quero voltar a CORRER, alguém me ajuda ???</div><div style="text-align: center;">Eu quero ir devagar, uma coisa de cada vez, quero ganhar uma boa condição física e me sentir bem :DDD</div><div style="text-align: center;">Então RUMO AOS 45 DIAS....pra voltar a ter uma vida muito ativa !!</div><div style="text-align: center;">RUMO A TODAAAAA BOAAAA....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #3d85c6;">VISUALIZAR E ACREDITAR !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;">Ps. não faço a mínima onde foi parar meu MP4...affffffff !!</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1862158080589090526?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-55652431612039964052012-01-24T21:18:00.001-03:002012-01-24T21:18:44.483-03:00Amanhã avaliação na Akdimia....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-1i4ZNxBZUug/Tx9HvYiq3zI/AAAAAAAAIOo/bp2iK83vN9w/s1600/obj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-1i4ZNxBZUug/Tx9HvYiq3zI/AAAAAAAAIOo/bp2iK83vN9w/s320/obj.jpg" width="161" /></a></div> <div style="text-align: center;"> Definindo um objetivo : Assim :DDD Euzinha... </div><div style="text-align: center;">Quando eu tirar a foto e tiver assim de novo , daí eu quero ficar assim pra sempre...</div><div style="text-align: center;">Acreditar e Visualizar !!</div><div style="text-align: center;">Euzinha Surtadinha , tive a visita da DONA M . pra acabar com a minha disposição no domingo, mas mesmo assim, fui a praia, fui passear, comprar a mochila, os apetrechos para akdimia....</div><div style="text-align: center;">Dai ontem a dor e colicas não me deixaram ...mas entretanto para não me sentir INÚTIL fui trabalhar de bicicleta....</div><div style="text-align: center;">Hoje não podia ir na Academia pois amanhã eu tenho AVALIAÇÃO !</div><div style="text-align: center;">#MEDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO </div><div style="text-align: center;">Pois é porque eles dizem que tem que ficar 24 horas sem exercicios... </div><div style="text-align: center;">Daí sabendo que eu não iria ir de noite, fui trabalhar de bicicleta OUTRAVEIZ....com uma enxaqueca pra morrer, mas fui :D</div><div style="text-align: center;">Vamos lá ver o que me dizem ... eu ainda não fui ficar doidinha numa aula de RPM, não tive coragem, pensei que morreria na primeira aula, mas vou na Quinta, tomar coragem e vou....</div><div style="text-align: center;">Sabendo já da avaliação vou saber qual a minha condição física , um plano de treino, e daí, me aguardem !!!</div><div style="text-align: center;">TODAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA !!!!</div><div style="text-align: center;">Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeemmmmm que calor !!! </div><div style="text-align: center;">#Amooooooooooooooooooooooootudoisso !</div><div style="text-align: center;">Hoje eu ja tomei 4 litros de agua...<br />TUDIBOMMMM!</div><div style="text-align: center;">Otima semana e até amanhã !!<br />#avaliaçãomuitomedoquemmandouterabocanervosa</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-5565243161203996405?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-44435928640579651862012-01-20T20:58:00.002-03:002012-01-20T21:00:33.758-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-RnuUjzhQ_TI/Txn6sAAa1MI/AAAAAAAAINA/zGh3AIsqur4/s1600/acreditar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nfa="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-RnuUjzhQ_TI/Txn6sAAa1MI/AAAAAAAAINA/zGh3AIsqur4/s320/acreditar.jpg" width="252" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red; font-size: large;">Se um dia eu Fui ASSIM, nunca mais vou ser de certeza...</span></strong></div><div style="text-align: center;">Ainda mais que agora eu COMECEI NA ACADEMIA NO BRASIL :DDDD</div><div style="text-align: center;">Neste paraíso que é Balneário Camboriu :DDD</div><div style="text-align: center;">A academia é SHOW DE BOLA :D</div><div style="text-align: center;">São 3 andares de PURA SAÚDE !!! </div><div style="text-align: center;">Eu agora tenho direito nos primeiros 45 dias, 3x por semana, 30 min de musculação com uma carrasca do meu lado :DDD</div><div style="text-align: center;">Tenho avaliação dia 25, e no dia anterior tenho que dar descanso ao corpitio... </div><div style="text-align: center;">E o negócio é que eu vou ficar toda boa deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!</div><div style="text-align: center;">Tenho 12 kg para perder..... Um kilo de cada veizzzzzzzzz...</div><div style="text-align: center;">Conselho de amiga , se você está numa academia, nunca largue, nunca desista.... tire esse tempo pra você e invista em saúde... :D</div><div style="text-align: center;">Fiz 15 de min de esteira...uma esteira diferente, uma esteira especial para correr... nem sabia eu que existia... depois fiz aquele negócio que se chama transport vulgo Elíptica...15 min... depois fiz um abdominal num aparelho 3x10 que quase morri...não sei o que vai ser de mim no fim de semana... e depois deitei no chão e fiz aquela coisa horrorosa que sempre odiei de deitar de barriga para baixo e levanta o tronco e fica 10 segundos .... e depois apenas alonguei... porque sem avaliação fisica eles não podem dar um treino qualquer, primeiro avaliação depois o treino, acho muito certo, não se sabe a condição física da criatura....</div><div style="text-align: center;">Adoreiiiiii a tal da esteira... por mim eu ficava ali 1h !!! hahahahaha....absorve melhor o impacto, show de bola.... já nas esteiras do andar de baixo tem lcd em cada uma :D e ainda mais eu, AMO uma Esteira, todo mundo acha um SACO, ficar na academia caminhando na esteira e eu ADOROOOOOOOOOOOOOOO !!!! ahahhahaha</div><div style="text-align: center;">Surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzoutraveizzzzzzzzzzzzz !</div><div style="text-align: center;">Tenho que comprar um monte de coisas :</div><div style="text-align: center;">Mochila</div><div style="text-align: center;">Cadeado</div><div style="text-align: center;">Não esquecer da toalha</div><div style="text-align: center;">Da agua</div><div style="text-align: center;">e da DISPOSIÇÃO E MOTIVAÇÃO !!!</div><div style="text-align: center;"><br /><span style="color: purple;"><strong>Tô felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>MUITO...SOU MOVIDA A SAÚDE, MOVIDA A ACADEMIA... Meu humor melhora, tudo melhora!!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>Tô me comportando como uma lady !!! Tomei 3 litros de agua....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>Um calor de 40 graus na rua.... TUDODIBOMMMMMMMMMM !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>E amanhã, coragemmmmmmmmmmmmmm !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>EU VOU PRA ACADEMIAAAAAAAAAAAAA !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;"><strong>Estou num estado de felicidade absoluta, trabalhando na minha área : Recursos Humanos, fazendo o que eu gosto, numa empresa Show de Bola, na academiaaaaaaaaaaaaa ! Papai noel foi bom demaissssssssssssssss pra mim !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;"><strong>Beijuuuuuu um lindo fim de semana !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;"><strong>Amanhã trabalho e tô muito felizzzzzzzzz !! </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d;"><strong>Dou noticias ainda no fim de semana LIGHT !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4443592864057965186?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7Balneário Camboriú - SC, Brasil-26.991072 -48.6352084-27.0476685 -48.7141724 -26.934475499999998 -48.556244400000004tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-35376237214655895232012-01-13T19:58:00.000-03:002012-01-13T21:05:11.180-03:00ACREDITAR E VISUALIZAR...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HN-S4oBifh4/TxC0e34iaNI/AAAAAAAAIMs/Y0ZZBTXbmkc/s1600/garfieldmassa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-HN-S4oBifh4/TxC0e34iaNI/AAAAAAAAIMs/Y0ZZBTXbmkc/s1600/garfieldmassa.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">EU... <strong>ACREDITEI...</strong></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>VISUALIZEI ....</strong></span></div><div style="text-align: center;">E SEMANA QUE VEM SEM FALTA JÁ <strong>ESTAREI</strong> SURTADA NUMA ACADEMIA !!</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">ME AGUARDEMMMMMMMMMMM !</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Por mais desesperador que possa ser, acredite, visualize...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">PEÇA e RECEBA !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0b5394;">E vamuuuqvamuuuu ! Agora sim <br />EU VOLTO A FICAR TODAAAA BOAAAAAAA !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0b5394;">Volto com notícias !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0b5394;">BOAS !! SEMPRE BOAS !!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3537623721465589523?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6Balneário Camboriú - SC, Brasil-26.991072 -48.6352084-27.0476685 -48.7141724 -26.934475499999998 -48.556244400000004tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-12067308659036898742012-01-09T11:14:00.000-03:002012-01-09T11:14:51.876-03:00Inicio de semana !!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-M7N0hTQBM6c/Twrx2YCMjJI/AAAAAAAAIMk/O_OomT6WV0Q/s1600/segundapramorrer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-M7N0hTQBM6c/Twrx2YCMjJI/AAAAAAAAIMk/O_OomT6WV0Q/s320/segundapramorrer.jpg" width="227" /></a></div><div style="text-align: center;"> Jesuisssssssssssssssssssssssssss</div><div style="text-align: center;">Eu reclamei semana passada que minha bicicleta tinha ficado parada né???</div><div style="text-align: center;">Daí na sexta o Guilherme começou a ficar mal... pra mim "gastroenterite" para o médico, apenas ínicio de uma desidratação... mas nada de virose...</div><div style="text-align: center;">Sei que foi em cadeia o negócio... ele, minha mãe, eu, minha sobrinha, minha irmã, e minha outra sobrinha....os que sobraram ilesos, foram meu cunhado, maridinho e meu pai....</div><div style="text-align: center;">O negócio tava ruim...aliás ainda não terminou.... e depois o médico ainda diz que não é virose...enfimmmmmmmmmm....</div><div style="text-align: center;">Bem...eu ainda andei de bicicleta a noite, e logo que cheguei em casa, comecei a passar mal...aff....</div><div style="text-align: center;">Agora acho que só amanhã consigo andar de novo...</div><div style="text-align: center;">A balança???</div><div style="text-align: center;">Quase 3 kg a menos, puro líquido perdido, apesar de ter me afogado em soro e gatorade....</div><div style="text-align: center;">Mas quem dizia que aguentava alguma coisa dentro do corpo, e por mais fome q eu sentisse....nada ficava....</div><div style="text-align: center;">Alimentação que foi boa durante esses 3 dias...pois nada de doces, nada de frituras, nada de nada...afinal só coisinhas leves...</div><div style="text-align: center;">Vou contar uma coisa para vocês, lembram do maridinho?</div><div style="text-align: center;">Pois, maridinho tinha 116 kg em setembro quando saímos de Portugal... agora maridinho tem 100 kg.... </div><div style="text-align: center;">Pode???</div><div style="text-align: center;">Pode sim, comendo de 3 em 3 horas, se alimentando correctamente...o BEABÁ para emagrecer nada mais é que INGERIR menos calorias do que o nosso corpo gasta diariamente.... O beabá todo mundo conhece...comer de 3 em 3 horas, frutas, verduras, legumes, carnes brancas, invés de doces, gelatinas, frutas, nada pesado a noite, mude a alimentação gradativamente... tire o açucar, adote o adoçante....leite desnatado e não integral... chás...águaaaaaaaaaaaa, 1 litro de agua para cada 25 kg de peso... é tudo muito óbvio...o problema é a gente pegar no tranco e seguir em frente... é arranjar um motivo maior para querer isso....é AGIR...é querer uma vida melhor, mais ativa !!!</div><div style="text-align: center;">É participar de brincadeiras com seus filhos, sobrinhos, é poder ir com amigos para tudo que é lugar sem se preocupar em "não conseguir"....</div><div style="text-align: center;">É se divertir...</div><div style="text-align: center;">É entrar numa loja sem medo....porque a PIOR coisa que existe é entrar na porcaria da loja e nada servir....</div><div style="text-align: center;">Por isso, resolva HOJE, DECIDA AGORA...</div><div style="text-align: center;">MUDE O FOCO : BUSCAR SAÚDE </div><div style="text-align: center;">Respirar saúde...</div><div style="text-align: center;">E UM DIA DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZZZ....</div><div style="text-align: center;">Vamuuqvamuuu mulherada, hoje e sempre , buscar saúde e SER FELIZ !!!</div><div style="text-align: center;">Tá TUDO MAL ?</div><div style="text-align: center;">MUDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!</div><div style="text-align: center;">Linda semana light pra todo mundo !!!</div><div style="text-align: center;">Obrigada pelo carinho sempre , sempre e sempre !!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1206730865903689874?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-33150932921056652152012-01-04T11:08:00.001-03:002012-01-04T11:08:51.531-03:00Felizzzzzzzz 2012 !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-_Hd0225CeRM/TwRZcpi5djI/AAAAAAAAIMc/fKH8o94BM5U/s1600/feliz2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-_Hd0225CeRM/TwRZcpi5djI/AAAAAAAAIMc/fKH8o94BM5U/s320/feliz2012.jpg" width="272" /></a></div><div style="text-align: center;"> De voltaaaaaaaaaaaaa....</div><div style="text-align: center;">Pensei que a orgia alimentar das festas de fim de ano não acabassem nuncaaaaaaaaaaa mais !!!</div><div align="center">Tadinha da minha bike tá paradinha a 5 dias !! AFFFFFFFFFFFFFFF !!!</div><div align="center">E a ressaca !????</div><div align="center">Quem disse que a bunita aqui se portou bem???</div><div align="center">hahahahaha </div><div align="center">Com a função de "marcar lugar " na praia com as barracas.... foi bunito foi... desde as 06:30 da manhã :D cuidando, se revezando... eu nunca fiquei tanto tempo olhando para o mar...e pior CHOVENDO !!!!</div><div align="center">Enfim, passou, entramos em 2012, e esse ano promete...</div><div align="center">Não vou ficar refém de promessas e vou tomar ATITUDES !!!</div><div align="center">Respirar Saúde, fazer a coisa certa...comer de TUDO e NÃO TUDO !!!</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Desejo um resto de semana light, com muita água !!!! E se mexam que eu vou começar a me mexer novamente, porque ninguém mereceeeeeeeee, começa a doer tudo...tô velha mesmo !!! ahahahah!!!</div><div align="center">Participem do grupo no facebook :DDD</div><div align="center">A ajuda de cada uma é muitooooooooo válida sempre !!!!</div><div align="center">Cada dica, cada experiência, isso tudo conta !!! podem ter certeza !!!</div><div align="center">E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuu !!!</div><div align="center">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3315093292105665215?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-19617716406871125042011-12-29T22:33:00.002-03:002011-12-29T22:33:45.883-03:00PRA AKBÁ ....2011....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8Bp-HQYWsD0/Tv0NoSGuknI/AAAAAAAAIMQ/BgeQbWljtZw/s1600/thau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" rea="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-8Bp-HQYWsD0/Tv0NoSGuknI/AAAAAAAAIMQ/BgeQbWljtZw/s320/thau.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> <strong>Se chorei ou se sorri, o importante é que emoções eu vivi !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Em 2011, eu errei milhões de vezes, aconteceram muitas mudanças...e das melhores que eu já tive foi voltar para o Brasil....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Foi um turbilhão de emoções, ansiedade a mil, preocupações, adaptação no Brasil, muitas, muitas enfim, muitas mudanças !!!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas uma coisa eu digo com todas palavras, eu nunca vou desistir !!! Eu sempre vou buscar saúde, e eu sei que olhando para atrás se consegui emagrecer 47 kg em 10 meses... e engordei 12 kg em 2 anos...até que não tá tão ruim assim...mas enfim... sei que daqui não pode passar.... E vou continuar lutando, dia após dia....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Hoje fui dar uma volta de bicicleta, e jesussssssssss essa cidade tá lotada !!Tem MUITAS, mas MUITAS pessoas....e cachorros :PPPP</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E uma coisa eu aprendi, andar de bicicleta no meio da rua, no inicio morria de medo de ser atropelada, mas agora não :PPPPP</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tenho planos para 2012, tenho sonhos, tenho metas e sei que vou conseguir...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Por um momento em 2011, quase deixei de ACREDITAR....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Foi uma fase muito complicada, em ter que deixar tudo lá em Portugal, e vir para cá .... Sensação de perder o rumo...por mais feliz que eu estava por vir, me consumia o fato ter que largar tudo o que construí , e ter que começar tudo de novo... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas as coisas aqui estão começando a acontecer...e eu voltei a Acreditar...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Papai Noel ficou me devendo a AKDIMIA !! :PPPPP óhh vida...deus dá amendoins para quem não tem dentes.... e eu querendo me enfiar dentro de uma academia e tem gente que não gosta ....AAAAAAAAAAAAAAAAFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFf !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas em 2012... eu Sei que vou conseguir vencer novamente essa luta ....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>De qualquer jeito...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Acreditando e visualizando...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O que eu Desejo para todas que continuam aqui comigo, que me aguentam durante esses anos todos...é que 2012 nos traga MUITA SÁUDE !!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>MUITA DETERMINAÇÃO...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>MUITA MOTIVAÇÃO !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>ACREDITAR E VISUALIZAR...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>UM DIA DE CADAVEIZZZZZZZZZZZZZZZ....</strong></div><strong></strong><br /><div style="text-align: center;"><br />PS. obrigada sempre pelo carinho !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E aproveitem para refletir :</div><div style="text-align: center;">O QUE EU QUERO DE VERDADE ????</div><div style="text-align: center;">Definir objetivos</div><div style="text-align: center;">Planejar e ACREDITAR !</div><div align="center"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1961771640687112504?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-50760577606238806412011-12-24T17:38:00.001-03:002011-12-24T17:38:18.596-03:00Ao Papai Noel "sempre Gordinho" 3º ano....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-J5q6COjgKHw/TvYyLqDWIlI/AAAAAAAAIL4/DQRm9YmhozQ/s1600/papainoel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-J5q6COjgKHw/TvYyLqDWIlI/AAAAAAAAIL4/DQRm9YmhozQ/s320/papainoel.jpg" width="226" /></a></div><div style="text-align: center;">Meu Querido Papai Noel Sempregordinho, tão bom voltar as origens e não te chamar mais de PAI NATAL....</div><div style="text-align: center;">Acho que em primeiro lugar, tenho que reconhecer e agradecer o melhor que poderia ter acontecido na minha vida neste ano... Papai Noel Sempre gordinho, Estou no Brasil...uma felicidade absoluta, um clima maravilhoso, e Graças ao Sr. Não estou NO FRIO da Europa.... E posso ir para RUA no Natal...</div><div style="text-align: center;">Lembra Papai Noel ? Que colocamos em 2009 os pontinhos nos "is" e ficou claro que em Portugal , nada de chocolates no Natal, ainda bem que estou no Brasil e não precisamos mais tocar neste assunto, porque aqui não damos chocolates de Natal....Chocolates só na Páscoa.....</div><div style="text-align: center;">Agora podemos deixar de frescuras, porque o Pai Natal tinha muita cerimônia de SR. para cá.... Sr. para Lá....mas isso era na Europa eu compreendo...aqui Fala sériuuuuuuuuuuu....</div><div style="text-align: center;">Peço duas coisas esse ano :</div><div style="text-align: center;">Saúde e uma Academia...</div><div style="text-align: center;">Vê lá como eu tô boazinha !!!</div><div style="text-align: center;">Só isso e mais nada !!!</div><div style="text-align: center;">Sei que VOCÊ viu tudo e sabe que EU PRECISO !!! É obrigatório e NECESSÁRIO !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Eu prometo que daqui pra frente , tudo vai ser diferente !!!!</div><div style="text-align: center;">E por consequência eu tenho daí MUITA SAÚDE e disposição, Motivação para dar em troca...</div><div style="text-align: center;">Ficar MAIS SURTADINHA...do que já sou !!!´</div><div style="text-align: center;">Sei que o que eu desejo pode não estar ao seu alcance mas quem sabe durante o ano isso se concretize....</div><div style="text-align: center;">Te deixo bolachas e leitinho na cozinha....mas por mim eu te deixava algo mais light....afinal leitinho e bolachas era lá NO FRIO DE PORTUGAL.... quem sabe uma saladinha de frutas com granola e mel...afinal de contas VOCÊ PAPAI NOEL SEMPRE GORDINHO, pode continuar com barriga e pobre de mim não AGUENTO MAIS ESSES KILOS QUE ME PERSEGUEM...e que eu SEI , QUE A CULPA É SÓ MINHA !!! e de mais ninguém..... afff... ansiedade é fogo!!! Mas tudo bem....a gente tira isso do corpitio com esses meus desejos !!!Menos mal Papai Noel, a bicicleta eu já ganhei !!!! Um passo de cada veizzzzzzzzzzzzzzz...um presente de cada veizzzz....</div><div style="text-align: center;">E eu Surtadinha Novamente DEVEIZZZZZZZZZZZZ...</div><div style="text-align: center;">TodaBOAAAdeveizzzzzzzz...</div><div style="text-align: center;">Obrigada Papai Noel, você já foi fantástico pelo maior presente que estou tendo este ano, estar com meus dois tesouros e com toda minha família , e presente maior ainda ,vai ser daqui exatamente 1 semana que estarei dando tchau para 2011, a beira mar, e com TODA familia reunida....</div><div style="text-align: center;">De coração OBRIGADA...<br />SOU FELIZ E MAIS NADA !!!!</div><div style="text-align: center;">SOMOS TÃO FELIZES O QUANTO DECIDIMOS SER !!!</div><div style="text-align: center;">Respirar Saúde SEMPRE !!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-5076057760623880641?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-3931392841560196672011-12-17T12:31:00.000-03:002011-12-17T12:31:01.648-03:00Sabado lindo muito sol, 31 graus, vou pra praia !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-RE7iv-NGkMU/Tuyy9s5nC5I/AAAAAAAAILs/x-GU4eTjw3M/s1600/sextaesabado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" oda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-RE7iv-NGkMU/Tuyy9s5nC5I/AAAAAAAAILs/x-GU4eTjw3M/s1600/sextaesabado.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Lindo dia de sol !!! </div><div style="text-align: center;">E eu vou pra praia !!!</div><div style="text-align: center;">Recado que a Lu me deixou : <span style="color: #741b47;"><strong>Karen, se eu tivesse o e-mail desta pessoa que citaste eu enviaria uma mensagem contando/relatando o teu poder. Sendo que para mim tu és a MOTIVAÇÃO materializada, personificada! Tu faz com que as pessoas acreditem na possibilidade de vencer obstáculos, de realizar sonhos... Te vejo como uma agente de LUZ, pois tu de fato consegues fazer as pessoas saírem de um tipo de escuridão... Estar infeliz é como estar no escuro e tu consegues de forma espontânea fazer com que as pessoas acreditem que podem virar o jogo, que ser feliz é possível... Tu és admirável! Beijos com carinho!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">É por isso que eu não desisto !!!</div><div style="text-align: center;">É por este tipo de carinho que eu NUNCA vou desistir....</div><div style="text-align: center;">Só <b>os fracos desistem</b> e só quem luta é digno de vida.</div><div style="text-align: center;">Respirar saúde sempre !!!</div><div style="text-align: center;">Sem Saúde não vamos a lado nenhum...</div><div style="text-align: center;">Outro dia no Grupo<strong> </strong><a href="https://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/groups/todaboa/"><strong>https://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/groups/todaboa/</strong></a> q eu criei no Facebook, estavamos falando sobre Modelos Plus *Size... </div><div style="text-align: center;">Aqui por acaso tem uma loja que diz algo do tipo : Temos tamanhos GRANDES do 42 ao 60</div><div style="text-align: center;">Agora 42 é Plus * Size ????</div><div style="text-align: center;">Jesussssssssssss se todo mundo vestisse 36/38 estariam muitas anorexicas por ai, ou sem curva nenhuma....</div><div style="text-align: center;">Terrível isso ne ??? O tal do modelo de beleza de hoje tá tudo muito trocado...envolvem tanto as pessoas principalmente adolescentes que seguem para ainda ter um transtorno alimentar, como bulimia e anorexia...estimulam as pessoas a seguirem este padrão horroroso de apenas OSSO...</div><div style="text-align: center;">Como disse minha chefe outro dia... quem gosta de osso é cachorro !!!</div><div style="text-align: center;">E eu concordo plenamente... em gênero, número e grau !</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Bem...vou pra praia !!!! Aproveitar este dia linduuu !!!</div><div style="text-align: center;">beijuuuuuuuuuuuu amo voces, um fim de semana muito light....e eu tenho ainda um jantar de amigo secreto hoje !!! Fuiiiiiiiiiiiiii !</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-393139284156019667?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-64218549053547491692011-12-15T21:47:00.000-03:002011-12-15T21:47:13.801-03:00E amanhã é SEXTA !!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-d_NoPck8_Nk/TuqQ2KY2DSI/AAAAAAAAILk/RfGzCg1Yr9w/s1600/Captura+de+ecr%25C3%25A3+total+15-12-2011+222617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" oda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-d_NoPck8_Nk/TuqQ2KY2DSI/AAAAAAAAILk/RfGzCg1Yr9w/s320/Captura+de+ecr%25C3%25A3+total+15-12-2011+222617.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Jesusssssss, choveeeeeeeeee muitoooooooo !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ainda bem que eu vim pra casa e pedalando e de salto alto, bunitaaaaaaaaa, quem me olhava pensava, essa é doida, de calça jeans e saltos pedalando...um calorrrrrrrrrrr só podia dar nisso !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E não gosto nada de ver os raios do 20º andar, parece tudo mais perto ahahahha !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ai eu ainda nao comprei o presente do meu amigo secreto do trabalho, fiquei ontem sem internet e não escrevi no blog...aff... tô acumulando tarefas... uma coisa de cada vezzzz...um kilo de cada vezzzzz...uma coisa é certa eu não tenho pressa !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Sabe, vou voltar a estudar, vou acabar minha faculdade agora ...nunca é tarde, decisão tomada, e minha academia fica cada vez mais longe...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>PAPAI NOEL...VOCE EXISTE ???</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô pedindo já faz mais de meses...tô cansada de falar, falar e falar...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Amanhã eu volto com mais calma aqui no blog, porque essa semana tem sido uma loucura lá no trabalho, semana de provas, muita gente...e tô chegando cansada em casa e ontem que nao tinha internet fiquei irritada hahaahah !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Vamos fazer da sexta feira , um dia perfeito !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Não desistam de seus sonhos !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Persistam....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Força...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia cada vezzzzzzzz....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Sabe de uma coisa....ontem eu ouvi de uma pessoa que realmente não me conhece ainda...e essa pessoa me disse que me vê como uma pessoa retraída e tímida do tipo que seria incapaz de Motivar alguém, que eu tinha que me soltar...q essa pessoa era antigamente como eu...</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Jesussssssssssssss.... Putz....fala sériooooo ,eu juro pra vocês...quase que eu disse : Vai lá no <a href="http://www.sempregordinha.blogspot.com/">http://www.sempregordinha.blogspot.com/</a> e vê quem realmente sou eu !!! Mas sabe eu não tenho que dar a conhecer as pessoas a minha vida pessoal...mas mais pessoal que o meu blog ahahahahahahahha, é bem gente que não SABE DO QUE EU SOU CAPAZ.... e eu só respondi....sim....ahã...eu entendo....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas por dentro eu tava rindo...sou muito discreta para quem não me conhece....só com o tempo mesmo para eu dizer : <a href="http://www.......hahahahahha/">http://www.......hahahahahha/</a>, nem pensar.... ou as pessoas me conhecem, ou não conhecem.... mas enfim.... melhor deixar assim, quem sabe num futuro próximo essa pessoa veja do que realmente eu sou capaz....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Bora mulherada.... Vamuuuuqvamuuuu! </strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Respirar saúde !!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Não DESISTA....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Força, determinação e muitaaaaaa paciência !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Enfrente o seu maior medo !!! Você !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Você pode e consegue !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">ACREDITAAAAAAAA...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">TUDO É POSSÍVEL BASTA ACREDITAR....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">Reconheça e agradeça !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Ps. Um dia de cadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa veizzzzzzzzzz !</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6421854905354749169?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-4505293205039822542011-12-13T21:35:00.001-03:002011-12-13T21:35:16.734-03:00Terça maluca.... sol e chuva....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KPDk5DBQWLs/TufrZmSaXaI/AAAAAAAAILY/dSf9A5dRPZg/s1600/garfieldpara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" oda="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-KPDk5DBQWLs/TufrZmSaXaI/AAAAAAAAILY/dSf9A5dRPZg/s1600/garfieldpara.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">3º Dia do Pense Magro :</div><div style="text-align: center;">Sente-se para comer...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Eu sempre disse isso, mas não é sentar e comer na frente do computador ou da televisao...</div><div style="text-align: center;">isso foi testado com meu filho por exemplo...</div><div style="text-align: center;">Eu dava o lanche para ele e ele ia comer na frente da televisão, de 1 em 1hora a criança vinha e me pedia outra coisa para comer.... quando estamos atento a outra coisa e não ao ato de comer... não processamos a informação....</div><div style="text-align: center;">Depois que passamos a dar o lanche e ele ir para cozinha, sem televisão e lanchar em horarios certos ,a "cria" emagreceu quase 3 kg hahaahahhah...</div><div style="text-align: center;">A "cria" e o maridinho que tão emagrecendo :P e eu lutando, na proxima encarnação, homem nao quero ser , quero ser GATO !!!</div><div style="text-align: center;">Afffffffffffffffffffffffffff.....</div><div style="text-align: center;">Mas pronto um dia de cada vez.... eu queria tanto ir para uma academia !!! que coisa .... deus da amendoim para quem nao tem dentes.... :(((((</div><div style="text-align: center;">So queria voltar para o spinning, aquilo sempre me renovou, saía de la, renovada, outra pessoa, bem disposta as 7:30 da manhã....maravilha....<strong><span style="color: #990000;">EU QUEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas eu acho tudo muito carooooooooooo !!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu to adorando ir de bicicleta e voltar para casa pedalando...mas ta faltando sabe ?</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tá faltando a cereja em cima do bolso...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">SAUDADEEEEEEEEEE DO MEU CARRASCO POXA !