De Obesa Rumo a Respirar Saúde para Sempre !

EU ACREDITO !!!

Akdimia X Carrasco

Vida Pós Carrasco


Desde Outubro de 2009 que frequento a "Akdimia"....

Antes, mesmo em casa, tinha uma bicicleta , uma bola suiça, pesos, e um aparelho abdominal.

Quando comecei a fazer exercicios em casa desde Maio de 2009, foi tudo muito devagar, fui criando hábitos, 5 min hoje , 10 min amanhã.... 40 abdominais hoje, 50 amanhã....

Cheguei a fazer em casa todo "santo" dia
1h30 de bicicleta
200 abdominais
Exercicios de agachamento com a bola
Pesos

Mesmo sem estar numa academia, fiz de tudo para criar novos hábitos.
Larguei a televisão da minha vida....

O tempo que se passa a ver televisão , é o tempo que podemos estar numa academia, ou andando, correndo, enfim, a fazer qualquer coisa pra largar a vida Sedentária de sempre...

Não é fácil no início....é complicado...muitas vezes podia a preguiça falar mais alto...daí vinha a bendita pergunta :

Mas AFINAL, O QUE EU QUERO REALMENTE ?

Eu sempre Acreditei !!! Eu visualizei e corri atrás !!!

Eu posso, Eu Acredito, Eu consigo e...

QUEROOO MAISSSSSSS !

Desde que estou na academia e com meu bendito o seja : Carrasco !!!


Tudibommmmm !!!
Surtei deveizzzz e pra sempre !!!

Aqui estou na luta Rumo pra ficar
TODAAA BOAAA !