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Hoje bateu a saudade da academia...a falta que ela me faz...a falta que eu sinto das aulas de grupo , a falta da musculação...sei que não deveria pensar em falta...porque se sinto falta...mais falta vou sentir...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">VOU COMEÇAR A VISUALIZAR....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">E ACREDITAR...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">QUEM SABE PAPAI NOEL NÃO ME AJUDA !!!?????</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">LINDA QUARTA FEIRA MULHERADA...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">UM DIA DE CADA VEZ...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">NÃO É NECESSÁRIO VER A ESCADARIA TODA, MAS SIM DAR O PRIMEIRO PASSO !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">BEIJUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div style="text-align: center;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-450529320503982254?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-79232424037531887342011-12-12T22:44:00.002-03:002011-12-12T22:44:35.318-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3tHZ1ShBdS0/TuaozkDwFPI/AAAAAAAAILQ/mHxICJLyJhc/s1600/Sem+T%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" oda="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-3tHZ1ShBdS0/TuaozkDwFPI/AAAAAAAAILQ/mHxICJLyJhc/s320/Sem+T%25C3%25ADtulo.png" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.facebook.com/groups/todaboa/">https://www.facebook.com/groups/todaboa/</a></div><div style="text-align: center;">Grupo secreto :D</div><div style="text-align: center;">Participem, tanto quanto a ning, para quem se lembra...quanto mais exemplos melhor, quanto maior a troca de experiências melhor... :D</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Cartão de Enfrentamento</div><div style="text-align: center;">- Respirar saúde</div><div style="text-align: center;">- Poderei entrar numa loja sem vergonha de ser feliz</div><div style="text-align: center;">- Vou poder correr na praia</div><div style="text-align: center;">-Caminharei kms e não irei sentir dor</div><div style="text-align: center;">- Andarei de saltos altos durante umas 4 horas e sair inteira :D</div><div style="text-align: center;">- Não terei vergonha de dizer : Eu peso X</div><div style="text-align: center;">- Terei mais energia e mais disposição</div><div style="text-align: center;">- Poder ir a praia sem vergonha para colocar um biquini</div><div style="text-align: center;">- Não usar vestidos, cangas em plena beira mar</div><div style="text-align: center;">- Receberei mais elogios</div><div style="text-align: center;">-Conseguirei lidar melhor em relação sentimentos X comida X compulsão</div><div style="text-align: center;">- Voltarei a vestir minhas roupas antigas (38/40)</div><div style="text-align: center;">- Irei me sentir melhor comigo mesma</div><div style="text-align: center;">- Não brigarei com o espelho e nem com a balança</div><div style="text-align: center;">- Vou conseguir lidar melhor com a tpm</div><div style="text-align: center;">- Não terei dores de cabeça, e muito menos no corpo</div><div style="text-align: center;">- Não terei momentos de compulsão alimentar</div><div style="text-align: center;">- Conseguirei dormir melhor</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">2 º Dia</div><div style="text-align: center;">Escolha duas #dietas</div><div style="text-align: center;">Uma planejada e a outra caso a primeira não dê certo</div><div style="text-align: center;">Não existe dieta certa... o q eu sempre disse e acabo lendo sempre a mesma coisa, a única maneira de emagrecer é ingerir menos calorias do que seu corpo gastar....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Lista de tarefas de amanhã :</div><div style="text-align: center;">Planejamento diário</div><div style="text-align: center;">Ler 2x ao dia o Cartão de enfrentamento</div><div style="text-align: center;">Escolher uma alimentação nutritiva e saudável</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Dia complicado, entro em pânico quando saio da rotina... parece que tudo vira de cabeça para baixo, mas tudo bem... vamos recomeçar sempre na próxima refeição...</div><div style="text-align: center;">Fui de bicicleta para o trabalho , super tranquilo, 830 e 28 graus :D</div><div style="text-align: center;">O que eu quero mais ...<br />Respirar saúde !!!</div><div style="text-align: center;">Um dia de cada veizzz...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7923242403753188734?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-2010771631264078432011-12-11T20:22:00.001-03:002011-12-11T21:26:28.210-03:00-1 kg , e preparada para mais uma semana.... Um dia de cada veizzz!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-TbnDgu8p1bM/TuU7EDsFc_I/AAAAAAAAILI/Z-W6bIS9sWk/s1600/gui.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" mda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-TbnDgu8p1bM/TuU7EDsFc_I/AAAAAAAAILI/Z-W6bIS9sWk/s320/gui.jpg" width="320" /></a></div><div align="center"><strong><span style="color: #38761d;">SEMANA PERFEITINHA, E FINAL DE SEMANA MARAVILHOSO !!!</span></strong></div><div align="center"><strong>Sol, praia, 20 km no sábado de bicicleta, um lindu dia de domingo na beira da praia....</strong></div><div align="center"><strong>O que eu quero mais ??</strong></div><div align="center"><strong>- 1 kg essa semana !!!! </strong></div><div align="center"><strong>:DDDD</strong></div><div align="center"><strong><span style="color: red;">Próxima meta da semana : -1 kg , andar de bicicleta 5x por semana !</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong>Agora seguir durante 6 semanas o Pense Magro...</strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong>Começando por amanhã...</strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #38761d;">1 º dia</span></strong></div><div align="center"><strong>Irei fazer o primeiro Cartão de enfrentamento, uma ferramenta essencial que irá me ajudar a mudar minha programação mental e superar todos pensamentos sabotadores que interferem o meu dia a dia. Cartões de enfrentamento, são fichas que contêm mensagens escritas importantes para me ajudar a contrariar os tais pensamentos sabotadores.</strong></div><div align="center"><strong>Funcionam para motivar diariamente a não sair da linha e utilizar bons hábitos alimentares, lidar com a fome e com o desejo incontrolável de comer, resistir ao ato de comer pelo emocional e voltar ao caminho quando cometer um erro ( como eu sempre disse,recomeçar já na próxima refeição).</strong></div><div align="center"><strong>Então criarei o tal cartão onde escreverei todas as razões pelas quais quero mudar, escreverei todas as vantagens de emagrecer e escrever o quanto elas estão claras dentro da minha cabeça. </strong></div><div align="center"><strong>Em menos de 10 min se faz o Cartão de enfrentamento, e em menos de 1 minuto você lê diariamente !!!</strong></div><div align="center"><strong><span style="color: red;">Então Porque Você quer emagrecer ?</span></strong></div><div align="center"><strong>Qual o impacto que emagrecer terá sobre os aspectos da sua vida ?</strong></div><div align="center"><strong>- Vida afetiva, amigos, família, profissão, vida social.<br />- Nivel de energia, corpo, saúde, auto imagem e funcionamento mental.</strong></div><div align="center"><strong>Emagrecer vai produzir melhoras significativas em todos os aspectos mas temos que pensar separadamente em cada item.</strong></div><div align="center"><strong>Por exemplo, emagrecer pode significar sair de casa, não se isolar, participar em atividades esportivas com amigos, ir até a praia e tirar a porcaria da canga, ou vestido , porque não se quer mostrar a porcaria do corpitio...afff...</strong></div><div align="center"><strong>Procure pensar no maior número de vantagens, muitas delas começam aparecer a medida que se começa emagrecer...</strong></div><div align="center"><strong>Este é um exercicio bem interessante, que muita gente acha que pode passar ao lado... mas é neste momento que podemos realmente nos perguntar...?<br />Queremos de verdade ????</strong></div><div align="center"><strong>Porque quando temos um projeto de vida, queremos comprar um apartamento por exemplo, nos planejamos, procuramos o apartamento, colocamos no papel o que queremos e o que não queremos, enfim , planejamos e colocamos os pós e os contras na mesa.... para emagrecer funciona da mesma maneira.</strong></div><div align="center"><strong>Amanhã faço o meu direitinho.... coloco as vantagens de um lado....e depois do outro a ordem de importancia, Pouco importante, importante ou muito importante... depois faço cartões e neles classificos por numeração e por ordem de importancia...</strong></div><div align="center"><strong>Além de levar na bolsa o tal cartão coloque na geladeira, na janela do seu computador...em avisos do seu outlook, no celular como avisos !!</strong></div><div align="center"><strong>Há duas circunstâncias para ler o Cartão :</strong></div><div align="center"><strong>- Todos os dias em horários planejados, duas x ao dia no minimo... Para muitas pessoas funciona ler naqueles horários de desespero !!! Em quando não conseguimos distinguir de fome ou vontade de comer...</strong></div><div align="center"><strong>- Sempre que estiver lutando com desejos incontroláveis de comer, tentações ou pensamentos sabotadores ...</strong></div><div align="center"><strong><span style="color: orange;">Para euzinha vou ter que ler mais nos fins de semanas e feriados, de hora em hora hahaahahahah !!! enfim... e a noite, o horario terrível de manter o controle...</span></strong></div><div align="center"><strong>Não leia apenas, reflita...pense ... é isso que EU QUERO REALMENTE ?</strong></div><div align="center"><strong>E quando esquecermos de ler o tal cartão, faça um cartão :<br />LEMBRAR DE LER O CARTÃO DE ENFRENTAMENTOS HAHAAHAH !</strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong>PODERÁ HAVER O DIA QUE VOCÊ VAI ACHAR :</strong></div><div align="center"><strong>Não preciso ler, está tudo sob controle....<br /><span style="color: #b45f06;">ISSO É UM PENSAMENTO SABOTADOR...NÃO SE ILUDA !!!</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong>TEMOS QUE MUDAR A MANEIRA DE PENSAR SOBRE A COMIDA, DIETA , REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, O QUE FOR, SOBRE NOS MESMAS...</strong></div><div align="center"><strong>VOCÊ AINDA PODE PENSAR :</strong></div><div align="center"><strong>- EU NÃO PRECISO DE CRIAR UM CARTÃO DE VANTAGENS DE EMAGRECER, PORQUE EU JÁ SEI DE TODAS ELAS ... mentira<span style="color: #cc0000;">...isso é um PENSAMENTO SABOTADOR !!!</span></strong></div><div align="center"><strong>- EU NÃO ESTOU COM VONTADE AGORA E NEM DE ESCREVER CARTÕES NESTE MOMENTO. FAREI ISSO MAIS TARDE.</strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #741b47;">Isso é OUTRO PENSAMENTO SABOTADOR, do tipo ...eu começo amanhã !!!!</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong>- FAZER ESTA TAREFA IRÁ EXIGIR MUITO DE MIM</strong></div><div align="center"><strong> (grande esforço não ?? afff... )</strong></div><div align="center"><strong>- ESTE PROGRAMA NÃO FUNCIONARÁ COMIGO !!</strong></div><div align="center"><strong>( Nada vai funcionar... começando pelo não consigo, não posso, não dá certo... )</strong></div><div align="center"><strong>O que tem a perder ?</strong></div><div align="center"><strong>Se você nunca tentou desta maneira antes... TENTE !!!</strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Listas de tarefas de amanhã :</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Criar meu cartão de enfrentamento e vantagens para emagrecer</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Escrever, registar e postar essas vantagens em vários lugares</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Implementar um sistema de lembretes...</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">CUSTA MUITO ???</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Lá vou eu !!!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Próxima meta até dia 18/12 - 1 kg !!!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! </span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Quem vem comigo ? <br />TENTE e MUDE...Não custa nada !!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">RESPIRE SAÚDE !</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong>Linda semana..... Amo vocesssssssssssss !</strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-201077163126407843?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-75103315994053602642011-12-09T10:38:00.001-03:002011-12-09T11:16:27.135-03:00<div style="text-align: center;"><strong>Último dia de Aula do Gui !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Agora só ano que vem !!! </strong></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JLakwQjGNe8/TuIYJWtp7VI/AAAAAAAAILA/U4W8-91N5Jg/s1600/garfieldsabetudo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mda="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-JLakwQjGNe8/TuIYJWtp7VI/AAAAAAAAILA/U4W8-91N5Jg/s1600/garfieldsabetudo.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Férias !!! Esperando ansioso agora pelo Natal e pelas primas ...Helena e Luiza que chegam no Ano novo... Vai ser o Primeiro Ano novo do Guilherme com a família toda !!!</strong></div></div><div style="text-align: center;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>E eu depois de 7 anos...vou ter um ANO NOVO, a beira mar...</strong></div></div><div style="text-align: center;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>É por isso que eu agradeço a meu amigo universo...</strong></div></div><div style="text-align: center;"><strong>De noite eu voltoooooooooooooo !!! Contando o meu dia, hoje vou trabalhar só de tarde :D</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7510331599405360264?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-35235700893641346292011-12-08T20:28:00.000-03:002011-12-08T22:29:22.590-03:00Outro dia Perfeito !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bz_nNi90yzQ/TuFg7WIWOuI/AAAAAAAAIK4/ywmV9h7NN8A/s1600/garfieldpro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" mda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-bz_nNi90yzQ/TuFg7WIWOuI/AAAAAAAAIK4/ywmV9h7NN8A/s320/garfieldpro.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Nem acreditooooooooooooooooooo !</div><div style="text-align: center;">Outro dia perfeito !!!</div><div style="text-align: center;">A única coisa que tá faltando é um Selim !!!</div><div style="text-align: center;">Vou te dizer hein, deviam fazer uns bancos confortáveis para as bicicletas, aquilo ninguém mereceeeeee !!!!</div><div style="text-align: center;">O bom de tudo isso é que :</div><div style="text-align: center;">AMANHÃ É SEXTA...</div><div style="text-align: center;">E vou rezar pro fim de semana fazer sol, para lá estar eu, estiradinha na beira da praia !!!!</div><div style="text-align: center;">Sol, mar e agua fresca !!! O que mais eu preciso para ser feliz ???</div><div style="text-align: center;">Ficar toda boa obvioooo!!! </div><div style="text-align: center;">Quero só ver no domingo o resultado da minha semana !!! </div><div style="text-align: center;">Não tô de dieta.... tô me reeducando a comer... </div><div style="text-align: center;">Tracei metas, me planejei... agora é FOCO TOTAL...</div><div style="text-align: center;">Eu já visualizei até !!! Me vejo dentro das minhas calças 38/40.</div><div style="text-align: center;">Vou confessar para vocês, que falta que me faz uma academia.... eu só queria ter aula de spinning e musculação mais nada... </div><div style="text-align: center;">O que posso dizer é que no meu trabalho, o uniforme é uma camiseta pólo babylook !! Juro que quase surtei...foi aí q eu vi que não dava...eu não tinha barriga, os pneus não ficavam saltando nas calças jeans 42, e pior quando sentei dai quase morri, feio demaissssssssssssssssssssssssssss !!! Credo, daí sim vi que não tinha mais jeito ou eu tiro eles do meu corpo, ou nem ir pro trabalho mais ia querer !!!Como trabalhar é preciso !!! Então eu prefiro emagrecer !!!!</div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuu !!! </div><div style="text-align: center;">Amanhã eu vejo com calma qual o nome do shake q eu to tomando.... hoje só tomei de manhã....mas pelo menos não sinto fome....até a hora do almoço ! </div><div style="text-align: center;">Criei um grupo fechado no Facebook :</div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.facebook.com/groups/todaboa/">https://www.facebook.com/groups/todaboa/</a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzz</div><div style="text-align: center;">Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3523570089364134629?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-49339636273521450282011-12-07T21:18:00.001-03:002011-12-07T22:02:39.466-03:003º dia !!! Tudo de bom !!!! Um dia de cada veizzzz !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-QiUaY0i-ACU/TuACURdAlJI/AAAAAAAAIKo/xaRxt_goJ5g/s1600/GARFIELD_MALHANDO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-QiUaY0i-ACU/TuACURdAlJI/AAAAAAAAIKo/xaRxt_goJ5g/s1600/GARFIELD_MALHANDO.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Ai tão bommmm !!!! Receber um beijinho de BOA NOITCHÊ do meu filho !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Incrível como ele já não tem sotaque português... já é uma mistura de PortuguêsXGaúchoXCatarinense !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>É mais ou menos a mistura de : Percebeste ? Entendeu né? Entendesse? é tudo igual só muda a forma de falar :D</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O dia foi perfeito outraaaaaaaa veizzzzzzz...<br />Agua....3 litros :D</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tomei um banho de chuva indo trabalhar...Hoje saí de casa as 8:35 e pedalando devagar 8:52, já estava no meu trabalho... nesse meio caminho ...lá apanhei uma chuva...muita chuva, cheguei no trabalho ensopada...ainda bem que tinha ido de camiseta e meu uniforme(camisa pólo) foi na mochila :D</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>A porcaria é ter que andar de bicicleta com calças jeans !!! mas tudo bem isso é apenas durante a semana !</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O almoço de hoje comi , arroz, feijão e carne... e alface...meu café da manhã foi o shake , tomei de lanche café com leite... e adoçante, se bem que eu gosto até sem adoçante... :D e quando cheguei em casa, desta vez molhada de suor, tomei um banho, dei banho ao Gui e fui tomar o shake....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>CORAGEM...que depois de eu pedalar na areia (1000x ) mais pesado...eu iria estragar minha noite comendo porcaria... nem pensar...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Dai tive que usar de terapia .... PRA QUE EU VOU COMER...SE EU NÃO TENHO FOME....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Esse 1 kg a menos nessa semana acho que vai ser fácil...uma até porque o corpo não tava mais acostumado com exercício, então vou desinchar de certeza absoluta.... Vamos ver até domingo qual o resultado final.... :D</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô cansada , mas FELIZZZZZZZZZZZZZZ !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Tenham uma quinta feira perfeitinha !!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E vamuuqvamuuuuuuuu !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>É tudo uma questão de hábitos...<br />Nada é impossível para quem ACREDITA !!!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">OBJETIVO :</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">CHEGAR AO PONTO DE REAGIR DE MANEIRA DIFERENTE QUANDO OLHAR PARA UM ALIMENTO QUE NÃO DEVERIA COMER...</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4933963627352145028?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-972019467962816992011-12-06T20:51:00.001-03:002011-12-06T21:33:48.607-03:00Mude o FOCO !!! 2º dia Perfeito...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-snn5Og6d_mo/Tt6qa-v-XfI/AAAAAAAAIKg/3ONX4Wgxk6o/s1600/garfield4_30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="265" src="http://1.bp.blogspot.com/-snn5Og6d_mo/Tt6qa-v-XfI/AAAAAAAAIKg/3ONX4Wgxk6o/s320/garfield4_30.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>1º lugar : EU NÃO ESTOU DE DIETA !</strong></span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Vou começar por isso...porque hoje ao meio-dia minha mãe falando de bolos, natal, bolo com leite condensado etc, e meu marido diz... AH MAS TU NÃO PODE TU TÁ DE DIETA !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Porra, eu não TÔ DE DIETA.... </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Existe uma diferença muito grande entre DIETA & REEDUCAÇÃO ALIMENTAR....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Dieta pra mim é aquelas coisas malucas, da sopa, do abacaxi, do leite, da USP, privações terríveis...onde depois a recaída é bem pior...Dieta pra mim é aquelas que só perdemos liquido e não gordura...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">É como eu sempre disse : REEDUCAÇÃO ALIMENTAR </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">É COMER DE TUDO E NÃO "TUDO"...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Portanto fique bem claro, eu não estou de dieta...e posso comer de tudo em pequenas quantidades, nas horas certas, beber 1 litro de agua por cada 25 kg de peso.... </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Uma coisa eu posso dizer pra voces...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Ontem eu até dormi melhor, meu sono melhorou....é incrível como as pessoas não gostam de exercicios...é tudo de bommmmmm !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Se eu pudesse eu já tava até numa academia...isso sim, mas a que eu quero ir não há verbas para tudo...por isso que eu tô com um caso com meu amigo Universo para apressar as obras aqui na frente de casa e fazer a ciclovia o mais rápido possível !!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Deixa eu agradecer o carinho que eu recebo TODOS dias pelo meu email !!! Vocês que são maravilhosas !!! E eu só digo uma única coisa, se eu um dia FUI OBESA, e consegui deixar de ser....qualquer pessoa CONSEGUE.... Eu cheguei a pesar 116 kg...vestir 54....e morria de dores.... e hoje tô vestindo 42 e me sentindo o ÓH DO BOROGODÒ.... porque ...porque já fui aos 38 :PPPPPP </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">A partir mais dificil não é de certeza emagrecer... E SIM MANTER.... </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">O dificil ainda estar por vir...não pensem que é emagrecer e já está como passo de mágica.... bom se fosse !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Outro dia me perguntaram qual eram os meus livros de apoio !!! Todos que estão do lado esquerdo do blog :D e mais um ótimo : Pense Magro !! Melhor livro que eu já li...melhor que ele não há....Como eu sempre disse, tem que haver mudanças de dentro pra fora...mudar por dentro !!!! </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Tive um dia perfeito, fui de bicicleta trabalhar.... e voltei a noite pra casa de bicicleta novamente... Não há dinheiro que pague, vir pedalando, com vista pro mar !!!! E melhor, Mp4 nos ouvidos e cantando...quem passa por mim que me aguente haahahahahah !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Maluca EU ??? </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Não ...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">SURTADINHA DEVEIZZZZZZZZZZZZZZ..... </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">O que os outros vão pensar, eu cantando, andando de bicicleta ???</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Não sei e nem quero saber !!! hahahahaahah</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Os outros que não são é Felizes !!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">EU SOU !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Pensem o que quiseremmmmmmmmmmm !!!! Sou surtadinha...e FELIZ DEMAIS...por isso eu cantooooooooooooo !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">O que eu quero mais?? Moro num país tropical...abençoado por Deus...e bonito por naturezaaaaaaaaaaa !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">2,5 litros de agua por dia</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Café da manhã : O shake</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">Lanches de 3 em 3 horas - meu lanche hoje falhei, tomei só um café com leite </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0c343d;">A noite , minha janta um copo de leite com bolinhos da mamãe....e mais nada...nada de exagerado...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #e06666;">Mensagem do meu amigo UNIVERSO :</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">SE ESTÃO NA SUA VIDA....GOSTE DELES !</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">JÁ ALGUMA VEZ PENSOU EM QUANTOS ANJOS ESTÃO CONSIGO ?</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">TODOS ELES.</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">ELES INSISTIRAM.</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">--------------------------------</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">SEJA FELIZ, MUDE POR DENTRO, RESPIRE SAÚDE...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #351c75;">Conselho de quem um dia vestiu 54, sofreu preconceito, morria de dores, se fechou dentro de casa, se isolou do mundo, Odiava o guarda-roupa, tinha roupas todas iguais por falta de escolha....se caia não se levantava sem ajuda.... e deixou de aproveitar a vida .....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">NÃO FAÇA O MESMO....RESPIRE SAÚDE, RESGATE SUA AUTO-ESTIMA E FAÇA ISSO APENAS POR VOCÊ !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">VAMUUU Q VAMUUUUUUUUUUUUUUUUUU , HÁBITOS SAUDÁVEIS SE ADQUIREM, É TUDO UMA QUESTÃO DE HÁBITOS.... UM DIA DE CADA VEZ....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">SÃO NECESSÁRIOS 21 DIAS...SÓ FALTAM 19.... </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #b45f06;">BEIJUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-97201946796281699?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-14941406020909249622011-12-05T21:53:00.001-03:002011-12-05T22:18:46.698-03:00Coragemmmmmmmmmm !!!! Dia Perfeito !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-r11dGTbgafI/Tt1ncaNphcI/AAAAAAAAIKQ/r_5T-nXxc8w/s1600/bikeminha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="237" src="http://3.bp.blogspot.com/-r11dGTbgafI/Tt1ncaNphcI/AAAAAAAAIKQ/r_5T-nXxc8w/s320/bikeminha.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> Jesus.... se não fosse o mal feitio das pessoas o dia seria mais perfeito ainda....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}">Porque as pessoas insistem em ficar de cara feia ???? cara feia pra mim é fome.... e das piores !!!! O que adianta reclamar de tudo e não ser feliz ??? Para alguns dar um sorriso é dificil, pra mim é FALTA de EDUCAÇÃO !!! Somos tão felizes o Quanto decidirmos ser...quanto mais agradecemos, mais coisas boas voltam... é tudo um ciclo vicioso... pensamentos positivos atraem coisas, pessoas e situação positivas... pena que para muitos parece que a vida tá sempre de mal a pior, quanto mais reclamam pior fica.... Ainda bem que comigo não acontece...Sou feliz antes de mais nada... </span></div><div style="text-align: center;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}">Fala sériuuuuuuuuu !!! Odeio gente mal humorada !!!</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-DNOzU3J0JrE/Tt1neOgCDcI/AAAAAAAAIKY/z7rlHxlPpIo/s1600/moto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-DNOzU3J0JrE/Tt1neOgCDcI/AAAAAAAAIKY/z7rlHxlPpIo/s320/moto.jpg" width="320" /></a></div><div align="center">Sabe aquele dia que tu acorda reclamando...???? quanto mais tu reclama , mais coisas ruins acontecem....</div><div align="center">Pensa bem....analisa se não é assim....</div><div align="center">Acordas, e já reclamas porque dormiste pouco e tens que trabalhar...daí vai se arrumar, e algo acontece te atrasando....reclamas novamente.... perdes o transporte...e continuas a reclamar...vai reclamando até o trabalho que teu dia começou mal....e não se admire...ele vai piorar....quanto mais temos pensamentos negativos, mais atraímos coisas negativas...eu digo ninguém me ouve....</div><div align="center">Faça diferente, antes de levantar da cama...agradeça e visualize....visualize um dia perfeito....e o mesmo acontecerá.... esteja de bem com a vida, e os outros que SE LIXEM !!!! o problema é deles e não seu !!!</div><div align="center">O meu dia mais perfeito que hoje????</div><div align="center">Vou fazer de tudo ...pra continuar assim... Fui trabalhar de bem com a vida....e acabei chegando no trabalho e ligando a naba do computador e o mesmo : Puffff.... Mórreuuuuu !!!! E eu ía saber que aquela naba só funciona com estabilizador ???</div><div align="center">Isso só acontece nesta cidade....OU NESTE PAÍS ??? Quando eu morava em Portugal, não precisava de nada disso....deve ser por ser um oceano de distância ...só pode !!! Ahhh na Avenida Atlântica onde eu moro com meus pais também não deve precisar...porque nunca usei disso...enfim tive que rir....saiu fumaça e tudo...O óhhhhhh !!! a explicação que me deram foi que aqui .....em Balneário Camboriú, é preciso.... o que não tem muita lógica, porque tenho amigos e conhecidos aqui que usam e também ninguém tem estabilizador...liga direto na tomada e pronto...Claro que são todos 220v.... :PPPP ainda não me convenci dessa explicação, ele só queimaria se estivesse nos 110v ....daí sim teria lógica !!!</div><div align="center">Passando para outro assunto : <br /><strong><span style="color: purple;">Dia PERFEITO !!!</span></strong></div><div align="center">Lá levantei da cama e tomei o tal do shake...aquela coisa até não é má, e o que eu sempre achei de shakes, rápidos e práticos !!!</div><div align="center">Tomei e fui trabalhar...maridinho foi me buscar para almoçar...cheguei em casa, almocei um bife de frango (sim tinha molho branco) e duas colheres de salada de massa....sai e fui buscar minha bicicleta.... quase ía matando alguém...no meio do caminho....fazer spinning é muito mais interessante....não atropelamos ninguém !!!!</div><div align="center">Cheguei no trabalho a suar, olha que coisa mais bunita´, hahahahaha!!!</div><div align="center">Meu lanche foi um iogurte com mel 160 calorias...as 16h</div><div align="center">as 18h30 tomei um café com leite...</div><div align="center">E saí do trabalho era 20:15 e lá fui eu...na beira da praia....pedalar na areia é muito mais pesado do que eu pensava.... porque na rua, eu nem precisava direito pedalar que tava na boa, agora na areia... pensei que nao ia chegar em casa nunca, uma porque : o banco nao tava apertado..outra.... tava baixo demais...e outra : EU QUERO UM SELIM !!!! ninguém merece !!! não consigo nem andar direito !!!</div><div align="center">E amanhã tem mais...já regulei agora a noite o banco ... e vamuuuqvamuuuuu !!!</div><div align="center">TÔ MORRRRRRRTAAAAAAAAA !!!</div><div align="center">Jantei o shake outra veizzzz porque eu não ia colocar minha pedalada por agua abaixo....haahhahah custa....muito depois perder seja o que for...</div><div align="center">O dia foi perfeitinho !!! </div><div align="center"><br /></div><div align="center"><span style="color: #674ea7;"><strong>Queruuuuuu mais ...</strong></span></div><div align="center"><strong><span style="color: red;">EU POSSO...</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: red;">EU QUERO e CONSIGO...</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: red;">E o principal : </span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: red;">EU ACREDITO !!!</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1494140602090924962?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-56076229900774076112011-12-04T21:03:00.001-03:002011-12-04T21:13:36.733-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0uW0l8hWX7E/TtwKQza9QVI/AAAAAAAAIKI/EogJayK9YVo/s1600/nos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-0uW0l8hWX7E/TtwKQza9QVI/AAAAAAAAIKI/EogJayK9YVo/s320/nos.jpg" width="238" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>CHEGA !!!</strong></div><br /><div align="center">Domingo geralmente é o dia do desespero !!! </div><div align="center">Pra mim foi.... então :</div><div align="center">Meta mínima para a semana : - 1 kg....</div><div align="center">Não aceito menos que isso !!!</div><div align="center">Uma até porque devo desinchar por causa da bendita....</div><div align="center">Então 7 dias perfeitos para um resultado perfeito...<br />Cansei, e agora com minha bike tudo tem que dar certo, <strong>basta EU querer....</strong></div><div align="center"><strong>A prioridade SOU EU...</strong></div><div align="center"><strong>Novamente SOMENTE EU !</strong></div><div align="center"><strong>É errando que se aprende !!!</strong></div><div align="center"><strong>Então :</strong></div><div align="center"><strong>* Escolher o cardápio da semana (programação é tudo)</strong></div><div align="center"><strong>* Arrumar tempo e energia para fazer uma reeducação alimentar</strong></div><div align="center"><strong>* Procurar apoio nos meus livros </strong></div><div align="center"><strong>* Saber lidar com a decepção</strong></div><div align="center"><strong>* Ver o ato de comer desesperadamente como um problema temporário que na realidade eu posso resolver...</strong></div><div align="center"><strong>* ELIMINAR O ATO DE COMER PELO FATOR EMOCIONAL</strong></div><div align="center"><strong>Chega de PENSAMENTOS SABOTADORES !!!</strong></div><div align="center"><strong>Linda semanas para todas...</strong></div><div align="center"><strong>E desta vez...não há desculpas...</strong></div><div align="center"><strong>:P</strong></div><div align="center"><strong>Beijussssssssssssssssssssssssss</strong></div><div align="center"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-5607622990077407611?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-82962975010222569832011-12-03T21:28:00.001-03:002011-12-03T22:01:31.799-03:00Final de semana.... cansada e feliz...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-fixk_gVGjsg/Ttq_siBn8uI/AAAAAAAAIJ4/AD_087KDyoI/s1600/balan%25C3%25A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-fixk_gVGjsg/Ttq_siBn8uI/AAAAAAAAIJ4/AD_087KDyoI/s320/balan%25C3%25A7a.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Belo fim de semana cheio de sol e eu fui fazer algo que estava já programado desde que eu cheguei mas ainda não tinha tido como... enfimmmm....comprei uma "amiga balança" já não era sem tempo.... pois pelo amor de deus...o negócio tá complicado....mas agora, depois das 20 desculpas de gordo ...ninguém merece.... chega de comer por comer, chega de colocar a culpa nos outros....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Coragem que eu nem subi nela ainda.... imagina...menstruada e fim de noite, só se for pra eu cortar meus pulsos.... ainda tenho amor a minha vida... :D</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mas pesei meu Gui... 2 kilos a menos... a noite ... dai fiquei já bem feliz :D</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Segunda aquisição do fim de semana </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Coragemmmmmmmmmm....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ru1Vyf156zY/TtrCUZ_auWI/AAAAAAAAIKA/bfItK-2fYco/s1600/bike.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="226" src="http://1.bp.blogspot.com/-ru1Vyf156zY/TtrCUZ_auWI/AAAAAAAAIKA/bfItK-2fYco/s320/bike.jpg" width="320" /></a>Agora preciso de um Manual !</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Porque não faço a mínima como se anda com tanta marcha !!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">21 pra que ????</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Alguém sabe explicar ???</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É que comprei e amanhã vou lá buscar na loja e vou vir andando ...vai ser bonito....ahhh vai.... e com ela vou começar ir trabalhar...outra coisa bunitaaaaaa que vai ser.... seja o que deus quiser....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Coragemmmm....mas já não dava mais para não tomar providências....ou eu me mexo, ou eu fico obesa outra vez.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E eu andando de moto...afff...comédia.... porque vou te dizer prefiro fazer 20 aulas de spinning...fico completamente tensa, e parece que levei uma surra depois de andar naquilo....e o medo de cair no meio do transito...Jesussssssss....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Espero que alguém entenda de bicicleta e tenha dó de mim e me dê uma aula de marchas !!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">De resto, amanhã vou pra praia de manhã e de tarde rezem pra eu não atropelar ninguém ou não ser atropelada !!! </div>Tenham um domingo abençoado !!! Cuidem-se !!! e façam alguma coisa para buscar saúde...porque eu aprendi ....se me dói alguma coisa, é porque eu não me mexo, porque quando eu andava na academia nem dor de cabeça eu tinha....muito menos no resto do corpo....<br /><div style="text-align: center;">Beijuuuuuuu grande!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-8296297501022256983?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-39144753209948829552011-12-01T21:30:00.001-03:002011-12-01T22:01:49.594-03:00Tempo de Papai Noel.... e este ano tenho que me inspirar...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-QK_Fvvhsz2k/TtgcT0oaaVI/AAAAAAAAIJw/oWxCVdTwFwc/s1600/Captura+de+ecr%25C3%25A3+total+01-12-2011+222840.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-QK_Fvvhsz2k/TtgcT0oaaVI/AAAAAAAAIJw/oWxCVdTwFwc/s320/Captura+de+ecr%25C3%25A3+total+01-12-2011+222840.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Pois este Ano, tenho muito o que agradecer, e muito para pedir.... mas acho que o sentimento de gratidão é bem maior...pois desde que cheguei ao Brasil , as coisas tem corrido bem a medida do possível e claro que para 2 meses no Brasil tenho muitas coisas boas para agregar....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas agora imaginem uma pessoa histérica andando de montanha russa?</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Agora imaginem só... esta histérica era eu hoje na Av. Brasil indo pra casa, DE MOTO, no meio deste transito bonito "intransitável".... Jesusssssssssssssssssssss MELLLLDELSSSS.... eu só gritava pro maridinho e fechava os olhos, dizia, não vai passar, não vai passar...me tira daqui, me tira daqui....nunca fiz tanto abdutores (ou é os outros , sempre me confundo) na minha vida.... era uma apertas as coxas com medo de bater nos carros.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Quero minha bike hahaahhahah !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Sim compramos uma moto para maridinho vir pra casa e ir pro trabalho, porque não tava dando mais.... eu andava exausta.... ter que pegar este transito BUNITOOOO , todos os dias até a Praia Brava....mas como o Universo, conspira a meu favor, até o fim de semana, eu resolvo a BIKE....mais certo ser amanhã.... que graçasssssssssssssssss a deus é SEXTA !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Hoje foi um dia sem tanta dor...mas com uma ENXAQUECA infernal...to dizendo que eu to passando mal porque não me mexo, mas ninguém me ouve.... tem tanta gente que reclama que nao tem tempo, que nao consegue...que isso e que aquilo...e que nao da pra ir para uma academia, porque os outros vão reparar, ou porque se sentem muito cansados, casa, filhos, trabalho.... mas uma coisa é certa, quando queremos de verdade se consegue sim SRA !!! E eu , querendo muito ...e falta verbas.... deus dá Amendoins pra quem não tem dentes mesmo !!!!AFFFFFFFFFFFFFF.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas eu Acredito , não perdi as esperanças, mas agora com a moto ....não sei pra quando fica esse meu presente de Natal...Ai jesus.... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Alguém pra me dar este presente ??? de Natal ??? Páscoa ??? Aniversário do ano que vem???? tô aceitando SÓ este tipo de doação....IR PARA ACADEMIA !!! Eu nem pedia mais nenhum presente de Natal...eu só quero SAÚDE !!!!! </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>É pedir muito???<br />Saúde , disposição, e por consequência.... bom sono, bom humor...porque isso tudo é o lucro que temos quando nos exercitamos e produzimos a melhor sensação do mundo...endorfina sensação de bem estar no corpo, isso é melhor que orgasmo múltiplo hahahahaahah !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Quem sabe Papai noel me ajuda !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Linda sexta feira mulherada, preciso hoje descansar !!!! Amo vocesssss !</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Obrigada de verdade por esse carinho que eu amuuuuuuuuuuuuuu !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Bora ficar toda boa...porque não da pra vestir 42 , pra quem um dia como eu <span style="font-size: x-large;">vesti 54</span>..... deus me livre, quero distância !!!!mas o 42 já ta sendo o fim da picada.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Você tem uma cabeça Sabotadora ou coloca a culpa nos outros????</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O problema é VOCÊ e não os outros !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Pensamentos de gordo :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- Sei que não deveria comer isso, mas não me importo </strong></div><div style="text-align: center;"><strong> - Se eu comer isso só desta vez, não vai ter problema nenhum.</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>-Tive um dia muito dificil. MEREÇO comer o que quiser.</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- Não consigo resistir a essa comida. ( esse é a melhor desculpa de gordo.... principalmente por que ele começa com um Não consigo para tudo ...)</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- Estou chateado, VOU COMER...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- Estou FELIZ, VOU COMER...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- Já que comi o que não devia vou continuar comendo até o fim do dia.</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- É muito dificil fazer dieta ( ALGUEM disse que iria ser fácil ? Dãh )</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>- Nunca consigo emagrecer ( e continuará não conseguindo....já que nunca consegue...quanto mais dizer isso, mais disso retornará pra si ) ...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Então CHEGA de se sabotar !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia de cada vez...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Comece já a mudar a cabeça...mudar por dentro.... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu posso , eu quero e consigo !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3914475320994882955?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-34731744081082531322011-11-30T21:35:00.001-03:002011-11-30T21:47:02.510-03:00Treine o Seu Cérebro a pensar como uma pessoa MAGRA...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dV_9aReuKDg/TtbMDCu3TvI/AAAAAAAAIJo/MlAmy7GkrFg/s1600/treine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="252" src="http://3.bp.blogspot.com/-dV_9aReuKDg/TtbMDCu3TvI/AAAAAAAAIJo/MlAmy7GkrFg/s320/treine.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Cada vez que eu olho pro meu filho crescendo eu penso mesmo que eu não posso perder o foco, pois ele sempre foi o meu motivo maior, minha maior motivação...</div><div style="text-align: center;">Meu deussssssss, hoje foi um dia cheioooo de cólicas e dor de cabeça , mas SOBREVIVI....</div><div style="text-align: center;">A verdade é que nestes 3 dias eu não consegui caminhar, pois a dor era mais forte que eu, mas uma coisa é certa, quando eu tava na academia todo santo dia, isso não acontecia....bem pelo contrário se eu não fosse me exercitar daí sim que eu caía na cama....</div><div style="text-align: center;">Vocês não sabem a falta que a academia me faz....me dá até uma dor no coração, porque Eu gostooooo, eu amo , eu aprendi a gostar, mas agora eu não consigo ir...é muito gastos aqui ....foi enfim uma mudança e tanto, tivemos que nos organizar e quem sabe daqui uns 3 meses quando tudo estiver nos seus devidos lugares....</div><div style="text-align: center;">Então começamos a treinar o cérebro a pensar como uma pessoa MAGRA...dificil né ? quando carregamos emoções, mas eu digo uma coisa pra voces, na proxima encarnação eu quero ser UM GATO, Um gato MACHO e MEU, deu pra perceber ? Vou pedir isso ao Papai noel...mas não agora...hahahahah, quem sabe daqui uns 70 anos !!! :PPPPP</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Pontos Positivos no emagrecimento :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Qualidade de vida</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Autoestima</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Autoconfiança</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Melhoria na Saúde</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Sentir-se Bem fisicamente e mentalmente</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Vou começar a escrever no blog, coisas que aprendi e que precisam novamente ser adaptadas no meu dia a dia....<br />Agua gente, bebam muita agua....retenção de liquidos é o fim da picada !!!</div><div style="text-align: center;">E muita gente se desmotiva, pela subida na balança por pura besteira, por agua retida no organismo !!!</div><div style="text-align: center;">Agora eu tenho que ir buscar o maridinho no trabalho !!!</div><div style="text-align: center;">Minhas amigas queridas, força na peruca, e vamuuuqvamuuuu ! </div><div style="text-align: center;">Recomeçem na próxima refeição !!!</div><div style="text-align: center;">Beijuuuuuuuuuuu, linda quinta ???? amanhã já é quinta ??? quarta ??? jesusssssssssssssss nem sei que dia que ando !!!!</div><div style="text-align: center;">Socorrrooooooooooooooooooooo!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3473174408108253132?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-1923426404932000842011-11-29T21:34:00.001-03:002011-11-29T21:44:55.505-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Z5u3D-Ebc5Q/TtV6CPx3H9I/AAAAAAAAIJg/Vu-fGd9t2ts/s1600/sassa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="250" src="http://1.bp.blogspot.com/-Z5u3D-Ebc5Q/TtV6CPx3H9I/AAAAAAAAIJg/Vu-fGd9t2ts/s320/sassa.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Nossaaaaaaaaaaaaaaa Jesussss....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Essa Dona M. tá me matando...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Passei 3 dias quase sem me mexer, sem respirar.... to pior que mula empacada... dor, cólicas...afff.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas vim dizer que hoje meu dia foi o *OH do Borogodó....ninguém merece...isso mesmo....dor, dor, dor, dor....eu no trabalho só pensava na hora de ir embora....e pior dava 21h e não chegava as 20h nunca.....que coisa !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Cheguei em casa, dei banho no Gui e só queria eu cama, jura, tenho que ficar acordada para buscar maridinho no trabalho...euzinha, cheia de dor...cansada...Ninguém merece 2x....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Obrigada pelo carinho sempre meninas do meu coração...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô ainda a procura da bike e parece que nunca foi tão dificil escolher...ou eu sou muito loira mesmo....o que também pode ser verdade....mas eu nem sabia que bicicleta tinha tamanho....marcha tudo bem....mas tamanho não me passava pela cabeça....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E novembro tá acabando mulherada....agora só resta dezembro....o ano novo ta chegando e muitas coisas podem ser feitas e mudadas, antes de entrarmos num novo ciclo....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Agora peguei meu livro de cabeceira novamente, e meu amigo Universo me deu a seguinte dica :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">UMA PERGUNTA...do seu amigo Universo ....<br />Afinal quanto tempo gasta a pensar em grande ?</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">E quero dizer mesmo, mesmo em Grande ?</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Bom muito Bom....Porque é exatamente essa quantidade de GRANDE que vai obter !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Que coincidência !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijo minhas lindas, desejo uma quarta feira perfeitinha...e pra mim sem dor...no segundo dia de Dona M. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>:)</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia de cada vez...tentanto fazer melhor o dia de amanhã....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Respire Saúde...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O resto é Lucro !</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-192342640493200084?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-15468158067238470792011-11-27T20:03:00.001-03:002011-11-27T20:19:23.543-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-J0SrCpwEGQo/TtLBpNMn30I/AAAAAAAAIJQ/-HCnAsOeg5M/s1600/bbb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-J0SrCpwEGQo/TtLBpNMn30I/AAAAAAAAIJQ/-HCnAsOeg5M/s320/bbb.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Praia...sol...chuva...piscina....e a procura pela bicicleta...este foi o meu fim de semana....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Nunca foi tão dificil...escolher uma bicicleta...ainda sou do tempo que se andava sem marchas...pra que tantas ???? </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Nossaaaaaaaa.... sábado passei a tarde na piscina com o Gui... descobri que pega sol na piscina , entre as 13:30 ás 15:30 então lá estávamos nós..... depois fui a procura da bicicleta.... procurei, procurei e mais confusa fiquei....tantos tipos, preços, modelos...tô mais perdida que cego em tiroteio.... óohh vida.... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mais perdida fiquei hoje com tanta enxaqueca que tive, parecia que minha cabeça ia explodir a tarde, pela manhã fomos para praia...voltamos para casa ao 12h.... e de tarde não me mexi porque a cabeça não deixava de jeito nenhum....mas tudo tem uma explicação óbvia, tpm aliviou isso quer dizer que tá chegando a Dona M.</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas é terrível....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Fico me arrastando...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Amanhã além de procurar a bicicleta, ando a procura de uma balança também.... :/</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Pior que amanhã tenho uma apresentação lá no trabalho para fazer que se não passar a enxaqueca, tô vendo que vai ser bonito !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Como tenho feito...essa semana vai ser :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>2 litros e meio de agua por dia </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>4km caminhando</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Substituir uma refeição pelo shake....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>e 1 fruta no mínimo por dia....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Tenham uma ótima semana !!! Uma segunda feira maravilhosa....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Portanto, seu objetivo, é o que você determinar. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Sua missão é a que você se atribui. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Sua vida do jeito que você a criar, e ninguém irá julgá-la, n</strong><strong>em agora, nem nunca. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Você pode preencher o quadro-negro de sua vida com o que desejar. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Se o preencheu com o passado, limpe-o . </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Apague tudo que não lhe serve do passado, agradecendo por tê-lo trazido agora a este lugar e a um novo começo. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Você tem uma lousa limpa e pode recomeçar - aqui mesmo, agora mesmo. </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Encontre sua alegria e trate de vivê-la.</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Somos tão Felizes , o QUANTO decidimos ser...<br />Um dia de cada vez...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ser feliz antes de mais nada...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijuuu amuuu vcsssssssssssss....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1546815806723847079?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-71030283239204504642011-11-24T21:15:00.001-03:002011-11-24T21:32:46.538-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QF8Sqotwvxk/Ts7d-CHJv7I/AAAAAAAAIJI/GSK8MZnBd_0/s1600/karenblog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-QF8Sqotwvxk/Ts7d-CHJv7I/AAAAAAAAIJI/GSK8MZnBd_0/s320/karenblog.jpg" width="259" /></a></div><div style="text-align: center;">Moro num país TROPICAL, e bunituuuuu por natureza, mas que beleza, em fevereiro, em fevereiro, tem carnaval..... </div><div style="text-align: center;">Depois de 10 anos, vou ter carnaval !!!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!</div><div style="text-align: center;">Nem Kredituuuu nissu !!! </div><div style="text-align: center;">Gente, agora, fala sériuuu... que saudade maravilhosa que euzinha tinha de voces, e desse carinho maravilhoso...Meuuuu jesussss...nem posso comigo mesma, de tanta felicidade....é tão bom saber que depois, deixa ver...1000 e quá quá quá , seguidoras....eu ainda recebo esse carinho.... agora quando cheguei em casa , cansada, e vi que tinha essas mensagens de voces, e melhor, as que nao comentam aqui estão comigo no face...ou pelo email, tantas mensagens, tanto carinho !!!!</div><div style="text-align: center;">Meu (como diria a paty), isso é maravilhoso !!!</div><div style="text-align: center;">Sabe que essa volta ao Brasil, me renovou muito...tô pensando seriamente em acabar minha faculdade..novos projetos, novos horizontes....</div><div style="text-align: center;">Aiii jesusssssssss... to muito felizzzzz...fico tão feliz que eu tenho seguidoras aqui no blog que estão comigo a quase 3 anos, carambaaaaaaaaa...é uma vida.....e por mais que não as conheça pessoalmente, parece que são tão próximas.... isso é divino, a internet é divina.... fiquei ontem sem internet, e começo a surtar ....</div><div style="text-align: center;">Piriguetyssss....decididooooooo, vou comprar uma bike....</div><div style="text-align: center;">Consegui hoje beber 2 litros de agua....e ontem também.... ontem caminhei os 4 km, e substitui uma refeição pelo tal shake....</div><div style="text-align: center;">Hoje caminhei só 2 km porque o meu pé tinha uma bolha.... affff... e comi no almoço 2 paquencas da mamãe.... :D sem sucos, na hora do almoço, sem doces, sem bolachas, sem porcarias... agora a noite que comi pão....é isso que eu não posso fazer...mas vamos devagar como diria minha amiga tartaruga....devagar e sempre....</div><div style="text-align: center;">E como disse minha amiga Gê....com essa orla maravilhosa....porque eu não corro né???? fala sériooo, eu bem queria correr, mas quando volto do trabalho, venho com bolsa, calça jeans....a unica coisa que me ajuda é o tênis, por isso que quero a bike, porque alem de chegar mais cedo em casa, consigo colocar uma camiseta, e quem sabe dar mais uma voltinha ou correr, enquanto não se vai para uma academia....</div><div style="text-align: center;">Mas ja me contento nesse momento com a bike !!!</div><div style="text-align: center;">Minha irmã me emprestou o livro Pense Magro, que eu lembro dele todo santo dia, e nao tomei coragem ainda....mas hoje...véspera de sexta....TUDIBOM !!!</div><div style="text-align: center;">Sim porque eu trabalho de segunda a sexta !!! melhor ainda, que na sexta eu saio as 19h :DDDDD</div><div style="text-align: center;">Amigas queridas!!! Amuuuu vocessssss !!!</div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuuuu porque essa palhaçada akbou novamente e tudo entra nos eixos....uma até porque ....</div><div style="text-align: center;">EU ACREDITOOOOOO !!</div><div style="text-align: center;">TODABOA outraveizzzzzz....de qualquer jeitoooo !!! minhas calças 40 me aguardam..... !!!!</div><div style="text-align: center;">Já até tirei o mp4 do armário !!! E bora....amanhã tem mais...</div><div style="text-align: center;">Um dia de cadaveizzzzzzz !!!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7103028323920450464?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-59967038510699610812011-11-23T11:56:00.000-03:002011-11-23T11:56:53.397-03:00Um dia de cada vez... o 1º dia de muitos recomeços !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Inma4vXuEmE/Ts0Gd1MXsoI/AAAAAAAAIJA/5zw986e3Llg/s1600/315573_110792489033254_100003075110478_84533_1011386711_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hda="true" height="320px" src="http://2.bp.blogspot.com/-Inma4vXuEmE/Ts0Gd1MXsoI/AAAAAAAAIJA/5zw986e3Llg/s320/315573_110792489033254_100003075110478_84533_1011386711_n.jpg" width="240px" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Quando o sol...bater...na janela do meu quarto...lembra e vê....que o caminho é um só !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E o Universo começa a conspirar novamente a meu favor !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Existe quem tenha saudades minhas ainda !!! por isso eu voltei...voltei pra buscar saúde...voltei para me animar novamente, porque agora não tenho desculpa ....agora sou absolutamente FELIZ.... ou quase 100%...* Falta a academia !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Balneário Camboriu é o paraíso minhas amigas, tinha saudades de tudo isso... quando eu tava eu Portugal, meu maridinho reclamava constantemente que eu ODIAVA PRAIA.... AFFF...logoooo EUUUUU !!! aqui eu vivo na praia, dá um solzinho e lá to eu...outro dia na hora do almoço, fui correndo pra beira mar e lá fiquei esticadinha feito lagartixa.... parecia jacaré apanhando sol.... isso é lindo....nunca tinha pensado na hipótese de ir pro trabalho de bike !!! Mas é o que vai acontecer, unir o útil ao agradável...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Já fui ver diversas academia aqui....mas ainda tô tomando coragem !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Se eu for de bike , porque o Universo tá conspirando a meu favor, e tão fazendo uma ciclovia, na beira mar.... então daí vai ser beleza, não dá nem 5km.... e na volta como saio as 20h do trabalho... vou tranquila de volta...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Comprei um tal shake aqui ...sabe que esqueci o nome daquela porcaria ??? ahhh sei la...diz que tem colágeno...e o escambau...até que o gosto não é tão mau assim....vamos lá ver se isso faz com que eu volte a me reeducar, devagar e sempre....tenho que perder urgentemente 10 kg... URGENTE....porque as únicas calças que me servem são umas 42.... de resto nao tenho mais roupa...AFFFFFFF...tá tudo guardadinha me esperando...mas como não há MILAGRES....tenho que começar a me mexer para acelerar o processo....e PIOR, eu gostoooooooooooooooooooo !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tenho Saudadessssssssssssssssssss, muitas saudades de voces....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô feliz demais....eu já trabalho, maridinho também, como eu disse no post anterior, nosso GUI já ta na escola...tudo se encaminha... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>A única coisa que continua a mesma, é os 10 kg que tem que sair do Corpitioooooooo, que odio...mas se reclamasse emagrecesse, EU TAVA MILIONÁRIA....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Vou começar com um hábito de cada vez....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>2 litros de agua por dia....durante essa semana</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>e o tal shake para substituir a refeição....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>4 km a pé de volta pra casa :))))))</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Depois eu venho amanhã contar ....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijoooosss amuuu voceissssss....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E vamuuuqvamuuuuuuuuuuu !!! </strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-5996703851069961081?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-82189493999221960132011-11-13T21:02:00.000-03:002011-11-13T21:02:10.840-03:00Coragem !!!! Eu vivo no paraíso !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-AWrIP2X-lv4/TsBKq_rK9jI/AAAAAAAAIIw/INBt8pY8cqk/s1600/PB050033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" nda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-AWrIP2X-lv4/TsBKq_rK9jI/AAAAAAAAIIw/INBt8pY8cqk/s320/PB050033.JPG" width="320" /></a></div>Dia 21 de novembro eu volto, muitas coisas aconteceram...muitas coisas estão a acontecer.... e muitas coisas virão a acontecer...porque EU ACREDITO !<br />Já comecei a trabalhar...<br />Guilherme já está na escola...<br />Já mudamos de apartamento...<br />Eu moro num paraíso...e sinceramente... por mais que Portugal me fez crescer e amadurecer... para lá eu não volto tão cedo , essa é a realidade!!!<br />Tudo indo para os seus devidos lugares...<br />E eu volto....<br />Volto deveizzzz...<br />Volto MAIS FELIZ...<br />Volto pra sempre !!<br />Atrasada mas volto !!! Dois meses....atrasada...mas o importante é que eu encontrei meu RUMO...<br />Somos como um GPS, não interessa onde estivemos e sim para onde vamos IR....<br />A partir de agora é que começa ...<br />Obrigada por todas mensagens recebidas via email, via facebook, obrigada de coração....não sabem e nem tem idéia de quanto isso é muito importante p mim !!! <br />Beijuuuuu grandeeeee, enorme, imenso, do tamanho da minha felicidade!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-8218949399922196013?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-48013703209260650322011-09-18T11:28:00.000-03:002011-09-18T11:28:23.449-03:00Sem conseguir descrever....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-6nN4WMXTEZk/TnX98OVcPbI/AAAAAAAAIIk/ThMa_xH7qOg/s1600/gato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rba="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-6nN4WMXTEZk/TnX98OVcPbI/AAAAAAAAIIk/ThMa_xH7qOg/s320/gato.jpg" width="250" /></a></div><div style="text-align: center;">FELICIDADE ABSOLUTA !!!!</div><div style="text-align: center;">BRASILLLLLLLLLLLLLL !!!!</div><div style="text-align: center;">DE VOLTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!</div><div style="text-align: center;">Amuuuu voceissssssssssssssssssssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4801370320926065032?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-92165979947530634802011-08-29T16:53:00.000-03:002011-08-29T16:53:56.338-03:00Tá quase, quase, por enquanto com TPM...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-9Vd_vTmXyY8/TlvtTg9eYPI/AAAAAAAAIHg/NCs2bZ44nw0/s1600/tpm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" qaa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-9Vd_vTmXyY8/TlvtTg9eYPI/AAAAAAAAIHg/NCs2bZ44nw0/s320/tpm.jpg" width="319" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Paranóia mental e total !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Mas o bom é que isso PASSA....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Como todos sabem a minha dura 10 dias.... 10 infernais dias....10 dias que é melhor nem falar comigo !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">E estamos quase quase em setembro....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">E tenho que perder 10 kg !!!! Até o Ano novo !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">#Desespero</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">#Ansiedademeconsome</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Dia 18 de setembro eu retorno com o Blog !!!! </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Até já !!! </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Quem vai comigo tomar vergonha na cara e ficar </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;">Toda boaaaa ??? :DDD</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-9216597994753063480?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-6187865320420942632011-08-14T13:04:00.000-03:002011-08-14T13:04:56.152-03:00Só pra ti...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-d0ECxh85-ZE/TkfxMr-ekSI/AAAAAAAAIHM/r2Pya5uXqfc/s1600/pai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" naa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-d0ECxh85-ZE/TkfxMr-ekSI/AAAAAAAAIHM/r2Pya5uXqfc/s320/pai.jpg" width="278" /></a></div>FELIZ DIA DOS PAISSSSSSSSSSS !!!!<br /><br />Digo e repito quantas vezes for preciso....<br /><br />Eu te amo, és o meu orgulho, meu grande exemplo e sabes bem disso... Obrigada por todo esse amor incondicional....obrigada por ser meu pai....Obrigada por tudo que me ensinou....<br /><br />Meu pai é tudo pra mim.... meu amigo, meu fiel amigo....meu tudo....mas hoje PAI é o teu dia...... um homem que eu admiro muito , sempre pronto a mostrar-me um caminho claro para seguir em frente, sempre com muita confiança e esperança, deste homem nada se duvida, apenas se aplica o que ele sempre me ensinou....<br /><br />Eu te amo muito, e sinto muito a tua falta....ainda sou aquela que precisa de colo... longe de ti 10 anos, cresci, amadureci....tive experiências q ninguém pode me tirar....e não vejo a hora para te abraçar....<br />EU TE AMO PAIZINHO,<br /><br />Sinto muito a tua falta, Meu grande herói, meu exemplo, meu amigo acima de tudo.<br /><div style="text-align: center;">A saudade é muito mas falta pouco para acabar :DDDDDD</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-618786532042094263?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-34603314897876285072011-08-12T23:04:00.000-03:002011-08-12T23:04:15.304-03:00Bom fim de semana !!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-moiMh5STj0k/TkXbYqUnEYI/AAAAAAAAIG4/HudUZeWIjKU/s1600/facebook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" naa="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-moiMh5STj0k/TkXbYqUnEYI/AAAAAAAAIG4/HudUZeWIjKU/s320/facebook.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>A todas , muito obrigada pelo carinho de sempre....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um lindo fim de semana</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3460331489787628507?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-19753380899742317262011-08-09T21:36:00.000-03:002011-08-09T21:36:28.257-03:00Viva....ansiosa....stressada....felizzzzzzz....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Lsc4kGjJMM0/TkHRXOKL_VI/AAAAAAAAIF8/RogXJXNoaf0/s1600/garfieldpro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" naa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-Lsc4kGjJMM0/TkHRXOKL_VI/AAAAAAAAIF8/RogXJXNoaf0/s320/garfieldpro.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zszW7pVclmM/TkHRheycXdI/AAAAAAAAIGA/bjMUmINhoko/s1600/meu2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-zszW7pVclmM/TkHRheycXdI/AAAAAAAAIGA/bjMUmINhoko/s320/meu2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-uOJLjvbIGXU/TkHRq4WbZwI/AAAAAAAAIGE/OJfD7G6ByOQ/s1600/meu3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-uOJLjvbIGXU/TkHRq4WbZwI/AAAAAAAAIGE/OJfD7G6ByOQ/s320/meu3.jpg" width="253" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-pDR43sxwbVs/TkHR4WyxlVI/AAAAAAAAIGI/bk4p_xXPj2c/s1600/IMG_1836.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" naa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-pDR43sxwbVs/TkHR4WyxlVI/AAAAAAAAIGI/bk4p_xXPj2c/s320/IMG_1836.JPG" width="179" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">#36 anos ???</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Que nada....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ainda me sinto com 15 !!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">;))))</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1975338089974231726?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-6704570482809759252011-07-29T09:11:00.001-03:002011-07-29T09:20:15.163-03:00Amanhã, 30 de julho....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-l-7fur8goRk/TjKiftHqeVI/AAAAAAAAIEs/dfraTyE9NWw/s1600/academia" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-l-7fur8goRk/TjKiftHqeVI/AAAAAAAAIEs/dfraTyE9NWw/s1600/academia" t$="true" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong> Amanhã faço 36 anos....e faço 7 anos de casada....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Porque depois q a gente fica velha, ninguém pergunta o que a gente quer de aniversário????</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Affff....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O que eu quero...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Academia</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Pra ficar toda boa.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>É pedir muito???</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ainda se eu quisesse, chocolate, bolachas...mas não to pedindo uma academia.... mais nada...sinto uma falta horrorosa....e não percebo porque tem gente que não gosta....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Segunda feira, aniversário do maridinho....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Contando os dias pra ser feliz de verdade....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O orkut morreu hoje... mas para eu aceitar no facebook só se me disserem de onde vem...porque tenho pedidos de amizade que não estou aceitando porque não sei quem é....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijos e um lindo fim de semana !</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-670457048280975925?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-74133825283273712442011-07-28T09:55:00.000-03:002011-07-28T09:55:23.294-03:00Orkut<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-WiKdKU0eM54/TjFbzCaBrSI/AAAAAAAAIEo/EpUnlpo8wbI/s1600/garfieldimplorando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-WiKdKU0eM54/TjFbzCaBrSI/AAAAAAAAIEo/EpUnlpo8wbI/s320/garfieldimplorando.jpg" t$="true" width="290" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Deletando o orkut !</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Decidido!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Alguém me dá de aniversário uma inscrição por um ano numa academia ???</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Afff..... juro que não peço mais nada !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>:)))</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7413382528327371244?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-19464600891242319142011-07-27T08:06:00.000-03:002011-07-27T08:06:21.721-03:00Por mais que me sinta mal com 8 kg a mais....acho que valeu a pena....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-V93Ya9PVe18/Ti_ufuaOw9I/AAAAAAAAIEU/7vM-pipJrOA/s1600/karen2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="http://2.bp.blogspot.com/-V93Ya9PVe18/Ti_ufuaOw9I/AAAAAAAAIEU/7vM-pipJrOA/s320/karen2.jpg" t$="true" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IvW2M1S2MP4/Ti_uiIKf-9I/AAAAAAAAIEY/4i2cIC1z0ak/s1600/karen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="http://1.bp.blogspot.com/-IvW2M1S2MP4/Ti_uiIKf-9I/AAAAAAAAIEY/4i2cIC1z0ak/s320/karen.jpg" t$="true" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> Uns ainda me dizem.... que quando eu estava com 74 kg eu estava com cara de doente.... e que eu tinha emagrecido demais...por mais que isso não entre na minha cabeça, mas pronto... como eu digo, são gostos !!!</div><div style="text-align: center;">Eu ainda fico feliz por olhar as fotos de antes....porque eu nunca mais quero ser assim.... estou passando uma fase de muita ansiedade....que nunca pensei passar...mas no fim tudo acaba bem... isso vai passar quando eu puder estar com meus pais.... e eu fico a pensar, as fotos de cima, foram de quando me viram pela ultima vez....eles acompanharam apenas de longe ...</div><div style="text-align: center;">E sábado eu faço 36 anos... ninguém merece !!!</div><div style="text-align: center;">Isso mesmo ninguém merece....</div><div style="text-align: center;">O que eu mais quero de presente ???</div><div style="text-align: center;">Uma academia !!!</div><div style="text-align: center;">Tem mais alguma coisa???</div><div style="text-align: center;">Não.... apenas uma estadia por tempo indeterminado numa academia....</div><div style="text-align: center;">Eu vi lá em Balneário Camboriu, onde moram meus pais, a academia abre ás 6h e fecha a meia noite !!!</div><div style="text-align: center;">Isso é que é....</div><div style="text-align: center;">Em setembro volto com tudo....porque não me sinto bem assim..me sinto pesada e sedentária....totalmente no momento mais que sedentária....</div><div style="text-align: center;">Mas pronto falta pouco para isso mudar...já faltou mais !!!</div><div style="text-align: center;">Tenho minha máquina fotográfica de volta...mas não sou muito amiga dela no momento hahahaha, tirei essas fotos no sábado me achando o óh do borogodó....</div><div style="text-align: center;">Enfim...</div><div style="text-align: center;">São gostos....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>E de novo...o que eu quero de aniversário???</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>ACADEMIA !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu não sei se é caro ou barato, custa 160 reais por mês com contrato de 1 ano...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas é isso que eu quero !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mais nada !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Nada mesmo!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Quero respirar saúde pra sempre....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red; font-size: large;">Óh vida....falta pouco, falta pouco !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red; font-size: large;">Me aguardem depois de 20 de setembro !!!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1946460089124231914?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-4610533295132374572011-07-16T21:40:00.000-03:002011-07-16T21:40:48.955-03:00Um bocado irritada....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-DXXuIiG8Vw4/TiIuE1w3lyI/AAAAAAAAID4/wePTZ2W934Q/s1600/domingoanoite.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" m$="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-DXXuIiG8Vw4/TiIuE1w3lyI/AAAAAAAAID4/wePTZ2W934Q/s1600/domingoanoite.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><strong>Sei que são os "ossos do ofício".....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><strong>Mas a partir de hoje eu só aceito alguém ou no <span style="color: blue;">facebook</span> ou no <span style="color: blue;">orkut, twitter e msn se</span> se identificarem que me conhecem do blog.... outro dia já tinha deletado 200 perfis do facebook, qualquer hora faço o mesmo com o orkut que mal o uso...</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><strong>Comecei a receber convites de uma hora pra outra de muitos "homens", até que resolvi perguntar... quem era uma criatura.... e ele me diz : do chat do terra..... sala de sexo..... ahahahahah, tive que rir pra não chorar.... e eu ainda disse então sinto muito mas não foi comigo que falaste e colocaram meu email porque ele é público.... e pronto : <span style="color: #073763;">Por pura sacanagem....</span></strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><strong>Enfim....a partir de hoje eu só aceito qualquer pessoa em redes sociais e no meu msn se não for "fake" e se colocarem que me conhecem daqui....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #674ea7; font-size: large;"><strong>É gente que não tem mesmo o que fazer, mas enfim.... </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><strong>Ossos do ofício....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><strong>Beijo grande, lindo domingo.... apenas pra dizer que ando viva....e como sempre mais no facebook.....</strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-461053329513237457?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-64095226963002207812011-07-12T20:18:00.001-03:002011-07-12T20:32:29.497-03:00É assim que tô me sentindo...Me tirem desse filme !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-IYhNatiGDl4/ThzQLRsWBdI/AAAAAAAAIDk/w5_Q0xZFryA/s1600/GarfieldoFilme_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="174" m$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-IYhNatiGDl4/ThzQLRsWBdI/AAAAAAAAIDk/w5_Q0xZFryA/s320/GarfieldoFilme_.jpg" width="320" /></a></div><div align="center"><strong><span style="color: #cc0000;">É desse jeito que tô me sentindo ... SOCORROOOOOOOOOOOOOO !!!</span></strong></div><div align="center">Obesa ....obesa e obesa....</div><div align="center">A ansiedade tá me matando, acho que tô mais é invés de emagrecer, eu tô ao contrário.... tentar não engordar mais..... Que bela porcariaaaaaaaaaaaaaaa !!!!</div><div align="center"><span style="color: #741b47;"><strong>Tô parecendo o Garfield, come, deita e dorme....acho que nem ronrronar não consigo !!!</strong></span></div><div align="center">Me tiremmmm desse país !!!!</div><div align="center">Quero a minha mãe !!!Quero o meu pai...quero colo.... Quero uma academia.... quero o mar, Santa Catarina, Balneário Camboriu, estou a dois passos....do paraíso....</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Meu marido tem toda razão, sou mimada, e vou morrer mimada, e não tenho vergonha disso....</div><div align="center">Há 10 anos aqui em Portugal e aprendi muito...aprendi coisas boas e também as más e as muito más....outro dia deu uma reportagem de estrangeiros que tão indo embora porque a "crise" tá horrivel aqui....nunca vi Portugal como tá agora ... bem bom era quando eu cheguei... eram escudos e não euros....</div><div align="center">Aqui tenho o maridinho português....o filho "português" :)))) , mas sinceramente, maridinho quando não tá reclamando parece bem com o brasileiro ahahahahah.... eu disse ontem a ele : tu foi domesticado ahahahahah !!!</div><div align="center">E como eu lí esses dias :<br /><br /><span style="color: #cc0000; font-size: large;">CUMPRO A LEI DA VACA :</span><br /><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Tô cagando e andando para o que pensam de mim !!!</span></div><div align="center">E eu fico espantada até hoje eu escuto, a brasileira é P... e o brasileiro é ladrão.... em 10 anos eu já passei por situações de preconceito terríveis....é até feio as pessoas serem assim...mas é como eu digo, uns pagam pelos outros.... já o contrário eu não sei se existe.... </div><div align="center">Quantas vezes em entrevistas de trabalho, me chamarem e as pessoas me falarem que a empresa não contrata brasileiras....fora então quando eu era obesa....<span style="color: red;"><strong> era obesa e brasileira</strong></span>...fora depois quando fui mãe...</div><div align="center"> <strong><span style="color: #6aa84f; font-size: large;">era obesa, brasileira e mãe !!!!! </span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Outro dia eu estava pensando porque eu vim pra Portugal....?????</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">E eu lembro que depois que trabalhei na Dell e fui procurar emprego na minha área, Recursos Humanos....ninguém me aceitava :</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Em 2001, eu ganhava 1200 reais limpos e tinha experiência demais....</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Coisa que na altura, ninguém pagava esse salário....</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong><span style="color: #cc0000;">E vim pra cá de férias...e de brinde, tipo KINDER, depois de 10 anos, ganho um casamento que faz 7 anos no dia do meu aniversário e o terrorista do meu filho....com 5 :))) e um apto pra pagar em 30 e tal anos....hahahahahahahah Pague 1 e leve 3 !!!!</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">A alimentação : Uma boa porcaria dos infernos...não vou mentir... não vou me enganar, eu ando me sabotando directo !!! </span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color: #0b5394;">Sabe a luz no fim do túnel ??? tô vendo ela o dia que eu tiver com a minha mãe :))))</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong><span style="color: #351c75;">Tô tentando sim é tomar mais agua, chá... pra não ficar inchada...aqui é verão...mas tá muito mais ou menos esse verão.... tá mais pra primavera....</span></strong></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><span style="color: #351c75; font-size: large;">Ainda bem que a TPM passou ontem.... já tava a beira de um ataque ....</span></div><div align="center"><span style="color: #351c75; font-size: large;">Compromisso de amanhã : dentista novamente !!!</span></div><div align="center"><br /></div><div align="center">E boa quarta feira....aqui já é.... :))))</div><div align="center">Beijuuussss...</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6409522696300220781?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-70528798901481321212011-07-08T16:49:00.000-03:002011-07-08T16:49:03.499-03:00Tõ pagando meus pecados...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-B2eMJiLa_ws/ThdeIBBlg7I/AAAAAAAAIDI/N6KgRxzfyxk/s1600/cat_yawning_canine_teeth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="309" m$="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-B2eMJiLa_ws/ThdeIBBlg7I/AAAAAAAAIDI/N6KgRxzfyxk/s320/cat_yawning_canine_teeth.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Dia de dentista outra vez....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Pra morrer, estou fazendo tratamento de canal de um dente e pra completar hoje volto ao dentista me queixando de outro dente , resultado , <span style="color: #0b5394;">OUTRO </span>tratamento de canal...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Eu tremia toda na cadeira do dentista...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Afff...que ódio....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Levei não sei quantas anestesias, agora imagina aquela dentro do maldito canal.... </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Tô morta....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Me tirem deste país !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">E quarta feira tem de novo....a continuação dos tratamentos....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Onde foi que eu errei ?</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Tô que não sinto a metade do rosto, a boca torta...ai que ódiooooooooooooooooo !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Mas ainda bem que é sexta feira e tenho o maridinho pra me cuidar !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Lindo fim de semana...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc0000;">Detalhe sórdido : COM TPM !!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7052879890148132121?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-29753633454717150872011-07-06T11:14:00.000-03:002011-07-06T11:14:27.338-03:00TPM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-y5Nn_my8cE4/ThRqdEKW6iI/AAAAAAAAIDE/_EbYy-9mDoY/s1600/garfieldconfiante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" m$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-y5Nn_my8cE4/ThRqdEKW6iI/AAAAAAAAIDE/_EbYy-9mDoY/s1600/garfieldconfiante.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Só pra piorar a situação...a maldita TPM...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Ansiedade X Tpm</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">E agora eu só tenho um gato para tentar matar....na época dos 7 pelo menos havia escolha... sim porque até o miau do gato irrita....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Até a televisão ligada incomoda....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Noticia má : O peso não desce...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Noticia Boa : O peso não sobe...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Ou seja Não ATA e nem DESATA....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Mas pelo menos em setembro vou ter a MELHOR nutricionista do mundo : MINHA MÃE....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">E melhor personal trainer...vai mandar eu correr na praia....pra tirar os 8kg que não me pertencem....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Noticia má : ainda habitam os 8kg</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Noticia Boa... já não peso 116 kg.... a 2 anos...e tal...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Vendo por este prisma...o que são 8kg pra quem perder 47.... é não tá tão mal assim....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">MAS HOJE TÁ TUDO MAL !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Tá porque TÔ com TPM....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">E parece que tô com 116 kg.... porque me olho no espelho e vejo a imagem de OBESA....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Que coisa estranha... mas é verdade... me sinto pior do que tava quando OBESA....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">SOCORROOOOOOOOOOOOOO !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Mudando de assunto fiz uma limpeza no facebook, sim porque orkut eu nem entro mais...nem sei mas usar aquilo....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">A limpeza foi uma chacina virtual ;))) </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Foram 200 e tal "amigos" pro lixo virtual....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Sim porque as pessoas não se identificam...claro que tem muitas que eu vejo que são do blog e que reconheço os nomes e não as tirei....mas agora tinha gente que eu nem sei como surgiu no meu facebook...daí foram todos deletados...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Ps. Se eu te deletei do meu facebook.... e és do blog , faz favor de se identificar pois eu não sou adivinha....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #274e13;">Claro que muitos nomes eu sei de cor e salteado...pessoas que acompanham o blog a 2 anos e que sempre me deixam comentários lá de vez em quando e daí eu mantive no face.....posso não as conhecer pessoalmente, mas são pessoas importantes pra mim....</span></strong></div><strong><span style="color: #274e13;"><div style="text-align: center;"><br />E sabe o que é pior ?</div><div style="text-align: center;">O INFERNO ASTRAL ahahahhaahha</div><div style="text-align: center;">Faltam poucos dias pra eu ter 36 anos.....</div><div style="text-align: center;">JESUISSSSSSSSSSSSSS...</div><div style="text-align: center;">Me sinto com 15 :P</div><div style="text-align: center;"><br />Mas tudo bem eu vou levando....um dia de cada vez..... posso não vir aqui todos dias mas no facebook tô sempre hahahaah...vicio maldito....</div><div style="text-align: center;"><br />Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu boa quarta feira...</div><div style="text-align: center;">Adoro voceisssssssssssss....mesmo em TPM....</div><div style="text-align: center;"></div></span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2975363345471715087?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-62980207920902628702011-06-28T13:50:00.000-03:002011-06-28T13:50:14.311-03:00Mais uma semana de akdimia...ninguém merece a maldita ansiedade...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-8FE2yzKwIqE/TgoEp3x6HII/AAAAAAAAICs/gU_fjEPGS7Q/s1600/garfieldticoeteco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" i$="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-8FE2yzKwIqE/TgoEp3x6HII/AAAAAAAAICs/gU_fjEPGS7Q/s320/garfieldticoeteco.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Ola bunitas, eu to aqui de novo...desde quinta feira que foi feriado, que nada andou como devia andar...sexta minha amiga célia ficou doente, sábado e domingo fomos para praia...logo eu....mas tava tão quente que tive q enfrentar este mar gelado pra caramba....</div><div style="text-align: center;">Ontem lá voltei pra aula de spinning, e ia morrendo haahahha.... tenho que rir pra não chorar.... cheguei em casa tão cansada que não vi nada....capotei....</div><div style="text-align: center;">E esse calor que fez de 38 graus, minha pressão desceu que tava passando mesmo mal....</div><div style="text-align: center;">Até que hj não está tão quente...</div><div style="text-align: center;">Eu ando tão ansiosa...tão ansiosa a contar os dias que nem to me aguentando .... as vezes passa e quando não passa eu como porcarias....não vejo a hora de ver meus pais.... minha irmã, meu cunhado, minhas afilhadas.... </div><div style="text-align: center;">Tô tentando me controlar pelo menos para não ganhar mais peso, e pelo menos ter apenas esses 8 kg malditos que habitam aqui e parecem que não querem sair de jeito nenhum.... também eu não ando ajudando muito, mas puxa...affff.. que ODIOOOOOOOOOOO !!!! a ansiedade mata qualquer reeducação alimentar....</div><div style="text-align: center;">E acho que eu não passava por uma desde 2008.... e agora como a vontade é enorme de ver a minha família ela anda habitando cada dia mais a minha mente.... </div><div style="text-align: center;">Mas eu não desisto..<br />Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzz....</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6298020792090262870?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-21219480022099025852011-06-22T19:50:00.000-03:002011-06-22T19:50:00.020-03:004º dia de Akdimia....hábitos e mais hábitos.....um de cada vez....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-acfnghoMNxQ/TgJs06xgu7I/AAAAAAAAICo/Jp69IbG3LNA/s1600/gato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" i$="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-acfnghoMNxQ/TgJs06xgu7I/AAAAAAAAICo/Jp69IbG3LNA/s320/gato.jpg" width="250px" /></a></div><div style="text-align: center;">E a bunita não desiste.... perguntem o que sobra de mim hoje ? só o pó !!!</div><div style="text-align: center;">Minha amiga célia ainda disse vamos a aula de fitball e depois a noite na de spinning....</div><div style="text-align: center;">Almocinho light, frango e salada</div><div style="text-align: center;">Jantarzinho light : salada com queijo fresco</div><div style="text-align: center;">Lanches lights : frutas</div><div align="center" style="text-align: center;"></div><div align="center" style="text-align: center;">É desta que estes kilos fogem do meu corpitio uma vez que eles não me pertencem...</div><div align="center" style="text-align: center;">A tarde o primeiro dia de natação do Gui...jesuissssssssssssssssssssssss....</div><div align="center" style="text-align: center;">Uma birra , levou 15 min pra quase levarem a força pra dentro da piscina e resumindo e confundindo depois foi a birra pra tentar tirar ele da piscina , foi chorando e berrando até em casa....</div><div align="center" style="text-align: center;">Era o instrutor com ele, e ele não foi de jeito nenhum, eram 3 em volta dele e nada, chega uma menina que era professora e pegou ele no colo e foi com ele na marra pra dentro da piscina.... no inicio chora, depois quando se deu conta que podia ficar de pé sozinho , até o professor empurrava que não queria ele.... </div><div align="center" style="text-align: center;">Na aula de spinning, eu já consegui aguentar mais.... nem acredito.....primeiro dia ia morrendo...</div><div align="center" style="text-align: center;">Teve alguém aqui no blog que perguntou quantas "gramas" se perde no spinning, gramas eu não sei mas basta calcular, numa aula é de 600 a 800 calorias, sendo que 1 kg corresponde a mais ou menos 7500 calorias....por isso eu digo e repito....ninguém perde 3 kg numa semana, pode perder é água, a não ser obvio que gaste 22500 calorias na semana, e que não coma quase nada, e claro que depende também do peso da pessoa....obvio que no inicio eu perdi no primeiro mes uns 15 kg, mas comia feito perikito e fazia exercicio....e com 116 kg, sim é possivel , porque geralmente no primeiro mes com reeducação alimentar e exercicios como devem de ser...perde-se mais ou menos 10% do peso....</div><div align="center" style="text-align: center;">O ideal obvio são dois kilos por mês, de uma forma saudável, mas mulher é bicho triste, quer emagrecer tudo em 1 semana.....</div><div align="center" style="text-align: center;">Minha amiga célia por acaso disse que ia fazer a dieta da sopa , e eu disse que eu não ia fazer, porque ninguém se sustenta só com sopa, e além do mais que perde-se apenas água....e fazendo academia , tá doida !!!! nem pensar....</div><div align="center" style="text-align: center;">Comer regularmente, de 3 em 3 horas, 1 litro de agua por cada 25kg de peso, chá antes de dormir....frutas, verduras e carne branca.... não tem como não perder peso....</div><div align="center" style="text-align: center;">Tem óbvio que ter força de vontade e determinação....</div><div align="center" style="text-align: center;">Todo mundo gosta de uma boa lazanha....de um bom mousse de chocolate....mas pronto, tudo com moderação.... eu ganhei esses malditos 8 kg por que sinceramente me larguei....comi porcaria .... e infelizmente ou felizmente é tudo uma questão de hábitos....e agora como a minha vida vai mudar...que tudo mude pra melhor....</div><div align="center" style="text-align: center;">Pensamento positivo sempre....<br />Acreditaaaa...<br />Bora ficar toda boa e acabar com a palhaçada....decida hoje ....amanhã pode ser tarde demais...</div><div align="center" style="text-align: center;">Paciência e muita....persistência o suficiente para não desistir no primeiro obstáculo....</div><div align="center" style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuu, uma óptima quinta feira pra todas....</div><div align="center" style="text-align: center;">Ps. Amanhã feriado e não tem academia....mas sexta e sabado lá to eu de novo...e melhor com maridinho novamente....</div><div align="center" style="text-align: center;">Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2121948002209902585?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-40609035191587765182011-06-21T18:23:00.000-03:002011-06-21T18:23:28.923-03:003º dia e outra aula de spinning....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-L5BBWQ0GK_M/TgEJ2bx4cGI/AAAAAAAAICk/gHqnoLwj7wU/s1600/garfieldmassa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" i$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-L5BBWQ0GK_M/TgEJ2bx4cGI/AAAAAAAAICk/gHqnoLwj7wU/s1600/garfieldmassa.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">3 º dia firme e forte.... fazer o que...pena que não fui de manhã na aula....mas pelo menos fui agora a noite e isso fez com que o meu jantar fosse <span style="color: red;">MELANCIA</span>.... diurético e saudável....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Já não dói tanto a bunda do banco da bicicleta...já tá acostumando .... terrível...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Amanhã é a primeira aula de natação do meu Gui....vamos la ver... eu com a idade dele já era peixe...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Meu dia foi light resumindo, com o tempo vira hábito novamente e pronto....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Tô com as coxas doendo...mas passa...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Amanhã tem aula de fitball e a noite spinning.....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Tava a faltar novamente isso...<span style="color: #38761d;">ATITUDE</span>....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Pensamento positivo sempre....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">8 kg a menos de certeza até meio de setembro....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Na sexta me peso pra ver o resultado...a menos de certeza, nem que seja 500 gramas , mas sempre comemorando, antes a menos do que a mais.....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #073763;">Tenham uma quarta feira mais que light e vamuuuqvamuuuu !!! </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: orange;">ACREDITA....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: magenta; font-size: large;">Eu posso, eu quero e consigo !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4060903519158776518?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-87572240487896951812011-06-20T19:30:00.000-03:002011-06-20T19:30:34.831-03:00Coragem .... habitos se adquirem em 21 dias.... de volta a academia ....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-RzcFg8R-o5Q/Tf90xg9gC3I/AAAAAAAAICg/36QWaOOKGvQ/s1600/dieta-gato-8523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" i$="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-RzcFg8R-o5Q/Tf90xg9gC3I/AAAAAAAAICg/36QWaOOKGvQ/s320/dieta-gato-8523.jpg" width="273px" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A gente deleta o fim de semana e recomeça...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E lá vou eu..novamente, outra aula de spinning...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Eu não desisto....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzz....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tem que ser....</div><div style="text-align: center;">Boraaa....toda boa...devagar e sempre !!</div><div style="text-align: center;">Cheguei da Akdmia.... AFFFFFFFFFFFFFFFF....pensei que fosse infartar na aula de spinning, eu só pensava...essa porra não acaba é nunca.... como se perde resistência.... saí de lá com as pernas bambas, a tremer.... mas é um dia de cada vez...</div><div style="text-align: center;">Amanhã vamos as 7:30 nada como começar o dia....</div><div style="text-align: center;">Tudo pra ficar todaaaa boaaaaaaaaa...</div><div style="text-align: center;">O que eu comi hoje:</div><div style="text-align: center;">Café da manhã - bolacha integral e um copo de leite</div><div style="text-align: center;">1 litro e meio de chá vermelho</div><div style="text-align: center;">Almocei macarrão :P</div><div style="text-align: center;">Comi uma laranja </div><div style="text-align: center;">Fui pra aula de spinning</div><div style="text-align: center;">Jantar : Sopa de agrião...</div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuuu, amanhã vai ser melhor que hoje !!! Certeza absoluta~...</div><div style="text-align: center;">Eu ACREDITO....</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-8757224048789695181?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6Lisboa, Portugal38.70693199999999 -9.13563210000006638.65469299999999 -9.205463100000067 38.75917099999999 -9.065801100000066tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-29392214824550467252011-06-18T12:44:00.000-03:002011-06-18T12:44:20.018-03:00De volta, outra veiz....para eliminar deveizzzz 8 kg que não me pertencem....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fb9DBuc37TI/TfzDYLUBCsI/AAAAAAAAICc/DqGmt3KHv1I/s1600/volta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217px" i$="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-fb9DBuc37TI/TfzDYLUBCsI/AAAAAAAAICc/DqGmt3KHv1I/s320/volta.jpg" width="320px" /></a></div><div style="text-align: center;">Então a bunita, voltou.... volto porque eu não desisto nunca...volto porque não me sinto muito bem comigo....são só 8 KG !!! Só....sim mas o bastante pra me sentir OBESA....</div><div style="text-align: center;">Outro dia encontrei uma pessoa na rua que não me via desde a época que o Gui era bêbê e tava com 116kg na altura....e esta pessoa me disse que eu tava muito bem.... AFFFFFFFFFFFF..... bem eu tava com 74 kg....</div><div style="text-align: center;">Então a minha amiga Célia na paranóia dela, pior que a minha, resolveu que "vamos" emagrecer....</div><div style="text-align: center;">Lá entramos na academia...90 dias pra tirar os 8 kg que não me pertencem....</div><div style="text-align: center;">Eu disse a ela que eu consigo que ela emagreça mas que tem que fazer tudo o que eu faço...... Ela vai começar na segunda.... eu tô me mentalizando...pra começar desde já....</div><div style="text-align: center;">Daí as bunitas foram as duas para uma aula de spinning hoje pela manhã....</div><div style="text-align: center;">Detalhe sórdido : perdi o sono e fiquei acordada até as 6h da manhã... <br />A aula foi as 11h.... </div><div style="text-align: center;">E pra completar, eu surtadinha tomei um copo de leite....e comi uma banana...visto que tava atrasada.... </div><div style="text-align: center;">Conselho : Nunca tomem leite ou iogurte pra aula de spinning e eu mesmo sempre disse isso pra todo mundo, mas a burra, foi lá e bebeu...</div><div style="text-align: center;">Resultado : Passei mal..... </div><div style="text-align: center;">Daí pronto, viemos pra casa e O QUE COMER?</div><div style="text-align: center;">Eu ainda sugeri uma salada só com frango e com massa.... mas os bunitos colocaram um pote de maionese... afff... mas quando não tem TU vai TU mesmo... pronto....</div><div style="text-align: center;">Mas minha amiga Célia ainda diz : na segunda....na segunda....</div><div style="text-align: center;">Segunda é o dia internacional da mentira...ninguém começa uma dieta na segunda, só se for aquela que quer se despedir de tudo no fim de semana....</div><div style="text-align: center;">Vou comer hoje de 3 em 3 horas....3 litros de agua..pronto caguei tudo com a salada com maionese, mas recomeço na próxima refeição.... </div><div style="text-align: center;">Detalhe mais sórdido ainda : Parece que levei uma tunda de laço, um fartão de porrada.... porque o primeiro dia de spinning é assim.... afff....</div><div style="text-align: center;">Mas pronto tenho 90 dias pra tirar aquilo que não me pertence...</div><div style="text-align: center;">Dias bons....obstáculos, vão aparecer, recomeçar sempre na próxima refeição....</div><div style="text-align: center;">A felicidade depende de nós próprios, portanto invés de ficar enrrolando....e não fazer nada, é buscar aquilo que mais me faz feliz, me sentir bem ... </div><div style="text-align: center;">Inspiração vem dos outros, motivação vem de dentro....<br />Um dia de cada vez...</div><div style="text-align: center;">E de volta ao meu querido blog !!!!</div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuuuu !!!! Rumo a toda boaaaa deveiiizzzz e pra sempre.....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Ps. Obrigada a todo carinho que recebo no meu orkut e facebook :))), por acaso quase nem uso mais o orkut....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2939221482455046725?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-91015263878542424532011-06-01T08:52:00.000-03:002011-06-01T08:52:10.609-03:00E foi assim dia 25 de maio....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-otqEsLurvnI/TeYloSQcWoI/AAAAAAAAIBQ/kuT62hcMcVU/s1600/maepaiegui5anos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="http://4.bp.blogspot.com/-otqEsLurvnI/TeYloSQcWoI/AAAAAAAAIBQ/kuT62hcMcVU/s320/maepaiegui5anos.jpg" t8="true" width="320px" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Pda25NhNQv4/TeYlutZIafI/AAAAAAAAIBU/85SLOzZyJP4/s1600/amorprasmepre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="http://2.bp.blogspot.com/-Pda25NhNQv4/TeYlutZIafI/AAAAAAAAIBU/85SLOzZyJP4/s320/amorprasmepre.jpg" t8="true" width="320px" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fsU5qkwY3M4/TeYlzYNyNEI/AAAAAAAAIBY/Eza2g7HOFPw/s1600/DSC03056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="http://3.bp.blogspot.com/-fsU5qkwY3M4/TeYlzYNyNEI/AAAAAAAAIBY/Eza2g7HOFPw/s320/DSC03056.JPG" t8="true" width="320px" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-FWaYUuVn1ew/TeYl6zCIK3I/AAAAAAAAIBc/GMwxTJFzeCk/s1600/DSC03065.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" src="http://3.bp.blogspot.com/-FWaYUuVn1ew/TeYl6zCIK3I/AAAAAAAAIBc/GMwxTJFzeCk/s320/DSC03065.JPG" t8="true" width="320px" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>25 de Maio, dois anos de blog se completaram no mês de maio...e tudo sempre por ele !!! Meu amor maior....minha prioridade para ser feliz....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu faço tudo por ele e para felicidade dele...sentimento único, amor simplesmente amor.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O próximo bolo vai ser a Vává a fazer... :))))</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Estamos de férias, como ele diz....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô lutando contra os 8kg ainda, mas pronto, um dia de cada veizzzzzzzzzzz.....isso eu aprendi....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Os últimos 10 sempre são os piores ....afff....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas tudo bem... em dois anos aprendi que a luta é diária....não adianta me iludir....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mas eu não desisto nunca !!!! </strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Ainda bem que aqui tá ficando quente...já não suportava mais o inverno....eu odeio inverno, sinceramente não entendo como suportei 10 anos neste inverno....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu estou na crise dos 10 anos fora do brasil, começo mesmo a detestar tudo isso aqui, a falta de família e o crescimento do gui, falam mais alto...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>É mesmo a crise dos 10 anos....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>:P</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijo a todas, e força sempre....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia de cada veizzzzzzzzzzz....</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-9101526387854242453?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-67598940229971972542011-05-24T17:53:00.000-03:002011-05-24T17:53:26.029-03:00Minha Rica Zildinha !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-AvNwPkpbjO0/TdwYYMDJiBI/AAAAAAAAIAU/0SLQjCjfqKQ/s1600/zilda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" src="http://3.bp.blogspot.com/-AvNwPkpbjO0/TdwYYMDJiBI/AAAAAAAAIAU/0SLQjCjfqKQ/s320/zilda.jpg" t8="true" width="312px" /></a></div><div style="text-align: center;">Ainda não morri, sumo de veizzz em quando , mas tô viva.... tentando retirar o resto dos quilos que insistem em habitar no corpitio, e eu agora só to pedindo menos 8 kg :))))</div><div style="text-align: center;">Minha rica zildinha no novo lar.... junto com a mãe dela a Syssa.... mas diz que quem manda lá agora é a Syssa...ela apanha... hahahahah !</div><div style="text-align: center;">Amanhã é o aniversário do meu rico filho.... Do meu motivo pra ser feliz....por todas decisões que tomo é por ele e só pela felicidade dele ....</div><div style="text-align: center;">Tá um calor hoje pra morrer....nem tanto ao mar, nem tanto a terra.... é 8 ou 80....</div><div style="text-align: center;">Ando comendo mais mal do que bem.... isso é uma realidade... a ansiedade as vezes toma conta do corpo, da mente, de tudo.....mas é aquilo...um dia de cada veizzzzzzzzzzz......</div><div style="text-align: center;">Fui convidada para participar de uma reportagem para aparecer no Jornal de Noticias aqui...tinha que fazer as fotos ate sexta feira......e eu sem pintar o cabelo....acham???? quem me conhece daqui, a dois anos que sabem que se eu não pinto o cabelo eu me nego em aparecer em qualquer tipo de foto...eu fujo da máquina....e ainda mais sabendo que amanhã sou mãe a 5 anos e me sinto uma velha já....affffffffffffffff.......</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">É a crise !!!! Financeira e existencial !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Enfim....entretanto....contudo...porém...aliás !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Saudade do meu blog !!! Saudade de vocês...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">E vamuuuqvamuuuuu, desistir jamais !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz.....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">Beijooo no coração de voceisssssss todas !!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6759894022997197254?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-25237567646174220972011-05-06T23:45:00.000-03:002011-05-06T23:45:24.329-03:00Não pensem que sumi...to firme e forte.... rumo a meta de maio.... - 2kg<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZmUa6eeC_n4/TcStnHEs28I/AAAAAAAAH_Q/6ud2fF6_7to/s1600/mae.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180px" j8="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZmUa6eeC_n4/TcStnHEs28I/AAAAAAAAH_Q/6ud2fF6_7to/s320/mae.jpg" width="320px" /></a></div><div style="text-align: center;"> Tem coisas na vida que não tem preço...</div><div style="text-align: center;">Hoje foi um dia dificil....</div><div style="text-align: center;">Muito dificil.... tirar o Gui da escola...foi o pior cenário que eu poderia imaginar....o dar tchau as educadoras, que eu sempre respeitei e sempre tiveram um carinho muito especial pelo meu gui....foi mesmo pertubador....</div><div style="text-align: center;">Mas para cada escolha uma renúncia , isso é como tudo na vida....</div><div style="text-align: center;">Um pessimista vê uma dificuldade em cada oportunidade, mas um otimista vê uma oportunidade em cada dificuldade.</div><div style="text-align: center;">Pensar positivo é enfrentar (estar de frente para) cada situação que se apresenta e dizer SIM à Vida do jeito que ela se apresenta, pois em cada situação há sempre uma lição que, se aprendida, o levará para um nível ainda mais amplo de compreensão, paz e serenidade.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Por isso eu digo sempre :<br />Eu Acredito, e não há maneira de prever o futuro , mas há maneira de construír um futuro melhor....e só tentando 1, 2, 3, ou quantas vezes for preciso para ir rumo a nossa felicidade.</div><div style="text-align: center;">Recomeçar sempre....um vencedor não desiste...em 10 anos eu aprendi muito, reconheço e agradeço.</div><div style="text-align: center;">Aprendi coisas boas e coisas más....aprendi que umas pessoas pagam pelas outras....onde a brasileira é titulada sempre da mesma forma .... "dadinha demais" pra não dizer outros termos....enfim ...xenofobia pura....ou falta de informação....</div><div style="text-align: center;">Mas passado, é passado, passou....agora é seguir em frente e encontrar um caminho melhor....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E minha Syssa foi premiada....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-md_xm8CmjNw/TcSxhhttyoI/AAAAAAAAH_U/E2rj4WGI2l4/s1600/syssa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200px" j8="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-md_xm8CmjNw/TcSxhhttyoI/AAAAAAAAH_U/E2rj4WGI2l4/s320/syssa.jpg" width="320px" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Enfim...entretanto...contudo alias.... aí está a nova dona da minha sempre Syssa.... e melhor resolveram ficar com a Zildinha...serei eternamente grata.....afinal nem tudo está perdido...há pessoas boas, e pessoas expectaculares, e eu só posso dizer : MUITO OBRIGADA !</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2523756764617422097?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-38328519920391908352011-04-26T16:54:00.000-03:002011-04-26T16:54:24.975-03:00Decisão tomada.... sempre em favor dele...do meu amor maior....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-FbNNm5ikSo8/TbcgK7d50yI/AAAAAAAAH9o/1oewJIDRDCU/s1600/010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240px" i8="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-FbNNm5ikSo8/TbcgK7d50yI/AAAAAAAAH9o/1oewJIDRDCU/s320/010.JPG" width="320px" /></a></div><div style="text-align: center;">Vou e vamos voltar de vez para o Brasil....<br />Cansei de não ter família cá....</div><div style="text-align: center;">Cansei de estar sozinha....cansei do preconceito...cansei, simplesmente ou enlouqueço e perco a sanidade...ou vamos embora...entretanto pesamos prós e contras....mas nem tudo que é material é suficiente....e os prós estão mais do outro lado do oceano....<br />Simplesmente cansamos.... </div><div style="text-align: center;">Quando eu era sozinha...tudo era mais fácil....as decisões eram tomadas mais rapidamente, e se eu tivesse algum aperto, me virava...mas quando se tem um filho.. ui tudo muda.... e sempre é a favor dele , sempre meu motivo maior foi ele e sempre será.... para a felicidade dele, assim sou feliz.... </div><div style="text-align: center;">Tenho que resolver milhões de coisas antes de ir embora....</div><div style="text-align: center;">Vamos em julho.... e tenho um problema maior, em dar minhas 2 gatas e meu gato... então eu apelo as minhas conhecidas do blogue que se souberem de alguem aqui em Portugal disposto a dar carinho aos bichinhos mesmo tendo que separá-los.... preciso doar...porque não tenho coragem de abandonar os bichinhos...isso não me passa pela cabeça....</div><div style="text-align: center;">Por hoje é isso....</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3832851992039190835?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-4108419233106203052011-04-13T08:19:00.000-03:002011-04-13T08:19:11.789-03:00Noticias.... Resolvendo problemas....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8-tE6urh3Z0/TaWFXJsUk6I/AAAAAAAAH9E/_abFxTpGlY0/s1600/garfield22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" i8="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-8-tE6urh3Z0/TaWFXJsUk6I/AAAAAAAAH9E/_abFxTpGlY0/s1600/garfield22.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Eu sempre tento ser o mais positiva possível, mas quando o tsunami passa pela nossa vida, fica dificil depois construir tudo de novo.... </div><div style="text-align: center;">Resolvendo problemas, aliás muitos problemas....uns atras dos outros, mas confiando que o dia de amanhã será melhor que hoje....</div><div style="text-align: center;">Eu meu pé tá bem melhor, não posso correr óbvio...</div><div style="text-align: center;">Maridinho tá lá na academia firme e forte... 108 kg ( abusou um bocado no fim de semana ) mas tá lá....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Mensagem do meu amigo Universo :</span></strong></div><div style="text-align: center;">Tal como antes....vai acontecer quando menos esperar, no local que menos espera, e da forma que menos espera...</div><div style="text-align: center;">Então não pense mais nisso. Excepto claro, no facto de que vai acontecer.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-410841923310620305?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-27759633292692253562011-04-07T18:25:00.000-03:002011-04-07T18:25:47.841-03:00Maridinho 108.500 gramas...vai ter metabolismo rapido assim no inferno....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ymOLQBJ-Npw/TZ4rbsf04cI/AAAAAAAAH84/MiuIBrrIkBA/s1600/garfieldpara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-ymOLQBJ-Npw/TZ4rbsf04cI/AAAAAAAAH84/MiuIBrrIkBA/s1600/garfieldpara.jpg" /></a></div><strong>Não ando bem da minha cabeça....ando stressada e cansada e irritada .... de NAO FAZER NADA !!!!</strong><br /><div style="text-align: center;"><strong>Socorroooooooooooo !!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Linda semana pra todas....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>ou resto dela....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2775963329269225356?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-16649840718660203822011-04-05T15:33:00.000-03:002011-04-05T15:33:14.279-03:00A Beirinha de um ataque de nervos....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ke1GfEnb2dM/TZtefGBR6AI/AAAAAAAAH8s/PBse_4NASic/s1600/GarfieldoFilme_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="174" r6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-ke1GfEnb2dM/TZtefGBR6AI/AAAAAAAAH8s/PBse_4NASic/s320/GarfieldoFilme_.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">Eu em casa , a beira de um ataque de nervos....</span></strong></div><div style="text-align: center;">Ando irritada , mais irritada ainda de não poder ir a academia...</div><div style="text-align: center;">Aliás TOTALMENTE IRRITADA...sem paciência...e mesmo Irritada...a beira de um stress....</div><div style="text-align: center;">Chorei , chorei, chorei....</div><div style="text-align: center;">E maridinho firme e forte não falta um dia a academia...e eu aqui .... </div><div style="text-align: center;"><strong>QUE ÓDIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Maridinho ainda disse : Chegou a tpm....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ai que ódiooooooooooooooooo !</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Chorei outra veizzzz....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô de baixa médica... e amanhã volto ao médico pra ver o que me diz....ai que ódio....ódio 2x, ódio 3x....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>De resto,ando a comer bem...não ando é a gastar 1 caloria que seja....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Mensagem do Meu amigo Universo que anda desaparecido...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Já alguma vez pensou em quantos anjos estão consigo?</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Todos eles.</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eles insistiram.</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">UM DIA DE CADA VEIZZZZ....</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1664984071866020382?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-18865197072195757092011-04-03T06:21:00.000-03:002011-04-03T06:21:18.043-03:00Me abana Maridinho 109.400 grs....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-DbAJJ6cg5MY/TZg7a34mt2I/AAAAAAAAH8E/7F5ulispEnU/s1600/garfielddance.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-DbAJJ6cg5MY/TZg7a34mt2I/AAAAAAAAH8E/7F5ulispEnU/s1600/garfielddance.jpg" /></a></div><span style="color: red;"><strong>- 4 kg e 200 grs em 1 semana.... </strong></span><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Ai minha santinha...é desta...se estou a sonhar..</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>NÃO ME ACORDEM...</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Ontem fiquei toda orgulhosa dele que chegou a dizer que caminhou 5 km na passadeira....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Pra quem nao caminhava nem 15 metros....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Isso é vitória....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Tô a dizer mulherada, é desta que eu fico toda boaaa deveizzzzzzzz e pra sempre!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Linduuu domingooo !!!!</strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1886519707219575709?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-17113699647363249192011-04-02T20:00:00.000-03:002011-04-02T20:00:44.231-03:00Notícias.....29 dias....isso aqui em casa ta melhor que Biggest Loser....hahahahah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-LZ9s4yO1AgU/TZeh75QSBtI/AAAAAAAAH7k/F34JolJExhc/s1600/ANTESASSIM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" r6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-LZ9s4yO1AgU/TZeh75QSBtI/AAAAAAAAH7k/F34JolJExhc/s320/ANTESASSIM.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pra quem ja foi assim....e essa foto de rosa sou eu em março deste ano....acho que foi dia 20 e tal de março....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E minha meta é ficar como eu tava em Junho do ano passado....ou seja... BOA...boa menina, boa forma....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">e pra melhorar fico TODA BOAAA DEVEIZZZZZZZZ....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-UCb63HIZHr4/TZeh_IfUIEI/AAAAAAAAH7o/P5X9wYrUDlk/s1600/luta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" r6="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-UCb63HIZHr4/TZeh_IfUIEI/AAAAAAAAH7o/P5X9wYrUDlk/s320/luta.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">E agora aqui em casa ta melhor que o programa Biggest loser.... colocamos metas reais.... e quem ficar abaixo da linha amarela é eliminado ahahahahahahahahah !!!!</div><div style="text-align: center;">Tá uma briga danada de quem comer melhor e mais saudavel ahahaahahhah, tenho que rir porque parece que to a sonhar....hahahahaah</div><div style="text-align: center;">A minha meta semanal sao 500 gramas....se não sou eliminada da minha própria casa ahahahahha !!!</div><div style="text-align: center;">Maridinho hoje : 111 kg....</div><div style="text-align: center;">Ai jesuissss...vai ter metabolismo rapido assim no inferno ahahahahha !!! </div><div style="text-align: center;">Mas eu sei o que é isto....é pura matematica !!!</div><div style="text-align: center;">A vantagem....ele ta indo a academia...e eu to gastando os dedinhos no computador haahahahha !!!!</div><div style="text-align: center;">Também gasta !!!</div><div style="text-align: center;">O que comemos hoje :</div><div style="text-align: center;">Cafe da manha eu : um pao de cereais com queijo fresco e um iogurte magro</div><div style="text-align: center;">ele : o mesmo pao , uma maça e um copo de leite</div><div style="text-align: center;">Lanche : ele : uma maça</div><div style="text-align: center;">eu : um café</div><div style="text-align: center;">Almoço ele : uma salada com massa e legumes salteados e uma salada de frutas</div><div style="text-align: center;">eu : uma sopa de cenouras, e um iogurte magro</div><div style="text-align: center;">Lanche ele : maça</div><div style="text-align: center;">eu : Chicletes sem açucar ! ahahahaaha , eu desde que vi no Biggest loser sobre os chicletes lembrei quantas vezes meu endocrino me disse que para saciar o doce nada melhor que os chicletes sem açucar....</div><div style="text-align: center;">Jantar dos dois : um sanduiche com queijo fresco e eu comi um pedaço de manga....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E é isso mulherada...tem que querer de verdade.... e querer muito , tem que partir da gente, quantas vezes eu falei , falei e falei e ele nunca me ouviu????</div><div style="text-align: center;">So quando dá o click é que vai pra frente....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><u><span style="color: red;"><strong>Mensagem do meu amigo universo :</strong></span></u></div><div style="text-align: center;">Não se limite a ver a magia, empenha-se nela.... Desafie-a !</div><div style="text-align: center;">Mostre-lhe ousadia...</div><div style="text-align: center;">Sonhe em grande... com todas as expectativas que os seus sonhos manifestarem.</div><div style="text-align: center;">EXIJA que se tornem realidade....</div><div style="text-align: center;">Não és devedor da vida...A vida é -lhe devida....</div><div style="text-align: center;">É a sua razão de ser...</div><div style="text-align: center;">Você chegou primeiro!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue;">Portanto ..: ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAA e VISUALIZA !!!<br />beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1711369964736324919?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-70521849239479838212011-03-31T18:36:00.000-03:002011-03-31T18:36:12.011-03:00Feliz aniversário e eu te amo...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Apdxem9gHq8/TZTu-AkJ20I/AAAAAAAAH7E/V3f3ZnEz6Dg/s1600/047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" r6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-Apdxem9gHq8/TZTu-AkJ20I/AAAAAAAAH7E/V3f3ZnEz6Dg/s320/047.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Essa foto foi em 2008 umas das ultimas fotos, desde quando tivemos juntas pela ultima vez, daquela vez eu ainda era OBESA em segundo grau.....</div><div style="text-align: center;">Tenho saudades, e muitas...mais que irmã, foi sempre uma mãe pra mim... com quase 10 anos de diferença..</div><div style="text-align: center;">.... hoje ela faz 45 e nem me lembre que eu faço esse ano 36 jesuisssssssssssssssssssssssssssssss.....socorro....</div><div style="text-align: center;">Eu tentei ligar pro celular dela, pra casa dela, pro celular do cunhado, da afilhada... E NADA...</div><div style="text-align: center;">Então deixo aqui... Parabéns, saiba que te amo muito e estas no meu coração....a toda hora e a todo minuto...</div><div style="text-align: center;">As saudades são insuportáveis....essa é a verdade , verdadeira....</div><div style="text-align: center;">Te amo muito....</div><div style="text-align: center;">Espero que teu dia tenha sido lindu de coração e que tenhas recebido minha mensagem as 5h da madrugada :)))</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Noticias minhas, comi como deve de ser....</div><div style="text-align: center;">Maridinho ja pesa 111, 300 !</div><div style="text-align: center;">Me abana....tá perdendo agua...tá desinchando....pelas minhas contas, tx metabolica basal, e pelo o que ele comia e o que ta a comer, ele até fim de abril se continuar assim vai estar com 12 kg a menos.... é pura matemática....e eu se comer o que ele comer e gastar o que ele gastar 2 kg fica facil ahahahahahah....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Noticias extraordinarias.... rompi os ligamentos do pé...provavelmente, tenho o tornozelo do tamanho da minha coxa haahahah, tenho que rir, meti o pé onde não devia...</div><div style="text-align: center;">Amanhã vou ao medico de manha...so espero que nao tenha que colocar gesso, porque a ultima vez que isso aconteceu...meteram gesso na minha perna até o joelho !!!</div><div style="text-align: center;">É uma comédia minha vida...ahahahah</div><div style="text-align: center;">Tenho que rir...</div><div style="text-align: center;">Mas vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuu !</div><div style="text-align: center;">Eu acredito na mesma !!!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7052184923947983821?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-25124068769640454962011-03-30T18:01:00.000-03:002011-03-30T18:01:07.017-03:00Meta cumprida de acordo com balança da akdimia !!!! Agora de 1 a 30 de abril : - 2 kg !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-OT5QT7YfoSY/TZOWO7MXlDI/AAAAAAAAH64/Nddlt-Gm1do/s1600/garfieldcomando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-OT5QT7YfoSY/TZOWO7MXlDI/AAAAAAAAH64/Nddlt-Gm1do/s1600/garfieldcomando.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"> Neste caso agora o Comando é literalmente dos gatos....hahahahah !!!</div><div style="text-align: center;">Temos vindo pra casa, um se arrastando mais que o outro haahahahah !!! tenho que rir até....pelo menos passamos tempo juntos, o que ja nao acontecia no minimo a 2 anos :P</div><div style="text-align: center;">Então lá cheguei eu na akdimia, toda partida...mas fui.... fiz 15 min de eliptica, mais 15 min de esteira (1,5km) mais, 12 min de bicicleta....mais 40 min na esteira ( a fazer uma tentativa de correr , a cada 2 min do final de cada 10 ) , resumindo e confundindo, 85 min e fomos embora :))))</div><div style="text-align: center;">Fiquei hiper mega super ultra contente em saber que perdi 2kg de acordo com a balança da academia, porque na minha ja dava até 3kg, mas como eu confio sempre nas dos outros depois da ultima experiencia com a balança maldita....</div><div style="text-align: center;">E pois é... faltam 1 dia pra meta e consegui !!!</div><div style="text-align: center;">E agora pronta pra meta em abril....</div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-size: large;"><strong>- 2kg em abril !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;">Confesso que não fiz tudo a risca, comi doces na tpm, abusei em 2 fim de semanas, mas agora com maridinho sendo MAIS LIGHT q eu..... eu tento não me sabotar, afinal o sabotador era ele haaahahhaha, ou a minha mente gorda....??? é facil colocar a culpa nos outros hahahaha !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Fomos ao mercado comprar fruta, e maridinho disse que ate babando tava em cima dos doces....terrível isso, é a ressaca...parecemos toxicodependentes do açucar....é a pura realidade.... não há droga pior....por que caso haja recaídas, é do pior pra largar de novo....açucar leva a açucar.... </div><div style="text-align: center;">Minha janta foi light light light, frango com salada, meu melhor amigo de todos os tempos....</div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>TO CHEIA !!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>E FELIZ !!!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Já arrumei meu almoço amanhã pra levar....</div><div style="text-align: center;">Uma saladinha com queijo fresco.... :)))</div><div style="text-align: center;">Frutinha : uva e laranja....</div><div style="text-align: center;">E meu café da manhã um copo de leite e um pão cereais com queijo fresco !!!</div><div style="text-align: center;">Tô dizendo....<br />É DESTA !!!!</div><div style="text-align: center;">Tudo fica mais facil quando acompanhada !!!</div><div style="text-align: center;">Maridinho já RONCA do meu lado...tá akabadão!!!hahahahahahaha</div><div style="text-align: center;">Mas eu noto melhorias, do sono, o fumar...ui ui...se isso é um <span style="color: red;"><strong>SONHO, NÃO ME ACORDEM NUNCA MAIS !!!! </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">E BORA MULHERADA, RUMO A TODA BOAAAAAAAAAAAA !!!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">UM KG DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZ....</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">BORA COMIGO SEM PRESSA : 2 KG NO MES DE ABRIL !!!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOO !</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2512406876964045496?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-81254937288568245722011-03-29T18:24:00.000-03:002011-03-29T18:24:43.763-03:004 º dia de Akdimia .... 2 dias da meta do mês.... Um dia de cada veizzzz....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-d3cpn7IMvX0/TZJFopXU0RI/AAAAAAAAH60/iC3rQhkPxyg/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" r6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-d3cpn7IMvX0/TZJFopXU0RI/AAAAAAAAH60/iC3rQhkPxyg/s320/13.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Pois acreditem.... 4 º dia.... firme e forte.... lá fui eu.... afinal fiz minha avaliação e resumindo e confundindo...até Setembro.... Todaaa boaaa deveizzzz.... com um plano de treino em mãos que eu mal consigo mexer os braços hahahahaah !!!</div><div style="text-align: center;">Então era maridinho fazendo o treino dele e eu tentando perceber, todas as instruções ... porque é tanta coisa para regular nas máquinas que a loira não acompanha.... </div><div style="text-align: center;">E lá aprendi.... quer dizer.... pra que complicar com tanto nome complicado....</div><div style="text-align: center;">Então vai ser o seguinte...</div><div style="text-align: center;">Seg quart e sexta RPM de manhã</div><div style="text-align: center;">A tarde um dia Cardio</div><div style="text-align: center;">e o outro o treino...</div><div style="text-align: center;">Vou me superar desta vez haahahah....</div><div style="text-align: center;">No dia de cardio apenas faço 4 kms na passadeira (vulgo esteira ) , 15 min na eliptica, 12 mins no step..e acredito que depois de uma semana inteira, estarei...acabadinhadasilva....com as aulas de RPM pelo meio e musculacao a tarde...</div><div style="text-align: center;">Eu sobrevivo !!!</div><div style="text-align: center;">Agora de noite minha alma ficou parva, comi salada salteada com um bife de peru no vapor recheado com queijo fresco, feito pelo maridinho...</div><div style="text-align: center;">Hahahahahhahaah </div><div style="text-align: center;">E uma laranja...</div><div style="text-align: center;">Sobre o peso do maridinho segunda na avaliação : 113,200 gramas...</div><div style="text-align: center;">E tenho absoluta certeza que depois de um mes se ele continuar assim , ja estara com uns 10 kg a menos, vai perder muita agua, vai desinchar...nada de alcool, ate o fumar que ele fumava 2 carteiras de cigarro por dia, se superou hoje fumando apenas 12...</div><div style="text-align: center;">E pode ser mentira mas ele tem a pressao arterial 10x melhor que a minha....tenho que acabar com o cafe....de uma vez por todas...</div><div style="text-align: center;">E eu vou dormir....Não coloco aqui o nome das maquinas pois eu nao consigo traduzir a letra de tudo o que me escreveram preciso ter uma conversa com as maquinas para depois traduzir para o papel...sou loira ao extremo...</div><div style="text-align: center;">E amanha vou ao RPM de manhã... e de tarde vou fazer o tal treino....</div><div style="text-align: center;">Torçam por mim...</div><div style="text-align: center;">2 dias da meta....</div><div style="text-align: center;">Beijuuuuuuuuuuuuu Grandão !!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-8125493728856824572?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-65188850223297594192011-03-28T15:15:00.000-03:002011-03-28T15:15:34.047-03:003 dias...rumo a meta.... menos 2 kg em março !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-sTCRjbVESog/TZDOlXDLUbI/AAAAAAAAHyg/gFAbwsbdovA/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" r6="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-sTCRjbVESog/TZDOlXDLUbI/AAAAAAAAHyg/gFAbwsbdovA/s320/12.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> Ahhhh Voltei a trabalhar.....mas voltei contente...voltei felizzzzzzzzzzzzzzzzzzz.... </div><div style="text-align: center;">O que eu comi hoje : </div><div style="text-align: center;">06h um Actimel</div><div style="text-align: center;">07:40 uma torrada e um café</div><div style="text-align: center;">10:30 2 bolachas integrais e um sveltesse de chocolate</div><div style="text-align: center;">12:40 uma sopa e um sanduiche pão 8 sementes com queijo fresco</div><div style="text-align: center;">14:40 : um svestesse</div><div style="text-align: center;">17h uma laranja....</div><br /><div style="text-align: center;">E ainda não sei o que mais...mas de uma coisa eu tenho certeza : </div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple; font-size: large;"><strong>EU vou ficar TODA BOAAAAAAAAAA</strong></span> ! aahaahhahahahah !!!</div><div style="text-align: center;">Mas e de outra coisa também tenho certeza, hoje vim pra casa para ficar com o gui enquanto maridinho foi pra academia agora de noite....</div><div style="text-align: center;">ISSO é QUE É EVOLUÇÃO.....</div><div style="text-align: center;">hahahhahah</div><div style="text-align: center;">Amanhã vou eu.... de tarde.... ja que hoje não fui.....</div><div style="text-align: center;">E quem disse que hoje eu mexo os braços ahahahahah, to que nem posso com as dores....</div><div style="text-align: center;">Mas eu ja passei por isso e sei que passa !!!!</div><div style="text-align: center;">E de resto arrumar a casa, dar banho ao gui, jantar, e cama !!!!</div><div style="text-align: center;">Uma beijokaaa grande a todas e obrigada sempre pelo carinho !!!</div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuu !!</div><div style="text-align: center;">Desculpas???? Inventar é fácil.... Mudar é que é mais complicado !!!</div><div style="text-align: center;">Mas <strong><span style="color: magenta; font-size: large;">ACREDITAAAAAAAAAAAAAA.....<br />Tudo é possível !!!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6518885022329759419?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-68409007915527524242011-03-27T16:06:00.001-03:002011-03-27T16:21:59.627-03:004 dias- 2º dia de Akdimia com maridinho !!! Me sentindo mais leve...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5R_tf6ouA0U/TY-FzksIDhI/AAAAAAAAHyc/EjJPgge3xVo/s1600/garfieldsabetudo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-5R_tf6ouA0U/TY-FzksIDhI/AAAAAAAAHyc/EjJPgge3xVo/s1600/garfieldsabetudo.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoje fiz o mesmo treino que o maridinho.... lá até que enfim treinei como deve de ser... se eu fosse esperar o plano de treino do Holmes Place da Av. Liberdade tava eu até agora.... lá fiz leg extension, leg curl, abdutores e adutores.... Costas... costas, costas... 10 min de bicicleta....15 min de step, triceps... aieeeee me senti útil...me senti tão bem.... <br /><br />Agora maridinho hahahahahahaahha, tadinho tá que nem se mexe coitadinho...<br />E eu to vendo que amanhã é os meus gêmeos (barriga da perna ) que nem se mexem....<br />Mas a minha felicidade vai além das minhas dores que vou sentir amanhã !!!<br />Foi um fim de semana produtivo...me senti muito bem...comi bem... não comi porcarias ...nem ele....(milagre) !!!!<br />E faltam 4 dias...rumo a meta... menos 2 kg neste mes de março !!!<br /><br />Nada de desculpas...nada de ficar no sofá...mexam-se !!!!<br />Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.....<br />É que vocês não fazem idéia da minha felicidade...supera qualquer coisa !!!!<br />Eu consegui !!!! Matei meu sabotador ahahahahah !!! matei meu poço de desculpas!!!! afoguei aquele que me tentava aahhah !!!<br /><span style="color: blue;"><strong>Consegui , consegui , consegui !!!! </strong></span>Parabéns para mim.... fora que ele vai ser minha cobaia....fotos do antes e depois, virão.... <br /><span style="color: red;"><strong>Aguardem final do mês de abril e as conquistas minhas e do maridinho !!!<br />:))))</strong></span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6840900791552752424?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-41410882968494683072011-03-26T19:52:00.000-03:002011-03-26T19:52:23.165-03:00Agora Vai !!! Agora sim...é Rumo a toda boa deveizzz...EU CONSEGUI !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-vmPPsi1nxqM/TY5rcPms7bI/AAAAAAAAHyU/_z7xb1ePyJI/s1600/garfieldimplorando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" r6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-vmPPsi1nxqM/TY5rcPms7bI/AAAAAAAAHyU/_z7xb1ePyJI/s320/garfieldimplorando.jpg" width="290" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Consegui o impossível.... mas nada é impossível, basta acreditar....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Maridinho tomou em doses industriais...de VERGONHA NA CARA....e se inscreveu na Akdimia com EUZINHA..... </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Acreditam???</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Me belisca !!!!! haahahahahahhahahah</strong></span></div><div style="text-align: center;"><strong>Tá todo partidinho...mas amanhã tem mais....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Quem me acompanha sabe...o quanto eu pedi que isso acontecesse, o quanto eu implorei , o quanto isso é importante para mim e principalmente para saúde dele.... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu juro pra voces... EU SOU A PESSOA MAIS FELIZ DESTE MUNDO...<br />Agora sei que vamos ter tempo útil juntos.... uma vida realmente activa, o sofá fica pros gatos afinal eles que gostam de dormir.... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Nem sei o que escrever tamanha a minha felicidade e orgulho que eu senti....é porque o maldito CLICK demorou mas chegou.... isso quer dizer que o meu sabotador foi se embora deveizzzzzzzzzzzzz.... isso quer dizer que agora vai.... e vai pra sempre....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Porque agora finalmente no fim de semana poderemos fazer as mesmas coisas juntos....ir caminhar, ir a akdimia....comer saudavelmente ....<br />RESPIRAR SAÚDE...ganhar ANOS DE VIDA....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>É isso que interessa....o resto se conquista....<br />TÔ FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZ.... parece que emagreci os 10 kg hoje, o peso das minhas costas saiu...é como ter conseguido chegar a meta final...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Quem foi que disse que afinal "não tinha tempo"??</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Quem foi que disse que afinal "não gostava de exercicios " ???</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Mudar é possivel.... tentar é necessário....persistir é fundamental...e ACREDITAR acima de tudo .... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>UM DIA DE CADA VEIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ...</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Ps. Fiz aula de spinning e saí de lá mortinha...<br />Lindo sábadoooooooooooo !!!! E lindo domingo !!!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Rumo a meta... faltam 4 dias !!!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4141088296849468307?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-55108504618001690702011-03-24T14:50:00.000-03:002011-03-24T14:50:55.452-03:007 dias da meta...foco na meta :)))) e a melhor noticia....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-w_vccn7Zkq0/TYuCfJrKqDI/AAAAAAAAHyQ/E25nQmd4quE/s1600/garfieldcint2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://lh6.googleusercontent.com/-w_vccn7Zkq0/TYuCfJrKqDI/AAAAAAAAHyQ/E25nQmd4quE/s1600/garfieldcint2.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Gosto do que vejo...e vejo cintura novamente habitando no corpitio... é verdade....ja me sentia quadrada, obesa em segundo grau... sim porque olho as minhas fotos de 116 kg e pra mim aquilo era obesidade mórbida....affffffffffffff.....</strong></div><strong><div style="text-align: center;"><br />Então fazendo nesta semana de férias uma LAVAGEM CEREBRAL na cabeça do maridinho...algo muito light, vemos todos os episódios do Biggest Loser haahahhaahha, sim porque só um obeso para entender outro obeso, e só depois de buscar saúde e ter mais uns 20 anos pela frente que de repente adianta e ve se ele toma vergonha na cara...</div><div style="text-align: center;">Já disse pra ele ir os 7 dias comigo ao Holmes Place...experimentar não custa nada...é tentar, recomeçar HOJE e não deixar para amanhã, ele disse : ah eu tenho que ir ao médico.... ( tem sim sr. ) mas primeiro começa a se mexer......e já fizemos uma aposta....se ele for...e se ele em 1 semana as dores nas pernas não melhorarem....se quiser ele pode desistir....mas não desistir sem tentar mudar....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E se for preciso vou fazer a lavagem agora como ultima tentativa da surtadinha aqui...quero meu marido saudavel, quero ir pra rua, caminhar, não quero passar vendo televisão... quero aproveitar a vida....com ele...mas pra isso ele tem que tomar gosto por se mexer, por se sentir bem....</div><div style="text-align: center;">EU ACREDITO...eu vou conseguir.... EU VOU tentar novamente, mais uma vez..... mas quem tem que mudar é ele.... EU QUERO...mas ele também tem que querer....<br /><br />A vida tá ai....pronta para se viver e não vegetar....num sofá...vendo televisão....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E tô feliz demais que amanhã vou a aula de RPM as 7h 15 :)))) </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuu mulherada....nada de desculpas...</div><div style="text-align: center;">Comece hoje, LUTE PELA VIDA, POR SAÚDE !!!</div><div style="text-align: center;"></div></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-5510850461800169070?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-21170867531356826672011-03-23T14:02:00.000-03:002011-03-23T14:02:52.656-03:008 dias .... um dia de cadaveizzzzzzzzzzzzzzz....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-cYFT3SsT-EE/TYofAzb_jZI/AAAAAAAAHyM/CIqfNLAShFc/s1600/garfield4_30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" r6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-cYFT3SsT-EE/TYofAzb_jZI/AAAAAAAAHyM/CIqfNLAShFc/s320/garfield4_30.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Meu filho ontem :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Filho vais comer a sopa agora de noite ?</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Não mãe...quero massinha....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Não filho, massa todo dia engorda, vais comer a sopa....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Não fico gordo nada mãe...fico FOFINHO....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu mereçooooooooooooooooooooooo !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ahhh pois isso é coisas do paizinho dele, eu odiavaaaaaaaaaaa e odeio quando carlos me chama de fofinha...odeio... detesto....fofinha é uma gordinha arrumadinha...dá um ódiooooooo ! hahahah.....isso é trauma...ainda não to curada, to em fase de recuperação....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E faltam 8 dias pra meta...e depois da aula de RPM com nova coreografia...vou te dizer... Sweet dreams na ultima musica foi reviver o passado ahahahahha... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Realmente to com os dois pes quase nos 36 e eu vejo tanta menina nova...jesuisssss...corram atrás... respirem saúde.... aproveitem a vida na plenitude....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Nada de "eu não consigo "</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tire a palavra não da SUA VIDA !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu posso eu quero e consigo !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Bora....ficar toda boa ahahahah ....e novamente optei pela salada.... :))))</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Aulinha de RPM pra sair akabada destruidaaaaaaaaaaaa..mas FELIZZZZZZZZzzz...... fui ao Holmes Place do Dolce Vita...sem comparação com o do Alvalade...as bicicletas do alvalade, tão tudo emperradinhas...e na Av Liberdade e do Dolce vita 5 estrelas :))))</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>O que eu comi hoje :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Café da manhã : um copo de leite e 4 bolachas integrais</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>lanche : sveltesse de chocolate (recomendo)</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Almoço : Salada alface , massa, queijo, frango, beterraba, abacaxi... e um sumo de cenoura e laranja</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Lanche: salada de fruta</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Janta??? Num sei ainda :))))</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuu ...8 dias, foco na meta.... </strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2117086753135682667?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-40900212779893753052011-03-22T18:07:00.000-03:002011-03-22T18:07:48.546-03:009 dias...9 dias para me superar, porque eu Posso, eu Quero E Consigo !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-EI1N2h2yBDs/TYkMkxwwS1I/AAAAAAAAHyE/DVCkALK6WAY/s1600/garfieldmassa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-EI1N2h2yBDs/TYkMkxwwS1I/AAAAAAAAHyE/DVCkALK6WAY/s1600/garfieldmassa.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Essa foi a minha cara de desesperada após de sair da aula de RPM, por mim devorava um prato de lasanha com certeza...Mas PORRAAAAAAAAAAAAAA....me matei lá dentro, pensei que ia infartando de tão cansada que sai....dai eu pensei.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Fico pela sopinha de aboboras com amendoas....e um iogurte com brownie ( aquele tal de 70 calorias ) Maravilhosooooooooooooooo !</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E hoje vesti minhas calças 40 e já passam nas coxas...antes nem subiam...pode crer, sensação maravilhosa de estar quase dentro delas...perfeitas pra elas ahahahahaha,agora só falta o melhor, subir na cintura e fechar e o principal sem pneu saltando.... este é o desafio maior....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sai de lá, pensando já o que seria meu lanche, minha janta....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Daí meu lanche foi um sveltesse de chocolate - 80 calorias</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E minha janta esta aí....depois de tanto esforço eu não estragaria por nada a imagem das minhas calças fechando daqui a 4 meses.... Eu sei que posso, eu Quero E sei que consigo....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-mROzdI3oHD8/TYkMrLZ_-FI/AAAAAAAAHyI/tGu-jvZzKc4/s1600/Picture0160.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" r6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-mROzdI3oHD8/TYkMrLZ_-FI/AAAAAAAAHyI/tGu-jvZzKc4/s320/Picture0160.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">E para minha alegria, quem eu encontro no Holmes Place ...minha amiga toda boa, que tava na outra academia comigo...e ela me disse : Karen, o que são 10 pra quem já conseguiu chegar onde tu chegou...agora é correr atras do prejuizo, e nisso tu sabes bem como....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Sabe o CLICK ???? Aquele de 2 anos atrás...parece que ele deu novamente....quem manda na minha boca sou eu, quem quer ser saudavel sou eu, portanto se eu quero eu visualizo....</div><div style="text-align: center;">Quando eu tava com 116 kg eu me visualiza de minisaia, meu objetivo era vestir 44...ve lá.... eu visualizei e acreditei...e se eu acredito eu sei que eu posso conseguir qualquer coisa....nossa cabeça manda em tudo....</div><div style="text-align: center;">E agora como antes, sem pressa de ser feliz...</div><div style="text-align: center;">Surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz querendo e sabendo que eu vou conseguir isso e muito mais....</div><div style="text-align: center;">Eu quero ter aquele abdomen que eu achava q eu não tinha ahahahahah estúpida.....nunca mais a visão distorcida..... </div><div style="text-align: center;">E eu achava que tinha que emagrecer mais...Ohhhh estupida 2x....hahahahahha</div><div style="text-align: center;">Mas tudo bem...agora eu visualizo, eu quero e Acredito !!!</div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR...E</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>RECOMEÇAR 1000X SE FOR PRECISO....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>MANTER O FOCO : RESPIRAR SAÚDE !!!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E vamuuuqvamuuu .... um dia de cada vez....só faltam 9 :))))</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4090021277989375305?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-39023881287640073572011-03-21T13:30:00.000-03:002011-03-21T13:30:37.090-03:00Então 10 dias.... :))) Faltam só 10 dias....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Po6if3NRnec/TYd2fGX0_lI/AAAAAAAAHxw/ItSeN7fq490/s1600/garfield-householdchores-742289.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" r6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-Po6if3NRnec/TYd2fGX0_lI/AAAAAAAAHxw/ItSeN7fq490/s320/garfield-householdchores-742289.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Pois eu to bem parecidinha com o gatinho....pois é limpar, limpar, limpar, estender roupa.... lavar roupa... AFFFFFFFFFFFFFFFF...tudo eu !!!Pra melhorar tô com cólicas...por uma hora esqueci dela e fui ter uma aula com meu carrasco...sim lá fui eu bater na porta do gym do carrasco e pedir para fazer a aula dele...não me apetecia nada ir pra Lisboa :PPP</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Então falta 10 dias... 10 dias pra segunda meta... menos 2kg em março... menos 4 kgs em dois meses...1 kg de cada veizzzzzzzzzzzzzzzz....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">O que eu comi hoje</div><div style="text-align: center;">4 bolachas integrais, um pedaço de abacaxi e um actimel</div><div style="text-align: center;">Uma salada que maridinho fez com atum, ovo, alface, cebola, tomate, queijo fresco, muito boa !</div><div style="text-align: center;">16h um pedaço de abacaxi e 2 bolachas integrais</div><div style="text-align: center;">19h - Ainda não sei....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E amanhã vou pra academia de certeza absoluta... :))))</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E eu acredito, sempre acreditei e sei que dias bons...dias melhores virão.... um dia de cada veizzzzz, o importante é sempre lutar por respirar saúde....</div><div style="text-align: center;">Ontem maridinho pela 1456x reclamando de dor, e disse que ele vai ter que mudar.... mas só ele pode mudar, não sou eu que posso mudar por ele....ele disse que tinha visto o Bigloser... e disse que não queria ficar daquele jeito ahhaahah, tive que rir até.... as vezes as pessoas precisam ver a desgraça das outras para poder se dar conta dos próprios erros....</div><div style="text-align: center;">É óbvio que eu to na academia pra perder peso, mas eu to na academia pra me sentir bem, pra respirar saúde, pra ter qualidade de vida...pra ter outro estilo de vida, um estilo de vida que me permite correr se eu quiser, um estilo de vida que não tem dinheiro que pague...</div><div style="text-align: center;">Eu fico pensando quando eu era obesa, e não conseguia me levantar do chão...que o ciático incomodava tanto que eu não podia caminhar mais que 30 min num shopping, dores nos pés que eu não podia usar saltos altos.... dores nas costas que era possivel passar um fim de semana inteiro deitada na cama na inércia porque não conseguia me mexer....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Hoje ... obvio que me sinto pesada com os 10 kg ainda que ganhei......... ganhei por tempo determinado ( porque eles não me pertencem ) ...ganhei porque simplesmente deixei a academia.... ganhei porque fui burra e não procurei uma academia logo quando eu comecei a trabalhar...ganhei porque tinha cansado de "ser perfeita"....ganhei porque não contei calorias...ganhei porque a balança pifou e eu deixei de me pesar todos dias ahahahah.... mas o motivo maior foi porque INVENTEI DESCULPAS....</div><div style="text-align: center;">Mas como eu tenho tanta certeza de como eu os ganhei...tenho a certeza absoluta que com a minha meta de 2 kg por mes, eu chego lá...na mesma proporção....sem tirar e nem por....</div><div style="text-align: center;">É tudo uma questão de determinação e força de vontade...força de vontade de resistir as tentações, as orgias gastronômicas.... e uma questão de Hábitos...<br />Foi tão dificil regressar a academia depois de 6 meses parada... que nesses dois meses que voltei ( ainda nao fez , faz daqui a 10 dias ) agora tá tudo muito tranquilo, já não custa .... já virou hábito, tenho aquele tempo pra mim e pronto..... Eu sou mãe, mas eu sou mulher...e quero ter saúde pra sempre...e pra isso preciso de um tempo pra mim....</div><div style="text-align: center;">Óbvio que acordar as 5h da manhã pra ir pra academia muitas pessoas acham que eu sou maluca...mas pronto....eu me sinto bem assim...eu fico cansada, destruída, acabada... sinceramente sem vontade pra nada quando eu chego em casa...mas pelo menos sei que minha vida não é só : casa-trabalho - trabalho-casa....</div><div style="text-align: center;">E a cada dia que passa eu me convenço que faço isso por ele, e só por ele,meu filho que enquanto ele subia a nossa rua de bicicleta e eu corria.... e ele dizia...mãe to cansado...eu dizia tá nada filho, vai que tu consegue.... e isso pra mim é mais que motivador...porque quero mostrar pra ele que tem vida lá fora....e é lá fora que o mundo pode ser bom ou mal p gente....é la fora com os preconceitos de uma sociedade que temos que viver....é lá fora que temos que dar o exemplo de saúde e de uma vida melhor , uma vida saudavel....</div><div style="text-align: center;">ADIOSSSSSSSSSSSSSSSSS....<br />Amuu voceissssssssssssss...<br />E vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuu ......</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-_UH-uVt_BJQ/TYd8vFT4ReI/AAAAAAAAHyA/9DKmRs_2w4Y/s1600/blog1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" r6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-_UH-uVt_BJQ/TYd8vFT4ReI/AAAAAAAAHyA/9DKmRs_2w4Y/s320/blog1.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Uma semana fantastica pra todas vocês ...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">A prioridade SOU EU !</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3902388128764007357?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-38068644892320681642011-03-19T04:35:00.000-03:002011-03-19T04:35:15.734-03:00Daqui a 8h tô de férias !!!! :))))) Faltam 12 dias para a meta ! Hoje Dia do Pai !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-iF1vnTiH430/TYRaefTSnWI/AAAAAAAAHxk/PngLVQ9mRac/s1600/sextaesabado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" r6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-iF1vnTiH430/TYRaefTSnWI/AAAAAAAAHxk/PngLVQ9mRac/s1600/sextaesabado.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Nem acredito...uma semana de descanso pra minha cabecinha !!! já fico mais que contente, férias, ferias , férias...adoro férias porque eu consigo fazer tudo direitinho quando tô de férias !!!</div><div style="text-align: center;">:))))</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">TPM passou, Dona M...chegou !!!! </div><div style="text-align: center;">Pois é , é como eu disse estudo comprovado, eu fico 10 dias em TPM....um inferno...mas é a realidade !!! </div><div style="text-align: center;">Mas passou !!!</div><div style="text-align: center;">Tudo passa !!!</div><div style="text-align: center;">Meu café da manhã foi, um Sveltesse chocolate que recomendo plenamente !!!!</div><div style="text-align: center;">2 bolachas integrais da pró integral que recomendo plenamente!</div><div style="text-align: center;">Uma banana</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Meu lanche vai ser outro sveltesse so q de limao!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E to indo trabalhar, meu almoço : SOPA</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Hoje é dia do PAI !!!</div><div style="text-align: center;">No brasil quando é dia, é dia dos Pais....mas aqui é do Pai !!!</div><div style="text-align: center;">Então Beijo pro meu Pai !!</div><div style="text-align: center;">Eu te amo !!!!</div><div style="text-align: center;"><br />Gui e Carlos vão ao jardim e sei lá mais o que vão fazer, porque como eu disse : EU VOU TRABALHAR !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Guilherme ontem: Mãe, quero um CÃO!</div><div style="text-align: center;">Cão gui, ta maluco, temos 3 gatos !</div><div style="text-align: center;">Quero um cão mãeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ! Vá lá!!! </div><div style="text-align: center;">(pensei com meus botões, antes um cão, do que um irmão ) </div><div style="text-align: center;">Não quer um irmão gui? </div><div style="text-align: center;">Não....</div><div style="text-align: center;">Ainda bem....</div><div style="text-align: center;">Hahhaahahahahhahha</div><div style="text-align: center;">Se tiver que escolher entre um cão e um irmão, eu fico também com um cão...</div><div style="text-align: center;">Admiro quem tem 2, 3, 4 filhos....mas pra mim.... chega...so de pensar em fraldas, noite não dormidas, e bla bla bla, eu já fico cansada, creche ....e gastos....nem pensar aahahahhh !</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Bem...lindo sabado, to atrasada já...vou a correr pegar meu mercedes...</div><div style="text-align: center;">Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3806864489232068164?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-7309766141242868552011-03-16T14:38:00.000-03:002011-03-16T14:38:40.830-03:00Estudo comprovado...tenho 10 dias de tpm e faltam 15 dias para 2º meta....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-pxtzpDaLprs/TYDwYDos7cI/AAAAAAAAHxg/b4hP_aRfYus/s1600/garfieldticoeteco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" r6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-pxtzpDaLprs/TYDwYDos7cI/AAAAAAAAHxg/b4hP_aRfYus/s320/garfieldticoeteco.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Ola Bunitas....</div><div style="text-align: center;">Eu ando com tpm.... primeiros sintomas, o chorar, segundos sintomas....o doce.... terceiro sintoma dor de cabeça...geralmente cada um dura dois dias.... e depois o quarto e ultimo sintoma, tentar matar alguém, ou o primeiro que aparecer hahahaahha.... e geralmente quando vem o humor negro, é porque tá perto de chegar....</div><div style="text-align: center;">Pois é.... Minha alimentação anda 4 estrelas, sim porque tive dois dias que tive que comer doce...fui alternando entre frutas...mas foi dificil...mas já passou.... ando me afogando em agua e to firme e forte em buscas dos meus 2 kg a menos no mes de março.... e melhor SEMANA QUE VEM TÔ DE FÉRIAS... Vou sumir penso eu !!! Mas preciso descansar.... ou não hahahahah !</div><div style="text-align: center;">Tô gripada que mal consigo abrir os olhos, mas hj quando o despertador tocou tive que levantar e ir pro ginasio ou se não eu matava um.....lá fui eu... pra aula de RPM...</div><div style="text-align: center;">E me pergunto : COMO ALGUÉM PODE NÃO gostar de exercicios????</div><div style="text-align: center;">Puxa vida....eu engordei esses malditos quilos porque simplesmente não encontrava nenhuma academia perto do trabalho.... porque se não eu nunca teria deixado de ir....mas foi bom pra aprender....também eu fui loira , porque não perguntei... porque eu achava que o Holmes Place era apenas por financiamento de crédito.... afinal tinha o débito directo....burra ao quadrado.... mas tudo bem...agora to firme e forte...amando tudo.... adoro minhas aulas de rpm.... e ainda mais hoje.... valeu a pena ter saido de casa as 5:30....eu e o galo...que ja tinha dado sinal de vida as 5:10... :))) as ovelhas continuavam a dormir....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Sobre a historia da DietaJá... continuo a espera de uma resposta decente, porque afinal... até agora não me disseram nada como deve de ser....eu enviei o seguinte email :</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Boa tarde</span></strong></div><strong><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Continuo a aguardar resposta…uma vez que está bem claro que eu não DEI AUTORIZAÇÃO, acham mesmo que eu assinaria um contrato sem valor, sem nada escrito? Com espaços em branco?</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Quem publicou isso não tinha a noção que sem uma autorização assinada, não poderia publicar ? </span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">E ainda me pergunta porque “pintou o problema agora “??????</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">O problema todo está na falta de ética profissional, uma vez que nem uma satisfação eu recebi….o problema é a conduta ilícita de quem publicou sem eu ter assinado nada.</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">E é desta maneira que respondem por email?</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Quando precisavam da entrevista e das imagens foi tudo muito rápido, agora para me dar uma satisfação sobre o assunto eu recebo o email que recebi?</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Qual a parte de que eu não cedi os direitos de imagem que o Sr. XXX não percebeu?</span></strong><br /><br /><strong><span style="color: red;">- A utilização de fotografia, sem autorização, em editorial de revista dirigido a determinada classe de consumidores constitui, por si só, violação de direito relativo à própria imagem, cabendo, portanto, ao lesado o pagamento de indenização, independentemente do fato de não ter havido lucro nessa divulgação.</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">“Art. 20. Salvo se autorizadas, ou se necessárias à administração da justiça ou à manutenção da ordem pública, a divulgação de escritos, a transmissão da palavra, ou a publicação, a exposição ou a utilização da imagem de uma pessoa poderão ser proibidas, a seu requerimento e sem prejuízo da indenização que couber, se lhe atingirem a honra, a boa fama ou a respeitabilidade, ou se se destinarem a fins comerciais.”</span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Ou seja, não se pode usar comercialmente a imagem de uma pessoa sem autorização. Há na internet vários modelos de contratos de cessão de uso de imagem que podem ser utilizados nessas situações. </span></strong><br /><strong><br /><span style="color: red;"></span></strong><br /><strong><span style="color: red;">É fundamental ao fotógrafo profissional ou que queira se profissionalizar o conhecimento dessas leis, seja para garantir que seus direitos sejam respeitados no exercício de sua atividade como para saber os limites que a fotografia têm, como a questão do uso da imagem alheia. Vale a pena conferir as leis na íntegra e acompanhar o processo de revisão da lei de direitos autorais para saber como isso pode afetar o seu trabalho.</span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Estou a tentar entrar em acordo de indenização sobre o uso indevido da minha imagem, mas se não houver interesse da vossa parte, procuro um advogado para me representar.</span></strong><br /><strong><span style="color: red;">Fico aguardar resposta.</span></strong><br /><br /><strong><span style="color: red;">E recebo a seguinte resposta do Senhor XXX</span></strong><br /><br /><span style="color: blue;">Oi Karen, boa tarde.</span><br /><span style="color: blue;"></span><br /><span style="color: blue;">Tudo bem?</span><br /><br /><span style="color: blue;">Primeiramente gostaria que soubesse que mantemos uma relação harmônica e de ajuda com todas as nossas leitoras e participantes da revista.</span><br /><span style="color: blue;">Infelizmente as coisas não ocorreram como deveriam no seu caso. </span><br /><span style="color: blue;">Raramente temos problemas assim, já que a partir do momento que entramos em contato com as possíveis participantes, todas elas já ficam sabendo sobre o que se trata e como funciona a seção. É na verdade uma relação de confiança e troca. </span><br /><span style="color: blue;">Esperamos resolver a sua situação da melhor maneira possível.</span><br /><br /><br /><strong><span style="color: #134f5c;">------</span></strong><br /><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #134f5c;">É nessas horas q eu me sinto loira...ou não...porque que eu saiba a relação de confiança haveria se não tivesse publicado uma vez q eu não assinei....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #134f5c;">Qual a parte que eu não fui clara?????</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #134f5c;">Mas vou me dar o trabalho de responder....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-size: large;"><strong>Enfimmmmmmmmmmmmmmmmmmm.... quarta feira.... e tenho 15 dias ainda.... e vamuuuqvamuuuu !</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #134f5c; font-size: large;">Um dia de cadaveizzzzzzzzzzzzzzzzzzz !</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">TIVE QUE RIR COM ESSE EMAIL Q RECEBI...</div><div style="text-align: center;">Foi provado, após acompanhamento de vários casos, que toda mulher precisa de dois homens: um em casa e outro fora de casa....é fácil entender. </div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">1. O marido cuida da parte financeira, paga as contas dos filhos, da esposa e da casa.</div><div style="text-align: center;">2. O outro cuida de você.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">3. O marido fala dos problemas, das contas a pagar, das dificuldades do dia.</div><div style="text-align: center;">4. O outro fala da saudade que sentiu de você durante a sua ausência.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">5. O marido compra uma roupa nova para ir a um compromisso de trabalho.</div><div style="text-align: center;">6. O outro tira essa mesma roupa só pra você.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">7. O marido dorme com aquela camiseta velha e de cueca as vezes até de meia.</div><div style="text-align: center;">8. O outro dorme completamente nu, abraçadinho a você.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">9. O marido reclama das coisas que tem que consertar em casa.</div><div style="text-align: center;">10. O outro te recebe no apartamento onde tudo funciona perfeitamente.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">11. O marido telefona pra casa e fica perguntando o que tem que comprar no supermercado, padaria e etc.</div><div style="text-align: center;">12.. O outro telefona só pra dizer que comprou um champagne que você vai adorar.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">13. O marido reclama do chefe, do trabalho, do cansaço de acordar cedo.</div><div style="text-align: center;">14. O outro reclama a sua ausência e os dias que fica sem te ver.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">15. Ah...esqueci o imprescindível.... o outro nunca vai tomar cerveja com os amigos numa sexta-feira! ! - ele estará com você enquanto o corno esta enchendo a cara com um monte de macho do lado.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Bem, você vai me perguntar :</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">- Por que não trocar o marido pelo amante?</div><div style="text-align: center;">Pelo simples fato de que o amante se for viver com você, passará para o papel de marido e logo, logo, você precisará arrumar outro.</div><div style="text-align: center;">Conselho útil:</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Oração das mulheres resolvidas!</div><div style="text-align: center;">Que o mar vire cerveja e os maridos tira- gosto, que a fonte nunca seque, e que a nossa sogra nunca se chame Esperança, porque Esperança é a última que morre...</div><div style="text-align: center;">Que os nossos homens nunca morram viúvos,</div><div style="text-align: center;">E que nosso filhos tenham pais ricos e mães gostosas!</div><div style="text-align: center;">Que Deus abençoe os homens bonitos,e os feios se tiver tempo...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">-Eu vos peço sabedoria para entender um marido,</div><div style="text-align: center;">Amor para perdoá-lo e paciência pelos seus atos, </div><div style="text-align: center;">porque Deus,se eu pedir força,</div><div style="text-align: center;">eu bato nele até matá-lo.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Que sempre sobre,</div><div style="text-align: center;">que nunca nos falte,</div><div style="text-align: center;">e que a gente dê conta de todos!</div><div style="text-align: center;">Amém.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Só as mulheres para entenderem o significado deste poema!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Estamos em uma época em que: </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">"Homem dando sopa, é apenas um homem distribuindo alimento aos pobres"</div><div style="text-align: center;">"Pior do que nunca achar o homem certo é viver pra sempre com o homem errado"</div><div style="text-align: center;">"Mais vale um cara feio com você do que dois lindos se beijando"</div><div style="text-align: center;">"Se todo homem é igual, porque a gente escolhe tanto???"</div><div style="text-align: center;">"Príncipe encantado que nada... Bom mesmo é lobo-mau!!</div><div style="text-align: center;">Que te ouve melhor...</div><div style="text-align: center;">Que te vê melhor...</div><div style="text-align: center;">E ainda te come!!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">hAHAHAHAHHaHAahHaHhaHah</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">LINDA QUARTA A TODAS !!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-730976614124286855?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-35325404909244980622011-03-12T09:25:00.000-03:002011-03-12T09:25:13.663-03:00Sabado!!!! e eu não trabalhei....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-WRqAWhGHwQU/TXtjyMptckI/AAAAAAAAHxU/Qje3aS7Ftfw/s1600/gato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" q6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-WRqAWhGHwQU/TXtjyMptckI/AAAAAAAAHxU/Qje3aS7Ftfw/s320/gato.jpg" width="250" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Bem quem leu a novela da Revista DietaJá....leu...agora se não me responderem nada quanto a isso foi como eu disse: vou por vias legais....e lá terão que me responder...</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Entretanto faltam 19 dias para a meta !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E hoje NÃO TRABALHEI !!!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Estão nos mudando de piso, então hoje não precisamos ir trabalhar... Resultado = Dormi até as 11h :))) pra quem acorda as 5h maravilha !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Semana que vem to de manha....e é a mesma historia...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô com tpm...cansada...hoje tenho que tirar o cartão do cidadão do Guilherme....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Arrumar a casa....estender roupa...bla bla bla e viva a Isaurinha....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ontem acordei não foi com o galo, mas com as minhas amigas ovelhas a conversarem... o galo devia ter tomado um calmante por que era 5:40 e nada dele....mas as ovelhas estão a ter uma reunião fantástica....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Lá fui eu pra aula de rpm....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Meu café da manhã foi Morangos !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Adoro...mas uma coisa é certa ...quando os morangos estão a chegar eu estou prestes a ficar com alergia, ano passado foi a chegada da primavera e em abril tava eu que não conseguia nem abrir os olhos por causa do maldito pó dos pinheiros.... vai ser bonito....já começou a me dar comichão....ninguém merece....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Meu almoço foi uma sopa e um wrap de mossarela com alface</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Meu lanche 4 bolachas integrais</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Meu jantar um sanduiche...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tenho que comecar a tirar o carboidrato a noite .... tem que ser....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Desejo um fim de semana lindo e fantástico a todas vocês !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijo grande !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Obrigada pelo carinho...</strong></div><strong><div style="text-align: center;"><br />Hoje meu pequeno almoço foi : um copo de leites, morangos e 4 bolachas integrais !!</div><div style="text-align: center;">Vou levar o gui ao jardim !!!</div><div style="text-align: center;">Ps. Não sei o que vou almoçar ainda, e muito menos jantar !!!</div><div style="text-align: center;"><br />Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !</div><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3532540490924498062?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-11921796871964550832011-03-07T08:10:00.000-03:002011-03-07T08:10:22.264-03:00Segundaaaaaaaaa....24 dias....e vou trabalhar de tarde !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-6nzNaYemORE/TXS7ranGubI/AAAAAAAAHvk/NFEuUR8r5ko/s1600/garfield_o_filme_2004_g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" q6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-6nzNaYemORE/TXS7ranGubI/AAAAAAAAHvk/NFEuUR8r5ko/s320/garfield_o_filme_2004_g.jpg" width="320" /></a></div><strong>E segunda.... e vou trabalhar...</strong><br /><strong>Olho na meta...24 dias .... um dia de cada veizzzzzzz....</strong><br /><strong>Acordei tomei o café da manhã...uma banana e um iogurte...</strong><br /><strong>Vou levar uma sopa para o meu almoço :)</strong><br /><strong>E tenho aula de RPM as 13:10min</strong><br /><strong>E depois trabalho até as 22h... pelo menos amanhã não se trabalha :)))))</strong><br /><br /><div align="center"><span style="color: red;"><strong>Como sempre tô atrasada....</strong></span></div><div align="center"><span style="color: red;"><strong>Me arrumar a correr....</strong></span></div><div align="center"><span style="color: red;"><strong>Um beijo grande e uma linda semana !!!!</strong></span></div><strong><span style="color: red;"><div align="center"><br />Acreditar e visualizar... !!!!</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !</div><div align="center">A noite eu volto com novidades :)))</div><div align="center"></div></span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-1192179687196455083?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-84998805285169733792011-03-04T18:42:00.000-03:002011-03-04T18:43:46.674-03:00Acabada, destruída, mas FELIZZZZZZZZZZZZZ !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-3TBpOIfc-ts/TXEm3XpBjII/AAAAAAAAHvI/eLMznqWSxT0/s1600/010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" l6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-3TBpOIfc-ts/TXEm3XpBjII/AAAAAAAAHvI/eLMznqWSxT0/s320/010.JPG" width="240" /></a></div>Essa foto foi essa madrugada, eu fui dormir era 1h e acordei as 5h....<br />Então nem preciso dizer que estou completamente destruída !!!<br />Indo buscar meu filho e aproveitar pra DESCANSAR.... !<br />Depois eu venho aqui pra dizer o que eu comi hoje !<br /><br />Pois é Bom Carnavallllllllllllllllllll !!! Aproveitem por mim que eu nem sei o que é isso a 10 anos....affffffffffffff.....<br /><br />O que eu comi hoje <br />1 banana <br />Aula de RPM - tão bom quase morri.... a aula foi praticamente toda a subir, que pensei que não fosse chegar ao fim....<br />4 bolachas integrais e um café<br />Uma sopa e um iogurte<br />1 iogurte <br />E agora de noite comi uma sanduiche<br /><br />E tô bastante cansada!!!! e Vou Dormirrrrrrrrrrrrrrrr...já que não posso ter baile de carnaval, então eu vou dormir ahahahaha!!!!<br />Mas aproveitemmmmmmmmmmmmm por mim !!!!<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-Y6RAwfZDrdE/TXFcvMhEdTI/AAAAAAAAHvY/nz4JDxouj0A/s1600/carnaval.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" l6="true" src="https://lh6.googleusercontent.com/-Y6RAwfZDrdE/TXFcvMhEdTI/AAAAAAAAHvY/nz4JDxouj0A/s320/carnaval.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /><strong>Beijuuu grandeeeeeeeeeeeeee...</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>27 dias pra 2ª meta .... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu posso , Eu quero e consigo !</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Acreditar e visualizar !!!</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-8499880528516973379?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-36571167530835341662011-03-03T17:13:00.000-03:002011-03-03T17:13:10.471-03:00Vivinha da silva....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-ZbavglkiXRM/TW_07lkVfzI/AAAAAAAAHu0/xMN5wiGKfHo/s1600/gato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" l6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ZbavglkiXRM/TW_07lkVfzI/AAAAAAAAHu0/xMN5wiGKfHo/s320/gato.jpg" width="250" /></a></div> Feliz e contente, rumo a segunda meta....um dia de cada veizzzzzzzzz....<br />Comendo o que já me habituei....<br />Me afogando em água....<br />E comendo frutas, iogurtes magros, café sem açucar....sopinha, saladinha, frango ...<br />Tô me portando lindamente...<br />Amanhã tenho aula de RPM as 7:15...<br />Acordar as 5h :)))<br />E sabado do melhor, to de folga, graças a deus.......<br /><br />Pra quem ta no Brasil, aproveitem muitoooooooooooooooooo o carnaval.... não sei o que é isso a 10 anos ....e eu que não perdia um "baile de carnaval"....bons tempos....<br />Até amanhã....<br />E lembrem-se nunca é tarde para <strong><span style="font-size: large;">RECOMEÇAR e MUDAR....</span></strong><br />Ainda bem que conseguimos ter essa consciência que com saúde não se brinca.... e respirar saúde é um exemplo para todas as pessoas....<br />E vamuuuuqvamuuuuuuuuuuu !<br /><strong><span style="font-size: large;">Menos 2 kg em março é só isso que eu quero , posso e consigo !!!</span></strong><br /><br />Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3657116753083534166?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-27332898346072871902011-03-01T09:12:00.002-03:002011-03-01T09:12:00.090-03:00Primeira meta....Menos 2 kg atingida no mês de fev...agora vou pra março....<center><embed align="middle" bgcolor="#ffffff" height="200" name="countdown" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" quality="high" src="http://www.countdownclockcodes.com/cd/ccc-countdown/show.swf?clickURL=http://www.countdownclockcodes.com/&clickLABEL=MySpace-Countdowns&flashLABEL=CountdownClockCodes&skin=http://www.countdownclockcodes.com/cd/ccc-countdown/skins/3d13.swf&text=Faltam%2030%20dias%20para%20atingir%20a%20Segunda%20meta%2E%2E%2E%2E%0D%2D2%20kg%0DUm%20kilo%20de%20cada%20veizzzzz&untilColor=6724095&textColor=0&datesColor=0&year=2011&month=2&day=31&hour=23&minute=11&second=12&x=6&y=77" type="application/x-shockwave-flash" width="300" wmode="transparent"><br /><small><a href="http://www.countdownclockcodes.com/">MySpace-Countdowns</a></small></center> <strong>Um kilo de cada veizzzzzzzzzz</strong><br /><strong>Não tenho pressa mesmo....</strong><br /><strong>Um mês de academia e muito feliz, me sentindo feliz e mais leve...</strong><br /><strong>Por favor nunca mais me tirem da academia.... eu sou feliz lá dentro...respiro saúde e me sinto cada dia melhor....</strong><br /><strong>Meu sono anda melhor, meu stress está controlado, e com exercicios fico cada vez melhor...Cansada sim sra. Mas ....melhor muito melhor !!!</strong><br /><div style="text-align: center;"><strong>Um objetivo nada mais é que um sonho com um prazo....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Portanto pense naquilo que você quer realmente...<br />Acredite....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Visualize....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu posso, eu quero, eu consigo....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzz.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Vamos lá para mais 30 dias de mudanças saudáveis...mudando de dentro pra fora....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2733289834607287190?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-68889678263165605332011-02-27T19:26:00.003-03:002011-02-27T19:30:58.912-03:00Há 2 dias da meta e com quase 2 kg a menos, um kilo de cada veizzzzzz, feliz da minha vida....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-G6TBADraf3c/TWrKSqAfk-I/AAAAAAAAHuo/rM_jue587Zk/s1600/guieeudomingo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" l6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-G6TBADraf3c/TWrKSqAfk-I/AAAAAAAAHuo/rM_jue587Zk/s320/guieeudomingo.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Cara de akbada e cansada, com umas olheiras que dão até dó.... dia lindu de domingo, fui pra rua.....acordei era 12h, precisava mesmo descansar....</div><div style="text-align: center;">E amanhã eu acordo as 5h tenho aula de RPM as 7h15....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Este foi um mês de mudanças, um mês de escolhas saudáveis, que nos 6 meses anteriores eu simplesmente tinha esquecido....</div><div style="text-align: center;">Pra quem me acompanha, sabe que o blog em Maio de 2011 faz 2 anos e nesses dois anos aprendi o quanto é importante a Mudança... e que isso <strong>TEM QUE SER PRA VIDA TODA</strong>....</div><div style="text-align: center;">Foi um mês que tive muitas aulas de RPM, a primeira do recomeço pensei que ia infartar....mas hoje aguento bem.... sinto minhas pernas mais leves, vejo mudanças nas roupas, nas calças....e o ego, e auto-estima começam a responder positivamente ....e assim que eu gosto de mim, feliz e contente comigo, com o espelho e com meu guarda roupa.....</div><div style="text-align: center;">Minha alimentação mudou completamente neste retorno, e é como eu digo, é tudo uma questão de <span style="color: blue;"><strong>HÁBITOS</strong></span>....</div><div style="text-align: center;">O recomeçar é complicado.... comer feito passarinho é complicado.... mas vejo que agora nem acho que como pouco, acho ate que como demais, porque acabo por comer saudavelmente em no maximo de 3 em 3 horas....</div><div style="text-align: center;">A água ando me afogando nela...me sinto desinchada....minha aliança de casamento já começa a cair do dedo...isso é sinal que desinchei... bebo por dia 4 litros de agua....</div><div style="text-align: center;">Vou ter uma semana em grande...me sentindo bem....uma nova meta a alcançar no mês de março.... menos 2 kg.....um kilo de cada veizzzz, um dia de cada veizzzz, não tenho pressa, tenho é prazer em fazer o que faço, em acordar cedo e ir para akdimia.... me sinto cansada, esgotada, mas me sinto bem...feliz e isso que interessa....não é fácil acordar as 5h, mochila nas costas, ir trabalhar , voltar pra casa, arrumar a casa, filho, não é nada fácil, é cansativo sim ....mas muitas pessoas dão desculpas....e o não ter tempo é a desculpa melhor que se ouve nos dias de hoje.....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Mensagem do meu amigo Universo :</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">O truque com a imaginação, é lembrar-se de usá-la.</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Visualize todos os dias....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-size: large;"><strong>Acreditar e Visualizar.... um dia de cada veizzzzzzzzzzzzz</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-size: large;"><strong>Bora respirar Saúde !!</strong></span><br /><br /><strong><span style="color: blue; font-size: large;">Ps. Obrigada a todas 999 seguidoras do blog !!!</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6888967826316560533?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-5804048927443631662011-02-26T14:59:00.000-03:002011-02-26T14:59:56.551-03:00Por esse sorriso, eu vou a qualquer lugar.....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-AK53pksCehs/TWk-0RwCsLI/AAAAAAAAHuY/y0We9BCtiQQ/s1600/blogsab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" l6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-AK53pksCehs/TWk-0RwCsLI/AAAAAAAAHuY/y0We9BCtiQQ/s320/blogsab.jpg" width="209" /></a></div><strong>Por ele , e só por ele, respirando saúde.... Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzz....</strong><br /><strong>3 dias pra primeira meta...</strong><br /><strong>3 dias para completar 1 mês de volta a akdmia para de lá nunca mais sair....</strong><br /><br /><strong>Tenham um sabado colorido e lindo, sejam felizes antes de mais nada....</strong><br /><br /><strong>Já trabalhei e agora preciso descansar....</strong><br /><strong>Obrigada pelo carinhooooooooooooooooooooo !</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-580404892744363166?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-64626736126807663272011-02-24T19:04:00.000-03:002011-02-24T19:04:24.126-03:00Tempo voaaaaaaaaaaaaaaaaa... 5 dias para a meta...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-wKUj1fPW2q0/TWbUmqQ5URI/AAAAAAAAHt4/kW5w1l32HX0/s1600/garfield2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" l6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-wKUj1fPW2q0/TWbUmqQ5URI/AAAAAAAAHt4/kW5w1l32HX0/s320/garfield2.bmp" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Vou dizer uma verdade : TO CANSADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA</strong> !!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Alimentando-me bem obrigada....frutinha, bolacha integral, sopinha, tô comendo feito uma lady, minha mente gorda tá em OFFLINE..... </div><div style="text-align: center;">E hoje trabalhei de manhã e amanhã vou de manhã e sabado tambem.....</div><div style="text-align: center;">Isso quer dizer que amanhã 7:15 RPM</div><div style="text-align: center;">E eu acordo as 5h...</div><div style="text-align: center;">Isso quer dizer :</div><div style="text-align: center;"><strong>ADIOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS ! hahahahaah</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-size: large;"><strong>Bora mulherada, é tão fácil criticar e culpar os outros...dificil é MUDAR....</strong></span></div><div style="text-align: center;">E eu vou lutando...</div><div style="text-align: center;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzz....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Ps. Ai que saudade da minha akdimia do campo ....fogo....lá eu conhecia todo mundo....que bosta !!!!</div><div style="text-align: center;">Lá no holmes place, conheço eu e euzinha surtadinhadeveizzzzzzzzzzzzz...ahahha</div><div style="text-align: center;">Beijuuuuu linda sexta feira !</div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue; font-size: large;">Boraaaaaaaaaaaaa</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue; font-size: large;">Acreditaaaaaaaaaaa</span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><strong>Vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu</strong> !</span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6462673612680766327?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-44918626676094007322011-02-23T20:41:00.000-03:002011-02-23T20:41:52.305-03:00Destruída , acabada mas feliz...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6fmkiHP4XKM/TWWaEqv-huI/AAAAAAAAHtk/epXk1DaFpRs/s1600/gato_estAfado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" j6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-6fmkiHP4XKM/TWWaEqv-huI/AAAAAAAAHtk/epXk1DaFpRs/s320/gato_estAfado.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong> Deus é pai não é padrasto....bem sempre ouvi isso, quando se fecha uma porta abre uma janela....<br />Ainda bem....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Tudo vai dar certo.... Um dia de cada veizzz pra tudo !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Tô parecendo o gato, sem forças até pra comer , a aula de RPM foi pra morrer.... e as pessoas devem pensar que eu sou maluca com uma camisola polar hahaahahahah, nem tô.... que achem....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Mas mais malucos são os instrutores, cada um mais surtadinho que o outro....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Bom, que eu sempre tenho aula com instrutores diferentes ahahahah assim, vejo eles uma vez de cada 15 dias...</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">A instrutora de hoje , se voces vissem o corpitio da mulher, era de chorar num cantinho.... se bem que ela é magra até demais....mas num todo ela é perfeita.....e piradinha da silva....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Amanhã to a trabalhar de manhã...jesuisss tenho que dormir !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Adiosssssssssssssssss mulherada...<br />Bora faltam 6 dias e eu sei que já consegui... Acreditar e visualizar !!!<br />Sempre ...sempre !!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4491862667609400732?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-79646905957963619942011-02-23T07:55:00.000-03:002011-02-23T07:55:04.448-03:00A correr....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-iBcrOkwkiSg/TWTnBsvMdyI/AAAAAAAAHtg/NePwRnU45N4/s1600/GARFIELD_MALHANDO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-iBcrOkwkiSg/TWTnBsvMdyI/AAAAAAAAHtg/NePwRnU45N4/s1600/GARFIELD_MALHANDO.jpg" /></a></div><strong><span style="font-size: large;">Apenas pra dizer que to a correr....</span></strong><br /><strong><span style="font-size: large;">Tô firme e forte...</span></strong><br /><strong><span style="font-size: large;">Rumo a primeira meta...</span></strong><br /><strong><span style="font-size: large;">Tenho aula as 13h e to sainduuuuuuuuuuuu !!!</span></strong><br /><br /><strong><span style="font-size: large;">Beijuuuuuuuu linda quarta feira....</span></strong><br /><br /><strong><span style="font-size: large;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!</span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7964690595796361994?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-46872129692391741242011-02-21T20:19:00.000-03:002011-02-21T20:19:00.316-03:00Sonoooooooooooooooooo Segundaaaaaaaa.....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-8ZQLX8rQrTA/TWLxR_GSIiI/AAAAAAAAHtU/M16PTFr5Q8s/s1600/garfieldmorto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-8ZQLX8rQrTA/TWLxR_GSIiI/AAAAAAAAHtU/M16PTFr5Q8s/s1600/garfieldmorto.jpg" /></a></div>Sonooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo !<br />Vou dormir!<br />Tô cansadaaaaaaaaaaaaa !<br /><br />O que eu comi hoje :<br />4 bolachas integrais e um iogurte magro<br />Uma banana<br />Um iogurte magro<br />Um pedaço de melão<br />Uma sopa de legumes<br />2 bolachas integrais<br />Um copo de leite e mais 2 bolachas<br />4 litros de agua<br /><br /><span style="color: red;"><strong>A ordem dos factores não alteram o produto.... portanto nem me perguntem em que ordem eu comi.... </strong></span><br /><strong><span style="color: red;">Mas foi isso....</span></strong><br /><br /><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Aula de RPM...sensacional !!!</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /><strong><span style="color: blue;">Não consigo perceber COMO as pessoas podem dizer que não gostam de fazer exercicios?????</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Como, me faz uma confusão ..... é tão bom sair de lá completamente destruída....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Uma linda terça feira mais que light a todas....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Faltam 8 dias para a minha meta, e eu sei que vou conseguir, 2 kg a menos no corpitio....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: magenta; font-size: large;">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz </span></strong></div><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4687212969239174124?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-79554948322697899632011-02-20T15:35:00.000-03:002011-02-20T15:35:41.938-03:00Dia de Domingo... 16 graussss ?? Não sei onde....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-cTYluu04hdU/TWFbU38obsI/AAAAAAAAHtE/ilfqyphBsho/s1600/guiadormir-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j6="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-cTYluu04hdU/TWFbU38obsI/AAAAAAAAHtE/ilfqyphBsho/s320/guiadormir-2.jpg" width="240" /></a></div><div style="text-align: center;"> Eu e meu rico filho, todos encasacados....eu com meu edredon e ele com o dele.... parecemos dois astronautas....odeio casacos, odeio frio...odeio inverno...essa é a pura realidade....</div><div style="text-align: center;">Depois de 10 invernos aqui, não adianta ...não me consigo me acostumar...é como a pronúncia não perco o sotaque gaúcho.... mas bah e que barbaridade fazem parte do meu ser ahahahahaah..... o TCHÊ é que foi pro espaço e no lugar dele veio o PÁH.....</div><div style="text-align: center;">Guilherme que tem as vezes óbvio de tanto ouvir, consegue apanhar muita coisa...</div><div style="text-align: center;">Não é coloca aqui... é bota aqui.....</div><div style="text-align: center;">Não é frigorífico ... é geladeira....</div><div style="text-align: center;">Não é casa de banho ... é banheiro....</div><div style="text-align: center;">Não é rabo... é bunda.....</div><div style="text-align: center;">Também... quem tem rabo é cachorro....mas cachorro aqui não tem rabo, tem cauda....</div><div style="text-align: center;">Pra que complicar ????</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Essa semana que vem to de noite... então vou a aula de RPM a tarde as 13h....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Tô tentando me afogar em agua hoje , mas tá dificil.... quando to a trabalhar já tenho rotina.... e não tenho como esquecer de tomar agua, mas em casa tenho que me obrigar a tomar....</div><div style="text-align: center;">Por incrivel que pareça a semana que estou de noite, consigo me controlar muito mais a comer.... fica tudo mais fácil....</div><div style="text-align: center;">O que custa é levar a mochila pesada nas costas .... isso custa ....</div><div style="text-align: center;">Mas pronto... tem que ser....e já virou HÁBITO....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Mensagem do meu amigo Universo :</div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Você está pronta.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Então vamuuuqvamuuuu....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Ps.... voltei a comer " pastilhas elásticas sem açucar " vulgo Chicletes, eu digo que complicam...ahahhahaah.... voltei a comer...e como sempre deu resultado, sempre conseguia me livrar do açucar nas horas desesperadoras....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Então bora... um dia de cada veizzzz....Linduuu domingo...linda semana light a todas... o importante não é ver a escadaria toda...mas sim dar o PRIMEIRO PASSO... o importante não é ficar se lamentando no que ja passou e sim ter o foco um único destino : RESPIRAR SAÚDE....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Recomeçar sempre quando for preciso...e mudar de dentro pra fora....</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-7955494832269789963?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-62921484010587305372011-02-19T15:26:00.000-03:002011-02-19T15:26:52.599-03:00Relembrando....10 dias... faltam 10 dias..... para primeira meta....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-l_ZySJnekDM/TWAI56O0keI/AAAAAAAAHs0/2xqOSmY7Tow/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" j6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-l_ZySJnekDM/TWAI56O0keI/AAAAAAAAHs0/2xqOSmY7Tow/s320/image001.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> Quando o despertador tocou pensei que fosse um pesadelo, cheia de cólicas, lá me levantei...tomei banho e fui trabalhar...</div><div style="text-align: center;"> Tomei um iogurte e quando cheguei ao trabalho tomei um café com adoçante....</div><div style="text-align: center;">Tô cansada pra caramba.... vou descansar e ver se durmo....semana que vem trabalho a noite e tenho aula de RPM todos os dias....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Só faltam <span style="color: lime;"><strong>10 dias</strong></span> e vou fazer o meu melhor.... </div><div style="text-align: center;">Um turbilhão de coisas para resolver e pensar e arranjar soluções...</div><div style="text-align: center;"><br />Desejo um fim de semana muito light pra todas....</div><div style="text-align: center;">Ps. Tô pensando seriamente se amanhã não chover em ir na aula de Rpm de manhã....</div><div style="text-align: center;">Vamos lá ver....</div><div style="text-align: center;"><br />Um dia de cada veizzzzzzzzzzz....<br />Dias bons dias maus...<br />Acreditaaaaaaaaa !</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;"><u>Mensagem do Meu amigo Universo :</u></span></strong></div><div style="text-align: center;"><br />Os desafios na vida não surgem por acaso, por mais que pareçam acidentes ou coincidências. Chegam apenas quando está pronto para eles.</div><div style="text-align: center;">Não quando está pronto a ser esmagado, mas quando está pronto para <strong><span style="color: red;">crescer</span></strong>,<span style="color: magenta;"><strong> ultrapassar</strong></span>, e ser mais do que era antes de eles chegarem.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;"><strong>Acredita !!!!</strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6292148401058730537?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-38270950430456325482011-02-18T18:10:00.000-03:002011-02-18T18:10:22.537-03:00Sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...esperando q se abram duas janelas.....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-n3BoBEtq498/TV7V8xQklsI/AAAAAAAAHso/gL6SKiuFIPY/s1600/garfieldcarro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" j6="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-n3BoBEtq498/TV7V8xQklsI/AAAAAAAAHso/gL6SKiuFIPY/s320/garfieldcarro.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Deus fecha uma porta, mas abre sempre uma janela...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Neste caso , peço que abra duas :))))</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Nos piores momentos da vida, tenho que tirar coisas boas , tenho que ver o lado positivo das coisas... afinal....tudo tem solução.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">O que são 10 kg pra quem emagreceu , 40 e tal? ahahahahha, mas não é sobre isso que eu queria falar...enfim... aula de RPM hoje foi uma beleza , e adivinhem o porque ??<br />DONA M, cólicas q eu pensei que na subida fosse me dar uma coisinha má haahahahah, mas pronto....depois de uma belo banho e ir pro trabalho, senti-me mil vezes melhor....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />Sobre o ver o lado positivo das coisas, maridinho voltou a ser o maridinho de volta, sem stress e mais humorado.... afinal não tirava férias a 3 anos.... a ultima foi em 2008 quando fomos para o brasil....e a vez que ele teve no hospital por 1 semana em 2009 haahahahha, que horrivel isso.... até eu to bem humorada haahahah tpm foi embora..... ele ate diz que as pernas já não doem.... que tem a cabeça leve....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />Enfim... um dia de cada vez para tudo.....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Faltam 11 dias para a minha meta... e pronto... to pensando seriamente se vou amanha na aula de RPM , tenho que trabalhar ate as 1530....Lerê....lerê.... fogo....mas to mais preocupada é com as minhas cólicas.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />Que venha a bonança e que eu fique milionária esta noite hahahahahahahah..... o euromilhões faz excêntricos, e o importante é que o banco real continua a dar ??? 20 dias no cheque especial ??? ahahah</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Beijusssssssssssssssssssssss</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Fim de semana light a todasssssssssssssssssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3827095043045632548?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-20367979481505794872011-02-17T18:03:00.000-03:002011-02-17T18:03:13.529-03:00E já nem sei a que dia ando, mas de uma coisa eu sei... Akdimia = Hábito<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-GxAaRBdljm8/TV2KlmzPXrI/AAAAAAAAHsk/8nNNUDWjwTU/s1600/dieta-gato-8523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" j6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-GxAaRBdljm8/TV2KlmzPXrI/AAAAAAAAHsk/8nNNUDWjwTU/s320/dieta-gato-8523.jpg" width="273" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Bastaram os 21 dias de academia para resultar num hábito, hábito bom e saudável para cuidar do stress diário....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Faltam <span style="color: magenta;">12 dias</span> para a primeira meta ... os tais 2 kgs...me sinto mais leve.... menos inchada...</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Hoje fui organizar meu trabalho e não fui a akdimia porque nao tem aula de RPM, mas amanhã lá to eu na paragem do autocarro as 5:30.... a espera do belo mercedes que me leva a Lisboa e depois carregada de mala e cuia....pronto para a aula as 7:15 da manhã....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>:)))))</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>O que eu comi hoje:</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>6:30 um iogurte e um pao com queijo</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>8h um cafe com adoçante</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>10:30 um iogurte</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>12:40 uma sopa de legumes e um Sveltesse</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>15:30 um iogurte</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E as 20h jantei... um sanduiche aberto com queijo, ovo, fiambre tomate e oréganos...</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Meu próximo hábito a criar é não comer carboidratos após as 18h....este já é mais complicado, porque na realidade...não quero retirar tudo da minha alimentação , mas pronto....um dia de cada veizzzzzzzzzz....tentar não faz mal a ninguém....e eu tento 1000x se for preciso....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>TPM menos Suícida, e nada da Dona M... quer ver.... so falta vir essa noite ...aff....ninguém merece :PPPP</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Tô cansada.... com sono....e birrenta....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Vou dormir.... porque amanhã é sextaaaaaaaaa...e sábado eu trabalho :PPPPPP , mas pelo menos tenho a aula de RPM no sábado para compensar que hoje não teve....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Beijuuuuuuuuuuuuuuuuu Amuuu voceissss todas....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E vamuuuuqvamuuuuu, bora que desta veizzzzzzzz ninguém me segura....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-2036797948150579487?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-38310141168626785442011-02-16T17:35:00.001-03:002011-02-16T17:37:31.927-03:00TPM a ponto do suicídio ou SUMICÍDIO !<div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-najUViHvozY/TVw1f3RQVnI/AAAAAAAAHsg/byuhIPQrMO0/s1600/garfieldticoeteco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" j6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-najUViHvozY/TVw1f3RQVnI/AAAAAAAAHsg/byuhIPQrMO0/s320/garfieldticoeteco.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><span style="color: red;"><strong> Bora lá, levanta da camaaaaaaaaaaaaaa..... 5h da "noite" , acordei com um relâmpago e um clarão no quarto....e o bipbip bipbip ..... Chovia que nem queria acreditar..... pensei com meus botões.... Bora levanta.... levanta e vai gastar energias antes que a tpm acabe deveizzzzzzzzz contigo....e lembra 2 kgs por mês ....falta pouco.... vá ...saí da cama.... isso era o TICO (pensamento positivo).... do outro lado o TECO : vá toca a dormir....podes dormir mais 1h e tal... vais sair nessa chuvada toda? tás parva? dorme e descansa....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Tico e o Teco em guerra em TPM....<br />E eu ao ponto do SUMICÍDIO....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong><span style="color: #134f5c;">Teco</span> até é sempre o vencedor nessas horas....ele vê o lado positivo nas coisas.... <br />Ohhh pá...ja que tem que pagar, levanta e vai pra aula de RPM e sai arrebentadinha de lá....vais ter que pagar na mesma, nao tens uma gravidez de risco e não estas no desemprego,então não podes cancelar aquela coisa, então bora..... hahahaahahhahh</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Acho que nossa amiga Dona Menstruação está pra chegar porque tenho até que rir dos meus devaneios...hahahahahah</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Entonces...eu fui né....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">E ainda imaginem a cena , a loira com tanto frio que foi para aula de RPM com uma camisola Polar.... ahahaahahh , pensei que nos primeiros 15 min, sairia apenas uma poça de agua no fim da aula.... ahahhhaha transpirei feito doida, fiz efeito sauna....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">Alimentação , pensa pensa pensa....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">5:40 um iogurte ( má escolha) nunca mais antes da aula de RPM</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">8h - um iogurte e uma banana</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">10:30 ai jesuisss nem lembro...ahhh lembrei um Sveltesse Foundant ( iogurte magro com gosto de leite creme ) divino para quem é maluca por doces... 93 calorias recomendo pra um lanchinho</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">12:40 uma sopa e uma salada de fruta pequena</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: red;">15h:30 4 bolachas integrais</span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue;"><strong>e agora nem sei o que vou comer....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">A água vai bem obrigada, vou me afogando em 4 litros por dia....me sinto desinchada, isso é bom muito bom....vou continuar a me afogar....e de uma coisa eu continuo a ter a certeza, na luta em busca de saúde novamente rumo a toda boa.... porque sem saúde é que não se vai a lado nenhum....o resto tem tudo solução....eu acredito....eu tenho que acreditar....e vou acreditar sempre....</div><div style="text-align: center;"><br />Obrigada pelo carinho, obrigada mil vezes obrigada....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Mensagem do meu amigo Universo...alias ele não morreu, ou melhor a tpm não o matou deveizzz....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Dívidas?</div><div style="text-align: center;">Estas foram todas tratadas há séculos!Já não tem dívidas para pagar.....</div><div style="text-align: center;">Eu sei ...eu sei .... não acredita em mim....</div><div style="text-align: center;">Está bem, plano B. Tem dívidas para pagar.</div><div style="text-align: center;">Deve comportar-se como escravo e poupar, rastejar e contorcer-se, trabalhar horas e horas extraordinárias, acartar tijolos, sacrificar-se e não pensar em si.....</div><div style="text-align: center;">Aguente a estupidez dos outros, trabalhe num emprego de que não gosta e esqueça uma vida inteira de ensinamentos da treta...</div><div style="text-align: center;">São estas dívidas em que acredita? Bem....então será que já não as pagou, pelo menos umas dez vezes?</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>UM DIA DE CADA VEZ....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3831014116862678544?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-49696569972233672852011-02-15T17:45:00.000-03:002011-02-15T17:45:31.873-03:00Tentando transformar o Tsunami em uma tempestade num copo d´agua....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gadwSAxSPIU/TVrgUXOsKNI/AAAAAAAAHsY/wHFvHB4FQj4/s1600/garfield3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-gadwSAxSPIU/TVrgUXOsKNI/AAAAAAAAHsY/wHFvHB4FQj4/s320/garfield3.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">É por isso que eu tenho o blogue, além de ter as melhores analistas de plantão, conseguem mesmo em tpm com que este seja um espaço de força e energia positiva....e que me faz a ter um momento de : Tudo tem solução....só não há solução pra morte....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Só que o problema chama-se desemprego....e desta vez não meu......então parece que a TPM matou meu amigo Universo, porque eu nem consigo pensar... além de contas pra pagar....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E mesmo assim venho aqui e encontro quem vem me dizer algo positivo.....para acreditar...eu acredito, mas é como tudo na vida, quando temos problemas , queremos soluções e rápidas....é como emagrecer, todo mundo quer emagrecer 15 kg num mês hahahahha, querem soluções e rápidas....mas quando este era meu problema eu ainda soube lidar com isso...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Quanto a alimentação...</strong></div><div style="text-align: center;">Sabe que eu tô com amnésia desde ontem.... to bloqueada acho eu... </div><div style="text-align: center;">Hoje nem tive condições de ir a academia, não dormi.... impossível...</div><div style="text-align: center;">Levantei as 6:30 comi uma banana e um iogurte</div><div style="text-align: center;">10:30 uma banana com canela</div><div style="text-align: center;">12:30 Massa ( pouco , mas massa )</div><div style="text-align: center;">14:30 um iogurte</div><div style="text-align: center;">17h uma salada de fruta </div><div style="text-align: center;">19h um sanduiche com queijo alface e tomate...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Enfim...todavia, entretanto, porém, aliás....Abri o livro e aquele amigo Universo deixa-me uma mensagem:</div><div style="text-align: center;"><br /><span style="color: red;"><strong>Quer mais isso, e isso é bom...Muito Bom...</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Mais dinheiro, amor, saúde, energia e riso.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Muito bem ... fazemos assim...lembre-se apenas que "essas coisas" estão só a distância de um pensamento... não a distância de uma carreira, de um ano ou de um golpe de sorte...nem a distância de um relacionamento...só à de um pensamento.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Está bem?</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Agora, por favor,tenha esses pensamentos....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>E como eu sempre disse, um dia de cada vez....amanhã vou a akdimia pra ver se gasto energias já que tenho que a pagar mesmo hahahhaahha, tenho que rir até....só rindo mesmo, porque se chorar não emagrece ....também não paga as contas ahahahahh..... </strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><strong>Preciso de forças para mudar o que pode ser mudado, coragem para suportar o que não pode ser mudado e discernimento para distinguir um do outro...</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">TPM PRA QUE?</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4969656997223367285?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-90621513495295475212011-02-14T16:46:00.001-03:002011-02-14T16:48:21.706-03:00Problemas...problemas.... e tpm reunida....e PROBLEMAS .....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-D_aboahqEDo/TVmEjJRhLrI/AAAAAAAAHsI/tZ7UfJn1TAg/s1600/domingoanoite.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-D_aboahqEDo/TVmEjJRhLrI/AAAAAAAAHsI/tZ7UfJn1TAg/s1600/domingoanoite.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Problemas...</div><div style="text-align: center;">Muitos.....</div><div style="text-align: center;">Esperando a bonança vir...porque a tempestade passou pela minha vida.....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Quanto...a alimentação hoje foi uma bela merda....tem que ser dito.... acordei tudo bem , iogurte e uma banana, aula de rpm, fui trabalhar, uma banana, o problema apareceu ao meio dia e daí... acabou o dia.... sabe quando estamos a começar a almoçar e o problema é tão grande que se perde a fome?</div><div style="text-align: center;">Pois é....</div><div style="text-align: center;">Fui comer 3 bolachas integrais eram 5 horas da tarde, e sinceramente to sem fome nenhuma....</div><div style="text-align: center;">Dia realmente muito mal....</div><div style="text-align: center;">Preciso arranjar soluções....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Acreditar ....dificil......no momento ta bem complicado....já pensei na solução de irmos embora pro brasil....ja falei com meu pai sobre isso....enfim.....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Dia pra esquecer.... </div><div style="text-align: center;">Desejo uma semana cheia de paz e muito light a todas...</div><div style="text-align: center;">To toda arrebentada, acordei as 5h.... to cheia de sono.....</div><div style="text-align: center;">Vou dormir pra esquecer.....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-9062151349529547521?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-41335277452123075512011-02-12T19:26:00.000-03:002011-02-12T19:26:50.366-03:0018º dia de akdimiaaaaaaa....e boraaaaaaaa.....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-0wFHXISXRLE/TVcAyAiHrtI/AAAAAAAAHsE/kCtGCcNF5GM/s1600/guisushi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-0wFHXISXRLE/TVcAyAiHrtI/AAAAAAAAHsE/kCtGCcNF5GM/s320/guisushi.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>E eu sou felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>O que eu comi hoje :</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Uma sandes com queijo e 4 bolachas integrais</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>1030 - Um pedaço de abacaxi</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>13:15 meia sopa, 4 bolachas e um iogurte ( nao gostei da sopa :P)</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>16:30 Aula de RPM</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>19h Sushi, shashimi e me enchi haahahahahahahahahahha</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Enfim.....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Um dia de cada vez...dias bons e dias maus....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Essa semana foi perfeita....fui em todas as aulas de RPM E TUDOOOO DE BOMMMMMMMMMMMM !!!</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong>Eu vou chegar na minha meta.... eu vou ficar toda boa hahhahahahha, quem mandou não fechar a boca e demorar 6 meses para encontrar uma academia....loira e burraaaaa ahhahahahahaha....mas tudo tem solução..... arranje soluções...não fiquem remoendo problemas....</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-4133527745212307551?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-62382145961144333032011-02-11T07:32:00.000-03:002011-02-11T07:32:25.659-03:0017º dia de Akdimia e vamuuuqvamuuuu !! Acreditaaaaaa....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mURteo7KPxc/TVUN185PnuI/AAAAAAAAHsA/BUshjlpVnSQ/s1600/2155.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="276" src="http://1.bp.blogspot.com/-mURteo7KPxc/TVUN185PnuI/AAAAAAAAHsA/BUshjlpVnSQ/s320/2155.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Sextaaaaaaaaaaaaaa feira....mas amanha trabalho...afff.. que se lixe.... to mais preocupada com a minha saúde e minha boa disposição...tô me sentindo optima, cada dia melhor.... acordei tarde novamente, estes horarios a noite não é facil....</div><div style="text-align: center;">Ontem no trabalho, enviei um email pra casa daquilo que comi hahahahah, sim se não me esquecia, ando me esquecendo de tudo.... hahahahah....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">O que eu comi ontem :</div><div style="text-align: center;">10:40 uma banana e um copo de leite</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">14:30 iogurte natural com brownie -lá dizia as míseras 61 calorias, hoje vou lá ler de novo p ver se não li errado hahahah e Wrap de frango com coentros -350 calorias</div><div style="text-align: center;">17:15 - meia banana com canela</div><div style="text-align: center;">18:35 - meia banana com canela e um iogurte</div><div style="text-align: center;">20:40 - um iogurte </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">O que eu vou comer hoje ???? </div><div style="text-align: center;">1030 - 4 bolachas integrais e um chá</div><div style="text-align: center;">13h Aula de Rpm</div><div style="text-align: center;">14:30 Meu almoço??? nao sei ainda</div><div style="text-align: center;">17h - um pedaço de abacaxi</div><div style="text-align: center;">20h - uma banana com canela</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Mas depois eu confirmo se foi isso mesmo que eu comi....hahaahahha</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu linda sexta, lindo final de semana !!!!</div><div style="text-align: center;">E Acreditaaaaaaaaaaaaaa....</div><div style="text-align: center;">Rumo a todaaaaa boaaaaa outra veizzzzzzzzzzzzzzzzz ( maldito trabalho sedentário hahaahah , desculpas, porque continuo no trabalho sedentario e me alimentando bem e claro se nao fosse a academia....estaria fazendo o trabalho inverso novamente, não adianta, é pura matemática, gastar mais daquilo que se come e ponto ).</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6238214596114433303?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-38290617446451642592011-02-10T07:42:00.000-03:002011-02-10T07:42:13.725-03:0015º dias de Akdimia e feliz demais... faltam 6 dias e já está....mais que um hábito...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Nh2K81H3duo/TVO_2moTCnI/AAAAAAAAHr8/I_j7eyS8LtA/s1600/menos2pormes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-Nh2K81H3duo/TVO_2moTCnI/AAAAAAAAHr8/I_j7eyS8LtA/s1600/menos2pormes.jpg" /></a></div>Apenas para não esquecer, minha primeira meta, 2 kg , faltam 19 dias.... eu tenho certeza como isso é atingivel, e tenho certeza que a pressa é a maior inimiga da perfeição !!!<br /><div align="center">Tô mais que atrasada acordei tarde, vou ter que sair correndo para conseguir a akdimia e ter a aula de RPM.....</div><div align="center">Deixo um beijo grande e um dia lindo e light....</div><div align="center">Tenho que ainda passar ao supermercado e ver o que eu vou levar para comer....</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Uma linda quinta feira....</div><div align="center">Obrigada como sempre pelo carinho...</div><div align="center">Um dia de cada veizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3829061744645164259?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-66197184336478577002011-02-09T07:12:00.000-03:002011-02-09T07:12:59.095-03:0014º de Academia.... e muito feliz....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TVJkAM0cf0I/AAAAAAAAHrs/6Sr3PyudB4o/s1600/vv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="243" src="http://4.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TVJkAM0cf0I/AAAAAAAAHrs/6Sr3PyudB4o/s320/vv.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Impossível não acordar bem disposta quando se vê um sorriso assim logo pela manhã.....</div><div style="text-align: center;">Trabalhar a noite, já nem sabia o que era isso....estava tão habituada a trocar de horário...mas como a pessoa com quem eu trocava...saiu...olha....agora até virar um hábito...afff..pra tudo na vida são hábitos, criam-se, um de cada vezzzzz...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">O que eu vou comer e que já comi:</div><div style="text-align: center;">9:45 - 3 bolachas integrais , um copo de leite, e um pedaço de abacaxi</div><div style="text-align: center;">12:45 - uma banana</div><div style="text-align: center;">13h - aula de RPM</div><div style="text-align: center;">14:45 - uma sopa e uma fruta (ainda nao sei qual)</div><div style="text-align: center;">17h - um pedaço de abacaxi</div><div style="text-align: center;">20h- um iogurte </div><div style="text-align: center;">23h30 ( quando chego em casa) um copo de cafe com leite e dormir....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">O que eu posso dizer que apesar dos pesares, estou muito feliz... </div><div style="text-align: center;"><br /><span style="color: blue;"><strong>Beijuuu linda quarta feira !!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Mensagem do meu amigo Universo </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Para perceber melhor quem é realmente, procure perceber porque quer aquilo que quer, chegando as emoções que procura.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Para ir ainda mais fundo...pergunte-se porque é que acha que não as consegue sentir agora.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-6619718433647857700?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-90352621471625369012011-02-08T08:02:00.000-03:002011-02-08T08:02:03.603-03:0013º dia , Arranje um motivo, não arranje desculpas....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TVEgn7mSJ6I/AAAAAAAAHrU/_csDRmXKh7I/s1600/motivacao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TVEgn7mSJ6I/AAAAAAAAHrU/_csDRmXKh7I/s320/motivacao.jpg" width="267" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Falo por experiência própria, arranjar desculpas é das coisas básicas que conseguimos fazer "sem sentir "....e a desculpa, leva o desleixo, e acabamos esquecemos que o mais importante na vida é ter saúde....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Por isso eu busco minha saúde de volta, e com ele, e por ele só por ele que me dá forças todos os dias para lutar, para ter a certeza que vou estar aqui por muitos e muitos anos do lado dele... ele é meu motivo, ele foi o meu motivo e vai continuar a ser...</strong></div><strong><div style="text-align: center;"><br />Como podemos estar hoje aqui, como o amanhã é incerto....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Então hoje trabalho a noite, 12:50 aula de RPM</div><div style="text-align: center;">O que eu comi e vou comer....</div><div style="text-align: center;">10:30 - 3 bolachas integrais e uma banana</div><div style="text-align: center;">13:30 uma sopa e um pedaço de abacaxi</div><div style="text-align: center;">16:30 um iogurte </div><div style="text-align: center;">19:30 um iogurte magro</div><div style="text-align: center;">21:00 um pedaço de abacaxi</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Uma mensagem do meu amigo UNIVERSO :</div><div style="text-align: center;">Abrace a crítica... venha ela dos sábios ou dos loucos. Nunca foi proferida uma palavra que não tivesse significado para os que a ouviam.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Um dia de cada veizzzzzzzzzz, vamuuuqvamuuuu, eu até o meu aniversário, 30 de julho e a certeza do Toda boa novamente... Eu posso, eu Quero e Acredito.... </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Obrigada 1000x pelo carinho !!! </div><div style="text-align: center;">Amuuu vcssss...</div></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-9035262147162536901?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-30421410673441094512011-02-07T12:13:00.000-03:002011-02-07T12:13:54.991-03:00Criei um hábito.... e estou a criar outro... Akdimia....12º dia de adeus ao Sedentarismo!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TVAIra0eY6I/AAAAAAAAHq8/RohnNDCOh8Q/s1600/habito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="235" src="http://4.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TVAIra0eY6I/AAAAAAAAHq8/RohnNDCOh8Q/s320/habito.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> <strong>Segundaaaaaaaaaaaaaaa..... com nenhuma cara de segunda...ainda bem... só o facto de ontem eu ter ido a aula de Rpm parece que a cabeça não assume como segunda.... ahahahaha.... </strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Então pois, criei um hábito, ja se passaram 21 º dias , e agora to a criar outro, akdimia....12 º dia... por incrivel que pareça as dores diminuiram e muito...as aulas de RPM não são tao sofridas ( ainda são, mas nem tanto como o 1º dia que pensei que fosse infartar hhahhahaha) ....</strong></div><div style="text-align: center;"><strong>E essa coisa de ir a academia no domingo, foi bom demais, vou começar a adoptar esse método....e afinal não sou só eu, porque estava lotada a aula....</strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>O que eu comi hoje e vou comer....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>9h - um iogurte magro e uma banana</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>12h - uma bolacha integral</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>14h - uma sopa de legumes e salada</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>17h - um pedaço de abacaxi</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>20h uma salada com queijo fresco e tomate...</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>4 litros de agua....</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">E faltam 22 dias para a minha primeira meta, os 2kg.... eu to tranquila quanto a isso, porque afinal eu aprendi e sei que não adianta pirar com a balança, o que interessa é as medidas, o volume... afinal eu quando cheguei aos meus 69,9 kg eu vestia 40, e quando estava com 77 kg cheguei a vestir uma saia 38...parece mentira, mas é a realidade, massa magra, medidas, perdi volume, portanto a balança que me mostre os 2kg que ta mais que bom, eu estou é interessada mesmo em ganhar resistência ....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">Sem pressa, paciência e persistência, dias bons e dias maus.... o importante é respirar saúde e correr atrás dela....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">Mensagem de hoje do meu amigo UNIVERSO :</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">AQUI ESTÁ UM PEQUENO TRUQUE SOBRE COMO ALTERAR O CENÁRIO DA SUA VIDA RADICALMENTE DE FORMA FANTASTICA, E, TALVEZ, PARA SEMPRE....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">(se é isso que realmente deseja.)</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Olhe para o outro lado :)</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">Um dia de cada veizzzz.... boraaaa... vamuuuqvamuuu </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: purple;">Respirar saúde e era isso... o resto é lucro.....</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3570109861109361371-3042141067344109451?l=sempregordinha.blogspot.com' alt='' /></div>Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttp://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3570109861109361371.post-49088515929568567192011-02-06T10:13:00.000-03:002011-02-06T10:13:03.207-03:0021 º dia .....Criando um hábito.... e nada como uma aula de RPM no Domingo de manhã.... Maluka ? Não...Felizzzzzzzzz !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_bOb3LDP1ppw/TU6dCUwOiOI/AAAAAAAAHqo/